پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضله سازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 21:07
41 -
  هر آنچه باید از ورزش کراس فیت داست
روز نو- ورزشی- 90  روز پیش - جمعه 6 تیر 1404، 11:45 78496951


ورزش کراس فیت (CrossFit) یکی از پرهیجان ترین و چالش برانگیزترین سبک های تمرینی در دنیاست. اگر دنبال ورزشی هستی که هم عضله سازی کند، - روزنو :روزنو – هدی کاشانیان: ورزش کراس فیت (CrossFit) یکی از ...
ورزش - کراس فیت - ورزشی - کراس - تمرین - رشته ورزشی - عضله سازی


42 -
  تناسب اندام با انجام این ورزش بدون هزینه/ عضله سازی با استفاده از وزن بدن
چه خبر- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 12:49 78368496


استقلال، پرسپولیس و سپاهان تا اینجای نقل و انتقالات نمره قبولی نگرفتند/ تراکتور تنها یک بازیکن می خواهد به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، - او در این ویدیو گفت که به جز یک روز که دچار ...
افزایش - پرسپولیس و سپاهان - تمرین - افزایش حجم عضلات - نقل و انتقالات - پایگاه خبری - عضلات


43 -
  تناسب اندام با انجام این ورزش بدون هزینه/ عضله سازی با استفاده از وزن بدن
اندیشه معاصر- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 12:43 78368363


استقلال، پرسپولیس و سپاهان تا اینجای نقل و انتقالات نمره قبولی نگرفتند/ تراکتور تنها یک بازیکن می خواهد - ، این چالش که از تاریخ 11 بهمن 1400 آغاز شد، با یک حرکت در روز نخست شروع شد و هر ...
تناسب اندام - پرسپولیس و سپاهان - ویدیو - استفاده - نقل و انتقالات - وزن بدن - چالش


44 -
  درست کردن گینر در خانه مخصوص افزایش حجم
صبح فوتبالی- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 12:38 78368324


گینرها مکمل های محبوبی هستند که برای افزایش کالری، پروتیین و کربوهیدرات ها استفاده می شوند و هدف اصلی آن ها کمک به عضله سازی و افزایش وزن است. - : برای تهیه گینر خانگی، به مواد ساده ای ...
پروتیین - افزایش - افزایش حجم عضلات - استفاده - خانگی - عضلات - مخلوط


45 -
  راهنمای عضله سازی مدرن و کم هزینه/ معجزه تمرینات ساده و کم هزینه/ وزن بدن ابزار کافی برای حرفه ای شدن؟
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 08:17 78365108


ین چالش که از تاریخ 11 بهمن 1400 آغاز شد، با یک حرکت در روز نخست شروع شد و هر روز یک شنا به تعداد قبلی اضافه می شد. The post راهنمای عضله سازی مدرن و کم هزینه/ معجزه تمرینات ساده و کم هزینه/ وزن ...
وزن بدن - عضله سازی - تمرینات - ابزار - عضله - مدرن - سازی


46 -
  راهنمای عضله سازی مدرن و کم هزینه/ معجزه تمرینات ساده و کم هزینه/ وزن بدن ابزار کافی برای حرفه ای شدن؟
چه خبر- بین الملل- 4  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 07:49 78364853


ین چالش که از تاریخ 11 بهمن 1400 آغاز شد، با یک حرکت در روز نخست شروع شد و هر روز یک شنا به تعداد قبلی اضافه می شد. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر، - فیلیپو در ویدیویی که از نیمه راه این ...
چالش - نیمه راه - ویدیو - تمرینات - پایگاه خبری - عضله سازی - قبل و بعد


47 -
  راهنمای عضله سازی مدرن و کم هزینه/ معجزه تمرینات ساده و کم هزینه/ وزن بدن ابزار کافی برای حرفه ای شدن؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 07:43 78364795


ین چالش که از تاریخ 11 بهمن 1400 آغاز شد، با یک حرکت در روز نخست شروع شد و هر روز یک شنا به تعداد قبلی اضافه می شد. - بدنی عضلانی فقط با استفاده از وزن بدن؛ یوتیوبر کانادایی فرمول جدید تناسب ...
وزن بدن - عضله سازی - ویدیو - تمرینات - چالش - تناسب اندام - ابزار


48 -
  کدام میوه ها بیشترین پروتیین را دارند؟
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1404، 07:30 78354243


آیا می دانستید که بعضی از میوه های لذیذ و سرشار از مواد مغذی ارزشمند، علاوه بر تجربه ی طعم های خاص، منبعی خوب و غنی از پروتیین نیز به حساب می آیند؟ - آیا می دانستید که بعضی از میوه های ...
پروتیین - میوه ها - میوه - مواد مغذی - منبع - آنتی اکسیدان - سرشار


49 -
  برنامه غذایی رایگان یک ماهه بدنسازی مخصوص چاق شدن و وزن گرفتن
صفحه فردا- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 23:27 78341768


اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که با وجود تلاش های فراوان، همچنان نتوانسته اید وزن اضافه کنید یا به اندامی عضلانی و خوش فرم برسید، احتمالاً وقت آن رسیده که نگاهی جدی تر به برنامه غذایی ...
برنامه غذایی - بدنسازی - چاق شدن - غذایی - برنامه - سازی - پروتیین


50 -
  بهترین میان وعده های رژیمی برای محل کار
خبر فوری- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 07:44 78275387


بیشتر افراد، ساعات زیادی از روز را در محل کار سپری می کنند؛ بنابراین در طول این زمان نسبتا طولانی به میان وعده نیاز دارند. متأسفانه به علت مشغله کاری، - متأسفانه به علت مشغله کاری، کمبود ...
میان وعده - تخم مرغ - میان - وعده - تخم مرغ آب پز - محل کار - طولانی


51 -
  این پروتیین در بدن شما معجزه می کند
آوش- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 8 خرداد 1404، 02:49 78245257


پروتیین آب پنیر جزو پروتیین های با کیفیت رژیم غذایی است که فواید بسیار زیادی برای سلامت مصرف کننده دارد و از آن در حیطه ورزشکاری نیز استفاده زیادی می شود . - براساس تحقیقات منتشر شده ...
پروتیین - آب پنیر - پروتیین ها - پنیر - ورزش - افزایش - سوزاندن چربی


52 -
  علت عضله سازی مکمل های ورزشی قاچاق چیست
مهر- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 15:00 78228509


عضله سازی مکمل های قاچاق، به دلیل استفاده از داروهایی است که در ترکیب این مکمل ها وجود دارد. - رییس سازمان غذا و دارو گفت: عضله سازی مکمل های قاچاق، به دلیل استفاده از داروهایی است که ...
مکمل - سازمان غذا و دارو - دارو - عضله سازی - داروهای گیاهی - رییس سازمان غذا و دارو - غذا و دارو


53 -
  پنکیک پروتیینی با ماست یونانی؛ صبحانه ای مقوی برای عضله سازی
اندیشه قرن- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1404، 02:00 78199066


این پنکیک های پروتیینی هم خوشمزه و هم مغذی هستند به گزارش سبک ایده آل:اگر به دنبال یک صبحانه پرپروتیین و عضله ساز هستید، این پنکیک خوشمزه با ترکیب ماست یونانی، - اگر به دنبال یک صبحانه ...
پروتیین - یونانی - پنکیک - صبحانه - ماست - خوشمزه - ایده آل


54 -
  پنکیک پروتیینی با ماست یونانی؛ صبحانه ای مقوی برای عضله سازی
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 23:17 78198316


این پنکیک های پروتیینی هم خوشمزه و هم مغذی هستند به گزارش سبک ایده آل:اگر به دنبال یک صبحانه پرپروتیین و عضله ساز هستید، این پنکیک خوشمزه با ترکیب ماست یونانی، - اگر به دنبال یک صبحانه ...
پروتیین - یونانی - پنکیک - صبحانه - ماست - خوشمزه - ایده آل


55 -
  فواید آووکادو در بدنسازی؛ میوه ای سبز برای عضله سازی و افزایش انرژی
رویداد 24- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 1 خرداد 1404، 12:52 78173935


آووکادو صرفاً یک میوه مدرن یا خوراک لوکس نیست؛ بلکه منبعی غنی از مواد مغذی است که می تواند نقش بسیار مؤثری در روند تمرینی و بدنسازی ایفا کند. - فواید آووکادو در بدنسازی؛ میوه ای سبز برای ...
آووکادو - بدنسازی - سازی - میوه - عضله سازی - افزایش انرژی - مواد مغذی


56 -
  راز عضله سازی در این خوراکی هاست
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 20:40 78083344


انتخاب منابع پروتیینی مناسب، از تخم مرغ و مرغ تا کینوآ، به ورزشکاران کمک می کند تا عضله سازی، ریکاوری و عملکرد کلی را بهینه کنند. با گنجاندن این منابع در رژیم روزانه و رعایت اصول تغذیه، - ،
پروتیین - منابع - ورزشکاران - تخم مرغ - عضله سازی - ریکاوری - عضله


57 -
  معرفی سوخت جادویی عضله سازی و ریکاوری سریع برای ورزشکاران
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 03:32 78074249


پروتیین، ماده مغذی بنیادین در تغذیه ورزشکاران، نقشی بی بدیل در فرآیند عضله سازی، تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین و در نهایت بهبود عملکرد ورزشی دارد. - معرفی سوخت جادویی عضله سازی ...
ورزشکاران - عضله سازی - ریکاوری - تمرینات - تغذیه - ورزشی - تغذیه ورزشی


58 -
  معرفی سوخت جادویی عضله سازی و ریکاوری سریع برای ورزشکاران
پارسینه پلاس- پزشکی- 4  ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1404، 02:14 78073942


پروتیین، ماده مغذی بنیادین در تغذیه ورزشکاران، نقشی بی بدیل در فرآیند عضله سازی، تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین و در نهایت بهبود عملکرد ورزشی دارد. - معرفی سوخت جادویی عضله سازی ...
ورزشکاران - پروتیین - ریکاوری - عضله سازی - تمرینات - عضله - سریع


59 -
  معرفی سوخت جادویی برای عضله سازی
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 06:32 78060233


پروتیین به عنوان ستون اصلی تغذیه ورزشکاران، نقش حیاتی در ساخت عضله و تسریع ریکاوری ایفا می کند. ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و بازسازی بهینه عضلات، - پروتیین به عنوان ستون اصلی ...
ورزشکاران - پروتیین - ریکاوری - بازسازی - عضله - عملکرد - سازی


60 -
  معرفی سوخت جادویی برای عضله سازی
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1404، 05:32 78060029


پروتیین به عنوان ستون اصلی تغذیه ورزشکاران، نقش حیاتی در ساخت عضله و تسریع ریکاوری ایفا می کند. ورزشکاران برای دستیابی به اوج عملکرد و بازسازی بهینه عضلات، - پروتیین به عنوان ستون اصلی ...
ورزشکاران - پروتیین - ریکاوری - بازسازی - عضله - عملکرد - سازی




 
اخبار داغ:
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز 3 مهر 1404 + جدول
ساعت و لینک پخش زنده بازی پرسپولیس و ملوان امروز پنجشنبه 3 مهر
ساعت بازی تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر + لینک پخش زنده بازی
پخش زنده بازی تراکتور و فجر سپاسی (3 مهر 1404) + تماشای آنلاین
ترکیب پرسپولیس مقابل ملوان اعلام شد
نتیجه بازی والیبال آمریکا و بلغارستان امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
نتیجه بازی فوتبال تراکتور و فجر سپاسی امروز پنجشنبه 3 مهر 1404
پیش بینی جنجالی قیمت طلا | منتظر طلای 20 میلیون تومانی باشیم؟
وام برای خانوارهای یارانه بگیر بانک ملی | وام 700 میلیونی؛ چگونه بدون ضامن تسهیلات بگیریم؟
تصویر جالب متین ستوده در 8 سالگی در حال بازیگری
🌾خبر خوش وزیر جهاد کشاورزی برای کشاورزان؛ پرداخت مطالبات و تعیین قیمت جدید گندم✅
واکنش رسمی ایران به ادعای آمریکا درباره آغاز مذاکرات
تقویم نجومی و همسران امروز جمعه 4 مهر 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
پیام امام خامنه ای به مناسبت هفته دفاع مقدس: شهادت پاداش مجاهدت است؛ چه در دفاع 8 ساله، چه در نبرد قهرمانانه ی 12 روزه
آخرین خبر از پرداخت حق اولاد مستمری بگیران تأمین اجتماعی امروز 3 مهر 1404
آصفی: پزشکیان ابتکاری نداشت | نمازی: یک قرائت متن پر تپق بود، نه سخنرانی دیپلماتیک
توییت مقام ارشد اروپایی بعد از دیدار با پزشکیان در نیویورک
وزیر نیرو: پاییز بسیار سختی را از نظر شرایط آبی در پیش خواهیم داشت
جزییات فرار ده ها معتاد متجاهر از یکی از مراکز شهرداری/ ماجراهای این مرکز پرحاشیه تمامی ندارد
چه زمانی منتظر درآوردن دندان شیری فرزندمان باشیم؟
 زلزله استان فارس را لرزاند
وزیر ارتباطات: ارائه خدمات eSIM در کشور به زودی آغاز می شود
اولین پروفایل رسمی eSIM ایران با حضور وزیر ارتباطات در غرفه ایرانسل فعال شد

موضوعات داغ:
وزیر ارتباطات
بازی تراکتور
مستمری بگیران
بازی پرسپولیس
ایران و کره جنوبی
بازی فوتبال
والیبال آمریکا
والیبال ایران
تأمین اجتماعی
هندبال ایران
نیکران موتور پاسارگاد
5شنبه
مومع
محمدرضا نوایی
کاپوت
شهریه دانشگاه آزاد
مشکلات جنسی مردان
زیباترین دریبل
سازمان انرژی اتمی ایران
تمرین فردای استقلال
فرمانده نیروی دریایی
نرده
نقش رسانه
سرتیپ دوم
سرهنگ عطاالهی
زورخانه‎ای
ماسک نانویی
تاغان
داور بین المللی ژیمناستیک
اسماعیل منصف
نمایشگاه بین المللی
فروش محصولات سایپا
رقابت های لیگ برتر
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
نمایشگاه الکامپ
لیگ برتر فوتبال
پرداخت مطالبات
استقبال گسترده
هفته دفاع مقدس
سارقان حرفه ای
شهرداری تهران
محصولات سایپا
مسعود پزشکیان
سرمایه گذاران
میلیون تومانی
نماینده مردم
شورای اسلامی
کارکنان دولت
معتاد متجاهر
توافق نهایی
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
نمایشگاه بین المللی تهران
ارتباطات و فناوری اطلاعات
ورزشگاه بنیان دیزل تبریز
رییس جمهوری اسلامی ایران
سخنگوی وزارت امور خارجه
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نماینده مردم کرمانشاه
فرمانده انتظامی استان
ورزشگاه بنیان دیزل
خلاصه بازی فوتبال
رهبر معظم انقلاب
وزارت امور خارجه
تیم های پرسپولیس
فرمانده انتظامی
فرماندهان نظامی
فروش فوق العاده
سازمان ملل متحد
فناوری اطلاعات
برنامه هسته ای
مهمانی لاله ها
تراکتور تبریز
انقلاب اسلامی
تست های پزشکی
سرمایه گذاری
فعالان سیاسی
ریکاردو آلوز
سخنگوی وزارت
شورای اروپا


 

منابع خبری

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه عرشه آنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.