پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 15:55
241 -
  فواید پتوی سنگین برای خواب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 02:37 79926713


اگر به صحبت های مادر بزرگها دقت کرده باشید همیشه هنگام خواب استفاده از پتوی سنگین را پیشنهاد می کنند ، ولی چرا؟ چه خاصیتی در استفاده از پتوی این چنینی برای خواب شبانه وجود دارد؟ آیا ...
خواب - بی خوابی - هنگام - استفاده - سنگی - سنگین - مناسب


242 -
  چرا بعد از خوردن بعضی غذاها نمی خوابید؟ رازهایی که کمتر کسی می داند
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 01:45 79926595


از مرکبات تا بروکلی و حتی دسرهای شیرین؛ بعضی خوراکی ها درست زمانی که باید بدن آرام شود، آن را به حالت هشدار می برند. شناخت این مواد غذایی می تواند اولین قدم برای داشتن خوابی آرام و عمیق باشد.
خواب - تاثیرگذار - فشار خون بالا - بیماری - هایی - کیفیت - شرایط


243 -
  فواید پتوی سنگین برای خواب
تابناک- پزشکی- 9  ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1404، 01:35 79926569


خواب با پتوی سنگین فواید بسیاری دارد که باعث می شود خوابی لذت بخش و دلچسبی را تجربه کنیدو با خواب به درمان بیماری هایی در بدن کمک کنید. - اگر به صحبت های مادر بزرگها دقت کرده باشید همیشه ...
خواب - استفاده - سنگین - هنگام - خواب شبانه - پیشنهاد - درمان بیماری


244 -
  صبحونه فردا: هشدار؛ صبحانه شیرین، انرژی شما را می دزدد!
رونگار- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 22:27 79914664


صبحانه، اولین سوخت رسانی به بدن پس از ساعت ها خواب شبانه است و کیفیت آن می تواند تمام مسیر انرژی و تمرکز روز شما را تعیین کند. خوردن صبحانه های پرقند، - شروع سریع، افت سریع: چرا کاپ کیک، ...
صبحانه - انرژی - قند خون - کارشناس تغذیه - سریع - تمرکز - کیک شکلاتی


245 -
  برای خوابی بهتر، چه بخوریم و از چه بپرهیزیم؟
ایلنا- پزشکی- 9  ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1404، 12:12 79909011


تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب شبانه دارد. برخی مواد غذایی با کمک به ترشح ملاتونین و آرام سازی مغز و عضلات، خواب را راحت تر می کنند. لبنیات، موز، - مغزها، نان های سبوس دار و دمنوش هایی مثل ...
خواب - شبانه - نان های سبوس دار - نوشیدنی - انتخاب - غذایی - پرهیز


246 -
  فواید خوردن گردو پیش از خواب؛ کشف جدید محققان درباره این خوراکی خواب ساز
اندیشه معاصر- پزشکی- 9  ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 13:18 79899183


گردو میوه ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذیست؛ با مصرف تنها 28 گرم از آن، بیش از 19 نوع ویتامین و مواد معدنی به بدن می رسد و همچنین 2 گرم فیبر تأمین می شود. - فواید خوردن گردو پیش از خواب؛ کشف ...
ویتامین و مواد معدنی - گردو - خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - مواد معدنی - مواد


247 -
  7 روش تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و زمستان
جالبتر- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 13:52 79888637


  رعایت اصول تغذیه، سبک زندگی سالم و حفظ آرامش ذهنی از جمله روش های مؤثر برای تقویت بدن در سرما است که در ادامه به هفت روش کاربردی آن می پردازیم. -   رعایت اصول تغذیه، سبک زندگی سالم و ...
سیستم ایمنی - زندگی سالم - حفظ آرامش - سبک زندگی - خواب - کاربردی - سلامت عمومی


248 -
  7 روش تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز و زمستان
رونویس- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 12:53 79887930


تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما دغدغه بسیاری از افراد است. با آغاز فصل های سرد سال، تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما دغدغه بسیاری از افراد است. - تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما دغدغه ...
سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی - سیستم ایمنی - تقویت - سیستم - ایمنی


249 -
  مدام خواب آلودگی دارید؟ این کار ساده را انجام دهید
آفتاب نو- پزشکی- 9  ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 08:11 79884677


288221 تاریخ انتشار: جمعه 23 آبان 1404 20:03 به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم با امواج خواب آلودگی در طول روز دست و پنجه نرم می کنید، - به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم با امواج خواب آلودگی در طول ...
خواب آلودگی - اختلال - آلودگی - خواب - طول روز - بیماری ها - اختلالات


250 -
  خواب بهتر بدون دارو؛ 7 غذای شگفت انگیز که کیفیت خواب شما را متحول می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 22:10 79882912


برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. - به گزارش ، همیشه ...
خواب - خواب بهتر - کیفیت خواب - کیفیت - رژیم غذایی - کم هزینه - غذای


251 -
  خطرات مصرف قهوه غلیظ؛ راهنمای میزان مجاز و عوارض
بامبوک- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 23 آبان 1404، 10:43 79877511


وزارت بهداشت درباره افزایش مصرف قهوه های پرکافیین هشدار داد و متخصصان تغذیه خطرات قلبی، بی خوابی، اضطراب، - مجید حسن قمی، متخصص تغذیه، در گفت و گو با همشهری درباره مضرات قهوه غلیظ گفت ...
مصرف - قهوه - افزایش - بی خوابی - خواب - کافیین - متخصص


252 -
  در این ساعت طلایی حتما بخوابید
عرشه آنلاین- پزشکی- 9  ماه پیش - پنجشنبه 22 آبان 1404، 10:43 79868727


داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است. خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد.
خواب - کمبود خواب - خواب آلودگی - غذا خوردن - ساعت - کمبود - بهره وری


253 -
  قند صبحگاهی، قاتل انرژی روزانه
پنجره نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 12:31 79859992


شروع روز با یک صبحانه شیرین ممکن است لحظه ای حس انرژی بدهد، اما همین انتخاب ساده، می تواند شما را در چرخه ای از نوسانات قند خون و خستگی گرفتار کند. - صبحانه نخستین سوخت بدن پس از خواب شبانه ...
انرژی - صبحانه - قند خون - کارشناس تغذیه - تمرکز - خستگی - کیک شکلاتی


254 -
  تاثیر خواب سبک و سنگین بر بدن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 17:25 79852296


خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروری اند. خواب سبک بدن را آرام می کند و خواب سنگین آن را بازسازی می کند. - به گزارش یکی از مهم ترین پایه های سلامت جسم و روان است، اما بسیاری از ...
خواب - سنگین - بازسازی - تفاوت - سلامت - مرحله - خواب شبانه


255 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
جالبتر- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:27 79806003


انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی را یکی از بهترین منابع طبیعی سروتونین و آنتی اکسیدان ها معرفی کرده است؛ ترکیباتی که نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و کاهش اضطراب دارند. - انجمن رژیم درمانی ...
خواب - آنتی اکسیدان - رژیم درمانی - منابع طبیعی - کاهش اضطراب - کیوی - سروتونین


256 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
رونویس- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:19 79805988


انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی را یکی از بهترین منابع طبیعی سروتونین و آنتی اکسیدان ها معرفی کرده است؛ ترکیباتی که انجمن رژیم درمانی بریتانیا، - انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی ...
رژیم درمانی - خواب - آنتی اکسیدان - منابع طبیعی - کیوی - درمانی - سروتونین


257 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
رونگار- پزشکی- 9  ماه پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:17 79805984


مطالعات منتشرشده در National Liary of Medicine نیز تایید می کند که مصرف کیوی پیش از خواب می تواند به افراد در به خواب رفتن سریع تر و تجربه ی خواب طولانی تر و باکیفیت تر کمک کند. - انجمن رژیم درمانی بریتانیا،
خواب - کیوی - خواب رفتن - مطالعات - طولانی - آنتی اکسیدان - رژیم درمانی


258 -
  خواب سبک برای بدن مفیدتر است یا خواب سنگین؟
اینتیتر- پزشکی- 9  ماه پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 13:21 79801130


خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروری اند. خواب سبک بدن را آرام می کند و خواب سنگین آن را بازسازی می کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز،خواب یکی از مهم ترین پایه های ...
خواب - سنگین - تفاوت - سلامت - خواب شبانه - کارشناسان - بدن انسان


259 -
  خواب سبک برای بدن مفیدتر است یا خواب سنگین؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 11:45 79800233


خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروری اند. خواب سبک بدن را آرام می کند و خواب سنگین آن را بازسازی می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، خواب یکی از مهم ترین پایه های سلامت جسم و روان ...
خواب - سنگین - بازسازی - تفاوت - سلامت - خواب شبانه - کارشناسان


260 -
  کلید آرامش شبانه در دستان شما: راه های مقابله با بی خوابی ناشی از استرس
فرتاک نیوز- پزشکی- 9  ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 23:20 79788029


اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. - به گزارش شامل علائم و اختلالات ...
خواب - اختلالات - اختلالات خواب - بی خوابی - شبانه - فشار خون - ریتم شبانه روزی


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تک ناک


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو


اخبار ویژه رونگار




 
اخبار داغ:
جدایی ناگهانی کاپیتان پرسپولیس به مقصد سپاهان (عکس)
کلیپ ؛ این صحنه شیرینی برد پرسپولیس را تلخ کرد ؛ خرید جدید از دست رفت؟ + فیلم وایرال شده
تصویری از خانم بازیگر 55 ساله ایرانی که مثل 20 ساله هاست!عکس های نگین صدق گویا کولاک کرد
رامین رضاییان پاسخ ادعاهای جول فرشاد، بازیگر زن را داد
اورونف در اختیار کمیته انضباطی باشگاه پرسپولیس قرار گرفت
تیم منتخب هفته اول لیگ برتر فوتبال
تست هوش تصویری| کدام خانم واقعا باردار است؟
کریدور زنگزور و خطر تضعیف تنگه هرمز؛ چرا تصویب کنوانسیون خزر ریسک است؟
چگونه جوان بمانیم و از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟
قیمت انواع مصالح ساختمانی 25 مرداد 1405
اهمیت بازگشت معمار امنیت به رأس بسیج برای ساختار جدید قدرت ایران 
پشت پرده بازخوانی گل یاس؛ چراغ سبز شادمهر عقیلی برای بازگشت به ایران؟
فال حافظ امروز یکشنبه 25 مرداد 1405 | جواب فال ماه تولد شما با تفسیر دقیق؛ از متولدین فروردین تا اسفند / تفسیر کامل + غزل شماره 443 برای فروردین؛ فال خود را پیدا کنید
نبرد رئال، بارسا و اتلتیکو بر سر الماس هلندی!
جدول قطعی برق دورود، خرم آباد و بروجرد امروز 25 مرداد 1405 +برنامه خاموشی کوهدشت، پلدختر، الشتر، ازنا و... (لرستان)
قیمت دلار و قیمت یورو امروز یکشنبه 25 مرداد 1405 + جدول
تایمز: اوکراین از پهپادهای ساخت انگلیس برای حمله به عمق روسیه استفاده می کند
ممکن است حقوق معلمان دوباره افزایش پیدا کند؟
بازرسی ویژه جایگاه های سوخت البرز؛ تعزیرات با مکمل های غیرمجاز برخورد می کند
رییس اتاق بازرگانی عنوان کرد: بازگشت اقتصاد ایران به مدار فعالیت/ شامخ سیگنال مثبت داد
رشد 6 درصدی حمل ونقل بین المللی ریلی در 5ماهه نخست 1405
ممنوعیت برگزاری مجازی امتحانات ترم تابستان دانشگاه ها
عینک هوشمند Rogbid VisionW با فریم های قابل تعویض معرفی شد + تصویر

موضوعات داغ:
استقلال و پرسپولیس
رامین رضاییان
شبکه های اجتماعی
متولدین فروردین
نیروهای شرکتی
اتاق بازرگانی
کمیته انضباطی باشگاه
شادمهر عقیلی
کاپیتان پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
طویل
زارون
کوه حسین
Death Stranding 2
آرسنال برایتون
مهدی سهرابی
دالاس موریکس
فروش بلیت قطار
سیاهه انتشار
ابتلای مردم به کرونا
اهدای جنین
اروند پلاک
ردینگ
روسای ومهور
شرکت بویینگ
ایلی آباد
نمیانده مجلس
داعش آمریکا
اصولگرا و اصلاح طلب
فرماندار شهرستان دامغان
فعالیت های اقتصادی
تیم منتخب هفته
آستانه اشرفیه
نماینده مردم
پرسپولیسی ها
کارکنان دولت
استان لرستان
شرکت راه آهن
نیمکت نشینی
محمد قربانی
برنامه ریزی
راه آهن جمهوری اسلامی ایران
تیم های استقلال و پرسپولیس
شرکت راه آهن جمهوری اسلامی
رییس اتاق بازرگانی ایران
نماینده مردم مشهد و کلات
سازمان اداری و استخدامی
مدیرعامل شرکت راه آهن
همکاری های بین المللی
خانواده های معظم شهدا
معادن و کشاورزی ایران
سپاه پاسداران انقلاب
سازمان بسیج مستضعفین
جمهوری اسلامی ایران
سهراب بختیاری زاده
رییس اتاق بازرگانی
تعاملات بین المللی
هواداران پرسپولیس
ایران در جام جهانی
حقوق کارکنان دولت
نماینده مردم مشهد
تیم زنان پرسپولیس
برگزاری امتحانات
بازوبند کاپیتانی
سیدمحمد طباطبایی
برنامه تلویزیونی
سینما و تلویزیون
اسماعیل قلی زاده
فرآورده های نفتی
نظارت های میدانی
جراحی های زیبایی
احمد ابوالقاسمی
سرمربی پرسپولیس
تیم های استقلال
روابط بین الملل
میدان شهدا مشهد
عرصه میدان شهدا
عینک های هوشمند
تحصیلات تکمیلی
تعزیرات حکومتی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->