صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 4 مهر 1404 - Fri, 26th Sep 2025
اخبار عضله سازی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 04:53
381 - کدام غذاهای گیاهی عضله ساز است؟
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 12:45 73735797
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 12:45 73735797
نخود منبع فوق العاده ای از پروتیین گیاهی است، یک فنجان نخود پخته شده حاوی حدود 15 گرم پروتیین است، همچنین سرشار از کربوهیدرات های پیچیده است که برای حفظ انرژی در طول ورزش ضروری است؛ - ...
382 - بهترین ورزش برای لاغری | لاغری با ورزش در سریعترین زمان ممکن
چه خبر- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 22:08 73661595
چه خبر- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 22:08 73661595
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، لاغری یکی از مهمترین بخش هایی است که توجه تمامی افراد را به خودش جلب کرده است و باعث شده تمامی مردم به دنبال این باشند چگونه لاغر شوند. - به ...
383 - مصرف تخم شربتی را اولویت سبدغذایی قرار دهید
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 09:39 73592456
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 20 مرداد 1403، 09:39 73592456
به گزارش پارسینه پلاس، تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می شود، سرشار از مواد مغذی می باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتیین، - آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن ...
384 - خواص تخم شربتی که از آن بی اطلاعید
سلام نو- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 23:26 73588547
سلام نو- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 مرداد 1403، 23:26 73588547
در این اینفوگرافی 5 دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، - کمک به کاهش وزن و در نهایت ...
385 - اندیشه معاصر فشار خون خود را کاهش بدهید.
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 07:39 73549133
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 07:39 73549133
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، بسیاری از مردم وزنه برداری را راهی برای عضله سازی و قدرت می دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ - خود هستند توصیه می شود، با این حال، ...
386 - ورزشی که کمک می کند فشار خون شما پایین بیاید
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 00:43 73547416
آفتاب نو- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 17 مرداد 1403، 00:43 73547416
به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از مردم وزنه برداری را راهی برای عضله سازی و قدرت می دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ - یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه برداری، پتانسیل آن برای ...
387 - بهترین زمان برای وزن کردن چه موقع است؟
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 18:05 73542633
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 18:05 73542633
بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ به این دلیل که بدن در طول شب، زمان کافی برای هضم تمام خوراکی ها و نوشیدنی هایی که از ...
388 - اندیشه معاصر ورزش برای لاغری سینه/ قرص منیزیم در لاغری
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 00:04 73528704
اندیشه قرن- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 00:04 73528704
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، لاغری یکی از مهمترین بخش های جسمی و روانی میباشد که تمامی افراد به دنبال آن هستند تا آن را به دست آورند. - برای سلامتی به شدت اهمیت دارد. برای ...
389 - ورزش برای لاغری سینه/ قرص منیزیم در لاغری
اندیشه معاصر- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 23:22 73528330
اندیشه معاصر- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 23:22 73528330
لاغری سینه با چند ورزش آسان را در اندیشه معاصر ببینید. - برای سلامتی به شدت اهمیت دارد. برای لاغری راهکارای مختلفی موجود است که بستگی به خود فرد دارد تا از کدام یک استفاده کند. از دمنوش ...
390 - ستاره های تیم پرسپولیس به دنبال عضله سازی
ایونا نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 21:23 73527049
ایونا نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 21:23 73527049
تیم فوتبال پرسپولیس صبح امروز در یک تمرین بدنی فشرده شرکت کرد. - به گزارش خبرنگار ورزشیپرسپولیس صبح امروز یک جلسه تمرینی بدنسازی را پشت سر گذاشتند که این تمرین با دستور ادریس، مربی ...
391 - بهترین زمان ورزش برای عضله سازی؛ صبح، ظهر یا شب؟
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 11:05 73516330
عصر ایران- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 11:05 73516330
ریتم شبانه روزی بدن نه تنها بر سطح انرژی، بلکه بر هورمون های مهمی مثل تستوسترون و کورتیزول نیز تأثیر می گذارد. این هورمون ها نقش مهمی در عضله سازی و بازیابی دارند. - تعیین زمان مناسب ...
392 - چه میوه هایی مناسب عضله سازی است
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 13 مرداد 1403، 13:58 73484635
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 13 مرداد 1403، 13:58 73484635
میوه ها، به عنوان یک منبع طبیعی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر، نقش مهمی در تغذیه ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند، -
393 - پرفروش ترین محصولات پروتیین وی کدامند؟
خبرجو 24- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 8 مرداد 1403، 13:23 73403992
خبرجو 24- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 8 مرداد 1403، 13:23 73403992
پروتیین ها از اصلی ترین عناصر سازنده بدن به حساب می آیند که در ساختن مواد مختلف اعم از تاندون ها، اندام ها، پوست و... دخیل هستند. یکی از مکمل های پروتیینی معروف، - با توجه به آنکه وجود پروتیین ...
394 - تاثیر آمینو در رشد عضلات
پارس فوتبال- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 12:00 73386167
پارس فوتبال- اقتصادی- 14 ماه پیش - یکشنبه 7 مرداد 1403، 12:00 73386167
ما در این مقاله ابتدا به تعریف مکمل آمینو پرداخته و سپس شما را با تاثیرات آن در رشد عضلات و بدنسازی آشنا می کنیم و در نهایت با طریقه ی مصرف مکمل های آمینو برای اهداف مختلف نیز آشنا خواهید ...
395 - این اسموتی های لذیذ را برای چربی سوزی و عضله سازی امتحان کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 02:06 73363992
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 6 مرداد 1403، 02:06 73363992
اسموتی های دارای کالری پایین برای کسانی که می خواهند به روشی سالم وزن کم کنند گزینه های مناسبی هستند. اسموتی های مناسب کاهش وزن می توانند به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی بیشتر کمک کنند.
396 - طرز تهیه سالادهای رژیمی بعد از باشگاه
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 22:34 73362787
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 22:34 73362787
بعد از یک جلسه تمرین سخت، بدن شما به مواد مغذی نیاز دارد تا انرژی از دست رفته را جبران کند و به عضله سازی کمک کند. سالادهای رژیمی نه تنها به شما کمک می کنند تا به این هدف برسید، -
397 - راه و چاه عضله سازی بدنت رو یاد بگیر
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 23:41 73340278
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 23:41 73340278
در تمرینان بدنسازی اگر میخواهید نتیجه مفیدی بگیرید باید تمام فاکتور هارا به اندازه کافی رعایت کنید؛ مثل برنامه غذایی، خواب کافی و تمرین مناسب. - که افراد انجام می دهند نداشتن برنامه ...
398 - برای چربی سوزی و عضله سازی این اسموتی های خوشمزه را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 22:51 73339868
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 22:51 73339868
اسموتی های دارای کالری پایین برای کسانی که می خواهند به روشی سالم وزن کم کنند گزینه های مناسبی هستند. اسموتی های مناسب کاهش وزن می توانند به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی بیشتر کمک کنند.
399 - این اسموتی ها را با هدف لاغری بخورید
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:04 73329025
جالبتر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 11:04 73329025
اسموتی های دارای کالری پایین برای کسانی که می خواهند به روشی سالم وزن کم کنند گزینه های مناسبی هستند. اسموتی های مناسب کاهش وزن می توانند به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی بیشتر کمک کنند.
400 - این اسموتی ها را با هدف لاغری بخورید
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 10:45 73328629
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 3 مرداد 1403، 10:45 73328629
اگر هدف کاهش وزن را در سر دارید، ایده آل است که روز خود را با یک اسموتی کم کالری پر از مواد مغذی و پر فیبر شروع کنید. این کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که بدن شما تمام ویتامین ها و مواد ...
اخبار داغ:
جدول لیگ برتر فوتبال بعد تساوی پرسپولیس/ استقلال فرصت صدرنشینی دارد +جدول
قیمت لحظه ای طلا امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 | طلا در بازار ایران شعله ور شد!
قیمت طلا و دلار بعد از لغو مکانیسم ماشه چقدر میاد پایین؟
پیش بینی داغ قیمت طلا و سکه فردا جمعه 4 مهر 1404
ترکیب احتمالی استقلال مقابل شمس آذر/ برنامه ویژه بدون عارف و سهرابیان!
گل روبرت لواندوفسکی به اویدو (رئال اویدو 1-2 بارسلونا)
کنایه مرادمند به دو مدافع جنجالی استقلال (عکس)
جدول لیگ برتر پس از پایان روز اول از هفته پنجم/ تراکتور صدرنشین شد و پرسپولیس در جایگاه چهارم جدول، متوقف
خبر جدید؛ اقدام جنجالی ایلان ماسک علیه عباس عراقچی
روایت قالیباف از نخستین ساعات آغاز حملات اسراییل؛ پزشکیان در تبریز بود و میخواستم او را با پرواز به تهران بیاوردم/ به منزل سلامی و رشید زنگ زدم اما...
ناصر ایمانی: مکانیزم ماشه هیچ پیامد نظامی ندارد/ تندرو ها بر تصمیمات حاکمیتی تأثیرگذار نبوده و نیستند/ مکانیسم ماشه صرفاً جنبه سیاسی و اقتصادی دارد
SEC تصویب دومین ETF کریپتو را اعلام کرد: بیت کوین و 4 آلتکوین تایید شدند
زنان باردار ماهی بخورند یا نخورند؟
ال جی برای سالمندان تلویزیون هوشمند طراحی کرد
ساعت کاسیو پس از 36 سال هوشمند شد!
زمان ثبت نام حج تمتع اعلام شد+جزییات
نیکی مظفری، مهمان ویژه نمایش مشترک احمد مهرانفر و مونا فائزپور
تاریخ جدید فروش محصولات ایران خودرو در مهر 1404 اعلام شد + شرایط پیش فروش و جزییات
مکانیسم ماشه سیستم حمل ونقل کشور را فلج کرد
علی لاریجانی: همه راه ها را برای انجام مذاکره رفتیم | حتی مذاکره با آمریکا را هم پذیرفتیم اما...
آیین میهمانی لاله ها در امامزاده محمد (ع) کرج
مغز اینشتین کجاست؟
درگیری شدید بر سر خرید آیفون 17؛ پای پلیس به معرکه باز شد! +ویدیو
موضوعات داغ:
مکانیسم ماشه
شورای امنیت
محصولات ایران خودرو
ایران خودرو
اخبار پرسپولیس
استاندار قزوین
شورای امنیت سازمان ملل
امامزاده محمد
خلاصه بازی پرسپولیس
تلویزیون هوشمند
مخصوص تنبل ها
لاله پورکریم
نیروی انتظامی خراسان جنوبی
پاندمی
کالا در بندر
زن و علم
شهادت قاسم سلیمانی
پرورش طیور
عدالت
کسب و کارهای آنلاین
تجهیزات صنعتی
بخش آی سی یو کرونا
جام جهانی 94
وذب سرمایه گذار
رضا مهدوی
ددلیفت
اتمام یک رابطه
ارسک
بخشدار خاوران
حذفیات کتاب های درسی ادبیات
نماینده ولی فقیه
لیگ برتر ایران
نزاع دسته جمعی
مهمانی لاله ها
قیمت طلا و سکه
علی لاریجانی
لغو تحریم ها
بنیاد شهید و امور ایثارگران
بازار ایران
دبیر شورای عالی امنیت ملی
لغو تحریم ها علیه ایران
فعال سازی مکانیسم ماشه
حجت الاسلام والمسلمین
ورزشگاه شهدای شهر قدس
خانواده های معظم شهدا
شورای عالی امنیت ملی
سیستان و بلوچستان
گلباران مزار شهدا
هواداران تراکتور
ملوان بندر انزلی
تیم فوتبال ملوان
ورزشگاه نقش جهان
تیم های پرسپولیس
هواداران سپاهان
سرمربی پرسپولیس
ایستگاه راه آهن
بازگشت تحریم ها
باشگاه های کشور
فوتبال لیگ برتر
وضعیت پرسپولیس
رامین رضاییان
استقلال تهران
اخبار اسراییل
خبرگزاری برنا
پیگیری مصوبات
شمس آذر قزوین
جدول لیگ برتر
سرمایه گذاری
وحید هاشمیان
وزارت بهداشت
جواد خیابانی
کنفرانس خبری
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
ما می توانیم
ریموت کنترل
حجت الاسلام
باور نادرست
اصحاب رسانه
آژانس بین المللی انرژی اتمی
جدول لیگ برتر فوتبال بعد تساوی پرسپولیس/ استقلال فرصت صدرنشینی دارد +جدول قیمت لحظه ای طلا امروز پنجشنبه 3 مهر 1404 | طلا در بازار ایران شعله ور شد! قیمت طلا و دلار بعد از لغو مکانیسم ماشه چقدر میاد پایین؟ پیش بینی داغ قیمت طلا و سکه فردا جمعه 4 مهر 1404 ترکیب احتمالی استقلال مقابل شمس آذر/ برنامه ویژه بدون عارف و سهرابیان! گل روبرت لواندوفسکی به اویدو (رئال اویدو 1-2 بارسلونا) کنایه مرادمند به دو مدافع جنجالی استقلال (عکس) جدول لیگ برتر پس از پایان روز اول از هفته پنجم/ تراکتور صدرنشین شد و پرسپولیس در جایگاه چهارم جدول، متوقف خبر جدید؛ اقدام جنجالی ایلان ماسک علیه عباس عراقچی روایت قالیباف از نخستین ساعات آغاز حملات اسراییل؛ پزشکیان در تبریز بود و میخواستم او را با پرواز به تهران بیاوردم/ به منزل سلامی و رشید زنگ زدم اما... ناصر ایمانی: مکانیزم ماشه هیچ پیامد نظامی ندارد/ تندرو ها بر تصمیمات حاکمیتی تأثیرگذار نبوده و نیستند/ مکانیسم ماشه صرفاً جنبه سیاسی و اقتصادی دارد SEC تصویب دومین ETF کریپتو را اعلام کرد: بیت کوین و 4 آلتکوین تایید شدند زنان باردار ماهی بخورند یا نخورند؟ ال جی برای سالمندان تلویزیون هوشمند طراحی کرد ساعت کاسیو پس از 36 سال هوشمند شد! زمان ثبت نام حج تمتع اعلام شد+جزییات نیکی مظفری، مهمان ویژه نمایش مشترک احمد مهرانفر و مونا فائزپور تاریخ جدید فروش محصولات ایران خودرو در مهر 1404 اعلام شد + شرایط پیش فروش و جزییات مکانیسم ماشه سیستم حمل ونقل کشور را فلج کرد علی لاریجانی: همه راه ها را برای انجام مذاکره رفتیم | حتی مذاکره با آمریکا را هم پذیرفتیم اما... آیین میهمانی لاله ها در امامزاده محمد (ع) کرج مغز اینشتین کجاست؟ درگیری شدید بر سر خرید آیفون 17؛ پای پلیس به معرکه باز شد! +ویدیوموضوعات داغ:
مکانیسم ماشه شورای امنیت محصولات ایران خودرو ایران خودرو اخبار پرسپولیس استاندار قزوین شورای امنیت سازمان ملل امامزاده محمد خلاصه بازی پرسپولیس تلویزیون هوشمند مخصوص تنبل ها لاله پورکریم نیروی انتظامی خراسان جنوبی پاندمی کالا در بندر زن و علم شهادت قاسم سلیمانی پرورش طیور عدالت کسب و کارهای آنلاین تجهیزات صنعتی بخش آی سی یو کرونا جام جهانی 94 وذب سرمایه گذار رضا مهدوی ددلیفت اتمام یک رابطه ارسک بخشدار خاوران حذفیات کتاب های درسی ادبیات نماینده ولی فقیه لیگ برتر ایران نزاع دسته جمعی مهمانی لاله ها قیمت طلا و سکه علی لاریجانی لغو تحریم ها بنیاد شهید و امور ایثارگران بازار ایران دبیر شورای عالی امنیت ملی لغو تحریم ها علیه ایران فعال سازی مکانیسم ماشه حجت الاسلام والمسلمین ورزشگاه شهدای شهر قدس خانواده های معظم شهدا شورای عالی امنیت ملی سیستان و بلوچستان گلباران مزار شهدا هواداران تراکتور ملوان بندر انزلی تیم فوتبال ملوان ورزشگاه نقش جهان تیم های پرسپولیس هواداران سپاهان سرمربی پرسپولیس ایستگاه راه آهن بازگشت تحریم ها باشگاه های کشور فوتبال لیگ برتر وضعیت پرسپولیس رامین رضاییان استقلال تهران اخبار اسراییل خبرگزاری برنا پیگیری مصوبات شمس آذر قزوین جدول لیگ برتر سرمایه گذاری وحید هاشمیان وزارت بهداشت جواد خیابانی کنفرانس خبری تیم پرسپولیس فوتبال ایران ما می توانیم ریموت کنترل حجت الاسلام باور نادرست اصحاب رسانه آژانس بین المللی انرژی اتمی
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
