اخبار عضله سازی - صفحه هشتم

بروزرسانی: 21:06

بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن که باید بدانید

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

141 -

بهترین مکمل های بدنسازی برای افزایش حجم
پارس فوتبال- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 20:37 77152449

افزایش حجم در بدنسازی روندی سخت و زمان بر است و برای سرعت بخشیدن به آن می توانید در کنار رژیم غذایی از مکمل های ورزشی استفاده کنید. پروتیین وی، - ها توجه داشته باشید. استفاده از مکمل ...

142 -

با کمک این 5 ترفند در طول پیاده روی عضله بسازید
پارسینه- اقتصادی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 19:07 77151567

پیاده روی می تواند عضله بسازد، اما فقط در صورتی که این 5 ترفند را حتماً رعایت کنید. - پیاده روی می تواند عضله بسازد، اما فقط در صورتی که این 5 ترفند را حتماً رعایت کنید. مربیان نحوه افزایش ...

143 -

با کمک این 5 ترفند در طول پیاده روی عضله بسازید
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 19:06 77151557

مربیان نحوه افزایش توده عضلانی تنها با پیاده روی را به اشتراک گذاشته اند که کمکی بزرگی به طرفداران فعالیت های بدنی ملایم می کنند. به گزارش پارسینه، - چگونه پیاده روی را مؤثرتر کنیم؟ ...

144 -

بهترین مکمل های بدنسازی برای افزایش حجم
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 11:32 77144354

در این مقاله، به معرفی بهترین مکمل ها افزایش حجم و عضله سازی پرداخته ایم تا به شما کمک کنیم بهترین را انتخاب کنید. نوشته بهترین مکمل های بدنسازی برای افزایش حجم اولین بار در پارس فوتبال ...

145 -

ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه مخصوص خانه و باشگاه+تصویر
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:58 77086552

به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از ایرانیان ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه باید به طوری طراحی شود که بتواند تمام عضلات بالاتنه را درگیر کند و در کنار عضله سازی به چربی سوزی هم منجر شود. ...

146 -

ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه مخصوص خانه و باشگاه+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 08:58 77085494

به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از ایرانیان ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه باید به طوری طراحی شود که بتواند تمام عضلات بالاتنه را درگیر کند و در کنار عضله سازی به چربی سوزی هم منجر شود. ...

147 -

عضله سازی بدون تجهیزات ورزشی؛ نکات و تمرینات کارآمد
رکنا- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 13:51 77058355

عضله سازی بدون نیاز به وزنه و تجهیزات باشگاهی! تحقیقات نشان می دهد تمرینات با وزن بدن مثل بریج لگن و لانژ می توانند به اندازه ورزش با دستگاه ها مؤثر باشند و تنها عامل کلیدی، - به گزارش رکنا،

148 -

قیمت پژو 206 و 207، امروز دوشنبه 20 اسفند
رسانه 7- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 10:27 77054083

قیمت پژو 206 و 207، امروز 20 اسفند 1403 در مدل های مختلف شامل «تیپ 5- تیپ 2- SD-TU 5 P-دنده ای»... - راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری،

149 -

فستینگ چیست | با رژیم فستینگ رایگان لاغر شوید
اندیشه قرن- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 20:57 77048051

فستینگ یکی از بهترین روش برای لاغری و کاهش وزن میباشد. The post فستینگ چیست | با رژیم فستینگ رایگان لاغر شوید appeared first on اندیشه قرن. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، - به گزارش پایگاه ...

150 -

فستینگ چیست | با رژیم فستینگ رایگان لاغر شوید
اندیشه معاصر- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 20:28 77047714

فستینگ یکی از بهترین روش برای لاغری و کاهش وزن میباشد. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فستینگ باعث کاهش وزن و بهبود متابولیسم و افزایش سلامت عمومی میشود. روش های مختلفی برای فستینگ وجود دارد.

151 -

چطور به مغزمان ورزش بدهیم؟
ساناپرس- اقتصادی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 08:25 76742263

مغز شما توانایی یادگیری و رشد را با افزایش سن همچنان حفظ می کند. اما برای انجام این کار، باید به طور منظم مغز خود را تمرین دهید. شروع یک فعالیت جدید که شما را مجبور به تفکر و یادگیری می ...

152 -

چطور می شود به مغز ورزش داد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 21:46 76739046

تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...

153 -

تمرین مناسب مغز چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:05 76727023

تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزییات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی ...

154 -

ساخت بدنی جذاب با 7 غذای برتر
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 14:46 76717398

«تابناک با تو» تغذیه نقشی حیاتی در شکل دهی بدن ایفا می کند و تنها به ورزش های سخت محدود نمی شود. رژیمی مناسب نه تنها عضله سازی و کاهش چربی را تسهیل می کند، - تابناک با تو تغذیه نقشی حیاتی ...

155 -

ساخت بدنی جذاب با 7 غذای برتر
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 14:24 76717026

«تابناک با تو» تغذیه نقشی حیاتی در شکل دهی بدن ایفا می کند و تنها به ورزش های سخت محدود نمی شود. رژیمی مناسب نه تنها عضله سازی و کاهش چربی را تسهیل می کند، - تابناک با تو تغذیه نقشی حیاتی ...

156 -

صبحانه ای سالم و پرانرژی برای شروع یک روز پویا
دانشیاری- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 22:01 76667780

همه ما شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است. اما چرا؟ یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه به بهبود عملکرد مغز، - انرژی بخش روز: صبحانه سوخت ...

157 -

با بهترین میوه های عضله ساز اشنا شوید+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 16:45 76617326

به گزارش پارسینه پلاس؛ مهمترین چیز برای عضله سازی (در کنار داشتن محرک عضلانی مناسب) تعداد کالری است. برای اینکه بتوانید عضله سازی کنید، - ؛ مهمترین چیز برای عضله سازی (در کنار داشتن محرک ...

158 -

معجزه کراتین بر سلامت روان
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 14:52 76599763

کراتین به عنوان یک مکمل ورزشی محبوب علاوه بر نقش عضله سازی عملکرد مغز را تقویت کرده است مطالعات نشان داده اند مصرف منظم کراتین باعث کاهش استرس افزایش توجه و بهبود عملکرد شناختی میشود ...

159 -

برای داشتن پاهای قوی تر این کارها را انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 21:27 76592238

کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت عضلانی باشد. ممکن است ضعف در یک یا هر دو پا را تجربه کنید یا این می تواند بخشی از یک احساس ضعف گسترده در سراسر بدن شما باشد. - ،

160 -

بهترین مکمل برای عضله سازی قوی بدون عوارض کدام است؟
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 11:15 76567833

منبع مگتو بهترین مکمل برای عضله سازی ترکیبی از پروتیین وی، کراتین، BCAA و گلوتامین است. پروتیین وی به عنوان منبع اصلی اسیدهای آمینه ضروری، - **بهترین مکمل برای عضله سازی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه زوم تک تمام گوشی های گلکسی S26 از نظر وزن و ضخامت، مدل های آیفون ۱۷ را شکست خواهند داد سری آنر 500 میان رده این ماه عرضه می شود گوشی Nothing Phone (3a) Lite در راه بازارهای جهانی آیفون فولد می تواند سال آینده با باتری بزرگ عرضه شود شیائومی تاریخ عرضه جهانی سری پوکو F8 را زودتر از موعد اعلام کرد	اخبار ویژه خبرآنلاین معاون دفتر رییس جمهور: عذرخواهی از مردم نشانه ضعف نیست؛ مایه عزت دولت است ببینید \| جواب های صمیمانه پسربچه ها در مدرسه در پاسخ به یک سوال: چی خوشحالت می کنه؟ / از موتور تا شهربازی و ... نشست خبری یک جشنواره تئاتری زیر سایه ی موشک های «خیبرشکن»، «فتاح» و... ببینید \| روایت کمتر دیده شده حضرت آیت الله خامنه ای از آزادسازی سوسنگرد آمار رشد اقتصادی بانک مرکزی محرمانه شد/ نقدینگی 8.8 درصد رشد کرد
اخبار ویژه سرنویس «رابرت مالی» فرستاده ویژه پیشین آمریکا: ترامپ سه بار به ایران خیانت کرد کشتی ترکیه در اوکراین هدف قرار گرفت ترامپ: یا با من باشید؛ یا له می شوید! خبرگزاری سوریه: تحویل جنگجویان «اویغور» به چین صحت ندارد لغو جلسه دادگاه نتانیاهو به دلایل نامعلوم امنیتی	اخبار ویژه چرخان ماموت خودرو عرضه کراس اوور هوشمند ایرس را ادامه می دهد جعبه گشایی از آینده: جیکو J5، نسخه برقی خودروهای لوکانو مسیر همکاری صنعت و دانشگاه با کیتونکست کرمان موتور؛ ثبت نام کیتونکست آغاز شد فروش وانت کاپرا B تک کابین با قیمت قطعی توسط بهمن موتور شرایط فروش نقدی پیکاپ کاپرا U دوکابین با قیمت قطعی و تحویل فوری
اخبار ویژه اندیشه معاصر نتایج قرعه کشی طرح عادی ایران خودرو آبان ۱۴۰۴/ نحوه مشاهده اسامی برندگان ایران خودرو+ شرایط و مراحل بعدی شیوه جدید و جذاب واریز حقوق اجرا می شود/ بهار حقوق کارمندان از راه رسید؛ تغییرات هیجان انگیز در مدل پرداخت حقوق دولت پیش بینی هوا: ۲۶ آبان در تهران / آفتاب کامل و هوای خنک / آماده باش برای لباس گرم صبحگاهی اخبار باشگاه پرسپولیس و تیم ملی فوتبال ایران با هم پیوند خورد / روزهای سخت اوسمار در باشگاه فوتبال پرسپولیس هم زمان با بازی های تیم ملی فوتبال / آخرین خبر از پرسپولیس در اردوی تیم ملی خبر مهم از بیمه و سوابق بیمه تامین اجتماعی \| مشاهده سوابق بیمه تامین اجتماعی با کد ملی / خرید سوابق بیمه + شرایط و هزینه های جدید سوابق بیمه تامین اجتماعی	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه تک ناک تفاوت فروش چری در ایران و امارات؛ اینجا گران تر،آنجا نصف قیمت! اپلیکیشن اسرائیلی گوشی های سامسونگ جنجال ساز شد کاهش زمان شارژ و افزایش عمر باتری خودروهای برقی با فناوری Dectravalve + ویدیو گرفتار شدن سه فضانورد در ایستگاه فضایی چین بدون امکان بازگشت این سه دانشگاه ایرانی در بین برترین های آسیا قرار دارند	اخبار ویژه روز نو معطلی طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در راهروهای مجمع تشخیص آخرین وضعیت محرومیت ریکاردو ساپینتو/ چه روزی به پایان می رسد؟! رونمایی از 4 غایب کلیدی استقلال در جام حذفی از پرسپولیس تا خیبر؛ بازگشت دوباره خبیری به فوتبال لرستان دلایل پشت پرده تصویب افزایش حقوق بازنشستگان
اخبار ویژه رونگار قیمت جدید باتری خودرو با دریافت باتری کهنه - لیست کامل آبان 1404 بازی های کشورهای اسلامی\| شروع پرقدرت بسکتبال سه نفره با شکست مصر نورافکن: مگر مقابل برزیل و اسپانیا بازی کردیم؟/ مدل بازی تیم ملی در جام جهانی چه باید باشد؟ قاب خانوادگی بازیگر اجل معلق جلب توجه کرد بازی های کشورهای اسلامی\| میرحسینی به مدال برنز رسید/ پایان کار تکواندو با کسب 8 مدال	اخبار ویژه عرشه آنلاین جزئیات افزایش ۴۰ تا ۵۰ درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان تقویم نجومی امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب سه شنبه ۲۷ آبان : قمر در عقرب است+کارهای ممنوعه و راه برطرف کردن ساعات نحسی بازار سکه داغ شد،قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ قیمت دلار الاکلنگی شد؛قیمت دلار آمریکا امروز دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین