صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 16 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار تنفس عمیق - صفحه پنجم
بروزرسانی: 02:20
81 - 5 ترفند حرکتی برای تسکین 5 درد مختلف
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:08 75987126
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:08 75987126
به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید. گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، - ، برای تسکین پنج درد مختلف،
82 - حملات عصبی چیست؟ + مواد غذایی مفید و مضر برای حملات عصبی
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 15:16 75942276
رکنا- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 15:16 75942276
حملات عصبی، که معمولاً به عنوان حملات پنیک یا حملات اضطرابی شناخته می شوند، اپیزودهای شدید و ناگهانی از اضطراب، ترس یا ناراحتی هستند که می توانند بسیار ترسناک و ناتوان کننده باشند. ...
83 - چند روش موثر برای کنترل استرس و اضطراب
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:35 75934600
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:35 75934600
زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می برید یا بار ها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید. - آفتاب نیوز : حتی اگر ...
84 - معده درد عصبی؛ آیا خطرناک است؟ چه علائمی دارد؟
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:11 75774687
ایونا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:11 75774687
اشخاصی که برای مدت طولانی در شرایط استرس زا قرار دارند، بیشتر از سایرین ممکن است مشکل معده درد عصبی را تجربه کنند و با درد و سوزش عجیب در بخش بالایی معده و پشت قفسه سینه خود مواجه شوند. ...
85 - 12 راه بی برو برگشت برای آرامش قبل از خواب
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 21:52 75765854
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 21:52 75765854
خواب خوب برای سلامت جسمی و روانی شما حیاتی است و داشتن یک روال آرامش بخش قبل از خواب می تواند تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد کند. - روزانه را کاهش دهید و آرامش ذهنی و جسمی پیدا کنید. ...
86 - چرا نفس کشیدن از طریق بینی بهتر از تنفس از طریق دهان است؟
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 09:00 75752492
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 09:00 75752492
منبع مگتو شاید مهم ترین اثر تنفس عمیق بینی که خیلی سریع قابل توجه می شود، آرامش باشد. با هر نفس عمیق ذهن خود را تقویت می کنید و حافظه خود را بهبود می بخشید. - شاید مهم ترین اثر تنفس عمیق ...
87 - چرا تنفس از راه بینی بهتر از تنفس از راه دهان است؟
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 08:55 75752414
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 08:55 75752414
تنفس عمیق و صحیح فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و بر تک تک اعضا تاثیرگذار است اما باید بدانید تنفس از راه دهان بهتر است یا از راه بینی ؟ - شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی ...
88 - توصیه های تغذیه ای برای آلودگی هوا/ این روزها چی بخوریم؟
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 15:20 75659962
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 15:20 75659962
در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...
89 - راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
حوزه نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 14:57 75659602
حوزه نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 14:57 75659602
حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - حوزه/ در طب ایرانی دستورالعمل های ...
90 - راه های کاهش اثرات آلودگی هوا بر سلامت
ایکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 08:07 75634442
ایکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 21 آذر 1403، 08:07 75634442
در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند؛ از جمله اینکه سبزیجات پخته، - در طب ایرانی دستورالعمل های ساده ای وجود ...
91 - تمرینات تنفسی چگونه به کاهش استرس در کودکان کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 14:22 75623415
تمرینات تنفسی یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای کمک به کودکان در مدیریت احساسات و استرس روزانه است. - تمرینات تنفسی یک مهارت مقابله ای رایج است که در میان بزرگسالان استفاده می شود، ...
92 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 04:06 75555384
40 جامعه محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل... نوشته راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - محققان ...
93 - راهکار آسان کاهش استرس و اضطراب
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 03:52 75555361
محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی کنند. - محققان می گویند تنفس عمیق می تواند راهی موثر ...
94 - 7 روش علمی برای کاهش استرس در کمتر از 10 دقیقه
چطور- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314
چطور- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 21:47 75553314
زیاد استرس می گیرید و هر کس از راه می رسد توصیه می کند که نفس عمیق بکشید تا استرستان کم شود؟ تأثیر نفس عمیق بر استرس را باور ندارید و می خواهید روش های ساده و علمی پیدا کنید که استرس را ...
95 - زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 18:26 75551275
زود انزالی در هر دو جنس ممکن است باعث مشکلات روانی و فیزیکی و تأثیر منفی بر روابط جنسی شود. - استفاده از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق برای کاهش اضطراب و استرس. ورزش ...
96 - قدرت حرکات کششی در کاهش اضطراب + آموزش سه حرکت کششی برای کاهش استرس روزانه
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 19:22 75506357
آیا می دانستید حرکات کششی ساده می توانند تأثیر فوق العاده ای بر کاهش اضطراب و استرس داشته باشند؟ بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی و کارآمد برای کاهش استرس هستند، - و قدرت بدنی ...
97 - با این ترفند از سلامت مغز خود مطمئن شوید+فیلم
سبک ایده آل- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059
سبک ایده آل- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 14:22 75501059
به گزارش سبک ایده آل، در اینجا چند عادت روزانه که می تواند به تقویت قدرت مغز و حفظ سلامت آن کمک کند آورده شده است: تغذیه سالم: مصرف غذاهای سرشار از امگا-3 (مانند ماهی های چرب)، - مصرف غذاهای ...
98 - اگر می خواهید زندگی آرام تری داشته باشید این 7 عادت ساده را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372
خط سلامت- اقتصادی- 8 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372
زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید. - از تمرین ...
99 - 18 راه برای خوشحالی و موفقیت در کمتر از 5 دقیقه
خط سلامت- سیاسی- 8 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688
خط سلامت- سیاسی- 8 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 11:52 75458688
هر روز، علی رغم خواست ما، رویداد های غیرمنتظره می توانند بر روحیه، انرژی و رفاه روانی ما تأثیر بگذارند. - بسیاری از فعالیت های ساده می توانند به شما در تنظیم مجدد روحیه، مثبت اندیشی ...
100 - 8 روش فوری و طبیعی برای کاهش فشار خون بدون دارو
صفحه اقتصاد- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460
صفحه اقتصاد- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 23:46 75432460
فشار خون بالا؟ با این 8 روش طبیعی در خانه، به سرعت از آن خلاص شوید. - گذراندن وقت در فضای باز می تواند فشار خون شما را به طور قابل توجهی کاهش دهد. لذت بردن از هوای تازه، نور طبیعی و صدای ...
اخبار داغ:
ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه
عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات
رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی
عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها
چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟
واکنش تاج به بازپس گیری جام از تراکتور/ تکذیب می کنم
خلاصه بازی آرسنال - ویارئال
اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید
خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404
جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه
فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد
واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی
انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد
صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد
حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی
5 سطح پرداخت در کارت حکمت مرداد | شارژ کارت حکمت تا 2.6 میلیون تومان
بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد
طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون
پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین
مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد
ایران خودرو 5 روز تعطیل شد
جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملی
موضوعات داغ:
بانک رفاه کارگران
علی لاریجانی
یارانه نقدی
پارک ملی گلستان
نقل و انتقالات
جهاددانشگاهی
رئال مادرید
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
شکارچیان غیرمجاز
رییس امور آب
محمود ایلخان
طرح های آمریکا و اسراییل
ملکه آفریقا
نیروهای مردمی
شمشک
موزه ملی افغانستان
آبفای قم
کشف عتیقه
مهرعلی حق گویان
علی مزینانی
سرمربی تورینو
شهردار پره سر
انجوی نژاد
دوره ساسانی
دستغیب
نگینان
شهردار آمل
آنتن دهی تلفن همراه
دستگاه تصفیه هوا
باشگاه پرسپولیس
رسانه های جهان
استقلال تهران
جمهوری اسلامی
نیروهای مسلح
اسکندر مومنی
رییس کمیسیون
افزایش حقوق
آینده سیاسی
رییس سازمان
بازنشستگان نیروهای مسلح
راهپیمایی اربعین حسینی
واگذاری باشگاه استقلال
پلیس آگاهی خراسان رضوی
رییس فدراسیون فوتبال
زائران اربعین حسینی
جمهوری اسلامی ایران
فرمانده یگان حفاظت
مجلس شورای اسلامی
باند سرقت مسلحانه
کمیسیون امنیت ملی
عضو کمیسیون امنیت
راهپیمایی اربعین
بازنشستگان کشوری
فدراسیون فوتبال
متولدین فروردین
اربعین حسینی (ع)
رسانه های خارجی
اعضای هیئت علمی
آذربایجان شرقی
واگذاری باشگاه
پژوهش و فناوری
اونس جهانی طلا
هسته مرکزی شهر
نیروهای شرکتی
رییس فدراسیون
کمیسیون امنیت
زائران اربعین
مشاور قالیباف
شهریار مغانلو
زندگی مخفیانه
فرمانده یگان
تغذیه ناسالم
سرقت مسلحانه
نهادهای مدنی
شورای اسلامی
نخبگان استان
توسعه فناوری
ایالات متحده
ارائه خدمات
ساپینتو پیشنهاد سیدورف را تایید کرد: آغاز مذاکره استقلال با صلاح الدین اولادمهند هلندی + کارنامه عکس/ اولین حضور آدان دروازه بان جدید استقلال در تمرینات رونمایی استقلال از گران ترین خرید تابستانی عکس| گلر رئال مادرید در تونل وحشت استقلالی ها چرا قیمت طلا کاهش یافت اما سکه امامی جهشی چشمگیر داشت؟ واکنش تاج به بازپس گیری جام از تراکتور/ تکذیب می کنم خلاصه بازی آرسنال - ویارئال اطلاعیه مهم برای کارگران / حتما بخوانید خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت 15 مرداد 1404 جدول خاموشی برق فارس فردا پنجشنبه 16 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق شیراز پنجشنبه فهرست شعب کشیک بانک رفاه کارگران در روز پنج شنبه 16 مرداد ماه 1404 اعلام شد واکنش رسانه های جهان به ماموریت پزشکیان به لاریجانی انتشار عکس روزبه وادی جاسوس موساد که اعدام شد صاحب باغ با تفنگ دولول جمجمه راننده را متلاشی کرد حمله وحشتناک خرس به یک گروه تبلیغاتی 5 سطح پرداخت در کارت حکمت مرداد | شارژ کارت حکمت تا 2.6 میلیون تومان بیش از 120 دستگاه اتوبوس در پایانه مرزی مهران آماده بازگشت زائران به مقصد طعنه سنگین گوگل به هوش مصنوعی آیفون پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید نکات مهم برای کاهش احساس تشنگی در پیاده روی اربعین مدل OpenAI GPT-5 قابلیت کدنویسی و حل مسئله را دارد ایران خودرو 5 روز تعطیل شد جهاددانشگاهی؛ پیشگام در پاسخ به نیازهای ملیموضوعات داغ:
بانک رفاه کارگران علی لاریجانی یارانه نقدی پارک ملی گلستان نقل و انتقالات جهاددانشگاهی رئال مادرید نقل و انتقالات پرسپولیس انتقالات پرسپولیس شکارچیان غیرمجاز رییس امور آب محمود ایلخان طرح های آمریکا و اسراییل ملکه آفریقا نیروهای مردمی شمشک موزه ملی افغانستان آبفای قم کشف عتیقه مهرعلی حق گویان علی مزینانی سرمربی تورینو شهردار پره سر انجوی نژاد دوره ساسانی دستغیب نگینان شهردار آمل آنتن دهی تلفن همراه دستگاه تصفیه هوا باشگاه پرسپولیس رسانه های جهان استقلال تهران جمهوری اسلامی نیروهای مسلح اسکندر مومنی رییس کمیسیون افزایش حقوق آینده سیاسی رییس سازمان بازنشستگان نیروهای مسلح راهپیمایی اربعین حسینی واگذاری باشگاه استقلال پلیس آگاهی خراسان رضوی رییس فدراسیون فوتبال زائران اربعین حسینی جمهوری اسلامی ایران فرمانده یگان حفاظت مجلس شورای اسلامی باند سرقت مسلحانه کمیسیون امنیت ملی عضو کمیسیون امنیت راهپیمایی اربعین بازنشستگان کشوری فدراسیون فوتبال متولدین فروردین اربعین حسینی (ع) رسانه های خارجی اعضای هیئت علمی آذربایجان شرقی واگذاری باشگاه پژوهش و فناوری اونس جهانی طلا هسته مرکزی شهر نیروهای شرکتی رییس فدراسیون کمیسیون امنیت زائران اربعین مشاور قالیباف شهریار مغانلو زندگی مخفیانه فرمانده یگان تغذیه ناسالم سرقت مسلحانه نهادهای مدنی شورای اسلامی نخبگان استان توسعه فناوری ایالات متحده ارائه خدمات
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
