اخبار تنفس عمیق

اخبار تنفس عمیق - صفحه نهم

بروزرسانی: 20:11

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

161 -

بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 13:06 74903554

گریه کردن روی صحنه و جلوی دوربین، یکی از مهارت های پیچیده و چالش برانگیز در بازیگری است. برای بازیگران، به ویژه در... نوشته بازیگرا چجوری از ته دل گریه میکنن؟ 8 تکنیک مخفی بازیگران اولین ...

162 -

سکته مغزی در کمین شماست!
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:33 74891618

سکته مغزی یک مشکل بسیار جدی است که آسیب زیادی به سلول های مغزی می زند؛ این آسیب معمولا دائمی است و می تواند منجر به عوارضی همچون فلج، مشکلات گفتاری و حتی مرگ شود. - عوامل مختلف می توانند ...

163 -

خوراکی های ضد نقرس را بشناسید: تغذیه سالم
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 7 آبان 1403، 18:31 74891581

رعایت رژیم غذایی مناسب می تواند به بهبود علائم بیماری و کاهش خطر بروز نقرس کمک کند. رژیم نقرس به هدف کاهش علائم بیماری نقرس پیشنهاد می شود و شامل محدودیت مصرف غذاهای با سطح بالای پورین ...

164 -

راهنمای جامع برای حفظ سلامت پروستات
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 12:53 74750151

به گزارش زیرنویس، پروستات ، غده ای است که در سیستم تولید مثلی مردان نقش مهمی ایفا می کند. سلامت این غده بر کیفیت زندگی مردان تأثیر بسزایی دارد. - ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه ...

165 -

3 نکته آسان برای تنظیم مجدد آرامش
اندیشه قرن- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 16:07 74673536

از زمان جستجو برای چشمه جوانی، مردم به دنبال راه حل های آسان و سریع برای بهبود احساس خود بوده اند. محققان اکنون استراتژی های ساده و مبتنی بر شواهد را شناسایی می کنند که می تواند کمک کند. ...

166 -

7 راه برای تقویت حافظه و مغز و داشتن یک ذهن فعال و باهوش
جالبتر- سیاسی- 14 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 09:52 74437457

به گزارش برنا؛ چگونه می توانیم مغز را فعال کنیم یا راه های تقویت حافظه برای درس خواندن چیست. اگر سوالی مثل این دارید که چگونه می شود از 100 درصد مغزمان استفاده کنیم، - 1. طوفان ذهنی. طوفان ...

167 -

تمرینات یوگا برای کاهش استرس و بهبود سلامت کلی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 15:12 74424770

به گزارش اقتصادآنلاین، یوگا باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهابات بدن می شود. همچنین با بهبود تنفس و افزایش آگاهی ذهنی، احساسات مثبت و آرامش روحی را تقویت می کند.در زیر چند تمرین ساده ...

168 -

تکنیک های موثر برای مدیریت استرس و اضطراب: چگونه آرامش ذهنی خود را باز یابید
سبک ایده آل- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 06:07 74375293

به گزارش سبک ایده آل، استرس و اضطراب از چالش های روزمره بسیاری از افراد در دنیای مدرن است. مشغله های کاری، فشارهای خانوادگی، و اتفاقات پیش بینی نشده می توانند باعث شوند که احساس نگرانی ...

169 -

مزایای تنفس عمیق و چرایی کارکرد آن
چه خبر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 22:32 74347146

محققان در حال یادگیری آنچه در مغز در طول تنفس عمیق می گذرد، هستند. نکات کلیدی مجموعه شواهد نشان می دهد که تنفس عمیق برای رفاه ما مفید است. محققان بخش هایی از سیستم عصبی را که تحت تأثیر ...

170 -

از بین بردن استرس با نمک + آموزش قدم به قدم
سلام نو- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 30 شهریور 1403، 01:22 74251049

استرس و اضطراب یکی از معضلات و چالش ها است که برای برطرف کردن آن راه های زیادی وجود دارد. - به گزارش سلام نو، استرس یک واکنش طبیعی بدن به فشارها و چالش های روزمره است که می تواند ناشی از ...

171 -

اگر اغلب استرس و اضطراب دارید بخوانید
سبک ایده آل- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 19:57 74126990

در این مطلب هشت تکنیک خودآرام بخشی را به اشتراک می گذاریم که می تواند دنیای متفاوتی را برایتان ایجاد کند. 1) تنفس آگاهانه را تمرین کنید در حوزه مدیریت استرس و اضطراب، - در این مطلب هشت ...

172 -

چند راهکار برای آرام سازی ذهن و کاهش اضطراب | تکنیک هایی برای فروپاشی نقطه اضطراب
55 آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 16:31 74124201

در زندگی پرمشغله و پرفشار امروزی، اضطراب و استرس به بخش جدایی ناپذیر از تجربه روزمره بسیاری از ما تبدیل شده اند. احساس نگرانی، استرس های شغلی و شخصی، - 10 راهکار مؤثر برای آرام سازی ذهن ...

173 -

اگر اکثر اوقات استرس دارید با این تکنیک ها آرامش به شما بر می گردد
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 00:10 74112716

اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد. - ، در این مطلب هشت تکنیک خودآرام بخشی را به اشتراک می گذاریم که می تواند دنیای ...

174 -

اگر اکثر اوقات استرس دارید با این تکنیک ها آرامش به شما بر می گردد
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 17:41 74108021

به گزارش بهداشت نیوز در این مطلب هشت تکنیک خودآرام بخشی را به اشتراک می گذاریم که می تواند دنیای متفاوتی را برایتان ایجاد کند. - به گزارش بهداشت نیوز در این مطلب هشت تکنیک خودآرام بخشی ...

175 -

اگر اغلب استرس و اضطراب دارید، این 8 تکنیک خودآرامبخشی را امتحان کنید
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 03:31 74101515

به گزارش آفتاب نو به نقل از hackspirit، در این مطلب هشت تکنیک خودآرام بخشی را به اشتراک می گذاریم که می تواند دنیای متفاوتی را برایتان ایجاد کند. - به گزارش آفتاب نو به نقل از hackspirit، در این ...

176 -

اگر اغلب استرس و اضطراب دارید، این 8 تکنیک خودآرامبخشی را امتحان کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 02:55 74101448

اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از hackspirit، در این مطلب هشت تکنیک خودآرام بخشی را ...

177 -

معجزه تنفس عمیق
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 18:45 74063831

مطالعات حاکی است تنفس عمیق حتی به مدت پنج دقیقه تاثیرات شگفت انگیزی در پی خواهد داشت. تنفس عمیق باعث کاهش استرس و التهاب (از طریق کاهش سیتوکین ها)، - مطالعات حاکی است تنفس عمیق حتی به ...

178 -

بهترین ورزش ها برای رفع افسردگی کدامند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 23:41 74024453

ورزش نه تنها برای سلامت جسمی مفید است بلکه می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای مقابله با افسردگی عمل کند. تحقیقات نشان داده اند که ورزش منظم می تواند به کاهش نشانه های افسردگی کمک ...

179 -

ریه هایمان را چطور ورزش دهیم؟
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 5 شهریور 1403، 15:30 73873877

در درمان بیماری های ریه علاوه بر دارو، روش های موثر، ایمن و ساده ای توصیه شده است. جالب اینکه این روش ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه ها کاملا موثر هستند. - آفتاب نیوز : همچنین در ...

180 -

چگونه استرس خود را برطرف کنیم؟/ راهکارهای جلوگیری از استرس
خبرجو- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 27 مرداد 1403، 06:39 73709688

به گزارش خبرجو استرس یک واکنش طبیعی بدن به شرایط ناخوشایند و فشارهای روزمره است که می تواند احساس ناخوشایندی، ناراحتی و اضطراب در فرد ایجاد کند. - استرس می تواند از عوامل مختلفی نظیر فشار کاری،

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تک ناک سوسک منبع اصلی آلرژن ها و آلودگی هوای داخل خانه جیپ Recon 2026 پس از سه سال تأخیر وارد خط تولید می شود + تصویر سرمایه گذاری یک تریلیون دلاری عربستان در آمریکا قطعی شد موتورسیکلت Tatamel Bike در چند ثانیه به چمدان تبدیل می شود + تصویر رشته های محبوب دانشجویان خارجی برای تحصیل در ایران اعلام شد	اخبار ویژه سرنویس استاندار تهران عضو هیئت دولت شد بن بست تاکتیکی تیم ملی با پرسینگ کاناوارو؛ 75 دقیقه انتظار برای اولین شوت پاسخ عملی به هشدار رییس جمهور / کرمان موتور نقشه عبور از ناترازی انرژی را اعلام کرد نتانیاهو وارد سوریه شد المیادین: دیدار ویتکاف و رییس جنبش حماس به دلیل فشار اسراییل لغو شد
اخبار ویژه اندیشه معاصر تحول بزرگ در حقوق ها / تأیید افزایش ۴۰ درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان / اعلام زمان اجرا و ریزجزئیات فروش فوری بهمن موتور امروز ۲۸ آبان ۱۴۰۴ شروع شد\| قیمت نهایی خودروهای بهمن موتور + شرایط ویژه و لینک ثبت نام کالابرگ آبان ماه ۱۴۰۴ کی واریز میشود؟/ دانلود برنامه شما کالابرگ/ سایت استعلام کالابرگ+ استعلام کالابرگ با کد ملی سرپرست خبر فوری از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی تا ساعت ۱۳:۲۲ امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴/ ساماندهی نیروهای شرکتی شروع شد+ آخرین اخبار در خصوص طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت تغییر بزرگ در حقوق ها / افزایش حقوق قطعی شد / دولت جزئیات نحوه اجرای تصمیم را اعلام کرد	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| سفر در زمان به قلب امپراتوری ساسانیان، بازسازی دیجیتال کاخ اردشیر بابکان فرهاد آییش، شقایق فراهانی، حمید گودرزی و... هم بازی شدند/ تاریخ اجرای «باد زرد ونگوگ» مشخص شد فیفا اجازه بازگشت ستاره استقلال را نمی دهد سفر وزیر بهداشت به کرمان مقایسه خراب کاری چری و شاهکار رنج روور /عکس و فیلم	اخبار ویژه زوم تک طراحی و ویژگی های کلیدی پوکو F8 Ultra لو رفت مانیتور گیمینگ شیائومی G34WQi 2026 رونمایی شد هواوی در تیزرهای جدید، تبلت میت پد اج را با رم 24 گیگابایتی تبلیغ کرد مانیتور فیلیپس Evnia 27M2N6501L با پنل QD OLED عرضه شد ایسوس پروآرت پی ۱۶ به عنوان یکی از قدرتمندترین لپ تاپ های معرفی شد
اخبار ویژه روز نو نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی چیست؟ سلفی خوش حس و حال بازیگر سریال نون خ با تم مذهبی باخت تراکتور به پرسپولیس در کمیته انضباطی قطعی شدن افزایش 40 درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان دولت مهدی طارمی به خاطر این اقدام از قلعه نویی عذرخواهی کرد	اخبار ویژه چرخان وویاه تایشان پلاگین هیبریدی، پرچم دار جدید لوکس دانگ فنگ، معرفی شد فروش دارایی های غیرمولد سایپا چگونه به افزایش تولید ختم می شود؟ ثبت عرضه ۳۵۰ هزار دستگاه خودرو توسط شیائومی به بازار برنامه تولید ۳۰ هزار دستگاه خودرو تجاری توسط ایران خودرو دیزل در سال ۱۴۰۵ پاسخ عملی به هشدار رئیس جمهور، کرمان موتور نقشه عبور از ناترازی انرژی را اعلام کرد
اخبار ویژه عرشه آنلاین فال قهوه امروز \| فال قهوه پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴+تعبیر آنلاین تقویم نجومی و همسران امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب خریداران سکه به صف شدند؛ قیمت سکه طلا امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴ داغ شد دلار برگشت؛ قیمت دلار امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴ حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته در آذر ۱۴۰۴ بیشتر می شود؟درخواست مهم روی میز پزشکیان و قالیباف	اخبار ویژه رونگار کشف جام نقره ای در فلسطین؛ روایتگر کهن ترین قصه آفرینش جهان + عکس طرز تهیه کوفته ایتالیایی؛ غذایی متفاوت و خوش طعم عکس هایی از پشت صحنه یک تئاتر: از ژست های رمانتیک تا فشن پاییزی بازیگران! 7,452,669 تومان در پرتفوی سهام عدالت شارژ شد \| آخرین تغییرات ارزش سهام عدالت امروز 28 آبان 1404 مکانیسمی که حالا غربی ها علیه ایران نمی توانند استفاده کنند

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین