اخبار عضله سازی - صفحه چهاردهم

بروزرسانی: 17:03

چه ساعتی از روز پیاده روی بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد؟

بهترین چربی سوز بدنسازی چیست؟

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

261 -

نقش پروتیین در عضله سازی+بهترین منابع پروتیین!
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 18:20 74793783

همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...

262 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 16:35 74718694

همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...

263 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 13:45 74704794

همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...

264 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 20:11 74695747

به گزارش بهداشت نیوز رژیم های غذایی متعادل که شامل پروتیین بالا با چربی اشباع کم و مقادیر کافی از کربوهیدرات هستند در کنار ورزش می توانند شما را به اندام ایده آلی که در نظر دارید برسانند؛ ...

265 -

کره بادام زمینی، معجزه کوچک برای سلامتی!
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 23:42 74679771

برای عضله سازی و ترمیم بافت ها مفید است. کم کربوهیدرات: برای افراد دیابتی و کسانی که رژیم کم کربوهیدرات دارند مناسب است. - کره بادام زمینی یک منبع غنی از پروتیین، چربی های سالم و ویتامین ها است.

266 -

لزوم نظارت بیشتر بر عرضه مکمل های ورزشی
ایسنا- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:10 74652122

کارشناس حوزه بدنسازی و پرورش اندام با اشاره به مفید بودن مکمل های مجاز و تاثیر آنها بر روند عضله سازی برای بدنسازان گفت: باید مقررات قوی تری برای عرضه مکمل های غیرمجاز از سوی مسئولان ...

267 -

پیش بینی نتیجه مستر المپیا 2024؛ خشن ترین و وحشتناک ترین ورژن چوپان برنده می شود؟
زی سان- ورزشی- 13 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 22:51 74625621

ستاره ایرانی و قهرمان و نایب قهرمان این مسابقات در دسته اوپن با رقبای خود مسابقه خواهد داد. دسته اوپن، معتبرترین پربیننده ترین دسته وزنی در مسابقات مستر المپیا است. این دسته هیچ محدودیت ...

268 -

چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:32 74520051

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

269 -

مکمل کراتین یا کراتین مونوهیدرات؟ کدوم مناسب من است؟
سبک ایده آل- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 08:42 74519169

عضله سازی و تناسب اندام یک هدف مهم برای بسیاری از ورزشکاران و افرادی است که فعالیت های بدنسازی را به صورت حرفه ای دنبال می کنند. داشتن یک اندام ورزیده با عضلات حجیم و قوی برای اکثر افراد ...

270 -

اگر به دنبال عضله سازی هستید این مطلب را بخوانید!
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 15:47 74509698

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

271 -

اگر به دنبال عضله سازی هستید این مطلب را بخوانید!
تازه نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 14:08 74507654

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - سیگار کشیدن و مصرف بیش از ...

272 -

11 راز طلایی برای افزایش پروتیین بدن و عضله سازی
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:52 74507337

هدف تان عضله سازی و داشتن اندامی زیبا است؟ پس باید بدانید که پروتیین نقش بسیار مهمی در این فرآیند ایفا می کند. در این مقاله، راهکارهایی برای افزایش جذب پروتیین ارائه می دهیم تا به شما ...

273 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 11:45 74504545

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - سیگار کشیدن و مصرف بیش از ...

274 -

چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 09:02 74500738

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

275 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:36 74500242

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

276 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:27 74500098

جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتیین است. از دهان، پروتیین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می توانید پروتیین بیشتری را جذب کنید. - سیگار کشیدن ...

277 -

11 توصیه طلایی برای جذب پروتیین بیشتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 08:20 74499978

آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...

278 -

6 عادت لاغرکننده قوی مخصوص قبل از خواب
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 01:10 74486476

در کنار تمام راه و روش های کاهش وزن متخصصان لاغری راز هایی را می گویند که با عنوان لاغرکننده های قوی قبل از خواب شناخته می شوند. - آفتاب نیوز : می خواهید لاغرشوید و به وزن ایده آل برسید ...

279 -

13 منبع عالی پروتیین برای عضله سازی
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 22:22 74485318

به گزارش برنا؛ همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی ...

280 -

6 پروتیین ارزان قیمت برای عضله سازی
جار نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 05:15 74455785

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، با مصرف انواع ترکیبات غذایی حاوی پروتیین، آمینواسیدهای سازنده عضلات وارد جریان خون می شوند و ضمن انتقال به سلول های عضلانی برای ترمیم آسیب های ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار امروز چند؟ ریزش شدید قیمت سکه در بازار؛ قیمت سکه امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ کدام بانک ها سود ۲۳ درصدی می دهند؟ \| سود 100 میلیون سپرده چقدر می شود؟ جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان در آبان ۱۴۰۴ بر اساس حروف الفبا,مبلغ حقوق بازنشستگان تقویم نجومی امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب	اخبار ویژه اندیشه معاصر آخرین اخبار پرسپولیس از ترکیب باشگاه فوتبال پرسپولیس / سایت باشگاه پرسپولیس از حضور امید عالیشاه در ترکیب پرسپولس خبر داد + جزییات وام فرزندآوری با کد ملی / چگونه وضعیت وام خود را بررسی کنیم؟ / همه نکات و روش های رسمی وام سازمانی از بلو چگونه دریافت کنیم؟ / راهنمای مرحله به مرحله / همه نکات ضروری و کاربردی فیش حقوقی آبان بازنشستگان / جزئیات تازه و قابل توجه / تغییرات تامین اجتماعی و کشوری اعلام شد بازنشستگان بخوانند / تغییرات حقوق در دست تصویب / این تصمیم جدید زندگی مالی شما را تحت تاثیر قرار می دهد
اخبار ویژه خبرآنلاین سفیدشویی اراذل یا رُک گویی؟/ انتقادات گسترده به حضور هانی کرده در برنامه مجید واشقانی + توییت ها فراموش کنید که فقط منتظر باشید؛ کارهایی که امام زمان (عج) از ما انتظار دارد چرا ماسالا فله کیلویی عمده گزینه ای مناسب برای تامین فروشندگان است؟ شوک به سپاهان؛ ستاره تیم رباط پاره کرد؟ رایزنی السودانی با رییس حزب دموکرات اقلیم کردستان عراق	اخبار ویژه زوم تک دگرگونی در استراتژی اپل: زمان عرضه آیفون در ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ متحول می شود سری گوشی ایسوس ROG Phone 10 احتمالاً در دست ساخت هستند جزئیات نمایشگر، باتری، دوربین و پردازنده ویوو S50 پرو مینی لو رفت افشاگر می گوید قاب های آیفون آینده ممکن است چیزی بیش از محافظت ارائه دهند بهترین سوغاتی های چین کدام اند؟ از چای سبز تا ابریشم
اخبار ویژه رونگار پرویز مظلومی: اسم استقلال که وسط باشد تن من می لرزد برنامه جدید لیگ برتر مشخص شد مبلغ حقوق بازنشستگان اعلام شد + جدول سو قصد به روحانی برجسته سیستانی وقتی یک باکتری کوچک سد راه چاقی می شود	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه تک ناک اختلال در کلودفلر؛ بخشی از اینترنت جهانی قطع شد چقدر طلا از گوشی و لپ تاپ می توان استخراج کرد؟ + ویدیو اقتصاددان سرشناس توضیح می دهد: چرا بیت کوین سقوط کرد؟ سخنگوی دولت تاریخ جدید رفع فیلترینگ را اعلام کرد هیوندای با «Crater Concept» وارد بازار خودروهای آفرود می ‎شود + تصاویر	اخبار ویژه سرنویس بازیکنان جدید اوسمار که به پرسپولیس می آیند؟ نجات روباه گرفتار در استخر ذخیره آب در خلخال معرفی داوران مرحله یک شانزدهم جام حذفی همراه با VAR تفاوت قیمت 207 سقف شیشه ای کارخانه و بازار وضعیت عجیب چمن یادگار در آستانه زمستان
اخبار ویژه روز نو ژست مادرانه مونا کرمی با کلاه خاص در خودرو میلیاردی خبرخوب برای استقلالی ها قبل از دیدار جام حذفی رسید قاب خانوادگی مونا کرمی و پسرش حقوق نیروهای شرکتی دولت مستقیم واریز می شود محمدحسین میثاقی حرفش را پس گرفت	اخبار ویژه چرخان چگونه از خودروی خود مراقبت کنیم: پاسخ به سوالات کاربران در اینترنت! نسخه برقی جیلی گلکسی A7 لو رفت وویا پشن رونمایی شد، محصول وارداتی جدید سروش موتور تجربه مالکیت با فونیکس؛ فراتر از خرید یک خودرو نظرات مشتریان اکستریم : تداوم در تحویل خودروهای اکستریم پیوندی میان نظم سازمانی و اعتماد مشتری

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین