پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضله سازی - صفحه دوم
بروزرسانی: 21:07
21 -
  تغذیه بعد از ورزش؟/ راز های تغذیه ای که مربیان به شما نمی گویند!
جالبتر- ورزشی- 34  روز پیش - جمعه 31 مرداد 1404، 09:22 78958406


آنچه بعد از ورزش می خورید روی ریکاوری و عضله سازی تأثیر می گذارد. یاد بگیرید کدام غذا ها به شما کمک می کنند و چرا زمان بندی برای خوردن نقش بزرگ تری از آنچه بسیاری از مردم فکر می کنند، - ...
باشگاه خبرنگاران - عضله سازی - زمان بندی - ریکاوری - تغذیه - ورزش - خبرنگاران


22 -
  مکمل پروتیین معجزه یا افسانه؟ یافته های جدید را بخوانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 38  روز پیش - سه شنبه 28 مرداد 1404، 05:50 78923082


پژوهشی تازه نشان می دهد که مکمل های پروتیینی شاید آن معجزه ای که برای کاهش وزن و عضله سازی تصور می شود، نباشند. این مطالعه جدید بر روی تاثیر مکمل های پروتیینی نشان داد که مهم ترین اثر ...
پروتیین - مکمل - کاهش وزن - تمرینات ورزشی - مطالعه - جدید - داروخانه ها


23 -
  تبلیغات/ پودر سفیده تخم مرغ از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید، مصرف و تشخیص اصالت
شفقنا- پزشکی- 44  روز پیش - سه شنبه 21 مرداد 1404، 16:57 78849667


پودر سفیده تخم مرغ یکی از بهترین مکمل های پروتیینی برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال تغذیه سالم هستند. این محصول به دلیل پروتیین بالا و چربی پایین، - رپرتاژآگهی- پودر سفیده تخم ...
سفیده تخم مرغ - تخم مرغ - پروتیین - سفیده - تغذیه سالم - ورزشکاران - بهترین


24 -
  راز موفقیت در باشگاه ورزشی
عصر ایران- ورزشی- 59  روز پیش - سه شنبه 7 مرداد 1404، 07:30 78729158


فکر می کنید برای عضله سازی یا قوی تر شدن باید ساعت ها وقت صرف وزنه زدن کنید؟ - فکر می کنید برای عضله سازی یا قوی تر شدن باید ساعت ها وقت صرف وزنه زدن کنید؟ محققان دانشگاه فلوریدا آتلانتیک ...
عضله سازی - تمرین - وزنه زدن - دانشگاه فلوریدا - عضله - باشگاه - سازی


25 -
  راز موفقیت در باشگاه ورزشی
افکارنیوز- ورزشی- 60  روز پیش - دوشنبه 6 مرداد 1404، 02:32 78720824


فکر می کنید برای عضله سازی یا قوی تر شدن باید ساعت ها وقت صرف وزنه زدن کنید؟ - فکر می کنید برای عضله سازی یا قوی تر شدن باید ساعت ها وقت صرف وزنه زدن کنید؟ محققان دانشگاه فلوریدا آتلانتیک ...
عضله سازی - تمرین - وزنه زدن - دانشگاه فلوریدا - عضله - باشگاه - سازی


26 -
  روغنی که روند عضله سازی را تسریع می بخشد!
شفقنا- پزشکی- 60  روز پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 18:45 78718754


دانشمندان دریافتند که مکمل های روغنی وجود دارد که می تواند به افراد مسن در بهبود قدرت و اندازه عضلاتشان کمک کند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از ایسکانیوز، - شفقنا – دانشمندان دریافتند ...
افراد مسن - افراد - دانشمندان - روغن - عضلات - شفقنا - روغنی


27 -
  روغنی که روند عضله سازی را تسریع می بخشد
شفقنا- پزشکی- 60  روز پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 18:30 78718663


شفقنا زندگی دانشمندان دریافتند که مکمل های روغنی وجود دارد که می تواند به افراد مسن در بهبود قدرت و اندازه عضلاتشان کمک کند. به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، -
روغنی - دانشمندان - عضله سازی - افراد مسن - گزارش - شفقنا - زندگی


28 -
  راز موفقیت در باشگاه ورزشی
مهر- ورزشی- 61  روز پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 06:30 78713715


فکر می کنید برای عضله سازی یا قوی تر شدن باید ساعت ها وقت صرف وزنه زدن کنید؟ -
باشگاه ورزشی - عضله سازی - وزنه زدن - موفقیت - باشگاه - ورزشی - عضله


29 -
  تخمه کدو؛ پروتیین گیاهی که عضله ها را می سازد
رونویس- پزشکی- 73  روز پیش - سه شنبه 24 تیر 1404، 06:17 78628561


به گزارش رونویس، اکثر مردم وقتی صحبت از عضله سازی می شود، به تخم کدو فکر نمی کنند. معمولاً تمرکز روی مرغ، تخم مرغ یا شیک های پروتیینی است. - به گزارش رونویس، اکثر مردم وقتی صحبت از عضله ...
پروتیین - عضله سازی - تخم مرغ - عضله - عضلات - گزارش - تمرکز


30 -
  این پروتیین گیاهی عضله می سازد
رونویس- پزشکی- 73  روز پیش - سه شنبه 24 تیر 1404، 05:47 78628519


به گزارش پارسینه و به نقل از همشهری آنلاین، اکثر مردم وقتی صحبت از عضله سازی می شود، به تخم کدو فکر نمی کنند. معمولاً تمرکز روی مرغ، تخم مرغ یا شیک های پروتیینی است. - به گزارش پارسینه و ...
پروتیین - عضله سازی - تخم مرغ - عضله - تمرکز - گیاهی - رژیم غذایی


31 -
  این پروتیین گیاهی عضله می سازد
رونگار- پزشکی- 73  روز پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 22:37 78627406


خیلی ها نگران این هستند که پروتیین های گیاهی به اندازه ی پروتیین های حیوانی در عضله سازی مؤثر نباشند. اما تخم کدو دارای پروفایل آمینواسیدی کامل است؛ - به نقل از همشهری آنلاین، اکثر مردم ...
پروتیین - عضله سازی - گیاهی - عضله - عضلات - رژیم غذایی - مواد مغذی


32 -
  آیا تخم کدو می تواند به عضله سازی کمک کند؟
عصر ایران- اقتصادی- 74  روز پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 08:20 78620976


به گفته ی «وارنیت یاداو»، مربی تغذیه و تناسب اندام، تخم کدو مقداری پروتیین را فراهم می کند — حدود 9/7 گرم در هر 32 گرم (معادل یک وعده معمولی)، - به گفته ی وارنیت یاداو ، مربی تغذیه و تناسب اندام،
پروتیین - عضله سازی - حدود - عضلات - تغذیه - تناسب - رژیم غذایی


33 -
  آیا تخم کدو عضله سازی می کند؟
سرنویس- پزشکی- 74  روز پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 00:28 78619781


خیلی ها نگران این هستند که پروتیین های گیاهی به اندازه ی پروتیین های حیوانی در عضله سازی مؤثر نباشند. اما تخم کدو دارای پروفایل آمینواسیدی کامل است؛ - اکثر مردم وقتی صحبت از عضله سازی می شود،
پروتیین - عضله سازی - عضله - سازی - گیاهی - رژیم غذایی - مواد مغذی


34 -
  گنج کوچک سلامتی/ فایده های شگفت انگیز این نوع تخمه که از آن بی خبرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 74  روز پیش - یکشنبه 22 تیر 1404، 14:25 78616364


​ اکثر مردم وقتی صحبت از عضله سازی می شود، به تخم کدو فکر نمی کنند. معمولاً تمرکز روی مرغ، تخم مرغ یا شیک های پروتیینی است. اما نکته اینجاست که تخم کدو یک گنج پنهان برای افرادی ست که می ...
پروتیین - حدود - کالری - شگفت انگیز - عضله سازی - استفاده - تخم مرغ


35 -
  نقش ناگت مرغ در عضله سازی و تناسب اندام چیست؟
واضح- اقتصادی- 75  روز پیش - یکشنبه 22 تیر 1404، 00:17 78611963


انتخاب هوشمند برای عضله سازی و تناسب اندام چرا ناگت مرغ گوشتی ران برای بدنسازی مناسب است؟ برای ورزشکاران و بدنسازانی که به دنبال تغذیه سالم در کنار تمرینات هستند، - ناگت مرغ گوشتی ران: ...
مرغ گوشتی - گوشت - گوشتی - تناسب اندام - عضله سازی - سازی - تغذیه سالم


36 -
  راز تقویت مغز فاش شد؛ با این ترکیب غذایی، هوش و حافظه تان را متحول کنید!
ایونا نیوز- پزشکی- 75  روز پیش - شنبه 21 تیر 1404، 17:01 78609137


با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. - راز تقویت مغز فاش شد؛ با این ترکیب غذایی، هوش و حافظه تان را متحول کنید! با اضافه کردن فلفل سیاه ...
بیماری ها - استخوان - ترکیب - تخم مرغ - بیماری - عضله سازی - تقویت مغز


37 -
  این ترکیب غذایی سبب تقویت مغز می شود
چه خبر- پزشکی- 77  روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 03:17 78598163


با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، ترکیب این دو ماده، - میزان انرژی را بالا می برد: شروع روز با ...
ترکیب - صبحانه - عضله سازی - میزان - تخم مرغ - سلول ها - ماده


38 -
  این ترکیب غذایی سبب تقویت مغز می شود
چه خبر- پزشکی- 77  روز پیش - جمعه 20 تیر 1404، 03:02 78598138


با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، ترکیب این دو ماده، - عضله سازی می کند: با تأمین پروتیین لازم ...
ترکیب - استخوان - تخم مرغ - صبحانه - عضله سازی - بیماری ها - تامین


39 -
  کراتین: مکمل معجزه آسایی که نه تنها عضلات را تقویت می کند، بلکه مغز شما را نیز هوشمندتر می سازد!
واضح- پزشکی- 78  روز پیش - پنجشنبه 19 تیر 1404، 05:57 78591661


مکمل معجزه آسا برای تقویت عضلات و هوش مغز نقش حیاتی کراتین در عملکرد مغز و عضلات کراتین که به عنوان مکمل عضله سازی شناخته می شود، - کراتین: مکمل معجزه آسا برای تقویت عضلات و هوش مغزنقش ...
کراتین - عضلات - عملکرد مغز - عملکرد - مکمل - حیاتی - عضله سازی


40 -
  بهترین مکمل خانگی عضله ساز
خبر فوری- اقتصادی- 81  روز پیش - یکشنبه 15 تیر 1404، 18:23 78564478


برای ورزشکاران، مکملی خانگی برای افزایش حجم وجود دارد که شامل پروتیین و کربوهیدرات کافی برای ریکاوری گلیکوژن (ذخیره انرژی در عضله) است. - اگر باشگاه می روید اما دوست دارید بدون پرداخت ...
خانگی - مکمل - سازی - کربوهیدرات - عضله سازی - عضله - پروتیین




 
اخبار داغ:
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول
ساعت و لینک پخش زنده بازی پرسپولیس و ملوان امروز پنجشنبه 3 مهر
ساعت بازی تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر + لینک پخش زنده بازی
پخش زنده بازی تراکتور و فجر سپاسی (3 مهر 1404) + تماشای آنلاین
ترکیب پرسپولیس مقابل ملوان اعلام شد
نتیجه بازی والیبال آمریکا و بلغارستان امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
نتیجه بازی فوتبال تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
پیش بینی جنجالی قیمت طلا | منتظر طلای 20 میلیون تومانی باشیم؟
وام برای خانوارهای یارانه بگیر بانک ملی | وام 700 میلیونی؛ چگونه بدون ضامن تسهیلات بگیریم؟
تصویر جالب متین ستوده در 8 سالگی در حال بازیگری
🌾خبر خوش وزیر جهاد کشاورزی برای کشاورزان؛ پرداخت مطالبات و تعیین قیمت جدید گندم✅
واکنش رسمی ایران به ادعای آمریکا درباره آغاز مذاکرات
تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 4 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
پیام امام خامنه ای به مناسبت هفته دفاع مقدس: شهادت پاداش مجاهدت است؛ چه در دفاع 8 ساله، چه در نبرد قهرمانانه ی 12 روزه
آخرین خبر از پرداخت حق اولاد مستمری بگیران تأمین اجتماعی امروز 3 مهر 1404
آصفی: پزشکیان ابتکاری نداشت | نمازی: یک قرائت متن پر تپق بود، نه سخنرانی دیپلماتیک
توییت مقام ارشد اروپایی بعد از دیدار با پزشکیان در نیویورک
وزیر نیرو: پاییز بسیار سختی را از نظر شرایط آبی در پیش خواهیم داشت
جزییات فرار ده ها معتاد متجاهر از یکی از مراکز شهرداری/ ماجراهای این مرکز پرحاشیه تمامی ندارد
چه زمانی منتظر درآوردن دندان شیری فرزندمان باشیم؟
 زلزله استان فارس را لرزاند
وزیر ارتباطات: ارائه خدمات eSIM در کشور به زودی آغاز می شود
اولین پروفایل رسمی eSIM ایران با حضور وزیر ارتباطات در غرفه ایرانسل فعال شد

موضوعات داغ:
وزیر ارتباطات
بازی تراکتور
مستمری بگیران
بازی پرسپولیس
ایران و کره جنوبی
بازی فوتبال
والیبال آمریکا
والیبال ایران
تأمین اجتماعی
هندبال ایران
نیکران موتور پاسارگاد
5شنبه
مومع
محمدرضا نوایی
کاپوت
شهریه دانشگاه آزاد
مشکلات جنسی مردان
زیباترین دریبل
سازمان انرژی اتمی ایران
تمرین فردای استقلال
فرمانده نیروی دریایی
نرده
نقش رسانه
سرتیپ دوم
سرهنگ عطاالهی
زورخانه‎ای
ماسک نانویی
تاغان
داور بین المللی ژیمناستیک
اسماعیل منصف
نمایشگاه بین المللی
فروش محصولات سایپا
رقابت های لیگ برتر
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
نمایشگاه الکامپ
لیگ برتر فوتبال
پرداخت مطالبات
استقبال گسترده
هفته دفاع مقدس
سارقان حرفه ای
شهرداری تهران
محصولات سایپا
مسعود پزشکیان
سرمایه گذاران
میلیون تومانی
نماینده مردم
شورای اسلامی
کارکنان دولت
معتاد متجاهر
توافق نهایی
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
نمایشگاه بین المللی تهران
ارتباطات و فناوری اطلاعات
ورزشگاه بنیان دیزل تبریز
رییس جمهوری اسلامی ایران
سخنگوی وزارت امور خارجه
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نماینده مردم کرمانشاه
فرمانده انتظامی استان
ورزشگاه بنیان دیزل
خلاصه بازی فوتبال
رهبر معظم انقلاب
وزارت امور خارجه
تیم های پرسپولیس
فرمانده انتظامی
فرماندهان نظامی
فروش فوق العاده
سازمان ملل متحد
فناوری اطلاعات
برنامه هسته ای
مهمانی لاله ها
تراکتور تبریز
انقلاب اسلامی
تست های پزشکی
سرمایه گذاری
فعالان سیاسی
ریکاردو آلوز
سخنگوی وزارت
شورای اروپا


 

منابع خبری

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.