صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 26 آبان 1404 - Mon, 17th Nov 2025
اخبار عضله سازی - صفحه نهم
بروزرسانی: 21:12
161 - 5 میوه مفید که به عضله سازی کمک می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:58 76563885
زیرنویس نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:58 76563885
5 میوه مفید که به عضله سازی کمک می کنند زیرنویس را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: ایتا | تلگرام | اینستاگرام | توییتر نوشته 5 میوه مفید که به عضله سازی کمک می کنند اولین بار در مجله خبری.
162 - 5 میوه مفید که به عضله سازی کمک می کنند
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:05 76563710
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:05 76563710
وقتی قصد ساخت عضلات قوی تر را داریم، مصرف غذاهای غنی از پروتیین مانند تخم مرغ، مرغ یا لوبیا به ذهنمان خطور می کند. اما آیا می دانستید که برخی از میوه ها نیز می توانند نقش مهمی در رشد و ...
163 - راهکار های 10 دقیقه ای سلامتی
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 18:11 76558222
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 18:11 76558222
به گزارش پارسینه، تغییرات کوچک می تواند تأثیر زیادی بر سلامت و آسایش شما داشته باشد. نیازی نیست که تصمیم ها بلندمدت و برای آینده همیشه دست نیافتنی باشند. - چند دقیقه در طول روز برای اصلاح ...
164 - علت بروز دردهای لگنی در زنان
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 22:46 76544063
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 22:46 76544063
دردهای مبهم و مزمن لگنی از بیماری های شایع در زنان است. - به گزارش رنج می برند. دکتر زینب برکتی، جراح و متخصص بیماری های زنان و لاپاروسکوپی پیشرفته با تاکید بر اینکه ابتدا باید وجود عفونت، ...
165 - پروتیین وی یا پروتیین کازیین؟ کدام یک برای ریکاوری بعد از تمرین بهتر است؟
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 17:56 76540269
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 17:56 76540269
ریکاوری یکی از بخش های حیاتی در فرایند ساخت عضله و بهبود عملکرد بدنی است و با مصرف پروتیین می توان روند انجام آن را سرعت بخشید. - مکمل های بدنسازی حاوی پروتیین تنوع زیادی دارند و از نظر ...
166 - کدام ورزش ها قند خون را کاهش می دهند؟
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 09:44 76513116
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 09:44 76513116
ایسکانیوز، با این حال حتی مقدار کم فعالیت بدنی نیز می تواند تفاوت ایجاد کند. اگر در ورزش تازه کارید، آرام شروع کنید و به تدریج سطح فعالیت خود را افزایش دهید تا استقامتتان بیشتر شود. ...
167 - چگونه با افزودن یک ادویه، خواص تخم مرغ را تقویت کنیم؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 09:12 76453360
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 09:12 76453360
ترکیب تخم مرغ و فلفل سیاه، راز انرژی و سلامت بیشتر با تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز، عضله سازی و افزایش گلبول های قرمز را به ارمغان می آورد. - یکی از غنی ترین منابع مغذی که در است. ...
168 - افزایش فواید تخم مرغ با این ادویه شگفت انگیز!
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 20:04 76448781
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 20:04 76448781
با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، ترکیب این دو ماده، - در این مطلب به برخی از این خواص اشاره می کنیم:
169 - تخم مرغ را با این ادویه بخورید خاصیتش چند برابر می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 12:57 76444088
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 12:57 76444088
ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین های A, D, B – 12. است که به عنوان صبحانه مصرف می شود. - نتایج بررسی ها نشان می دهد ...
170 - افزایش فواید تخم مرغ با این ادویه ها؛ باید امتحان کنید!
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 11:58 76443251
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 11:58 76443251
ترکیب این دو ماده نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه خواص غذایی فوق العاده ای نیز ارائه می دهد. تخم مرغ که سرشار از ویتامین های A، D و B-12 است، - به گزارش رکنا، نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی ...
171 - میزان پروتیین لازم برای ساخت عضله چقدر است؟
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 19:07 76417719
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 19:07 76417719
به گزارش پارسینه، با این که انجام تمرین های قدرتی مانند فعالیت های بدن سازی در عضله سازی از اهمیت زیادی برخوردار است، - به گزارش پارسینه، با این که انجام تمرین های قدرتی مانند فعالیت ...
172 - میزان پروتیین لازم برای ساخت عضله چقدر است؟
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 19:03 76417647
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 19:03 76417647
ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی و مصرف پروتیین است، اما آیا میزان دقیق مصرف پروتیین موردنیاز بدن را می دانید؟ - ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی ...
173 - میزان پروتیین لازم برای ساخت عضله چقدر است؟
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 08:34 76405145
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 08:34 76405145
ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی و مصرف پروتیین است، اما آیا میزان دقیق مصرف پروتیین موردنیاز بدن را می دانید؟ با این که انجام تمرین های قدرتی مانند فعالیت های بدن ...
174 - به گفته کارشناسان 6 چیز خوب که برای سیستم ایمنی بدن مضر است
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 19:22 76381829
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 19:22 76381829
همه ما می دانیم داشتن یک سیستم ایمنی قوی برای حفظ سلامت ضروری است. اما آیا می دانستید که برخی از عادات و انتخاب های روزانه که به نظر سالم هستند، - یک رژیم غذایی سالم سنگ بنای یک زندگی سالم است.
175 - ویدئو/ مسابقات فیت مدل عجیب در ایران!
رکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 03:16 76340900
رکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 03:16 76340900
تی وی پلاس ویدئویی از مسابقات فیت مدل منتشر کرده است که در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفت. - فیتنس مدل ها تمرکز خود را بر روی داشتن یک اندام زیبا و متعادل به جای تمرکز بر عضلات بزرگ و حجیم ...
176 - این غذاها برای شما عضله سازی می کنند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 23:11 76320908
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 23:11 76320908
برخی افراد راحت تر از دیگران وزن می گیرند و برخی افراد راحت تر از دیگران وزن کم می کنند، برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات هستند، - وبدا نوشت: کالری و پروتیین کافی برای عضله سازی ...
177 - سالمندان باید حرکات تاب داشته باشند / بهترین سبزیجات برای سالمندان / دمبل و وزنه برای عضله سازی
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:15 76270970
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:15 76270970
منبع مگتو دکتر محمدعلی زارعیان پزشک متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد می گوید: از دیدگاه طب سنتی سن 45 تا 60 سالگی را میانسالی یا سالمندی می نامند. - دکتر محمدعلی ...
178 - سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند/ بهترین سبزی برای سالمندان/ دمبل و وزنه برای عضله سازی
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:10 76270871
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:10 76270871
علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان های بدن است که باعث کم شدن قدرت هضم و جذب و دفع می شود. - سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند/ بهترین سبزی برای سالمندان/ دمبل و وزنه ...
179 - سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند / دمبل و وزنه برای عضله سازی
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 06:07 76268139
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 06:07 76268139
علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان های بدن است که باعث کم شدن قدرت هضم و جذب و دفع می شود. - یک متخصص طب سنتی می گوید: علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان ...
180 - سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند/ بهترین سبزی برای سالمندان/ دمبل و وزنه برای عضله سازی
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:42 76247766
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:42 76247766
دکتر محمد علی زارعیان، پزشک متخصص طب سنتی، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، در گفت وگو با خبر آنلاین می گوید: از دیدگاه طب سنتی، - نیاز به ملین خاصی نیست به گفته این متخصص ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
خبر خوش پیش دربی: پنجره استقلال باز شد/ اولویت خرید /ابی ها لو رفت
نتایج قرعه کشی سایپا اعلام شد/ اسامی برندگان را کجا ببینیم؟
فاطمه کمالی کیست ؟ علت فوت فاطمه کمالی دانشجوی دانشگاه شیراز چه بود ؟
پخش زنده بازی فوتبال مصر و کیپ ورد امروز دوشنبه 26 آبان 1404 + تماشای آنلاین
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی زنده امروز دوشنبه 26 آبان 1404
روس ها به دنبال شکار ستارگان استقلال و پرسپولیس!
ترکیب تیم ملی فوتبال با 9 تغییر مقابل ازبکستان
مرضیه البوغبیش کیست ؟ دختر آبادانی که در 28 شهریور 1404 گم شد
انحلال دانشگاه پیام نور؛ شایعه یا واقعیت؟!
خبر داغ برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته درباره سپینو کارت
خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
ارلینگ هالند؛ جدی ترین رقیب برای شکستن رکورد رونالدو
تمدن؛ متعهد خرید و ارزش گذار «کوچین» در دهمین عرضه اولیه سال
جویباری: برای باز شدن پنجره نقل وانتقالاتی استقلال منتظر پاسخ فیفا هستیم
خبرگزاری سوریه: تحویل جنگجویان «اویغور» به چین صحت ندارد
معلمان بخوانند/خبر داغ از سپینو کارت معلم و افزایش بی سابقه در آبان ماه
علت آتش سوزی در کارگاه رنگرزی تهران چه بود ؟
حذف 14 سکه از طرح مجلس درباره مهریه/ محدودیتی برای سقف وجود ندارد
نمایشگر آیفون تاشو نهایی شد؛ لولا و باتری همچنان دردسرساز
علائم هشدار دهنده دیابت+اینفوگرافیک
پیش بینی قیمت دلار فردا سه شنبه 27 آبان 1404/ دلار گوش به زنگ شورای حکام
قاب خانوادگی بازیگر اجل معلق جلب توجه کرد
نسل جدید ارتباطات حسی؛ تلکام چگونه جهان را از نمایش به تجربه می برد
موضوعات داغ:
دانشگاه شیراز
پژمان جمشیدی
راننده اتوبوس
کمتر دیده شده
بازی فوتبال
باشگاه خبرنگاران
نشست شورای حکام
منطقه آزاد قشم
کمیسیون اجتماعی مجلس
نماینده مردم
کودک استقلالی
رویداد
لوکا زیدان
بانه زیر
متولی
اینتر جنوا
باغ معدن
بابابهرام
آلودگی هوا تهران
وویچک شزنی
رییس دانشگاه مذاهب اسلامی
مشکلات روستایی
اصلاح قیمت سوخت
داوید گوفن
عبداله ویسی
فرهنگسرای خاوران
هوادریا
طرح خانوار
محمد مهدی حاج محمدی
وشمگیر
شورای اسلامی
کارکنان دولت
دختر آبادانی
آژانس بین المللی انرژی اتمی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
روابط عمومی
خواب آلودگی
عادل پیغامی
محمد انصاری
صندوق فولاد
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
سخنگوی سازمان آتش نشانی
کشورهای حاشیه دریای خزر
مدیرعامل منطقه آزاد قشم
ساماندهی نیروهای شرکتی
سازمان آتش نشانی تهران
آژانس بین المللی انرژی
صندوق بازنشستگی فولاد
کمیسیون فرهنگی مجلس
وزارت آموزش و پرورش
دستگاه های اجرایی
رییس جمهور آمریکا
تحقیقات و فناوری
شورای حکام آژانس
آژانس بین المللی
شبکه های اجتماعی
دانشگاه پیام نور
سازمان آتش نشانی
پیشکسوت استقلال
بازیکنان ایرانی
پیراهن پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
آتش نشانی تهران
کمیسیون فرهنگی
30 هزار میلیارد
نیروهای شرکتی
برخورد اتوبوس
نمایشگر آیفون
تیم ملی ایران
رییس پلیس راه
ایران و روسیه
آموزش و پرورش
صنعتی اصفهان
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
شاخص کل بورس
اتباع خارجی
بانک صادرات
استان همدان
تولید انبوه
خبر خوش پیش دربی: پنجره استقلال باز شد/ اولویت خرید /ابی ها لو رفت نتایج قرعه کشی سایپا اعلام شد/ اسامی برندگان را کجا ببینیم؟ فاطمه کمالی کیست ؟ علت فوت فاطمه کمالی دانشجوی دانشگاه شیراز چه بود ؟ پخش زنده بازی فوتبال مصر و کیپ ورد امروز دوشنبه 26 آبان 1404 + تماشای آنلاین جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی زنده امروز دوشنبه 26 آبان 1404 روس ها به دنبال شکار ستارگان استقلال و پرسپولیس! ترکیب تیم ملی فوتبال با 9 تغییر مقابل ازبکستان مرضیه البوغبیش کیست ؟ دختر آبادانی که در 28 شهریور 1404 گم شد انحلال دانشگاه پیام نور؛ شایعه یا واقعیت؟! خبر داغ برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته درباره سپینو کارت خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت ارلینگ هالند؛ جدی ترین رقیب برای شکستن رکورد رونالدو تمدن؛ متعهد خرید و ارزش گذار «کوچین» در دهمین عرضه اولیه سال جویباری: برای باز شدن پنجره نقل وانتقالاتی استقلال منتظر پاسخ فیفا هستیم خبرگزاری سوریه: تحویل جنگجویان «اویغور» به چین صحت ندارد معلمان بخوانند/خبر داغ از سپینو کارت معلم و افزایش بی سابقه در آبان ماه علت آتش سوزی در کارگاه رنگرزی تهران چه بود ؟ حذف 14 سکه از طرح مجلس درباره مهریه/ محدودیتی برای سقف وجود ندارد نمایشگر آیفون تاشو نهایی شد؛ لولا و باتری همچنان دردسرساز علائم هشدار دهنده دیابت+اینفوگرافیک پیش بینی قیمت دلار فردا سه شنبه 27 آبان 1404/ دلار گوش به زنگ شورای حکام قاب خانوادگی بازیگر اجل معلق جلب توجه کرد نسل جدید ارتباطات حسی؛ تلکام چگونه جهان را از نمایش به تجربه می بردموضوعات داغ:
دانشگاه شیراز پژمان جمشیدی راننده اتوبوس کمتر دیده شده بازی فوتبال باشگاه خبرنگاران نشست شورای حکام منطقه آزاد قشم کمیسیون اجتماعی مجلس نماینده مردم کودک استقلالی رویداد لوکا زیدان بانه زیر متولی اینتر جنوا باغ معدن بابابهرام آلودگی هوا تهران وویچک شزنی رییس دانشگاه مذاهب اسلامی مشکلات روستایی اصلاح قیمت سوخت داوید گوفن عبداله ویسی فرهنگسرای خاوران هوادریا طرح خانوار محمد مهدی حاج محمدی وشمگیر شورای اسلامی کارکنان دولت دختر آبادانی آژانس بین المللی انرژی اتمی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری روابط عمومی خواب آلودگی عادل پیغامی محمد انصاری صندوق فولاد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس سخنگوی سازمان آتش نشانی کشورهای حاشیه دریای خزر مدیرعامل منطقه آزاد قشم ساماندهی نیروهای شرکتی سازمان آتش نشانی تهران آژانس بین المللی انرژی صندوق بازنشستگی فولاد کمیسیون فرهنگی مجلس وزارت آموزش و پرورش دستگاه های اجرایی رییس جمهور آمریکا تحقیقات و فناوری شورای حکام آژانس آژانس بین المللی شبکه های اجتماعی دانشگاه پیام نور سازمان آتش نشانی پیشکسوت استقلال بازیکنان ایرانی پیراهن پرسپولیس باشگاه پرسپولیس آتش نشانی تهران کمیسیون فرهنگی 30 هزار میلیارد نیروهای شرکتی برخورد اتوبوس نمایشگر آیفون تیم ملی ایران رییس پلیس راه ایران و روسیه آموزش و پرورش صنعتی اصفهان ریاست جمهوری فوتبال ایران شاخص کل بورس اتباع خارجی بانک صادرات استان همدان تولید انبوه
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
