اخبار عضله سازی

اخبار عضله سازی - صفحه نهم

بروزرسانی: 16:56

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

161 -

برای داشتن پاهای قوی تر این کارها را انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 21:27 76592238

کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این می تواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. - ،

162 -

بهترین مکمل برای عضله سازی قوی بدون عوارض کدام است؟
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 11:15 76567833

منبع مگتو بهترین مکمل برای عضله سازی ترکیبی از پروتیین وی، کراتین، BCAA و گلوتامین است. پروتیین وی به عنوان منبع اصلی اسیدهای آمینه ضروری، - **بهترین مکمل برای عضله سازی ...

163 -

5 میوه مفید که به عضله سازی کمک می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:58 76563885

5 میوه مفید که به عضله سازی کمک می کنند � زیرنویس را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید: ایتا | تلگرام | اینستاگرام | توییتر � نوشته 5 میوه مفید که به عضله سازی کمک می کنند اولین بار در مجله خبری.

164 -

5 میوه مفید که به عضله سازی کمک می کنند
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 06:05 76563710

وقتی قصد ساخت عضلات قوی تر را داریم، مصرف غذاهای غنی از پروتیین مانند تخم مرغ، مرغ یا لوبیا به ذهنمان خطور می کند. اما آیا می دانستید که برخی از میوه ها نیز می توانند نقش مهمی در رشد و ...

165 -

راهکار های 10 دقیقه ای سلامتی
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 18:11 76558222

به گزارش پارسینه، تغییرات کوچک می تواند تأثیر زیادی بر سلامت و آسایش شما داشته باشد. نیازی نیست که تصمیم ها بلندمدت و برای آینده همیشه دست نیافتنی باشند. - چند دقیقه در طول روز برای اصلاح ...

166 -

علت بروز دردهای لگنی در زنان
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 22:46 76544063

دردهای مبهم و مزمن لگنی از بیماری های شایع در زنان است. - به گزارش رنج می برند. دکتر زینب برکتی، جراح و متخصص بیماری های زنان و لاپاروسکوپی پیشرفته با تاکید بر اینکه ابتدا باید وجود عفونت، ...

167 -

پروتیین وی یا پروتیین کازیین؟ کدام یک برای ریکاوری بعد از تمرین بهتر است؟
اطلاعات آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 17:56 76540269

ریکاوری یکی از بخش های حیاتی در فرایند ساخت عضله و بهبود عملکرد بدنی است و با مصرف پروتیین می توان روند انجام آن را سرعت بخشید. - مکمل های بدنسازی حاوی پروتیین تنوع زیادی دارند و از نظر ...

168 -

کدام ورزش ها قند خون را کاهش می دهند؟
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 09:44 76513116

ایسکانیوز، با این حال حتی مقدار کم فعالیت بدنی نیز می تواند تفاوت ایجاد کند. اگر در ورزش تازه کارید، آرام شروع کنید و به تدریج سطح فعالیت خود را افزایش دهید تا استقامتتان بیشتر شود. ...

169 -

چگونه با افزودن یک ادویه، خواص تخم مرغ را تقویت کنیم؟
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 09:12 76453360

ترکیب تخم مرغ و فلفل سیاه، راز انرژی و سلامت بیشتر با تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز، عضله سازی و افزایش گلبول های قرمز را به ارمغان می آورد. - یکی از غنی ترین منابع مغذی که در است. ...

170 -

افزایش فواید تخم مرغ با این ادویه شگفت انگیز!
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 20:04 76448781

با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، ترکیب این دو ماده، - در این مطلب به برخی از این خواص اشاره می کنیم:

171 -

تخم مرغ را با این ادویه بخورید خاصیتش چند برابر می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 12:57 76444088

ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین های A, D, B – 12. است که به عنوان صبحانه مصرف می شود. - نتایج بررسی ها نشان می دهد ...

172 -

افزایش فواید تخم مرغ با این ادویه ها؛ باید امتحان کنید!
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 11:58 76443251

ترکیب این دو ماده نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه خواص غذایی فوق العاده ای نیز ارائه می دهد. تخم مرغ که سرشار از ویتامین های A، D و B-12 است، - به گزارش رکنا، نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی ...

173 -

میزان پروتیین لازم برای ساخت عضله چقدر است؟
آفتاب نو- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 19:07 76417719

به گزارش پارسینه، با این که انجام تمرین های قدرتی مانند فعالیت های بدن سازی در عضله سازی از اهمیت زیادی برخوردار است، - به گزارش پارسینه، با این که انجام تمرین های قدرتی مانند فعالیت ...

174 -

میزان پروتیین لازم برای ساخت عضله چقدر است؟
پارسینه- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 19:03 76417647

ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی و مصرف پروتیین است، اما آیا میزان دقیق مصرف پروتیین موردنیاز بدن را می دانید؟ - ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی ...

175 -

میزان پروتیین لازم برای ساخت عضله چقدر است؟
خبر فوری- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 08:34 76405145

ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی و مصرف پروتیین است، اما آیا میزان دقیق مصرف پروتیین موردنیاز بدن را می دانید؟ با این که انجام تمرین های قدرتی مانند فعالیت های بدن ...

176 -

به گفته کارشناسان 6 چیز خوب که برای سیستم ایمنی بدن مضر است
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 19:22 76381829

همه ما می دانیم داشتن یک سیستم ایمنی قوی برای حفظ سلامت ضروری است. اما آیا می دانستید که برخی از عادات و انتخاب های روزانه که به نظر سالم هستند، - یک رژیم غذایی سالم سنگ بنای یک زندگی سالم است.

177 -

ویدئو/ مسابقات فیت مدل عجیب در ایران!
رکنا- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 03:16 76340900

تی وی پلاس ویدئویی از مسابقات فیت مدل منتشر کرده است که در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفت. - فیتنس مدل ها تمرکز خود را بر روی داشتن یک اندام زیبا و متعادل به جای تمرکز بر عضلات بزرگ و حجیم ...

178 -

این غذاها برای شما عضله سازی می کنند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 23:11 76320908

برخی افراد راحت تر از دیگران وزن می گیرند و برخی افراد راحت تر از دیگران وزن کم می کنند، برای افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلات هستند، - وبدا نوشت: کالری و پروتیین کافی برای عضله سازی ...

179 -

سالمندان باید حرکات تاب داشته باشند / بهترین سبزیجات برای سالمندان / دمبل و وزنه برای عضله سازی
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:15 76270970

منبع مگتو دکتر محمدعلی زارعیان پزشک متخصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد می گوید: از دیدگاه طب سنتی سن 45 تا 60 سالگی را میانسالی یا سالمندی می نامند. - دکتر محمدعلی ...

180 -

سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند/ بهترین سبزی برای سالمندان/ دمبل و وزنه برای عضله سازی
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 10:10 76270871

علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان های بدن است که باعث کم شدن قدرت هضم و جذب و دفع می شود. - سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند/ بهترین سبزی برای سالمندان/ دمبل و وزنه ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه روز نو تدبیر مدیرعامل جدید برای عدم جدایی ستاره های جوان پرسپولیس قیمت درهم امارات، امروز چهارشنبه 28 آبان 1404 احکام بازنشستگان کارکنان دولت تغییر می کند شاه ماهی پرسپولیس بازی با تراکتور را از دست داد قیمت پوند انگلیس، امروز چهارشنبه 28 آبان 1404	اخبار ویژه سرنویس پیمان معادی داور جشنواره مراکش شد آخرین وضعیت سعید عزت اللهی؛ زمان بازگشت از مصدومیت مشخص شد مسمومیت دانش آموزان بابلی بازگشت دو ستاره پرسپولیس بعد از بیماری ویروسی دستور وزیر نقض شد: حریم کاخ گلستان زیر بار ساخت وساز رفت
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر تحول بزرگ در حقوق ها / تأیید افزایش ۴۰ درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان / اعلام زمان اجرا و ریزجزئیات فروش فوری بهمن موتور امروز ۲۸ آبان ۱۴۰۴ شروع شد\| قیمت نهایی خودروهای بهمن موتور + شرایط ویژه و لینک ثبت نام کالابرگ آبان ماه ۱۴۰۴ کی واریز میشود؟/ دانلود برنامه شما کالابرگ/ سایت استعلام کالابرگ+ استعلام کالابرگ با کد ملی سرپرست خبر فوری از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی تا ساعت ۱۳:۲۲ امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴/ ساماندهی نیروهای شرکتی شروع شد+ آخرین اخبار در خصوص طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت تغییر بزرگ در حقوق ها / افزایش حقوق قطعی شد / دولت جزئیات نحوه اجرای تصمیم را اعلام کرد
اخبار ویژه عرشه آنلاین خریداران سکه به صف شدند؛ قیمت سکه طلا امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴ داغ شد دلار برگشت؛ قیمت دلار امروز چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۴ حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته در آذر ۱۴۰۴ بیشتر می شود؟درخواست مهم روی میز پزشکیان و قالیباف قیمت دلار امروز چند؟ ریزش شدید قیمت سکه در بازار؛ قیمت سکه امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴	اخبار ویژه چرخان ثبت عرضه ۳۵۰ هزار دستگاه خودرو توسط شیائومی به بازار برنامه تولید ۳۰ هزار دستگاه خودرو تجاری توسط ایران خودرو دیزل در سال ۱۴۰۵ پاسخ عملی به هشدار رئیس جمهور، کرمان موتور نقشه عبور از ناترازی انرژی را اعلام کرد طرح فروش نقدی دیگنیتی پرایم با قیمت قطعی و تحویل فوری خرید خودرو با خیالی آسوده؛ استاندارد جدید ویدا موتورز در شفافیت، اعتماد و تحویل مطمئن
اخبار ویژه تک ناک سوسک منبع اصلی آلرژن ها و آلودگی هوای داخل خانه جیپ Recon 2026 پس از سه سال تأخیر وارد خط تولید می شود + تصویر سرمایه گذاری یک تریلیون دلاری عربستان در آمریکا قطعی شد موتورسیکلت Tatamel Bike در چند ثانیه به چمدان تبدیل می شود + تصویر رشته های محبوب دانشجویان خارجی برای تحصیل در ایران اعلام شد	اخبار ویژه خبرآنلاین بزرگداشت هفته بسیج با 1300 برنامه در چهارمحال و بختیاری شهیدی که خدا او را عزیز کرد پس لرزه شایعه استعفای «عارف»/ نصیرپور: رقیب دولت از هر موضوعی استفاده می کند/ این کار را به هر قیمتی انجام می دهند ببینید \| ادعای گروسی: آژانس یا من درخواستی برای صادر شدن قطعنامه علیه ایران نداشته است افزایش ظرفیت پذیرش معتادان متجاهر در استان اصفهان
اخبار ویژه رونگار آخرین خبر از گفت وگوی تهران–واشنگتن؛ پیام پزشکیان به ریاض شجاع خلیل زاده با حرف های صریحش خبرساز شد آب خلیج فارس به تهران می رسد؟ گروسی: ما می دانیم که برای تاسیسات هدف قرار گرفته چه اتفاقی افتاده است. تصاویر: اعضای هیأت دولت در جمع خبرنگاران	اخبار ویژه زوم تک مانیتور فیلیپس Evnia 27M2N6501L با پنل QD OLED عرضه شد ایسوس پروآرت پی ۱۶ به عنوان یکی از قدرتمندترین لپ تاپ های معرفی شد گوشی ریلمی 15 لایت 5G با چیپست دایمنسیتی ۸۰۰۰ در آمازون فهرست شد تماشای رایگان فیلم و سریال در روبیکا برای مشترکین شاتل موبایل فراهم شد آپدیت جدید جیمیل و گوگل تسکس؛ «نقطه خوانده نشده» به جیمیل و «تعیین سررسید» به تسکس اضافه شد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین