پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 04:29
ساعت ممنوعه برای خوردن قهوه
281 -
  قند صبحگاهی، قاتل انرژی روزانه
پنجره نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 21 آبان 1404، 12:31 79859992


شروع روز با یک صبحانه شیرین ممکن است لحظه ای حس انرژی بدهد، اما همین انتخاب ساده، می تواند شما را در چرخه ای از نوسانات قند خون و خستگی گرفتار کند. - صبحانه نخستین سوخت بدن پس از خواب شبانه ...
انرژی - صبحانه - قند خون - کارشناس تغذیه - تمرکز - خستگی - کیک شکلاتی


282 -
  تاثیر خواب سبک و سنگین بر بدن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 17:25 79852296


خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروری اند. خواب سبک بدن را آرام می کند و خواب سنگین آن را بازسازی می کند. - به گزارش یکی از مهم ترین پایه های سلامت جسم و روان است، اما بسیاری از ...
خواب - سنگین - بازسازی - تفاوت - سلامت - مرحله - خواب شبانه


283 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:27 79806003


انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی را یکی از بهترین منابع طبیعی سروتونین و آنتی اکسیدان ها معرفی کرده است؛ ترکیباتی که نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و کاهش اضطراب دارند. - انجمن رژیم درمانی ...
خواب - آنتی اکسیدان - رژیم درمانی - منابع طبیعی - کاهش اضطراب - کیوی - سروتونین


284 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
رونویس- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:19 79805988


انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی را یکی از بهترین منابع طبیعی سروتونین و آنتی اکسیدان ها معرفی کرده است؛ ترکیباتی که انجمن رژیم درمانی بریتانیا، - انجمن رژیم درمانی بریتانیا، کیوی ...
رژیم درمانی - خواب - آنتی اکسیدان - منابع طبیعی - کیوی - درمانی - سروتونین


285 -
  میوه ای که قبل از خواب معجزه می کند
رونگار- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 16 آبان 1404، 02:17 79805984


مطالعات منتشرشده در National Liary of Medicine نیز تایید می کند که مصرف کیوی پیش از خواب می تواند به افراد در به خواب رفتن سریع تر و تجربه ی خواب طولانی تر و باکیفیت تر کمک کند. - انجمن رژیم درمانی بریتانیا،
خواب - کیوی - خواب رفتن - مطالعات - طولانی - آنتی اکسیدان - رژیم درمانی


286 -
  خواب سبک برای بدن مفیدتر است یا خواب سنگین؟
اینتیتر- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 13:21 79801130


خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروری اند. خواب سبک بدن را آرام می کند و خواب سنگین آن را بازسازی می کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز،خواب یکی از مهم ترین پایه های ...
خواب - سنگین - تفاوت - سلامت - خواب شبانه - کارشناسان - بدن انسان


287 -
  خواب سبک برای بدن مفیدتر است یا خواب سنگین؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 11:45 79800233


خواب سبک و خواب سنگین هر دو برای سلامت بدن ضروری اند. خواب سبک بدن را آرام می کند و خواب سنگین آن را بازسازی می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، خواب یکی از مهم ترین پایه های سلامت جسم و روان ...
خواب - سنگین - بازسازی - تفاوت - سلامت - خواب شبانه - کارشناسان


288 -
  کلید آرامش شبانه در دستان شما: راه های مقابله با بی خوابی ناشی از استرس
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 23:20 79788029


اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. - به گزارش شامل علائم و اختلالات ...
خواب - اختلالات - اختلالات خواب - بی خوابی - شبانه - فشار خون - ریتم شبانه روزی


289 -
  خواب روز چه تاثیری بر خواب شبانه دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 11 آبان 1404، 21:15 79766430


از نظر جسمی ترشح بسیاری از هورمون ها در خواب اتفاق می افتد و خیلی از عملکردهای جسمی ما که باعث سلامت می شود در خواب اتفاق می افتد. - به گزارش عاملی است که می تواند سلامت ما را از نظر روانی ...
خواب - خواب شبانه - شبانه - افراد - کودکان و نوجوانان - دقیقه - جوانان


290 -
  چگونه قهوه موجب خواب آلودگی می شود؟
اینتیتر- اقتصادی- 11  ماه پیش - یکشنبه 11 آبان 1404، 15:01 79762992


اگر می خواهید با خوردن قهوه احساس هوشیاری و بیداری داشته باشید، نخست مطمئن شوید که به اندازه کافی می خوابید و تا شش ساعت قبل از خواب هم قهوه ننوشید. - به گزارش اینتیتر به نقل از سیتنا، ...
خواب آلودگی - قهوه - خواب - آلودگی - کافیین - هوشیاری - آلود


291 -
  بعد از خوردن قهوه این اتفاقات در بدن می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 20:01 79754801


287805 تاریخ انتشار: شنبه 10 آبان 1404 06:07 به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری برای افزایش سطح هوشیاری قهوه می نوشند در حالی که قهوه در برخی افراد می تواند موجب خواب آلودگی شود. - به گزارش بهداشت نیوز، ...
خواب آلودگی - قهوه - خواب - آلودگی - کافیین - هوشیاری - آلود


292 -
  بعد از خوردن قهوه این اتفاقات در بدن می افتد
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 19:31 79754563


287806 تاریخ انتشار: شنبه 10 آبان 1404 06:07 به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری برای افزایش سطح هوشیاری قهوه می نوشند در حالی که قهوه در برخی افراد می تواند موجب خواب آلودگی شود. - به گزارش بهداشت نیوز، ...
خواب آلودگی - قهوه - خواب - آلودگی - کافیین - هوشیاری - آلود


293 -
  چرت زدن برای سلامتی مفید است یا مضر؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 14:55 79751793


در یک مطالعه اخیر، محققان می گویند چرت زدن دو یا سه بار در هفته ممکن است برای سلامت قلب شما مفید باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ،  به نقل از هلث لاین، کارشناسان معتقدند پاسخ به دو سؤال کلیدی ...
چرت زدن - خواب - سلامت - روزانه - خواب نیمروزی - شبانه - دقیقه


294 -
  چرا بعد از 8 ساعت خواب همچنان احساس خستگی می کنید
عصر ایران- پزشکی- 11  ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 09:35 79747690


7 تا 9 ساعت خواب شبانه تضمین نمی کند که سرحال شوید و احساس سرزندگی کنید. تحقیقات اخیر نشان می دهند که مسئله فقط مدت زمان خواب نیست، بلکه کیفیت خواب، - 7 تا 9 ساعت خواب شبانه تضمین نمی کند ...
خواب - ساعت - احساس - خواب شبانه - مدت زمان - تحقیقات - اشمیت


295 -
  چرت زدن برای سلامتی مفید است یا مضر؟
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 9 آبان 1404، 16:16 79741980


287795 تاریخ انتشار: جمعه 09 آبان 1404 14:48 به گزارش بهداشت نیوز به نقل از هلث لاین، کارشناسان معتقدند پاسخ به دو سؤال کلیدی درباره چرت زدن می تواند تعیین کننده باشد: - به گزارش بهداشت نیوز به ...
چرت زدن - کارشناسان - خواب - روزانه - بهداشت - خواب نیمروزی - گزارش


296 -
  خطرناک ترین عادت هنگام خواب شبانه که به قلب شما آسیب می زند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 23:25 79736559


بدن نور شبانه را به عنوان عامل استرس تلقی می کند و در واکنش، ضربان قلب، هورمون های استرس، قند و انسولین و التهاب را افزایش می دهد - به گزارش ، بیماری عروق کرونر و سکته مغزی را به میزان چشمگیری ...
مطالعه - سلامتی - افزایش - بیماری - درصد - میانگین سنی - گزارش


297 -
  چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
عصر ایران- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 08:35 79728868


اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. - برخی از مردم به سختی به خواب ...
خواب - اختلالات - اختلالات خواب - ریتم شبانه روزی - بهداشت - خواب آلودگی - سلامت روانی


298 -
  9 خوراکی که دشمن خواب شما هستند
رونگار- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 03:52 79728087


یک متخصص تغذیه هشدار می دهد که برخی خوراکی ها و نوشیدنی های رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، می توانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بی خوابی و خستگی صبحگاهی شوند. - پرهیز از غذاهای تند،
خواب - کیفیت خواب - نوشیدنی - کیفیت - خوراکی - خوراکی ها - بی خوابی


299 -
  اینفوگرافی| پنج راه ساده برای خواب راحت
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1404، 05:42 79716319


یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، ...
خواب - شبانه - خواب شبانه - بزرگسالان - بیماری قلبی و عروقی - خواب راحت - بدخوابی


300 -
  این 9 خوراکی خواب خوش را برایتان حرام می کند
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 6 آبان 1404، 15:16 79710770


287697 تاریخ انتشار: سه شنبه 06 آبان 1404 15:00 پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی های کافیین دار پیش از خواب می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند. - پرهیز ...
خواب - کیفیت خواب - نوشیدنی - کیفیت - خواب شبانه - خوراکی - کافیین


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
ویدیو| لحظه قهر و خروج رونالدو از اردوی پرتغال
برنامه قطعی برق کرمانشاه پنجشنبه 9 مهر 1405 +جدول زمان بندی دقیق خاموشی کرمانشاه  
پیام احساسی کاپیتان پرسپولیس در فضای مجازی سوژه شد + عکس
پیشنهاد 4 ساله پرسپولیس به اورونوف
بازگشت فاطمه معتمدآریا به ایران: یادآوری حرمت سرزمین مادری
قیمت طلای 18 عیار امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 / افزایش شدید قیمت طلا + جدول و جزییات
اخبار ورزش آسیا | ایران کره جنوبی: در سه قدمی طلا / شاگردان قلعه نویی در مرحله یک چهارم نهایی به مصاف کره جنوبی می روند / برنده این دیدار دو گام دیگر تا فینال و مدال طلا فاصله دارد
هگست اخراج گسترده ژنرال های آمریکایی را تایید کرد
وینگر تیم ملی در اندیشه بازگشت به پرسپولیس
دیابت چگونه رابطه جنسی را تحت تأثیر قرار می دهد؟ از اختلال نعوظ تا کاهش میل
قیمت پراید کارکرده در بازار خودرو به چه میزان رسید؟
فال روزانه واقعی پنجشنبه 9 مهر 1405
کریستیانو رونالدو در خطر محرومیت شش ماهه!
نشست مدیرعامل هلدینگ پارس تأمین با معتمدین، متنفذین و اصحاب رسانه سیستان و بلوچستان
فیلم تمام می شود (معرفی و نقد) 2025 It Ends : ترسناک مفهومی و هیجان انگیز!
جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل، قائمشهر و... امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 (مازندران)
بهترین بروکر فارکس برای ایرانیان در 1405؛ 7 معیار انتخاب قبل از افتتاح حساب
جزییات آتش سوزی عمدی در تهران
ببینید| سردار نقدی: در مورد هزینه ساخت خانه برای مردم افغانستان از هوش مصنوعی سوال کردم
سردار نقدی: سردار نقدی: مردم آمریکا فکر کنند که چه چیزی باعث شده 48 سال آمریکا و رژیم صهیونیستی از ما شکست بخورند؟
پیام رهبر انقلاب اسلامی به سی وسومین اجلاس سراسری نماز منتشر خواهد شد
تصویر جالب در حاشیه مراسم ختم احمد ناطق نوری
تبلت های مقاوم جدید پاناسونیک با پردازنده Panther Lake رونمایی شدند
خانواده ای جدید از مواد برای تبدیل نور خورشید به انرژی پاک

موضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی
انقلاب اسلامی
رهبر انقلاب اسلامی
مردم افغانستان
شرکت توزیع نیروی برق
رهبر انقلاب
فاطمه معتمدآریا
توزیع نیروی برق
امید عالیشاه
پرسپولیس در فضای مجازی
احمد کاوری کارگردان
سه شنبه های تکریم
ترسیدن
کشتی پیشکسوتان
ابولفتوح
ائمه ومعه
مراقبت و پایش
ایوب کرد
تیم شهداب یزد
حلقه ازدواج
اخراج ساکت
دریادار تنگسیری
یک سوم
مقدونیه شمالی
جف بیزوس
ملکه استایل
اصغر حسن زاده
فیلم ورود
خنک
شهر تاریخی نراق
مدیرکل حفظ آثار
بازی های آسیایی
حادثه تروریستی
ایالت ویرجینیا
سپاه پاسداران
مدافعان امنیت
تیم ملی ایران
مراحل قانونی
چهره ماندگار
محل برگزاری
بازار جهانی
برنامه ریزی
فدراسیون فوتبال پرتغال
پیروزی انقلاب اسلامی
جام قهرمانی لیگ برتر
ارتش رژیم صهیونیستی
بیماری های زمینه ای
تمامی استانداردها
کریستیانو رونالدو
اختلافات خانوادگی
آیین نامه انضباطی
سیستان و بلوچستان
هشت سال دفاع مقدس
اردوی آماده سازی
فعالیت های معدنی
قهرمانی لیگ برتر
کلاس های مربیگری
باشگاه پرسپولیس
کاپیتان تیم ملی
عرضه اولیه سهام
دیوان عالی کشور
هفته دفاع مقدس
تیم ملی پرتغال
امیر قلعه نویی
احمد ناطق نوری
تجهیزات جانبی
فوتبال پرتغال
خبرگزاری برنا
تمدید قرارداد
نماد معاملاتی
اردوی تیم ملی
فضای رسانه ای
نیروهای بومی
کریس رونالدو
درمان بیماری
نیروهای مسلح
مالک تراکتور
سرهنگ پاسدار
پرسپولیسی ها
منطقه لرستان


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->