اخبار عضله سازی - صفحه چهاردهم

بروزرسانی: 23:19

بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن که باید بدانید

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

261 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 13:45 74704794

همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...

262 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 20:11 74695747

به گزارش بهداشت نیوز رژیم های غذایی متعادل که شامل پروتیین بالا با چربی اشباع کم و مقادیر کافی از کربوهیدرات هستند در کنار ورزش می توانند شما را به اندام ایده آلی که در نظر دارید برسانند؛ ...

263 -

کره بادام زمینی، معجزه کوچک برای سلامتی!
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 23:42 74679771

برای عضله سازی و ترمیم بافت ها مفید است. کم کربوهیدرات: برای افراد دیابتی و کسانی که رژیم کم کربوهیدرات دارند مناسب است. - کره بادام زمینی یک منبع غنی از پروتیین، چربی های سالم و ویتامین ها است.

264 -

لزوم نظارت بیشتر بر عرضه مکمل های ورزشی
ایسنا- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:10 74652122

کارشناس حوزه بدنسازی و پرورش اندام با اشاره به مفید بودن مکمل های مجاز و تاثیر آنها بر روند عضله سازی برای بدنسازان گفت: باید مقررات قوی تری برای عرضه مکمل های غیرمجاز از سوی مسئولان ...

265 -

پیش بینی نتیجه مستر المپیا 2024؛ خشن ترین و وحشتناک ترین ورژن چوپان برنده می شود؟
زی سان- ورزشی- 13 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 22:51 74625621

ستاره ایرانی و قهرمان و نایب قهرمان این مسابقات در دسته اوپن با رقبای خود مسابقه خواهد داد. دسته اوپن، معتبرترین پربیننده ترین دسته وزنی در مسابقات مستر المپیا است. این دسته هیچ محدودیت ...

266 -

چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:32 74520051

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

267 -

مکمل کراتین یا کراتین مونوهیدرات؟ کدوم مناسب من است؟
سبک ایده آل- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 08:42 74519169

عضله سازی و تناسب اندام یک هدف مهم برای بسیاری از ورزشکاران و افرادی است که فعالیت های بدنسازی را به صورت حرفه ای دنبال می کنند. داشتن یک اندام ورزیده با عضلات حجیم و قوی برای اکثر افراد ...

268 -

اگر به دنبال عضله سازی هستید این مطلب را بخوانید!
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 15:47 74509698

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

269 -

اگر به دنبال عضله سازی هستید این مطلب را بخوانید!
تازه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 14:08 74507654

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - سیگار کشیدن و مصرف بیش از ...

270 -

11 راز طلایی برای افزایش پروتیین بدن و عضله سازی
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:52 74507337

هدف تان عضله سازی و داشتن اندامی زیبا است؟ پس باید بدانید که پروتیین نقش بسیار مهمی در این فرآیند ایفا می کند. در این مقاله، راهکارهایی برای افزایش جذب پروتیین ارائه می دهیم تا به شما ...

271 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 11:45 74504545

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - سیگار کشیدن و مصرف بیش از ...

272 -

چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 09:02 74500738

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

273 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:36 74500242

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

274 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:27 74500098

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

275 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:20 74499978

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

276 -

6 عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 01:10 74486476

در کنار تمام راه و روش های کاهش وزن متخصصان لاغری راز هایی را می گویند که با عنوان لاغرکننده های قوی قبل از خواب شناخته می شوند. - آفتاب نیوز : می خواهید لاغرشوید و به وزن ایده آل برسید ...

277 -

13 منبع عالی پروتیین برای عضله سازی
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 22:22 74485318

به گزارش برنا؛ همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی ...

278 -

6 پروتیین ارزان قیمت برای عضله سازی
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 05:15 74455785

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتیین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می شوند و ضمن انتقال به سلول های عضلانی برای ترمیم آسیب های ...

279 -

محدودیت های جسمی سالمندی را بپذیریم و با آن سازگار شویم
ایسنا- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 12:50 74441910

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تاکید بر داشتن فعالیت بدنی سالم برای حفظ عضلات در دوران سالمندی، گفت: دوران سالمندی با محدودیت های جسمی بسیاری همراه است که باید آنها را بپذیریم ...

280 -

امروز با حافظ: شهره شهر مشو تا ننهم سر در کوه
عصر ایران- بین الملل- 14 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 07:25 74435095

رنو سِنیک یی تِک؛ خودروی برقی فرانسوی با برد شگفت انگیز اینجا ایران است یا مریخ ؟ / آشنایی چند منطقه فرازمینی در کشور(+عکس) مردم این کشورها، راحت پیر می شوند آغاز حمله زمینی اسراییل ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه خبرآنلاین تاریخ بازی استقلال و سپاهان مشخص شد آذری جهرمی به کدام «پیرمردها» طعنه می زند؟ /توطئه ها و پشت پرده استیضاح همتی و خروج ظریف و طیب نیا از دولت به روایت وزیر جوان روحانی هوش مصنوعی معمای صدساله فیزیک را حل کرد ببینید \| تونل برای 100تایی شدن بازی های ملی مهدی طارمی برگزاری جشن خانه سینما پس از 5 سال/ تحولات اجتماعی بسیاری از فیلمسازان را به این نتیجه رسانده است که بدون مجوز، فیلم بسازند	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه رونگار بازگشت من و مسی به بارسلونا قطعی ست چهره بدون آرایش بیتای سریال آوای باران در آرایشگاه زنانه چگونه جاه طلبی را با اخلاق تلفیق کنیم؟ تیپ جدید المیرا شریفی مقدم جلب توجه کرد صبحونه فردا: هشدار؛ صبحانه شیرین، انرژی شما را می دزدد!	اخبار ویژه سرنویس ممدانی: نتانیاهو را در سفر به نیویورک دستگیر می کنم رییس مجلس نمایندگان آمریکا: ترامپ در پرونده اپستین بی گناه است بازهم ازبکستان؛ ناکامی تیم ملی تاریخی می شود؟! حمایت ویژه پپ گواردیولا از مردم غزه گذشتن از 100 بازی ملی؛ سورپرایز ویژه طارمی در تمرین
اخبار ویژه روز نو خبر خوش برای ساپینتو؛ این ستاره استقلال با قدرت برمی گردد زوج جدید خط دفاعی استقلال در جام حذفی را بشناسید تکلیف استقلال با این ستاره روشن شد تصویب لایحه افزایش حقوق بازنشستگان در دولت ستاره پرسپولیس به بازی بعدی می رسد؟	اخبار ویژه زوم تک تمام گوشی های گلکسی S26 از نظر وزن و ضخامت، مدل های آیفون ۱۷ را شکست خواهند داد سری آنر 500 میان رده این ماه عرضه می شود گوشی Nothing Phone (3a) Lite در راه بازارهای جهانی آیفون فولد می تواند سال آینده با باتری بزرگ عرضه شود شیائومی تاریخ عرضه جهانی سری پوکو F8 را زودتر از موعد اعلام کرد
اخبار ویژه عرشه آنلاین آماده باشید؛ یک پیش بینی ترسناک درباره عید ۱۴۰۵ فال قهوه امروز \| فال قهوه سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴+تعبیر آنلاین بازگشت پزمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» جزئیات افزایش ۴۰ تا ۵۰ درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان تقویم نجومی امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب	اخبار ویژه تک ناک سری گلکسی S26 باریک تر و سبک تر از سری آیفون ۱۷ اپل خواهد بود تفاوت فروش چری در ایران و امارات؛ اینجا گران تر،آنجا نصف قیمت! اپلیکیشن اسرائیلی گوشی های سامسونگ جنجال ساز شد کاهش زمان شارژ و افزایش عمر باتری خودروهای برقی با فناوری Dectravalve + ویدیو گرفتار شدن سه فضانورد در ایستگاه فضایی چین بدون امکان بازگشت
اخبار ویژه اندیشه معاصر فیش حقوقی آبان بازنشستگان / جزئیات تازه و قابل توجه / تغییرات تامین اجتماعی و کشوری اعلام شد بازنشستگان بخوانند / تغییرات حقوق در دست تصویب / این تصمیم جدید زندگی مالی شما را تحت تاثیر قرار می دهد نتایج قرعه کشی طرح عادی ایران خودرو آبان ۱۴۰۴/ نحوه مشاهده اسامی برندگان ایران خودرو+ شرایط و مراحل بعدی شیوه جدید و جذاب واریز حقوق اجرا می شود/ بهار حقوق کارمندان از راه رسید؛ تغییرات هیجان انگیز در مدل پرداخت حقوق دولت پیش بینی هوا: ۲۶ آبان در تهران / آفتاب کامل و هوای خنک / آماده باش برای لباس گرم صبحگاهی	اخبار ویژه چرخان ماموت خودرو عرضه کراس اوور هوشمند ایرس را ادامه می دهد جعبه گشایی از آینده: جیکو J5، نسخه برقی خودروهای لوکانو مسیر همکاری صنعت و دانشگاه با کیتونکست کرمان موتور؛ ثبت نام کیتونکست آغاز شد فروش وانت کاپرا B تک کابین با قیمت قطعی توسط بهمن موتور شرایط فروش نقدی پیکاپ کاپرا U دوکابین با قیمت قطعی و تحویل فوری

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین