پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 01:59
ساعت ممنوعه برای خوردن قهوه
321 -
  خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند | 9 ماده غذایی مضر برای شب | چگونه خواب آرام داشته باشیم؟
اندیشه قرن- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:46 79626549


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند 9 ماده ...
خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - خواب آرام - نوشیدنی - خوراکی - کافیین


322 -
  خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند | 9 ماده غذایی مضر برای شب | چگونه خواب آرام داشته باشیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 17:28 79626370


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - خوراکی هایی که خواب شما را خراب می کنند 9 ماده ...
خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - خواب آرام - نوشیدنی - خوراکی - کافیین


323 -
  9 خوراکی که دشمن خواب شما هستند
سرنویس- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 12:02 79610774


پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - فرارو- یک متخصص تغذیه هشدار می دهد که برخی ...
خواب - کیفیت خواب - نوشیدنی - کیفیت - بی خوابی - تغذیه - خوراکی


324 -
  از دندان شیری تا خواب شبانه در راهنمایی تصویری
پارس فوتبال- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 20:07 79604180


کتاب «گفت وگو کنیم درباره تو و بدن تو» با زبان ساده و تصاویر رنگارنگ، کودکان را با ساختار بدن، تغییرات رشد و نیازهای اساسی بدن آشنا می کند و ابزاری مناسب برای گفتگو درباره بدن و بهداشت است.
گفت وگو - کودکان - کودک - کتاب - راهنمای تصویری - کنیم - ساختار


325 -
  چگونه از جت لگ پیشگیری کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 15:01 79600992


راز داشتن سفرهای سرحال و بدون خستگی، اگر تا به حال از چند منطقه زمانی عبور کرده اید، احتمالاً آن حس گیجی و خواب آلودگی بعد از پرواز را تجربه کرده اید. - در طول پرواز: آب بنوشید، نه قهوه ...
خواب - پرواز - خواب آلودگی - تنظیم - خواب شبانه - نور خورشید - نوشیدن آب


326 -
  با مشکل بی خوابی شبانه چه کنیم؟
رونویس- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 14:47 79600814


به گزارش خبرآنلاین، شب های بی خوابی مشکلی آشنا برای بسیاری از افراد است که دلایل مختلفی می تواند داشته باشد؛ از استرس و اضطراب های روزمره گرفته تا مشکلات جسمی و عادات نادرست خواب. - ...
بی خوابی - خواب - استرس و اضطراب - مشکل - گزارش - دمنوش های گیاهی - بی خوابی مزمن


327 -
  چهره ای تازه در هر سن: رازهای حفظ جوانی پوست بدون جراحی
رونویس- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1404، 18:53 79560984


بسیاری از ما با افزایش سن، تغییرات پوست مان را با دلهره دنبال می کنیم؛ خشکی، لک های قهوه ای، خطوط ریز و افتادگی پوست، - رونویس مریم شیرافکن: بسیاری از ما با افزایش سن، تغییرات پوست مان ...
پوست - اعتمادبه نفس - تغییرات - مراقبت از پوست - روزانه - افزایش - مراقبت


328 -
  با مشکل بی خوابی شبانه چه کنیم؟
تابناک- پزشکی- 12  ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1404، 01:35 79540417


یکی از روش های توصیه شده برای رفع بی خوابی شبانه مصرف برخی دمنوش ها است. - شب های بی خوابی مشکلی آشنا برای بسیاری از افراد است که دلایل مختلفی می تواند داشته باشد؛ از استرس و اضطراب های ...
بی خوابی - خواب - دمنوش ها - شبانه - دمنوش - دمنوش های گیاهی - استرس و اضطراب


329 -
  میکروب های بدنمان چگونه خواب ما را کنترل می کنند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 11:00 79531887


دانشمندان در تلاش اند از باکتری های زیست کننده در روده و دهان به عنوان ابزاری زیستی بهره بگیرند تا کیفیت و الگوی خواب شبانه بهبود یابد. - میکروب های بدنمان چگونه خواب ما را کنترل می کنند؟ ...
باکتری ها - میکروب - باشگاه خبرنگاران - باکتری - خواب شبانه - دانشمندان - کیفیت


330 -
  با مشکل بی خوابی شبانه چه کنیم؟+ اینفوگرافیک
رونگار- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 10:57 79531869


یکی از روش های توصیه شده برای رفع بی خوابی شبانه مصرف برخی دمنوش ها است. - به گزارش پارسینه ، شب های بی خوابی مشکلی آشنا برای بسیاری از افراد است که دلایل مختلفی می تواند داشته باشد؛ از ...
بی خوابی - خواب - اینفوگرافیک - دمنوش ها - شبانه - دمنوش - دمنوش های گیاهی


331 -
  چگونه با فرسودگی مادرانه مقابله کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 00:51 79528615


به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، فرسودگی مادرانه (Mom Burnout) یک وضعیت واقعی است که بسیاری از تازه مادران را در فرآیند دشوار تطبیق با زندگی مادری درگیر می کند. - فرسودگی، نوعی خستگی شدید جسمی،
فرسودگی - مادران - معمول - مادرانه - خواب - مراقبت - زندگی


332 -
  با مشکل بی خوابی شبانه چه کنیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 00:00 79528343


یکی از روش های توصیه شده برای رفع بی خوابی شبانه مصرف برخی دمنوش ها است. - یکی از روش های توصیه شده برای رفع بی خوابی شبانه مصرف برخی دمنوش ها است. به گزارش خبرآنلاین، شب های بی خوابی مشکلی ...
بی خوابی - خواب - دمنوش ها - شبانه - دمنوش - یکی از - دمنوش های گیاهی


333 -
  قدردانی از فعالان مؤسسات قرآنی استان همدان
خبرگزاری صداوسیما- فرهنگی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1404، 13:15 79502682


از برگزیدگان و فعالان مؤسسات قرآنی استان همدان در مراسم پایانی کلاس های اوقات فراغت اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی قدردانی شد. - از برگزیدگان و فعالان مؤسسات قرآنی استان همدان در مراسم ...
استان همدان - اداره کل فرهنگ و ارشاد - فرهنگ و ارشاد اسلامی - مؤسسات قرآنی - همدان - فرهنگ و ارشاد - مراسم پایانی


334 -
  اهمیت، فواید و راهکارهای بهبود کیفیت خواب
جالبتر- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 15:12 79481818


به گزارش برنا، خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامتی است که تأثیر بسیاری بر عملکرد ذهنی و جسمی ما دارد. بدن انسان به خواب نیاز دارد تا بتواند عملکردهای طبیعی خود را بازسازی کرده،
عملکرد - خواب - حفظ سلامتی - خواب شبانه - بدن انسان - مهم ترین - بازسازی


335 -
  اینفوگرافی| بهترین گیاهان برای خواب راحت
شهر آرا نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1404، 02:17 79475668


برخی از گیاهان طبیعی، حاوی خاصیت قوی تقویت کننده خواب برای یک خواب شبانه آرام هستند. در واقع گیاهان می توانند اعصاب و حواس شما را آرام کنند و از این طریق خوابی آرام و عمیق را برای شما فراهم کنند.
گیاهان - خواب - آرام - تقویت کننده - خواب شبانه - تقویت - شبانه


336 -
  کارمندان مراقب باشید/ عامل اصلی خستگی و افسردگی پنهان مشخص شد
پنجره نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 10:16 79454439


زندگی پرسرعت امروز و فشارهای کاری باعث شده بسیاری از میانسالان شاغل از ساده ترین نیاز بدن یعنی خواب شبانه محروم بمانند. اما واقعیت این است که کم خوابی تنها خستگی صبحگاهی به جا نمی گذارد، ...
خواب شبانه - خواب - شبانه - حیاتی - بازسازی - اختلالات خواب - سلامت روانی


337 -
  خواب شبانه: اهمیت، فواید و راهکارهای بهبود کیفیت خواب
جالبتر- پزشکی- 12  ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1404، 03:52 79452132


به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامتی است که تأثیر بسیاری بر عملکرد ذهنی و جسمی ما دارد. - به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، خواب ...
خواب شبانه - خواب - شبانه - حفظ سلامتی - عملکرد - مهم ترین - بازسازی


338 -
  اهمیت، فواید و راهکارهای بهبود کیفیت خواب
رونویس- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 12 مهر 1404، 22:04 79450080


به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامتی است که تأثیر بسیاری بر عملکرد ذهنی و جسمی ما دارد. - به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، خواب ...
خواب شبانه - خواب - شبانه - حفظ سلامتی - عملکرد - مهم ترین - بازسازی


339 -
  خواب شبانه: اهمیت، فواید و راهکارهای بهبود کیفیت خواب
رونگار- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 12 مهر 1404، 21:57 79450016


خواب شبانه یکی از نیازهای اساسی بدن است که بر سلامت جسمی و روانی تأثیر مستقیم دارد. با وجود زندگی پرمشغله و استرس های روزمره، کیفیت خواب بسیاری از افراد کاهش یافته است. - به نقل از بهداشت نیوز،
خواب شبانه - خواب - شبانه - کیفیت خواب - کیفیت - بازسازی - عملکرد


340 -
  خواب شبانه: اهمیت، فواید و راهکارهای بهبود کیفیت خواب
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 12 مهر 1404، 21:31 79449793


286989 تاریخ انتشار: شنبه 12 مهر 1404 21:12 به گزارش بهداشت نیوز، خواب شبانه یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامتی است که تأثیر بسیاری بر عملکرد ذهنی و جسمی ما دارد. - به گزارش بهداشت نیوز، خواب ...
خواب شبانه - خواب - شبانه - حفظ سلامتی - عملکرد - مهم ترین - بازسازی


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه اندیشه معاصر


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
پیام احساسی کاپیتان پرسپولیس در فضای مجازی سوژه شد + عکس
ویدیو| لحظه قهر و خروج رونالدو از اردوی پرتغال
برنامه قطعی برق کرمانشاه پنجشنبه 9 مهر 1405 +جدول زمان بندی دقیق خاموشی کرمانشاه  
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان فردا پنجشنبه 9 مهر 1405 +برنامه خاموشی فارسان، اردل، فلارد، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری)
برنامه قطعی برق استان ها پنجشنبه 9 مهر 1405 + جدول زمان بندی دقیق خاموشی ها
خلبان شهید «مجید کاظمی»؛ اسطوره ای که در آسمان اقتدار ایران جاودانه شد
پیشنهاد 4 ساله پرسپولیس به اورونوف
افزایش مصدومان پرسپولیس! +اسامی
قیمت طلای 18 عیار امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 / افزایش شدید قیمت طلا + جدول و جزییات
دستورالعمل جدید برای حمایت از بخش صنایع کشور ابلاغ شد
خطر جدی فیلرهای ارزان و اینترنتی که باید بدانید
فال روزانه واقعی پنجشنبه 9 مهر 1405
اختتامیه یازدهمین دوره جشنواره رسانه ای ابوذر
فرود اضطراری پرواز دبی-تل آویو در عربستان؛ خلبان و کمک خلبان مجروح شدند
گزارش ها از شلیک موشک بالستیک از ایران
خطرات کاهش و افزایش سریع وزن !
بازگشت فاطمه معتمدآریا به ایران: یادآوری حرمت سرزمین مادری
معاون وزیر ارتباطات: با فراگیر شدن استارلینک، قطع اینترنت دیگر جواب نمی دهد
رسمی: سرمربی تیم والیبال پرسپولیس معرفی شد
تصویر دو متهمی که امروز در مشهد اعدام شدند
دیدار پزشکیان و روحانی در مراسم ختم ناطق نوری
پزشکیان: تمام تلاش خود را برای به سرانجام رساندن تفاهم نامه اسلام آباد به کار می بریم/ تفاهم نامه باید بر مبنای راهبرد برد_برد باشد/ باید افق روشنی از تداوم جنگ و پیامد های آن داشته باشیم/ 12 تن از 13 عضو شعام از تفاهم اسلام آباد دفاع کردند؛ این افراد آگاه و درگیر مسئله جنگ بودند
پایگاه ثابت اورژانس دانشگاه لرستان در آستانه بهره برداری است

موضوعات داغ:
رهبر انقلاب
رهبر انقلاب اسلامی
انقلاب اسلامی
شهرک های صنعتی
چهارمحال و بختیاری
دانشگاه لرستان
علیرضا قربانی
یازدهمین دوره
تیم والیبال
استان چهارمحال و بختیاری
پارک ها
آبشار ویسادار
آسفالت معابر روستایی
شهردار منطقه 13
حسنخانی
واکس کرونا
نهاد قانون گذار فوتبال
تالار ولایت حرم مطهر رضوی
قالیشویی خوب
هوپ هیکس
لیست تیم ملی سوئد
مدیرعامل اسبق ایران خودرو
ویروینیا
خرید ارزان
نکات سفر
انجمن پدل
فرانتس بکن باوئر
سخنگوی هیئت رییسه مولس
آذر 98
لشکریان
قطع اینترنت
برنامه ریزی
شرکت توزیع نیروی برق
فرهنگ و ارشاد اسلامی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
رییس کل بانک مرکزی
پیشکسوت استقلال
تروریستی آمریکا
باشگاه پرسپولیس
معاون پشتیبانی
بازار طلا و سکه
حادثه تروریستی
ایالت ویرجینیا
عباس علی آبادی
مشترکان صنعتی
سفرهای استانی
مدافعان امنیت
فرهنگ و ارشاد
مراحل قانونی
ارشاد اسلامی
فرود اضطراری
انعطاف پذیری
خراسان جنوبی
افزایش قیمت
دیدار با خانواده شهید
جام قهرمانی لیگ برتر
تیم فوتبال پرسپولیس
شورای گفت وگوی دولت
دانشگاه شهید بهشتی
پایگاه خبری تحلیلی
تمرینات پرسپولیس
قهرمانی لیگ برتر
آمریکا و اسراییل
وضعیت فوق العاده
کلاس های مربیگری
واحدهای تولیدی
فعالان اقتصادی
شرکت هواپیمایی
امیر قلعه نویی
مسعود پزشکیان
تجهیزات جانبی
توجیه اقتصادی
بازدید میدانی
تمدید قرارداد
ورزشگاه آزادی
صبر و استقامت
کوهرنگ و کیار
سپاه فجر فارس
فضای رسانه ای
انس جهانی طلا


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->