اخبار عضله سازی - صفحه چهاردهم

بروزرسانی: 12:06

بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن که باید بدانید

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

261 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 13:45 74704794

همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...

262 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 20:11 74695747

به گزارش بهداشت نیوز رژیم های غذایی متعادل که شامل پروتیین بالا با چربی اشباع کم و مقادیر کافی از کربوهیدرات هستند در کنار ورزش می توانند شما را به اندام ایده آلی که در نظر دارید برسانند؛ ...

263 -

کره بادام زمینی، معجزه کوچک برای سلامتی!
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 23:42 74679771

برای عضله سازی و ترمیم بافت ها مفید است. کم کربوهیدرات: برای افراد دیابتی و کسانی که رژیم کم کربوهیدرات دارند مناسب است. - کره بادام زمینی یک منبع غنی از پروتیین، چربی های سالم و ویتامین ها است.

264 -

لزوم نظارت بیشتر بر عرضه مکمل های ورزشی
ایسنا- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:10 74652122

کارشناس حوزه بدنسازی و پرورش اندام با اشاره به مفید بودن مکمل های مجاز و تاثیر آنها بر روند عضله سازی برای بدنسازان گفت: باید مقررات قوی تری برای عرضه مکمل های غیرمجاز از سوی مسئولان ...

265 -

پیش بینی نتیجه مستر المپیا 2024؛ خشن ترین و وحشتناک ترین ورژن چوپان برنده می شود؟
زی سان- ورزشی- 13 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 22:51 74625621

ستاره ایرانی و قهرمان و نایب قهرمان این مسابقات در دسته اوپن با رقبای خود مسابقه خواهد داد. دسته اوپن، معتبرترین پربیننده ترین دسته وزنی در مسابقات مستر المپیا است. این دسته هیچ محدودیت ...

266 -

چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:32 74520051

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

267 -

مکمل کراتین یا کراتین مونوهیدرات؟ کدوم مناسب من است؟
سبک ایده آل- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 08:42 74519169

عضله سازی و تناسب اندام یک هدف مهم برای بسیاری از ورزشکاران و افرادی است که فعالیت های بدنسازی را به صورت حرفه ای دنبال می کنند. داشتن یک اندام ورزیده با عضلات حجیم و قوی برای اکثر افراد ...

268 -

اگر به دنبال عضله سازی هستید این مطلب را بخوانید!
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 15:47 74509698

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

269 -

اگر به دنبال عضله سازی هستید این مطلب را بخوانید!
تازه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 14:08 74507654

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - سیگار کشیدن و مصرف بیش از ...

270 -

11 راز طلایی برای افزایش پروتیین بدن و عضله سازی
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:52 74507337

هدف تان عضله سازی و داشتن اندامی زیبا است؟ پس باید بدانید که پروتیین نقش بسیار مهمی در این فرآیند ایفا می کند. در این مقاله، راهکارهایی برای افزایش جذب پروتیین ارائه می دهیم تا به شما ...

271 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 11:45 74504545

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - سیگار کشیدن و مصرف بیش از ...

272 -

چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 09:02 74500738

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

273 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:36 74500242

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

274 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:27 74500098

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

275 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:20 74499978

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

276 -

6 عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 01:10 74486476

در کنار تمام راه و روش های کاهش وزن متخصصان لاغری راز هایی را می گویند که با عنوان لاغرکننده های قوی قبل از خواب شناخته می شوند. - آفتاب نیوز : می خواهید لاغرشوید و به وزن ایده آل برسید ...

277 -

13 منبع عالی پروتیین برای عضله سازی
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 22:22 74485318

به گزارش برنا؛ همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی ...

278 -

6 پروتیین ارزان قیمت برای عضله سازی
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 05:15 74455785

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتیین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می شوند و ضمن انتقال به سلول های عضلانی برای ترمیم آسیب های ...

279 -

محدودیت های جسمی سالمندی را بپذیریم و با آن سازگار شویم
ایسنا- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:50 74441910

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تاکید بر داشتن فعالیت بدنی سالم برای حفظ عضلات در دوران سالمندی، گفت: دوران سالمندی با محدودیت های جسمی بسیاری همراه است که باید آنها را بپذیریم ...

280 -

امروز با حافظ: شهره شهر مشو تا ننهم سر در کوه
عصر ایران- بین الملل- 14 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 07:25 74435095

رنو سِنیک یی تِک؛ خودروی برقی فرانسوی با برد شگفت انگیز اینجا ایران است یا مریخ ؟ / آشنایی چند منطقه فرازمینی در کشور(+عکس) مردم این کشورها، راحت پیر می شوند آغاز حمله زمینی اسراییل ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه زوم تک قابلیت جدید گوگل فوتوز برای اندروید و iOS؛ افزایش فضای ذخیره سازی و مرتب سازی گالری راهنمای خرید تلویزیون هوشمند بررسی رانندگی با جیپ چروکی ۲۰۲۶: آیا این شاسی بلند هیبرید لیاقت نام جیپ را دارد؟ بهترین هدایای فناوری برای کسانی که همه چیز دارند: ۵ گجت شگفت انگیز و منحصربه فرد جی وی سی از ساندبار ویکتور TH-WD05 با فناوری دالبی اتموس رونمایی کرد	اخبار ویژه خبرآنلاین ماجرای عکسی که پوستر جشنواره جهانی فیلم فجر شد/ غضبان پور: در جریان کار با کیارستمی استقلال داشتم قیمت دلار، یورو و سایر ارزها امروز 26 آبان/ دلار از مرز روانی عبور کرد مصاحبه با هانی کرده در فضای مجازی/ سردار رادان واکنش نشان داد آخرین وضعیت پرونده پژمان جمشیدی/ احضار نشد، خودش برگشت سوسک های جاسوس با کوله پشتی وارد میدان شدند
اخبار ویژه روز نو در اختتامیه جشنواره ی 25 کدام چهره ها شرکت داشتند؟! هانا مهرگان کیست؟! مهران مدیری و همسرش در پشت صحنه کنسرت دبی! مهدی طارمی بدون سردار آزمون به چه ماند؟ / بازگشت آزمون؛ کلید حل معادله؟ هانی کرده در خصوص تفاوت اراذل و اوباش با لات ها چه گفت؟!	اخبار ویژه رونگار مرندی: ایران دیگر اطلاعات اضافی به آژانس نمی دهد عقد آریایی از کجا آمده است؟ پژمان جمشیدی احضار نشد، خودش برگشت استقلال با 4 غایب کلیدی مقابل پادیاب خلخال صف آرایی می کند سردار حسن زاده: قدرت موشکی ایران مهار نشد
اخبار ویژه عرشه آنلاین بازگشت پزمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» آماده باشید؛ یک پیش بینی ترسناک درباره عید ۱۴۰۵ سریال بامداد خمار قسمت ۶ ششم منتشر شد+ دانلود و پخش آنلاین + تیزر سه شنبه ۲۷ آبان : قمر در عقرب است+کارهای ممنوعه و راه برطرف کردن ساعات نحسی فال حافظ امروز دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال	اخبار ویژه چرخان مسیر همکاری صنعت و دانشگاه با کیتونکست کرمان موتور؛ ثبت نام کیتونکست آغاز شد فروش وانت کاپرا B تک کابین با قیمت قطعی توسط بهمن موتور شرایط فروش نقدی پیکاپ کاپرا U دوکابین با قیمت قطعی و تحویل فوری کشنده امپاور BD500 و BD560 در طرح نقدی با موعد تحویل دی ماه به فروش می رسد هشدار دوباره درباره آلایندگی؛ زمان اعمال محدودیت های سخت گیرانه رسیده است
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر مهم از بیمه و سوابق بیمه تامین اجتماعی \| مشاهده سوابق بیمه تامین اجتماعی با کد ملی / خرید سوابق بیمه + شرایط و هزینه های جدید سوابق بیمه تامین اجتماعی جدول نهایی یارانه نقدی آبان ۱۴۰۴ / مبلغ و زمان واریز مشخص شد / واکنش خانوارها و رسانه ها پرداخت یارانه بنزین به هر کد ملی + جدول دقیق / جزئیات و زمان واریز / نکات مهم و واکنش کاربران محاسبه دقیق تر حقوق بازنشستگان با قانون جدید / جدول و فرمول های جدید / نکات ضروری برای دریافت کنندگان نتایج قرعه کشی سایپا امروز ۲۵ آبان ۱۴۰۴ / لیست برندگان نهایی منتشر شد / ورود به سامانه مشاهده نتایج سایپا
اخبار ویژه تک ناک گرفتار شدن سه فضانورد در ایستگاه فضایی چین بدون امکان بازگشت این سه دانشگاه ایرانی در بین برترین های آسیا قرار دارند بهترین گوشی برای عکاسی در شب؛ راهنمای خرید ۲۰۲۵ کاربردهای علم داده چیست؟ + ۱۵ نمونه واقعی از نتفلیکس تا پزشکی نور آبی گوشی چیست و چگونه بر خواب و بینایی تأثیر می گذارد؟	اخبار ویژه سرنویس قیمت محصولات ایران خودرو امروز دوشنبه 26 آبان 1404/ قیمت جدید دنا پلاس جقدر است؟ قیمت محصولات سایپا امروز دوشنبه 26 آبان 1404/ سواری میلیاردی ارزان شد 5 گجت فوق سری نیروهای ویژه: از خمپاره بی صدا تا پهپاد جیبی مطهری به فیاض: ادعای 37 نامه به پهلوی را ثابت کنید شناسایی 205 فرد مبتلا به تب دنگی در هرمزگان

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین