صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 3 مهر 1404 - Thu, 25th Sep 2025
اخبار عضله سازی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 19:12
221 - برنامه تمرین بدنسازی حرفه ای: راهنمای جامع و تخصصی
تسنیم نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 15:10 75023677
تسنیم نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 15:10 75023677
اگر به دنبال یک برنامه تمرین بدنسازی حرفه ای هستید که شما را به بهترین نتایج برساند، باید بدانید که تمرین تنها بخشی از ماجرا است. - این برنامه باید همراه با تغذیه مناسب و مصرف مکمل های پروتیینی،
222 - راهنمای سفارش غذا برای ورزشکاران و بدنسازان؛ پروتیین بالا و کم چرب
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:01 75014293
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:01 75014293
انجام سخت ترین تمرینات ورزشی بدون رعایت رژیم غذایی مناسب نه موجب کاهش وزن می شود، نه عضله سازی و رسیدن به فرم... نوشته راهنمای سفارش غذا برای ورزشکاران و بدنسازان؛ - بخش مهمی از رژیم تغذیه ...
223 - نظر جالب اسلام درمورد شیو کردن موی بدن مردان!
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:28 74976838
منیبان- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:28 74976838
در اسلام، زدن موی بدن برای مردان با توجه به محل و نوع مو متفاوت است و به شرایط و نیت نیز بستگی دارد. به گزارش منیبان، این روزها بسیاری از آقایان ورزشکار و بدنساز موهای بدن خود را می تراشند ...
224 - علت ایست قلبی در نوجوانان ورزشکار چیست؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 16:15 74969928
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 16:15 74969928
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، موارد فزاینده ای از بدنسازان و علاقه مندان به تناسب اندام از ایست قلبی در ورزشگاه رنج می برند. دکتر آجیت منون، کاردیولوژیست مداخله ای ارشد در ...
225 - کدام ورزش بیشتر کالری می سوزاند؟ پاسخ قطعی به این سوال
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 10:01 74863892
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 10:01 74863892
ورزش به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست. برای رسیدن به نتیجه دلخواه، باید هم ورزش کنید و هم رژیم غذایی سالمی داشته باشید. - به گزارش خبرنگار سلامت و متابولیسم، نقش مهمی در چربی سوزی دارد. ...
226 - رونمایی هادی چوپان از فیگورهای جدید خود در مستر المپیا 2024 + عکس
صفحه اقتصاد- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 00:56 74859935
صفحه اقتصاد- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 00:56 74859935
تصاویری از فیگورهای هادی چوپان در مسترالمپیا 2024 در اینجا آورده ایم که خواهید دید. - صفحه اقتصاد - هادی چوپان در مرحله مقدماتی مسترالمپیا 2024 روی استیج رفت و برای اولین بار از ورژن جدید ...
227 - همه چیز درباره اصلاح موی بدن مردان؛ حکم اسلامی و نکات مهم
فرتاک نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 20:00 74856795
فرتاک نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 20:00 74856795
در اسلام، زدن موی بدن برای مردان با توجه به محل و نوع مو متفاوت است و به شرایط و نیت نیز بستگی دارد. - ، این روزها بسیاری از آقایان ورزشکار و بدنساز موهای بدن خود را می تراشند چرا که معتقذند ...
228 - حکم زدن موی بدن مردان در اسلام
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 15:47 74852615
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 15:47 74852615
در اسلام، زدن موی بدن برای مردان با توجه به محل و نوع مو متفاوت است و به شرایط... نوشته حکم زدن موی بدن مردان در اسلام اولین بار در جالبتر. پدیدار شد. - در اسلام، زدن موی بدن برای مردان با ...
229 - انجام حرکات ورزشی با کش پیلاتس
سرانه- اقتصادی- 11 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 14:42 74835902
سرانه- اقتصادی- 11 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 14:42 74835902
تیترپلاس| تا به حال تجربه انجام حرکات ورزشی با کش پیلاتس را داشته اید؟ این کش ها پارچه های متحرک و کشسانی از جنس پلاستیک هستند که در رنگ های مختلفی تولید می شوند. - تیترپلاس تا به حال ...
230 - کشف علمی که باورش سخت است: گلادیاتورهای روم باستان گیاهخوار بودند! چرا رژیم غذایی آنها بدین شکل بود؟ نوشیدنی مخصوص گلادیاتورها چه بود؟
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 12:10 74833981
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 12:10 74833981
جالینوس، پزشک یونانی، در کتاب خود گفته است که ورزشکاران رومی برای عضله سازی گوشت می خوردند. سایر متون تاریخی ادعا می کنند که آن ها از رژیم غذایی لوبیا و غلات پیروی می کردند. - به گزارش جماران؛
231 - پروتیین وی، مکملی برای کاهش وزن و عضله سازی
مجله دلتا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 11:58 74805611
مجله دلتا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 11:58 74805611
این روزها پروتیین وی به یکی از محبوب ترین مکمل های تخصصی برای ورزشکاران تبدیل شده است. تحقیقات نشان داده اند که این پروتیین نقش مهمی در فرایندهای بیولوژیکی بدن، - به یکی از محبوب ترین ...
232 - نقش پروتیین در عضله سازی+بهترین منابع پروتیین!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 18:20 74793783
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 18:20 74793783
همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...
233 - 13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 16:35 74718694
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 16:35 74718694
همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...
234 - 13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 13:45 74704794
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 13:45 74704794
همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...
235 - 13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 20:11 74695747
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 20:11 74695747
به گزارش بهداشت نیوز رژیم های غذایی متعادل که شامل پروتیین بالا با چربی اشباع کم و مقادیر کافی از کربوهیدرات هستند در کنار ورزش می توانند شما را به اندام ایده آلی که در نظر دارید برسانند؛ ...
236 - کره بادام زمینی، معجزه کوچک برای سلامتی!
نیمروز 24- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 23:42 74679771
نیمروز 24- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 23:42 74679771
برای عضله سازی و ترمیم بافت ها مفید است. کم کربوهیدرات: برای افراد دیابتی و کسانی که رژیم کم کربوهیدرات دارند مناسب است. - کره بادام زمینی یک منبع غنی از پروتیین، چربی های سالم و ویتامین ها است.
237 - لزوم نظارت بیشتر بر عرضه مکمل های ورزشی
ایسنا- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:10 74652122
ایسنا- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:10 74652122
کارشناس حوزه بدنسازی و پرورش اندام با اشاره به مفید بودن مکمل های مجاز و تاثیر آنها بر روند عضله سازی برای بدنسازان گفت: باید مقررات قوی تری برای عرضه مکمل های غیرمجاز از سوی مسئولان ...
238 - پیش بینی نتیجه مستر المپیا 2024؛ خشن ترین و وحشتناک ترین ورژن چوپان برنده می شود؟
زی سان- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 22:51 74625621
زی سان- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 22:51 74625621
ستاره ایرانی و قهرمان و نایب قهرمان این مسابقات در دسته اوپن با رقبای خود مسابقه خواهد داد. دسته اوپن، معتبرترین پربیننده ترین دسته وزنی در مسابقات مستر المپیا است. این دسته هیچ محدودیت ...
239 - چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:32 74520051
پارسینه- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:32 74520051
آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ آیا می خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتیین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. - آیا به دنبال عضله سازی هستید؟ ...
240 - مکمل کراتین یا کراتین مونوهیدرات؟ کدوم مناسب من است؟
سبک ایده آل- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 08:42 74519169
سبک ایده آل- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 08:42 74519169
عضله سازی و تناسب اندام یک هدف مهم برای بسیاری از ورزشکاران و افرادی است که فعالیت های بدنسازی را به صورت حرفه ای دنبال می کنند. داشتن یک اندام ورزیده با عضلات حجیم و قوی برای اکثر افراد ...
اخبار داغ:
یامگا رسما آبی پوش شد؟
ترکیب تراکتور برای تقابل با فجر سپاسی لو رفت + جزییات
ساعت بازی تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر + لینک پخش زنده بازی
پخش زنده بازی تراکتور و فجر سپاسی (3 مهر 1404) + تماشای آنلاین
تصویر دیده نشده از رامین رضاییان در تمرینات استقلال سوژه شد + عکس
ساعت و لینک پخش زنده بازی پرسپولیس و ملوان امروز پنجشنبه 3 مهر
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول
سکه و طلا امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 در ایران منفجر شد | قیمت ها در سقف جدید قرار گرفتند
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
وام برای خانوارهای یارانه بگیر بانک ملی | وام 700 میلیونی؛ چگونه بدون ضامن تسهیلات بگیریم؟
بروزرسانی قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
سورپرایز متفاوت سارا منجزی پور / استایل جنجالی که همه را شوکه کرد / عکس هایی که فضای مجازی را لرزاند
تصویر جالب متین ستوده در 8 سالگی در حال بازیگری
پیام امام خامنه ای به مناسبت هفته دفاع مقدس: شهادت پاداش مجاهدت است؛ چه در دفاع 8 ساله، چه در نبرد قهرمانانه ی 12 روزه
پیش بینی جنجالی قیمت طلا | منتظر طلای 20 میلیون تومانی باشیم؟
رییس جمهور لهستان و بسته ای مرموز در مجمع عمومی سازمان ملل
آخرین خبر از پرداخت حق اولاد مستمری بگیران تأمین اجتماعی امروز 3 مهر 1404
آصفی: پزشکیان ابتکاری نداشت | نمازی: یک قرائت متن پر تپق بود، نه سخنرانی دیپلماتیک
شایع ترین بیماری های «پاییز» را بشناسیم!
باتری ساخت پژوهشگر ایرانی رکورد دوام و چرخه شارژ را شکست
وزیر ارتباطات: ارائه خدمات eSIM در کشور به زودی آغاز می شود
چه زمانی منتظر درآوردن دندان شیری فرزندمان باشیم؟
زلزله استان فارس را لرزاند
موضوعات داغ:
بازی تراکتور
والیبال ایران
مستمری بگیران
بازی فوتبال
والیبال آمریکا
فوتبال تراکتور
تأمین اجتماعی
وزیر جهاد کشاورزی
ارائه خدمات
کامران تفتی
علی خدادای
روستای تاجمیر
استان خراسان
عقب نشینی آمریکا از سوریه
قدرت خرید مردم
کارگران خارجی
امیر کاپ قطر
قیمت محصولات کشاورزی
مناطق مرکزی مازندران
لاستیک ماشین
تغییر نرخ بنزین
مریوان
نظرسنجی انتخاباتی
خدمات دیتیلینگ خودرو
اتبوس
نصیر آباد
احتکار لوازم خانگی
جشنواره تئاتر فتح خرمشهر
الکساندر اوسیک
فیلم برف روی کاج ها
مجلس شورای اسلامی
شورای عالی استان
باشگاه پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
پرداخت مطالبات
استقبال گسترده
مهمانی لاله ها
ترکیب احتمالی
مسعود پزشکیان
تراکتور تبریز
تامین اجتماعی
شمس آذر قزوین
نماینده مردم
کارکنان دولت
امنیت غذایی
استایل جذاب
بازنشستگان تامین اجتماعی
ورزشگاه بنیان دیزل تبریز
تیم فوتبال استقلال تهران
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نماینده مردم کرمانشاه
حضرت آیت الله خامنه ای
تیم فوتبال استقلال
ورزشگاه بنیان دیزل
تسهیلات قرض الحسنه
غلامرضا نوری قزلجه
خلاصه بازی فوتبال
هواداران تراکتور
باشگاه خبرنگاران
آیت الله خامنه ای
نماینده ولی فقیه
رهبر معظم انقلاب
الساندرو دل پیرو
هواداران سپاهان
فرماندهان نظامی
بازار طلا و سکه
فوتبال استقلال
هفته دفاع مقدس
برنامه هسته ای
وزیر ارتباطات
ترکیب تراکتور
اخبار استقلال
انقلاب اسلامی
محمد علیزاده
میشل پلاتینی
غلامرضا نوری
فعالان سیاسی
فوتبال ایران
ما می توانیم
افزایش قیمت
یامگا رسما آبی پوش شد؟ ترکیب تراکتور برای تقابل با فجر سپاسی لو رفت + جزییات ساعت بازی تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر + لینک پخش زنده بازی پخش زنده بازی تراکتور و فجر سپاسی (3 مهر 1404) + تماشای آنلاین تصویر دیده نشده از رامین رضاییان در تمرینات استقلال سوژه شد + عکس ساعت و لینک پخش زنده بازی پرسپولیس و ملوان امروز پنجشنبه 3 مهر قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول سکه و طلا امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 در ایران منفجر شد | قیمت ها در سقف جدید قرار گرفتند طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد وام برای خانوارهای یارانه بگیر بانک ملی | وام 700 میلیونی؛ چگونه بدون ضامن تسهیلات بگیریم؟ بروزرسانی قیمت سکه پارسیان امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 سورپرایز متفاوت سارا منجزی پور / استایل جنجالی که همه را شوکه کرد / عکس هایی که فضای مجازی را لرزاند تصویر جالب متین ستوده در 8 سالگی در حال بازیگری پیام امام خامنه ای به مناسبت هفته دفاع مقدس: شهادت پاداش مجاهدت است؛ چه در دفاع 8 ساله، چه در نبرد قهرمانانه ی 12 روزه پیش بینی جنجالی قیمت طلا | منتظر طلای 20 میلیون تومانی باشیم؟ رییس جمهور لهستان و بسته ای مرموز در مجمع عمومی سازمان ملل آخرین خبر از پرداخت حق اولاد مستمری بگیران تأمین اجتماعی امروز 3 مهر 1404 آصفی: پزشکیان ابتکاری نداشت | نمازی: یک قرائت متن پر تپق بود، نه سخنرانی دیپلماتیک شایع ترین بیماری های «پاییز» را بشناسیم! باتری ساخت پژوهشگر ایرانی رکورد دوام و چرخه شارژ را شکست وزیر ارتباطات: ارائه خدمات eSIM در کشور به زودی آغاز می شود چه زمانی منتظر درآوردن دندان شیری فرزندمان باشیم؟ زلزله استان فارس را لرزاندموضوعات داغ:
بازی تراکتور والیبال ایران مستمری بگیران بازی فوتبال والیبال آمریکا فوتبال تراکتور تأمین اجتماعی وزیر جهاد کشاورزی ارائه خدمات کامران تفتی علی خدادای روستای تاجمیر استان خراسان عقب نشینی آمریکا از سوریه قدرت خرید مردم کارگران خارجی امیر کاپ قطر قیمت محصولات کشاورزی مناطق مرکزی مازندران لاستیک ماشین تغییر نرخ بنزین مریوان نظرسنجی انتخاباتی خدمات دیتیلینگ خودرو اتبوس نصیر آباد احتکار لوازم خانگی جشنواره تئاتر فتح خرمشهر الکساندر اوسیک فیلم برف روی کاج ها مجلس شورای اسلامی شورای عالی استان باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال پرداخت مطالبات استقبال گسترده مهمانی لاله ها ترکیب احتمالی مسعود پزشکیان تراکتور تبریز تامین اجتماعی شمس آذر قزوین نماینده مردم کارکنان دولت امنیت غذایی استایل جذاب بازنشستگان تامین اجتماعی ورزشگاه بنیان دیزل تبریز تیم فوتبال استقلال تهران رهبر معظم انقلاب اسلامی نماینده مردم کرمانشاه حضرت آیت الله خامنه ای تیم فوتبال استقلال ورزشگاه بنیان دیزل تسهیلات قرض الحسنه غلامرضا نوری قزلجه خلاصه بازی فوتبال هواداران تراکتور باشگاه خبرنگاران آیت الله خامنه ای نماینده ولی فقیه رهبر معظم انقلاب الساندرو دل پیرو هواداران سپاهان فرماندهان نظامی بازار طلا و سکه فوتبال استقلال هفته دفاع مقدس برنامه هسته ای وزیر ارتباطات ترکیب تراکتور اخبار استقلال انقلاب اسلامی محمد علیزاده میشل پلاتینی غلامرضا نوری فعالان سیاسی فوتبال ایران ما می توانیم افزایش قیمت
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
