پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه هشتم
بروزرسانی: 17:13
141 -
  5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
عصر ایران- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 09:10 80696564


بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت جسم - کیفیت


142 -
  7 استراحت الزامی برای حفظ سلامتی بدن و ذهن
آفتاب نو- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 02:11 80694979


خواب و استراحت یکی نیستند به گفته دکتر اریک ژو، استاد پزشکی خواب در دانشگاه هاروارد، بسیاری از ما استراحت را فقط در قالب خواب شبانه می بینیم. - خواب و استراحت یکی نیستند به گفته دکتر اریک ژو،
استراحت - خواب - خواب شبانه - استاد پزشکی - شبانه - دانشگاه - کمبود


143 -
  7 استراحت الزامی برای حفظ سلامتی بدن و ذهن
رونویس- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 02:03 80694961


خواب و استراحت یکی نیستند به گفته دکتر اریک ژو، استاد پزشکی خواب در دانشگاه هاروارد، بسیاری از خواب و استراحت یکی نیستند به گفته دکتر اریک ژو، - خواب و استراحت یکی نیستند به گفته دکتر اریک ژو،
استراحت - خواب - استاد پزشکی - خواب شبانه - دانشگاه - دکتر - شبانه


144 -
  5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
تابناک- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 01:35 80694880


بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - به گزارش تابناک به نقل از فرارو، ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - کیفیت - محیطی


145 -
  7 استراحت الزامی برای حفظ سلامتی بدن و ذهن
رسانه 7- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 01:15 80694821


خواب و استراحت یکی نیستند به گفته دکتر اریک ژو، استاد پزشکی خواب در دانشگاه هاروارد، بسیاری از ما استراحت را فقط در قالب خواب شبانه می بینیم. - خواب و استراحت یکی نیستند به گفته دکتر اریک ژو،
استراحت - خواب - خواب شبانه - استاد پزشکی - شبانه - دانشگاه - کمبود


146 -
  5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
سرنویس- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 23:33 80694347


بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت جسم - کیفیت


147 -
  7 استراحت الزامی برای حفظ سلامتی بدن و ذهن
رونگار- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 23:17 80694258


بیشتر ما فکر می کنیم اگر شب ها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغ مان بیاید. اما تجربه خیلی ها چیز دیگری می گوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. - بیشتر ما فکر می کنیم اگر شب ها خوب بخوابیم، ...
استراحت - خواب - دیگر - خواب کافی - دیگری - انرژی - استاد پزشکی


148 -
  معرفی بهترین راهکار های خانگی رفع گردن درد
رونگار- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 17:27 80691808


گردن درد قرار نیست بخشی دائمی از زندگی باشد. رویکرد علمی و مرحله به مرحله نشان می دهد که با تشخیص درست، اصلاح عادت های روزمره، تمرین های ساده و مراقبت مداوم، - گردن درد قرار نیست بخشی ...
گردن درد - گردن - زندگی - مرحله - مداوم - قرار - مراقبت


149 -
  7 نوع استراحت که بدن و ذهن ما به همه آن ها نیاز دارد
ایلنا- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 16:37 80691368


بیشتر ما فکر می کنیم اگر شب ها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغ مان بیاید. اما تجربه خیلی ها چیز دیگری می گوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. - بیشتر ما فکر می کنیم اگر شب ها خوب بخوابیم، ...
استراحت - خواب - خواب کافی - دیگر - انرژی - استاد پزشکی - دیگری


150 -
  گردن درد دارید؟ این درمان های خانگی برای شماست
آفتاب نو- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 12:36 80688802


291030 تاریخ انتشار: دوشنبه 13 بهمن 1404 09:45 به گزارش بهداشت نیوز گردن درد یکی از شایع ترین مشکلات اسکلتی ـ عضلانی در دنیای امروز است. - کد خبر: 291030 تاریخ انتشار: دوشنبه 13 بهمن 1404 09:45 به گزارش ...
گردن درد - گردن - مشکلات - یکی از - زندگی - درمان های خانگی - درمان گردن درد


151 -
  7 نوع استراحت که بدن و ذهن ما به همه آن ها نیاز دارد
عصر ایران- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 09:40 80686677


بیشتر ما فکر می کنیم اگر شب ها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغ مان بیاید. اما تجربه خیلی ها چیز دیگری می گوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. - بیشتر ما فکر می کنیم اگر شب ها خوب بخوابیم، ...
استراحت - خواب - خواب کافی - دیگر - انرژی - استاد پزشکی - دیگری


152 -
  7 نوع استراحت که بدن و ذهن ما به همه آن ها نیاز دارد
رونویس- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 01:23 80684578


به گفته متخصصان، برای بازیابی واقعی انرژی، بدن و ذهن به انواع مختلفی از استراحت رونویس مریم شیرافکن: به گفته متخصصان، - رونویس مریم شیرافکن: به گفته متخصصان، برای بازیابی واقعی انرژی، ...
استراحت - خواب - خواب شبانه - کمبود - استاد پزشکی - شبانه - انواع


153 -
  7 نوع استراحت که بدن و ذهن ما به همه آن ها نیاز دارد
آفتاب نو- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 00:31 80684374


به گفته متخصصان، برای بازیابی واقعی انرژی، بدن و ذهن به انواع مختلفی از استراحت نیاز دارند. دکتر ساندرا دالتون اسمیت در کتاب «استراحت مقدس» از هفت نوع استراحت نام می برد که هرکدام کمبود ...
استراحت - خواب - کمبود - نیاز - دالتون - دکتر - استاد پزشکی


154 -
  7 پیشنهاد کاربردی برای داشتن خواب شبانه مفید
رونگار- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 16:42 80680914


پژوهش های جدید نشان می دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، 7 راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای ...
خواب - عملکرد شناختی - بیولوژیک - سیستم ایمنی - کاربردی - بررسی - کیفیت خواب


155 -
  7 توصیه کلیدی برای داشتن خواب شبانه بهتر | خواب باکیفیت یعنی چه؟
آفتاب نو- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 00:51 80673868


به گزارش آفتاب نو، خواب یکی از پیچیده ترین و حیاتی ترین رفتارهای بیولوژیک انسان است که حدود یک سوم از عمر ما را به خود اختصاص می دهد. - به گزارش آفتاب نو، خواب یکی از پیچیده ترین و حیاتی ...
خواب - بیولوژیک - موفقیت تحصیلی - بیداری - اختصاص - یکی از - یک سوم


156 -
  7 توصیه کلیدی برای داشتن خواب شبانه بهتر | خواب باکیفیت یعنی چه؟
رونویس- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 11 بهمن 1404، 21:33 80672714


به گزارش رونویس، خواب یکی از پیچیده ترین و حیاتی ترین رفتارهای بیولوژیک انسان است که حدود یک سوم از عمر به گزارش رونویس، خواب یکی از پیچیده ترین و حیاتی ترین رفتارهای بیولوژیک انسان ...
خواب - بیولوژیک - یکی از - یک سوم - گزارش - حیاتی - انسان


157 -
  علت تمایل به شیرینی پس از بیدار شدن از خواب چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 11 بهمن 1404، 21:10 80672535


شاید برایتان پیش آمده باشد که بعد از بیدار شدن از خواب شبانه یا یک چرت عصر، ناگهان میل شدید به خوردن شکلات، شیرینی یا نوشیدنی های شیرین پیدا کنید. - به گزارش فرتاک نیوز ، بدن انسان در ...
خواب - شیرین - شیرینی - بیدار شدن - قند خون - شدید - ناگهان


158 -
  هفت توصیه کلیدی برای داشتن خواب شبانه بهتر
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 10 بهمن 1404، 09:05 80658281


پژوهش های جدید نشان می دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، 7 راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای ...
خواب - عملکرد شناختی - بیولوژیک - سیستم ایمنی - بررسی - کیفیت خواب - فیزیولوژی


159 -
  روش های ساده ای برای داشتن تمرکز
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 7  ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1404، 08:45 80622420


اگر شما هم دچار ناتوانی در داشتن تمرکز هستید و نمی توانید آن طور که باید روی مسائل تمرکز کنید خوب است که تمرینات ساده ای را شروع کنید . - اگر شما هم دچار ناتوانی در داشتن تمرکز هستید و ...
تمرکز - عدم تمرکز - رسانه های اجتماعی - استرس - تمرینات - ناتوانی - ساده


160 -
  راهکارهایی مؤثر برای ترک سیگار بدون اختلال در خواب شبانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 4 بهمن 1404، 23:50 80611437


تحقیقات نشان می دهد که حدود 42 درصد از افرادی که سیگار را ترک می کنند با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند و 80 درصد از سیگاری های فعلی اختلالات خواب را تجربه می کنند که با ترک سیگار بدتر می شود.
سیگار - ترک سیگار - خواب - اختلالات خواب - بی خوابی - اختلال - اختلالات


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر



اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک




 
اخبار داغ:
کلیپ ؛ این صحنه شیرینی برد پرسپولیس را تلخ کرد ؛ خرید جدید از دست رفت؟ + فیلم وایرال شده
لژیونر مطرح به پرسپولیس پالس مثبت داد؟ +عکس
حضور خرید جدید بارسلونا در ترکیب این تیم برابر بازل + عکس
واکنش متفاوت تارتار به دلخوری اورونوف
کریدور زنگزور و خطر تضعیف تنگه هرمز؛ چرا تصویب کنوانسیون خزر ریسک است؟
شعار بدهکاران مهریه مقابل مجلس: ما اشتباه کردیم که ازدواج کردیم!
چگونه جوان بمانیم و از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟
فال حافظ امروز یکشنبه 25 مرداد 1405 | جواب فال ماه تولد شما با تفسیر دقیق؛ از متولدین فروردین تا اسفند / تفسیر کامل + غزل شماره 443 برای فروردین؛ فال خود را پیدا کنید
ترکیب احتمالی منچسترسیتی و آرسنال در سوپرجام انگلیس (25 مرداد 1405) | اولین محک جدی مدعیان
فال تاروت کبیر | فال تاروت کبیر دوشنبه 26 مرداد ماه 1405
بازیگرانی که لاغری شان سوژه شبکه های اجتماعی شده!
بازرسی ویژه جایگاه های سوخت البرز؛ تعزیرات با مکمل های غیرمجاز برخورد می کند
جدول قطعی برق دورود، خرم آباد و بروجرد امروز 25 مرداد 1405 +برنامه خاموشی کوهدشت، پلدختر، الشتر، ازنا و... (لرستان)
نگاهی به عروسی مجلل تیفانی ترامپ، در منزل پدر؛ شبی که دو همسر ترامپ کنار هم بودند
استقلال 3 سال جوان تر از پرسپولیس؛ تفاوت عجیب دو ترکیب
تایمز: اوکراین از پهپادهای ساخت انگلیس برای حمله به عمق روسیه استفاده می کند
سهام آکوباتری ایرانیان چهارشنبه عرضه اولیه می شود
تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی به کجا رسید؟
رییس اتاق بازرگانی عنوان کرد: بازگشت اقتصاد ایران به مدار فعالیت/ شامخ سیگنال مثبت داد
رشد 6 درصدی حمل ونقل بین المللی ریلی در 5ماهه نخست 1405
7 درصد عوارض آزادراه ها سهم پلیس شد؛ نسخه جدید برای وصول مطالبات
پنجره ملی خدمات دولت هوشمند my.gov.ir؛ یک درگاه واحد برای دسترسی به صدها سرویس دولتی
مینی پی سی Minisforum با ابعاد 112 میلی متری معرفی شد + تصویر

موضوعات داغ:
فعالیت های اقتصادی
مجمع عمومی عادی سالیانه
رامین رضاییان
فرودگاه بین المللی
شبکه های اجتماعی
متولدین فروردین
سوپرجام انگلیس
نیروهای شرکتی
اتاق بازرگانی
دولت هوشمند
فیلم خاک و آتش
مقام
پیام تسلیت سید محمد خاتمی
توطئه استکبار
محمد رضا شاه
محسن عامری
راهزن
سفیر یونان
سپ مایر
بیمه تامین اجتماعی
آکسفورد یونایتد
یادداشت فرهنگی
پست البرز
والیبال قهرمانی
رقیه صفری
تیم والیبال مودنا
رصدخانه مراغه
قرارداد یحیی گل محمدی
پروژه شهری
آن پچت
شرکت راه آهن
علی نصیریان
حجت الاسلام
خراسان رضوی
تعیین تکلیف
قانون مهریه
راه آهن جمهوری اسلامی ایران
شرکت راه آهن جمهوری اسلامی
مدیرکل دفتر مدیریت عملکرد
رییس اتاق بازرگانی ایران
سازمان اداری و استخدامی
سازمان فناوری اطلاعات
مدیرعامل شرکت راه آهن
همکاری های بین المللی
خانواده های معظم شهدا
معادن و کشاورزی ایران
سپاه پاسداران انقلاب
جمهوری اسلامی ایران
نشست خبری پس از بازی
سهراب بختیاری زاده
رییس اتاق بازرگانی
تعاملات بین المللی
پتروشیمی خلیج فارس
برنامه های اقتصادی
سازمان حج و زیارت،
ایران در جام جهانی
حقوق کارکنان دولت
استان خراسان رضوی
سازمان حج و زیارت
سیدمحمد طباطبایی
برنامه تلویزیونی
سینما و تلویزیون
عزت الله انتظامی
فرآورده های نفتی
قهرمان جام جهانی
نظارت های میدانی
جراحی های زیبایی
احمد ابوالقاسمی
محمود امانی بنی
عرضه اولیه سهام
میدان شهدا مشهد
عرصه میدان شهدا
تعزیرات حکومتی
تلویزیون ایران
شوراهای اسلامی
عوارض آزادراهی
فناوری اطلاعات
ابوالفضل جلالی
نیروهای امنیتی
صنایع پتروشیمی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->