اخبار عضله سازی - صفحه سیزدهم

بروزرسانی: 03:03

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

241 -

خاصیت عجیب سیب زمینی که شگفت زده تان می کند
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 20:40 75089185

محققان هلندی دریافته اند که پودر کنسانتره پروتیین مشتق شده از سیب زمینی ممکن است از ترمیم و رشد ماهیچه ها به اندازه پروتیین شیر حیوانی در مردان حمایت کند. - آفتاب نیوز : مطالعات نشان ...

242 -

روزانه چقدر پروتیین مصرف کنیم؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 18:45 75070523

منبع مگتو بر اساس مطالعه موسسه بهداشت دانشگاه هاروارد، اگر هدف شما عضله سازی است، افزودن پروتیین بیشتر به رژیم غذایی می تواند به رشد و ترمیم بافت عضلانی بدن کمک کند. - بر اساس مطالعه ...

243 -

صبحونه فردا: صبحانه ای مقوی و خوشمزه با موز، جو دوسر و کره بادام زمینی
دانشیاری- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 22:01 75029619

به دنبال یک صبحانه سریع، سالم و انرژی زا هستید؟ ترکیب موز، جو دوسر و کره بادام زمینی یک انتخاب عالی برای شروع روز است. این ترکیب نه تنها طعم بی نظیری دارد، - آماده سازی: جو دوسر، شیر، موز له شده،

244 -

برنامه تمرین بدنسازی حرفه ای: راهنمای جامع و تخصصی
تسنیم نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 15:10 75023677

اگر به دنبال یک برنامه تمرین بدنسازی حرفه ای هستید که شما را به بهترین نتایج برساند، باید بدانید که تمرین تنها بخشی از ماجرا است. - این برنامه باید همراه با تغذیه مناسب و مصرف مکمل های پروتیینی،

245 -

راهنمای سفارش غذا برای ورزشکاران و بدنسازان؛ پروتیین بالا و کم چرب
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:01 75014293

انجام سخت ترین تمرینات ورزشی بدون رعایت رژیم غذایی مناسب نه موجب کاهش وزن می شود، نه عضله سازی و رسیدن به فرم... نوشته راهنمای سفارش غذا برای ورزشکاران و بدنسازان؛ - بخش مهمی از رژیم تغذیه ...

246 -

نظر جالب اسلام درمورد شیو کردن موی بدن مردان!
منیبان- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 05:28 74976838

در اسلام، زدن موی بدن برای مردان با توجه به محل و نوع مو متفاوت است و به شرایط و نیت نیز بستگی دارد. به گزارش منیبان، این روزها بسیاری از آقایان ورزشکار و بدنساز موهای بدن خود را می تراشند ...

247 -

علت ایست قلبی در نوجوانان ورزشکار چیست؟
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 16:15 74969928

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، موارد فزاینده ای از بدنسازان و علاقه مندان به تناسب اندام از ایست قلبی در ورزشگاه رنج می برند. دکتر آجیت منون، کاردیولوژیست مداخله ای ارشد در ...

248 -

کدام ورزش بیشتر کالری می سوزاند؟ پاسخ قطعی به این سوال
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 10:01 74863892

ورزش به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست. برای رسیدن به نتیجه دلخواه، باید هم ورزش کنید و هم رژیم غذایی سالمی داشته باشید. - به گزارش خبرنگار سلامت و متابولیسم، نقش مهمی در چربی سوزی دارد. ...

249 -

رونمایی هادی چوپان از فیگورهای جدید خود در مستر المپیا 2024 + عکس
صفحه اقتصاد- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 00:56 74859935

تصاویری از فیگورهای هادی چوپان در مسترالمپیا 2024 در اینجا آورده ایم که خواهید دید. - صفحه اقتصاد - هادی چوپان در مرحله مقدماتی مسترالمپیا 2024 روی استیج رفت و برای اولین بار از ورژن جدید ...

250 -

همه چیز درباره اصلاح موی بدن مردان؛ حکم اسلامی و نکات مهم
فرتاک نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 20:00 74856795

در اسلام، زدن موی بدن برای مردان با توجه به محل و نوع مو متفاوت است و به شرایط و نیت نیز بستگی دارد. - ، این روزها بسیاری از آقایان ورزشکار و بدنساز موهای بدن خود را می تراشند چرا که معتقذند ...

251 -

حکم زدن موی بدن مردان در اسلام
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 5 آبان 1403، 15:47 74852615

در اسلام، زدن موی بدن برای مردان با توجه به محل و نوع مو متفاوت است و به شرایط... نوشته حکم زدن موی بدن مردان در اسلام اولین بار در جالبتر. پدیدار شد. - در اسلام، زدن موی بدن برای مردان با ...

252 -

انجام حرکات ورزشی با کش پیلاتس
سرانه- اقتصادی- 13 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 14:42 74835902

تیترپلاس| تا به حال تجربه انجام حرکات ورزشی با کش پیلاتس را داشته اید؟ این کش ها پارچه های متحرک و کشسانی از جنس پلاستیک هستند که در رنگ های مختلفی تولید می شوند. - تیترپلاس تا به حال ...

253 -

کشف علمی که باورش سخت است: گلادیاتورهای روم باستان گیاهخوار بودند! چرا رژیم غذایی آنها بدین شکل بود؟ نوشیدنی مخصوص گلادیاتورها چه بود؟
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 4 آبان 1403، 12:10 74833981

جالینوس، پزشک یونانی، در کتاب خود گفته است که ورزشکاران رومی برای عضله سازی گوشت می خوردند. سایر متون تاریخی ادعا می کنند که آن ها از رژیم غذایی لوبیا و غلات پیروی می کردند. - به گزارش جماران؛

254 -

پروتیین وی، مکملی برای کاهش وزن و عضله سازی
مجله دلتا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 11:58 74805611

این روزها پروتیین وی به یکی از محبوب ترین مکمل های تخصصی برای ورزشکاران تبدیل شده است. تحقیقات نشان داده اند که این پروتیین نقش مهمی در فرایندهای بیولوژیکی بدن، - به یکی از محبوب ترین ...

255 -

نقش پروتیین در عضله سازی+بهترین منابع پروتیین!
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 18:20 74793783

همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...

256 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 16:35 74718694

همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...

257 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 13:45 74704794

همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید ...

258 -

13 منبع مفید و عالی برای عضله سازی بدن
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 20:11 74695747

به گزارش بهداشت نیوز رژیم های غذایی متعادل که شامل پروتیین بالا با چربی اشباع کم و مقادیر کافی از کربوهیدرات هستند در کنار ورزش می توانند شما را به اندام ایده آلی که در نظر دارید برسانند؛ ...

259 -

کره بادام زمینی، معجزه کوچک برای سلامتی!
نیمروز 24- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 23:42 74679771

برای عضله سازی و ترمیم بافت ها مفید است. کم کربوهیدرات: برای افراد دیابتی و کسانی که رژیم کم کربوهیدرات دارند مناسب است. - کره بادام زمینی یک منبع غنی از پروتیین، چربی های سالم و ویتامین ها است.

260 -

لزوم نظارت بیشتر بر عرضه مکمل های ورزشی
ایسنا- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:10 74652122

کارشناس حوزه بدنسازی و پرورش اندام با اشاره به مفید بودن مکمل های مجاز و تاثیر آنها بر روند عضله سازی برای بدنسازان گفت: باید مقررات قوی تری برای عرضه مکمل های غیرمجاز از سوی مسئولان ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در مراحل پایانی / سخنگوی کمیسیون اجتماعی امشب ۲۲ آبان خبر داد / جزئیات کامل و برنامه اجرایی جدول قیمت طلای امروز/ طلا در بازار امروز چند؟ خبر خوش برای مددجویان کمیته امداد و بهزیستی!/ واریز مستمری آبان آغاز شد + مبلغ اعلامی مزایده خودروهای لوکس بهمن موتور؛ فرصت طلایی برای خریداران!/ راهنمای ثبت نام و قیمت ها خبر داغ: جزئیات مرحله پنجم شارژ کالابرگ سرپرستان خانوار لو رفت! / مبلغ و زمان دریافت کالابرگ اعلام شد / نکات مهم برای استفاده سریع و آسان	اخبار ویژه عرشه آنلاین منتظر روزهای جهنمی باشید؛اتفاق ترسناک درپیش است فال حافظ امروز جمعه ۲۳ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال فال قهوه امروز \| فال قهوه جمعه ۲۳ آبان ۱۴۰۴ + تعبیر آنلاین قیمت دلار وحشتناک برگشت؛ جهش قیمت دلار امروز ۲۲ آبان ۱۴۰۴ خبرخوش برای بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته / مبلغ متناسب سازی حقوق بازنشستگان 1405
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه چرخان قیمت فولکس واگن ID4، آبان 1404 ادامه اجرای طرح ارتقای سیستم گرمایشی محصولات خانواده ۲۰۶، ۲۰۷ و رانا آغاز تبلیغات گسترده سروش موتور در سطح شهر تهران تویوتا هایلوکس ۲۰۲۶: بازگشت قدرتمندترین پیکاپ ژاپنی با به روزرسانی های چشمگیر ماندگاری لیفت شقیقه چقدر است؟
اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| اعلام آمادگی خواننده مجاز ایران برای همکاری با شهرام شب پره ببینید \| حضور پارسا پیروزفر در رونمایی کتاب پیمان معادی خواستگاری متفاوت سردار طهرانی مقدم از همسرش/ کفش هایش، کتانی چینی نخی بود که بعضی جاهایش پارگی داشت/ او کنار موشک نماز می خواند ببینید \| والیبال ایران طلایی شد ادعای سازمان جاسوسی کانادا علیه ایران	اخبار ویژه تک ناک فوری: بیت کوین سنگر کلیدی ۱۰۰ هزار دلار را از دست داد؛ آیا باید منتظر بازگشت قیمت بود؟ فرانسه ممنوعیت سفر بنیان گذار تلگرام را لغو کرد افشای ۱.۳ میلیارد گذرواژه در بزرگ ترین نشت داده امنیتی سال سامسونگ قابلیت های تازه ای به One UI 8.5 اضافه می کند آیفون ۱۷ طلایی کاویار با قیمت های نجومی معرفی شد
اخبار ویژه زوم تک گوشی نوبیا V80 Design با طراحی شبیه به آیفون معرفی شد مشخصات سامسونگ گلکسی زد تری فولد منتشر شد ظاهراً آیفون ۱۶e اپل راه آیفون ایر را در پیش می گیرد مانیتور جدید پلی استیشن معرفی شد: نمایشگری ۲۷ اینچی با قابلیت شارژ دسته دوال سنس هواوی روی یک گوشی تاشوی جداگانه برای مقابله با آیفون فولد کار می کند	اخبار ویژه رونگار افزایش تاریخی پژو 207 در بازار با سود 280 میلیون تومان فال تاروت تک کارتی 23 آبان پارس خودرو فهرست جدید قیمت ها را منتشر کرد فال ابجد امروز جمعه 23 آبان نامه 20 سال پیش شهید حاج حسن مقدم به رهبر معظم انقلاب
اخبار ویژه روز نو سوءاستفاده از لباس ارتش در متروی تهران + عکس علت برکناری برادر ناتنی علی شمخانی چه بود؟ زمستان نزولی بیت کوین در راه است؟ نگرانی شدید گروسی از سطح بالای غنی سازی اورانیوم در ایران تولید سریال تاریخی حضرت موسی (ع) کلید خورد	اخبار ویژه سرنویس تحولات جامعه و سیاست ایران پس از جنگ 12 روزه این سالاد پروتیینی خوشمزه و آسان را از دست ندهید! نقد و بررسی فیلم «پسر نجار» با بازی نیکلاس کیج مقایسه بیجینگ U5 پلاس با دنا پلاس و شاهین پلاس؛ قبل از خرید بدانید! سایپا آریا؛ اولین شاسی بلند هیبریدی چه قیمتی در بازار پیدا می کند؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین