اخبار عضله سازی

اخبار عضله سازی - صفحه دهم

بروزرسانی: 08:14

چه ساعتی از روز پیاده روی بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد؟

بهترین زمان پیاده روی برای کاهش وزن که باید بدانید

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

181 -

سالمندان حرکت گهواره ای داشته باشند/ بهترین سبزی برای سالمندان/ دمبل و وزنه برای عضله سازی
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:42 76247766

دکتر محمد علی زارعیان، پزشک متخصص طب سنتی، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، در گفت وگو با خبر آنلاین می گوید: از دیدگاه طب سنتی، - نیاز به ملین خاصی نیست به گفته این متخصص ...

182 -

عضله سازی و تقویت قدرت بدنی با این راهکارهای ساده!
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 21:25 76209843

افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه ها شود، اما انجام تمرینات قدرتی به طور روزانه می تواند به تقویت و حفظ عضلات کمک کند. - به گزارش و پیشگیری از تحلیل عضلات آورده شده است: وزنه ...

183 -

7 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 20:03 76208899

برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.

184 -

شام امشب با من: سالاد عدس؛ یک انتخاب سالم و خوشمزه برای رژیم غذایی
دانشیاری- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 19:01 76208152

به دنبال یک غذای سالم و سبک برای رژیم غذایی خود هستید؟ سالاد عدس، با ترکیب رنگارنگ سبزیجات و حبوبات، یک انتخاب عالی و پرطرفدار است. این سالاد نه تنها سرشار از فیبر و پروتیین است، - برای طعم بهتر،

185 -

7 تمرین موثر و ساده برای حفظ سلامت بدن
بازتاب آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 17:55 76207306

منبع مگتو برای حفظ سلامت بدن و عضله سازی نیازی نیست هر روز ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه ورزش کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام، - برای حفظ سلامت بدن و عضله سازی نیازی نیست ...

186 -

7 تمرین موثر و ساده برای سلامتی بدن/ تا 120 سالگی سالم زندگی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 13:35 76202479

برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید. - به گزارش بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید.

187 -

علت بروز دردهای لگنی در زنان
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 22:45 76192739

دردهای مبهم و مزمن لگنی از بیماری های شایع در زنان است. - به گزارش رنج می برند. دکتر زینب برکتی، جراح و متخصص بیماری های زنان و لاپاروسکوپی پیشرفته با تاکید بر اینکه ابتدا باید وجود عفونت، ...

188 -

4 آرد با پروتیین بالا برای افزودن به رژیم غذایی
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 15:52 76151635

تلاش برای تغییر به یک رژیم غذایی سالم یا برنامه ریزی برای عضله سازی یا کاهش وزن، پروتیین ضروری ترین ماده مغذی است که به شما در مدیریت اهداف سلامتی کمک می کند. - با حدود 6 گرم پروتیین در ...

189 -

پودر MPC چیست؟
فرتاک نیوز- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 21:45 76127994

یک کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی در گفت وگو با خبر آنلاین می گوید: «در حال حاضر در کارخانجات سه نوع پودر پروتیینی تولید می شود. پودر پروتیین وی یا آب پنیر، - ، کنسانتره پروتیین شیر با ...

190 -

پودر ام پی سی چیست و برای چه کسانی مفید است؟
رسانه 7- اقتصادی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 06:16 76112290

کنسانتره پروتیین شیر با نام اختصاری MPC محصول کارخانجات لبنی است که در صنعت غذایی و دارویی مصارف مختلفی دارد و جهت عضله سازی برای ورزشکاران و بدنسازان یا افرادی که نیاز به تأمین روزانه ...

191 -

راهکارهای ساده برای عضله سازی و جلوگیری از ضعف ماهیچه ها
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 04:07 76093107

افزایش سن باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه های بدن می شود. برای عضله سازی یا حفظ و تقویت عضلات بدن می توانید تمرینات قدرتی را روزانه انجام دهید. - به گزارش گروه اجتماعی عضله سازی برای قلب، ...

192 -

راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 02:58 76092906

به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، در اینجا چند گام ساده برای عضله سازی و پیشگیری از تحلیل عضلات آورده شده است: وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین،

193 -

راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 23:14 76091385

وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، نقش اساسی در عضله سازی دارند. برای شروع، وزنه هایی را انتخاب کنید که بتوانید 8 تا 12 بار آنها را بلند کنید. - تمرینات مقاومتی، مانند ...

194 -

راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 23:07 76091328

افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه ها شود، اما انجام تمرینات قدرتی به طور روزانه می تواند به تقویت و حفظ عضلات کمک کند. - و به نقل از صدآنلاین، در اینجا چند گام ساده برای ...

195 -

راهکارهایی ساده و سریع برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
رسانه 7- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 23:06 76091315

وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، نقش اساسی در عضله سازی دارند. برای شروع، وزنه هایی را انتخاب کنید که بتوانید 8 تا 12 بار آنها را بلند کنید. - تمرینات مقاومتی، مانند ...

196 -

5 گام ساده برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 20:03 76089078

به گزارش پارسینه پلاس؛ در اینجا چند گام ساده برای عضله سازی و پیشگیری از تحلیل عضلات آورده شده است: وزنه برداری منظمتمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، - به گزارش پارسینه پلاس؛ در ...

197 -

5 گام ساده برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
چه خبر- اقتصادی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 19:59 76088995

70 افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن عضلات و ماهیچه ها شود، اما انجام تمرینات قدرتی به طور روزانه می تواند به تقویت و حفظ عضلات کمک کند. - بازدید:70 افزایش سن می تواند باعث ضعیف شدن عضلات ...

198 -

5 گام ساده برای عضله سازی و تقویت قدرت بدنی
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 19:58 76088985

به گزارش پارسینه پلاس؛ در اینجا چند گام ساده برای عضله سازی و پیشگیری از تحلیل عضلات آورده شده است: وزنه برداری منظم تمرینات مقاومتی، مانند وزنه برداری، - در اینجا چند گام ساده برای ...

199 -

آیا چالش لاغری سریع تا عید 1404 در 20 روز ممکن است؟
رسانه 7- اقتصادی- 11 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 14:46 76064787

در این چالش لاغری ویژه، شما می توانید به کاهش وزن چشمگیر در مدت کوتاه برسید و با تمرینات هدفمند و علمی، روند لاغری خود را تسریع کنید. آیا آماده اید که از این فرصت استفاده کنید و لاغری ...

200 -

ترمیم و رشد ماهیچه ها در بدن با این ماده غذایی
اینتیتر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 13:26 76043940

محققان هلندی دریافته اند که پودر کنسانتره پروتیین مشتق شده از سیب زمینی ممکن است از ترمیم و رشد ماهیچه ها به اندازه پروتیین شیر حیوانی در مردان حمایت کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز،

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه خبرآنلاین فولاد خوزستان: موتور محرک اقتصاد و توسعه پایدار در قلب ایران 30 مهر به عنوان روز سمنان در تقویم ملی پیگیری می شود / نخستین پاسداشت هزاره مناره مسجد جامع آذرماه برگزار می گردد «وان پلاس 15»، رقیب تازه نفس پرچمدار سامسونگ به نام یک پیرزن 400 دستگاه پورشه وارد کردند ولی کسی جرات ندارد با آن ها برخورد کند ببینید \| ویدیوی پربیننده از مادر موتورسوار به همراه فرزندش با کلاه ایمنی	اخبار ویژه رونگار معجونی که شما را 28 روزه جوان می کند! راهکارهای پیشگیری از سرقت منزل خشکسالی گریبانگیر خاورمیانه شد/ فقر آبی در راه است «تب برفکی» به انسان منتقل می شود؟ ترامپ: به عربستان اف35 می فروشیم/ ممکن است به مکزیک و کلمبیا هم حمله کنیم
اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟	اخبار ویژه سرنویس تصویب قطعنامه پیشنهادی آمریکا درباره غزه در شورای امنیت/ حماس مخالف کرد تفال به حافظ: آشنایی نه غریب است که دلسوز من است / چون من از خویش برفتم دل بیگانه بسوخت حماس: طرح قطعنامه آمریکا به نفع اشغالگران است سی ان ان: ترامپ هنوز برای حمله زمینی به ونزوئلا تصمیمی نگرفته است بازداشت قاچاقچی چوب که با «داس و تبر» به جان جنگلبانان آملی افتاد
اخبار ویژه چرخان وویا پشن رونمایی شد، محصول وارداتی جدید سروش موتور تجربه مالکیت با فونیکس؛ فراتر از خرید یک خودرو نظرات مشتریان اکستریم : تداوم در تحویل خودروهای اکستریم پیوندی میان نظم سازمانی و اعتماد مشتری ماموت خودرو عرضه کراس اوور هوشمند ایرس را ادامه می دهد جعبه گشایی از آینده: جیکو J5، نسخه برقی خودروهای لوکانو	اخبار ویژه زوم تک بیمه اجباری رانندگان: حمایت اجتماعی یا جبران کسری بودجه؟ تخفیف های ۹۰ درصدی بلک فرایدی اسنپ پی بررسی پورشه ماکان EV: این شاسی بلند برقی یک پورشه واقعی است اپل بزرگترین آپدیت تاریخ آیفون را برنامه ریزی می کند: ۶ مدل جدید و تغییر کامل زمان بندی عرضه رونمایی از مقر جهانی جدید فورد؛ گشتی در «هاب» لوکس و شیشه ای غول خودروسازی
اخبار ویژه اندیشه معاصر وام فرزندآوری با کد ملی / چگونه وضعیت وام خود را بررسی کنیم؟ / همه نکات و روش های رسمی وام سازمانی از بلو چگونه دریافت کنیم؟ / راهنمای مرحله به مرحله / همه نکات ضروری و کاربردی فیش حقوقی آبان بازنشستگان / جزئیات تازه و قابل توجه / تغییرات تامین اجتماعی و کشوری اعلام شد بازنشستگان بخوانند / تغییرات حقوق در دست تصویب / این تصمیم جدید زندگی مالی شما را تحت تاثیر قرار می دهد نتایج قرعه کشی طرح عادی ایران خودرو آبان ۱۴۰۴/ نحوه مشاهده اسامی برندگان ایران خودرو+ شرایط و مراحل بعدی	اخبار ویژه عرشه آنلاین آماده باشید؛ یک پیش بینی ترسناک درباره عید ۱۴۰۵ فال قهوه امروز \| فال قهوه سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴+تعبیر آنلاین بازگشت پزمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» جزئیات افزایش ۴۰ تا ۵۰ درصدی حقوق کارمندان و بازنشستگان تقویم نجومی امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
اخبار ویژه روز نو خبری جنجالی برای اوسمار رسید / یوونتوس به دنبال این ستاره پرسپولیس! «بنزین لیتری چند؟» کلیدی ترین پرسش سیاسی ایران! ورود طرح ساماندهی نیروهای شرکتی به مراحل نهایی قیمت جهانی طلا امروز 1404/8/27 شرایط ثبت نام فروش فوری سایپا در آبان 1404	اخبار ویژه تک ناک تاثیر شگفت انگیز بازی های ویدیویی بر بهبود مهارت های شناختی جوانان گوگل ابزار سفر هوشمند خود را معرفی کرد این پنکه بدون پره هوا را با سرعت ۲۹۰ لیتر در ثانیه خنک می کند سری گلکسی S26 باریک تر و سبک تر از سری آیفون ۱۷ اپل خواهد بود تفاوت فروش چری در ایران و امارات؛ اینجا گران تر،آنجا نصف قیمت!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین