اخبار عضله سازی

اخبار عضله سازی - صفحه دهم

بروزرسانی: 20:00

چه ساعتی از روز پیاده روی بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد؟

بهترین چربی سوز بدنسازی چیست؟

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

181 -

سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند / دمبل و وزنه برای عضله سازی
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 06:07 76268139

علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان های بدن است که باعث کم شدن قدرت هضم و جذب و دفع می شود. - یک متخصص طب سنتی می گوید: علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان ...

182 -

سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند/ بهترین سبزی برای سالمندان/ دمبل و وزنه برای عضله سازی
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:42 76247766

دکتر محمد علی زارعیان، پزشک متخصص طب سنتی، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، در گفت وگو با خبر آنلاین می گوید: از دیدگاه طب سنتی، - نیاز به ملین خاصی نیست به گفته این متخصص ...

183 -

عضله سازی و تقویت قدرت بدنی با این راهکارهای ساده!
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 21:25 76209843

افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه ها شود، اما انجام تمرینات قدرتی به طور روزانه می تواند به تقویت و حفظ عضلات کمک کند. - به گزارش و پیشگیری از تحلیل عضلات آورده شده است: وزنه ...

184 -

7 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 20:03 76208899

برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.

185 -

شام امشب با من: سالاد عدس؛ یک انتخاب سالم و خوشمزه برای رژیم غذایی
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 19:01 76208152

به دنبال یک غذای سالم و سبک برای رژیم غذایی خود هستید؟ سالاد عدس، با ترکیب رنگارنگ سبزیجات و حبوبات، یک انتخاب عالی و پرطرفدار است. این سالاد نه تنها سرشار از فیبر و پروتیین است، - برای طعم بهتر،

186 -

7 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 17:55 76207306

منبع مگتو برای حفظ سلامت بدن و عضله سازی نیازی نیست هر روز ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه ورزش کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام، - برای حفظ سلامت بدن و عضله سازی نیازی نیست ...

187 -

7 تمرین موثر و ساده برای سلامتی بدن/ تا 120 سالگی سالم زندگی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:35 76202479

برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. - به گزارش بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.

188 -

علت بروز دردهای لگنی در زنان
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 22:45 76192739

دردهای مبهم و مزمن لگنی از بیماری های شایع در زنان است. - به گزارش رنج می برند. دکتر زینب برکتی، جراح و متخصص بیماری های زنان و لاپاروسکوپی پیشرفته با تاکید بر اینکه ابتدا باید وجود عفونت، ...

189 -

4 آرد با پروتیین بالا برای افزودن به رژیم غذایی
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 15:52 76151635

تلاش برای تغییر به یک رژیم غذایی سالم یا برنامه ریزی برای عضله سازی یا کاهش وزن، پروتیین ضروری ترین ماده مغذی است که به شما در مدیریت اهداف سلامتی کمک می کند. - با حدود 6 گرم پروتیین در ...

190 -

پودر MPC چیست؟
فرتاک نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 21:45 76127994

یک کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی در گفت وگو با خبر آنلاین می گوید: «در حال حاضر در کارخانجات سه نوع پودر پروتیینی تولید می شود. پودر پروتیین وی یا آب پنیر، - ، کنسانتره پروتیین شیر با ...

191 -

پودر ام پی سی چیست و برای چه کسانی مفید است؟
رسانه 7- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 06:16 76112290

کنسانتره پروتیین شیر با نام اختصاری MPC محصول کارخانجات لبنی است که در صنعت غذایی و دارویی مصارف مختلفی دارد و جهت عضله سازی برای ورزشکاران و بدنسازان یا افرادی که نیاز به تأمین روزانه ...

192 -

راهکارهای ساده برای عضله سازی و جلوگیری از ضعف ماهیچه ها
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 04:07 76093107

افزایش سن باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه های بدن می شود. برای عضله سازی یا حفظ و تقویت عضلات بدن می توانید تمرینات قدرتی را روزانه انجام دهید. - به گزارش گروه اجتماعی عضله سازی برای قلب، ...

193 -

راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 02:58 76092906

به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، در اینجا چند گام ساده برای عضله سازی و پیشگیری از تحلیل عضلات آورده شده است: وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین،

194 -

راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 23:14 76091385

وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، نقش اساسی در عضله سازی دارند. برای شروع، وزنه هایی را انتخاب کنید که بتوانید 8 تا 12 بار آنها را بلند کنید. - تمرینات مقاومتی، مانند ...

195 -

راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 23:07 76091328

افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه ها شود، اما انجام تمرینات قدرتی به طور روزانه می تواند به تقویت و حفظ عضلات کمک کند. - و به نقل از صدآنلاین، در اینجا چند گام ساده برای ...

196 -

راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
رسانه 7- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 23:06 76091315

وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، نقش اساسی در عضله سازی دارند. برای شروع، وزنه هایی را انتخاب کنید که بتوانید 8 تا 12 بار آنها را بلند کنید. - تمرینات مقاومتی، مانند ...

197 -

5 گام ساده برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 20:03 76089078

به گزارش پارسینه پلاس؛ در اینجا چند گام ساده برای عضله سازی و پیشگیری از تحلیل عضلات آورده شده است: وزنه برداری منظمتمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، - به گزارش پارسینه پلاس؛ در ...

198 -

5 گام ساده برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
چه خبر- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 19:59 76088995

70 افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه ها شود، اما انجام تمرینات قدرتی به طور روزانه می تواند به تقویت و حفظ عضلات کمک کند. - بازدید:70 افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن عضلات ...

199 -

5 گام ساده برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 19:58 76088985

به گزارش پارسینه پلاس؛ در اینجا چند گام ساده برای عضله سازی و پیشگیری از تحلیل عضلات آورده شده است: وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، - در اینجا چند گام ساده برای ...

200 -

آیا چالش لاغری سریع تا عید 1404 در 20 روز ممکن است؟
رسانه 7- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 14:46 76064787

در این چالش لاغری ویژه، شما می توانید به کاهش وزن چشمگیر در مدت کوتاه برسید و با تمرینات هدفمند و علمی، روند لاغری خود را تسریع کنید. آیا آماده اید که از این فرصت استفاده کنید و لاغری ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تک ناک اختلال در کلودفلر؛ بخشی از اینترنت جهانی قطع شد چقدر طلا از گوشی و لپ تاپ می توان استخراج کرد؟ + ویدیو اقتصاددان سرشناس توضیح می دهد: چرا بیت کوین سقوط کرد؟ سخنگوی دولت تاریخ جدید رفع فیلترینگ را اعلام کرد هیوندای با «Crater Concept» وارد بازار خودروهای آفرود می ‎شود + تصاویر	اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار امروز چند؟ ریزش شدید قیمت سکه در بازار؛ قیمت سکه امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ کدام بانک ها سود ۲۳ درصدی می دهند؟ \| سود 100 میلیون سپرده چقدر می شود؟ جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان در آبان ۱۴۰۴ بر اساس حروف الفبا,مبلغ حقوق بازنشستگان تقویم نجومی امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
اخبار ویژه اندیشه معاصر بالاخره زمان دقیق واریز حقوق بازنشستگان رسید / خبر مهم برای مستمری بگیران / جزئیات لحظه آخر منتشر شد آخرین اخبار پرسپولیس از ترکیب باشگاه فوتبال پرسپولیس / سایت باشگاه پرسپولیس از حضور امید عالیشاه در ترکیب پرسپولس خبر داد + جزییات وام فرزندآوری با کد ملی / چگونه وضعیت وام خود را بررسی کنیم؟ / همه نکات و روش های رسمی وام سازمانی از بلو چگونه دریافت کنیم؟ / راهنمای مرحله به مرحله / همه نکات ضروری و کاربردی فیش حقوقی آبان بازنشستگان / جزئیات تازه و قابل توجه / تغییرات تامین اجتماعی و کشوری اعلام شد	اخبار ویژه چرخان آینه های جانبی تاشو برقی با گرم کن چگونه از خودروی خود مراقبت کنیم: پاسخ به سوالات کاربران در اینترنت! نسخه برقی جیلی گلکسی A7 لو رفت وویا پشن رونمایی شد، محصول وارداتی جدید سروش موتور تجربه مالکیت با فونیکس؛ فراتر از خرید یک خودرو
اخبار ویژه سرنویس چند کاری که احتمال سکته در خواب را زیاد می کند ستاره استقلال بعد از مصدومیت طولانی برگشت نیمکت نشینی ستاره استقلالی ازبکستان مقابل ایران خطر دیگر در کمین استقلال؛ زبیر، منتظر محمد می شود؟! ونزوئلا می تواند «عراق جدید» برای آمریکا باشد	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه رونگار بارسلونا نگران است؛ این ستاره را پس نفرستید! واکنش جهاد اسلامی به عملیات ضد صهیونیستی گوش عتصیون ضربه بزرگ جام حذفی به ریکاردو ساپینتو تصویر زیبای کمند امیرسلیمانی از پدر و مادرش! تضاد بامزه زندگی در اروپا؛ شاهرخ استخری از کمبود یک وسیله ساده در خانه مجللش می گوید!	اخبار ویژه روز نو دماوند در آلودگی هوای تهران گم شد ماشاریپوف به قلعه نویی طعنه زد: تیم ملی ایران فقط زمان کیروش ترسناک بود عکس/مهریه مونا فرخ آذری همسر علی دایی خبرساز شد اعلام جزییات افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان دولت افشاگری ستاره استقلال درباره پرسپولیسی شدن اورونوف
اخبار ویژه خبرآنلاین نماینده جمهوری خواه خطاب به ترامپ: خائن کسی است که به کشورهای خارجی خدمت می کند توقیف 1500 کیلوگرم گوشت مخلوط اسب و گاو در این شهر جنوبی اروند بدون مانع؛ مسیر هموار سرمایه گذاری و توسعه پایدار ببینید \| جزییات طرح جدید کالابرگ اعلام شد پایان مسابقات پاراوزنه برداری قهرمانی منطقه 3 کشور به میزبانی استان آذربایجان غربی	اخبار ویژه زوم تک هیوندای پالیسید ۲۰۲۶ به طرز باور نکردنی ارزان است؛ بررسی شاسی بلند لوکس جدید هیوندای اندروید 17 خوراک گیمرها خواهد بود اولین تصاویر از گوشی تاشو هواوی میت X7 منتشر شد چت بات ChatGPT به 20 نفر اجازه می دهد تا همزمان چت کنند تاریخ رونمایی سری هواوی میت ۸۰ تأیید شد؛ اولین نگاه به هواوی Mate 80 Pro Max

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین