پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه - صفحه دوم
بروزرسانی: 04:23
بهترین زمان خاموش کردن چراغ ها
21 -
  مخدری با چهره دارو/ خطر پنهان در پشت نام «لین»
عصر ایران- پزشکی- 21  روز پیش - یکشنبه 3 آبان 1405، 12:50 82578049


امیرحسین 19ساله است و تازه دیپلم گرفته. او که از هم کلاسی هایش فرمول طلایی این ماده را یاد گرفته، تعریف می کند که در روزهای بد، آن قدر مصرف می کند که دست کم یک روز سرخوش بماند. به گفته او، ...
امیرحسین - روز - خواب - دهه هشتادی ها - کلاسی - طلایی - فرمول


22 -
  عاداتی که فشار خون را کنترل می کند
رسانه 7- پزشکی- 21  روز پیش - یکشنبه 3 آبان 1405، 12:15 82577745


به گزارش روزپلاس و به نقل از همشهری، بیشتر بزرگسالان به دست کم 7 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. کمبود خواب در بلندمدت با افزایش خطر بیماری های قلبی، -
کمبود خواب - خواب شبانه - بزرگسالان - خواب - فشار خون - افزایش - بیماری


23 -
  چرا با خواب شبانه کافی بازهم احساس خستگی داریم؟
اقتصاد 24- پزشکی- 21  روز پیش - یکشنبه 3 آبان 1405، 06:32 82575210


اگر خستگی به طور مداوم ادامه دارد، با استراحت برطرف نمی شود یا بر فعالیت های روزمره تأثیر می گذارد، نباید آن را صرفاً به سبک زندگی نسبت داد. -
خستگی - خواب شبانه - سبک زندگی - استراحت - فعالیت - شبانه - زندگی


24 -
  تأثیر گرم نگه داشتن پاها بر کیفیت خواب شبانه
شفقنا- پزشکی- 22  روز پیش - شنبه 2 آبان 1405، 15:17 82571115


شفقنا زندگی_پوشیدن جوراب هنگام خواب ممکن است به افرادی که پاهای سرد دارند کمک کند سریع تر به خواب بروند، اما متخصصان می گویند شواهد علمی درباره تأثیر قطعی این عادت بر کیفیت خواب محدود است.
خواب - کیفیت خواب - زندگی - جوراب - افراد - کیفیت - شفقنا


25 -
  8 عادت روزانه که سلامت و طول عمر را تهدید می کنند
عصر ایران- پزشکی- 23  روز پیش - جمعه 1 آبان 1405، 14:45 82563613


بیشتر بزرگسالان به دست کم 7 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. کمبود خواب در بلندمدت با افزایش خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا ارتباط دارد. - عصرایران- بعضی عادت های روزمره ممکن ...
دیابت نوع 2 - طولانی - طول - افزایش - بیماری - ارتباط - خواب


26 -
  گوشی های هوشمند خواب نوجوانان را مختل می کنند
خبر کده- اقتصادی- 23  روز پیش - جمعه 1 آبان 1405، 06:06 82560958


بر اساس یک مطالعه جدید، استفاده از گوشی های هوشمند باعث می شود نوجوانان از خواب شبانه مطلوب محروم شوند. - در این پژوهش، محققان داده های مربوط به 425 نوجوان (با میانگین سنی نزدیک به 15 سال) ...
بازنشستگان - گوشی های هوشمند - نوجوان - نوجوانان - حقوق - تأمین اجتماعی - مطالعه


27 -
  گوشی های هوشمند خواب نوجوانان را مختل می کنند
مهر- پزشکی- 23  روز پیش - جمعه 1 آبان 1405، 05:40 82560914


بر اساس یک مطالعه جدید، استفاده از گوشی های هوشمند باعث می شود نوجوانان از خواب شبانه مطلوب محروم شوند. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلث دی نیوز، پژوهشگران گزارش دادند نوجوانانی ...
گوشی های هوشمند - نوجوانان - نوجوان - خواب - استفاده - هوشمند - گوشی


28 -
  راز چربی سوزی و عضله سازی در خواب چیست؟
نواندیش- پزشکی- 24  روز پیش - پنجشنبه 30 مهر 1405، 15:21 82557285


خواب فقط فرصتی برای استراحت پس از یک روز پرمشغله نیست. در این زمان، مدارهای عصبی و پیام رسان های هورمونی با یکدیگر تعامل دارند تا فرایندهای مرتبط با رشد، ترمیم بافت ها، سوخت وساز و بیداری ...
پیام رسان - هورمون - استراحت - هورمونی - خواب - تنظیم - مرتبط


29 -
  چطور در خواب چربی بسوزانیم و عضله بسازیم؟
سرنویس- پزشکی- 24  روز پیش - پنجشنبه 30 مهر 1405، 04:28 82553638


خواب فقط فرصتی برای استراحت پس از یک روز پرمشغله نیست. در این زمان، مدارهای عصبی و پیام رسان های هورمونی با یکدیگر تعامل دارند تا فرایندهای مرتبط با رشد، به نقل از همشهری آنلاین، مریم شیرافکن :
خواب - هورمون - پیام رسان - استراحت - هورمونی - عصبی - رشد


30 -
  راز چربی سوزی و عضله سازی در خواب چیست؟
ایلنا- پزشکی- 25  روز پیش - چهارشنبه 29 مهر 1405، 12:52 82548454


خواب فقط فرصتی برای استراحت پس از یک روز پرمشغله نیست. در این زمان، مدارهای عصبی و پیام رسان های هورمونی با یکدیگر تعامل دارند تا فرایندهای مرتبط با رشد، ترمیم بافت ها، سوخت وساز و بیداری ...
خواب - هورمون - پیام رسان - تنظیم - استراحت - هورمونی - سوخت


31 -
  9 راهکار برای خواب راحت تر هنگام گرفتگی بینی
رونویس- پزشکی- 26  روز پیش - سه شنبه 28 مهر 1405، 07:13 82537559


گرفتگی بینی بر اثر سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژی یا التهاب سینوس ها می تواند خواب شبانه را مختل کند. این مشکل گاهی فرد را به تنفس از راه دهان وادار می کند و باعث خشکی گلو، -
گرفتگی - خواب شبانه - خواب راحت - بینی - خواب - التهاب - راهکار


32 -
  برای رهایی از بی خوابی سراغ منیزیم برویم یا ملاتونین؟
خبر کده- پزشکی- 26  روز پیش - سه شنبه 28 مهر 1405، 01:11 82536950


شب دیر خوابتان می برد یا مدام از خواب بیدار می شوید؟ پس احتمالاً نام ملاتونین و منیزیم را برای خواب بهتر شنیده اید اما این دو مکمل کار یکسانی انجام نمی دهند. - اما شواهد علمی چه می گویند؟ ...
خواب - بازنشستگان تأمین اجتماعی - بازنشستگان - ملاتونین - حقوق بازنشستگان - اجتماعی - تأمین اجتماعی


33 -
  9 راهکار برای خواب راحت تر هنگام گرفتگی بینی
عصر ایران- پزشکی- 28  روز پیش - یکشنبه 26 مهر 1405، 16:05 82524981


اسپری بینی حاوی محلول نمکی می تواند به مرطوب شدن مخاط و خارج شدن ترشحات کمک کند. برای شست وشوی بینی از آب استریل یا مقطر، یا آب جوشانده و سپس سرد شده استفاده کنید؛ - آب معمولی شیر برای ...
خواب راحت - بینی - گرفتگی - استفاده - خواب - توان - شست وشو


34 -
  متخصص طب سوزنی: عصرها یک ساعت بخوابید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 29  روز پیش - شنبه 25 مهر 1405، 09:47 82513538


بهتر است افراد پس از پایان کار روزانه یک ساعت بخوابند. - به گزارش شهرآرانیوز، فرهاد صبری، درباره خواب روزانه اظهار داشت: با این که بهترین خواب، خواب شبانه می باشد، اما افراد می توانند ...
خواب - یک ساعت - روزانه - ادامه - روز - ساعت - نشستن طولانی مدت


35 -
  آغاز صبح با یک لیوان آب چگونه متابولیسم را دگرگون می کند؟ | بازتاب امروز
گزارش هنر- پزشکی- 30  روز پیش - پنجشنبه 23 مهر 1405، 17:56 82504485


به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکا نیوز،در سال های اخیر، توصیه به نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب به یکی از فراگیرترین توصیه های سلامتی در رسانه ها و شبکه های اجتماعی ...
شبکه های اجتماعی - توصیه - سلامت - سلامت نیوز - بیدار شدن - خواب - نیوز


36 -
  بشقاب غذا و خواب شبانه | فیبر و تنوع گیاهی، کلید خواب باکیفیت
اندیشه معاصر- پزشکی- 31  روز پیش - چهارشنبه 22 مهر 1405، 19:58 82498021


پژوهش جدیدی نشان می دهد کیفیت تغذیه روزانه با کیفیت خواب شبانه ارتباط دارد. مصرف فیبر بیشتر و تنوع بالای مواد گیاهی با خواب عمیق تر و باکیفیت تر مرتبط است، - بشقاب غذا و خواب شبانه فیبر ...
کیفیت - خواب - خواب شبانه - خواب عمیق - شبانه - گیاهی - کیفیت خواب


37 -
  آیا در خواب عرق می کنید؟ دلایلش را بشناسید!
خبر کده- پزشکی- 34  روز پیش - دوشنبه 20 مهر 1405، 11:46 82478135


آیا شب ها، حتی در هوای سرد، زیاد عرق می کنید؟ اما آن را نادیده نگیرید. متخصصان سلامت می گویند که این می تواند به دلایل زیادی از جمله تیرویید، - میز اینترنت: تعریق در خواب شبانه برای بسیاری ...
بازنشستگان تامین اجتماعی - حقوق بازنشستگان - تامین اجتماعی - بازنشستگان - روز - اجتماعی - خواب


38 -
  بررسی نقش منیزیم در سلامت زنان؛ از بهبود خواب تا مهار علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک
اخبار ایران- پزشکی- 34  روز پیش - یکشنبه 19 مهر 1405، 22:31 82474772


یافته های حوزه تغذیه و سلامت بالینی نشان می دهد منیزیم علاوه بر حفظ بافت استخوانی، نقشی تعیین کننده در سیستم عصبی-عضلانی، کنترل سطح گلوکز خون و تعادل هورمون ها در زنان ایفا می کند. - ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک - تخمدان پلی کیستیک - منیزیم - سلامت - بهبود - زنان - تخمدان


39 -
  هرگز بعد از این ساعت چرت نزنید؛ خوابی که می تواند شبتان را خراب کند + یک قانون طلایی برای چرت روزانه
عصر ایران- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 16 مهر 1405، 08:40 82449530


خستگی عصرگاهی وسوسه تان می کند چند دقیقه چشم روی هم بگذارید؟ شاید همین چرت کوتاه دلیل این باشد که شب ها خوابتان نمی برد. یک متخصص خواب می گوید چرت زدن بعد از ساعت 4 عصر می تواند خواب شبانه ...
خواب - چرت - خواب شبانه - روزانه - ساعت - کوتاه - چرت زدن


40 -
  چرت زدن در این ساعت می تواند خواب شبانه تان را مختل کند
رسانه 7- پزشکی- 38  روز پیش - پنجشنبه 16 مهر 1405، 04:51 82449095


چرا چرت بعد از ساعت 4 عصر خطرناک است؟ بدن انسان در طول ساعات بیداری به تدریج نیاز به خواب پیدا می کند. هرچه بیشتر بیدار می مانیم، فشار خواب افزایش پیدا می کند تا شب بتوانیم به راحتی بخوابیم.
خواب - ساعت - بدن انسان - خواب شبانه - بیداری - خطرناک - افزایش


اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس


اخبار ویژه اقتصاد آزاد




 
اخبار داغ:
واکنش جنجالی پرسپولیس علیه یاسر آسانی (ویدیو)
تعطیلی مدارس، ادارات و بانک های مازندران فردا یکشنبه 24 آبان 1405؛ آخرین وضعیت
داداش زاده: اختلافات داخلی پرسپولیس استعداد های باشگاه را فراری می دهد/ تارتار را نباید با چند باخت زیر سؤال برد
اشک های شیلا خداداد در کنار همسرش در مراسم تشییع مرتضی پاشایی
پایان شایعات درباره عادل(عکس)
آخرین وضعیت ساماندهی کارکنان دولت در 23 آبان 1405؛ آیا نیروهای شرکتی تبدیل وضعیت می شوند؟
اعلام عزای عمومی در استان ایلام
سخنگوی سپاه: ادعای مضحک حمله به سامانه های سرمایشی، سناریوی نخ نمای صهیونیست ها است
روسیه: ناتو مانند دندان درد، سیستم ایمنی اروپا و جهان را تضعیف می کند
قیمت طلا 18 عیار لحظه ای امروز شنبه 23 آبان 1405 - ساعت 19:00
عبدالله گنجی: برخی نظامی اسلامی را حکومت آخوندی معنا می کنند اما با با حذف شرط اجتهاد از وزارت اطلاعات کلا 8 نفر آخوند در سطوح بالای نظام می مانند
قیمت طلا 18 عیار لحظه ای امروز شنبه 23 آبان 1405 - ساعت 18:45
سقف قرارداد پرسپولیس برای امیرحسین محمودی!
آنروا در سال 2026 با کسری بودجه 250 میلیون دلاری مواجه است
ماکسیم تاکسی چیست؟ لینک دانلود اپلیکیشن، نحوه درخواست خودرو، ثبت نام رانندگان و خدمات تاکسی اینترنتی ماکسیم در سال 1405
حادثه مرگبار واژگونی اتوبوس در ایلام؛ 22 نفر کشته و مصدوم شدند
سردار محبی: پاریس مراقب تله پرچم دروغین رژیم صهیونی باشد
شوک ایران خودرو و سایپا به بازار
قلعه نویی: از فدراسیون می خواهم بازی های بزرگتری تدارک ببیند
ستادهای استانی برای برگزاری مراسم سالگرد شهادت رهبر انقلاب تشکیل می شود
گوشی جدید HMD ویژه سالمندان و با سمعک سازگار است
وزارت بهداشت: روند ابتلا به کرونا کاهشی شده و به حدود 8 درصد رسیده است
این 4 عادت دیجیتال را برای محافظت از چشمانتان ترک کنید | بازتاب امروز

موضوعات داغ:
فاصله گرفتن
فدراسیون فوتبال
فرزاد فرزین
محمد علیزاده
مراسم تشییع
مرتضی پاشایی
نماینده ولی فقیه
وزارت امور خارجه
وزارت بهداشت
امدادرسانی
انقلاب اسلامی
اینترنت بانک
بازنشستگان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
بختیاری زاده
تعطیلی مدارس
جواد نکونام
خزانه داری کل کشور
درمان افسردگی
سیستم ایمنی
سپاه پاسداران
سخنگوی وزارت امور خارجه
سرمربی تیم ملی
شیلا خداداد
شبکه های اجتماعی
شبکه اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
مراسم تشییع مرتضی پاشایی
بانک ایران زمین
استان ایلام
واژگونی اتوبوس
صندوق بازنشستگی
جریان های افراطی
نماینده ولی فقیه در استان
سازمان برنامه و بودجه
تاکسی اینترنتی
سخنگوی سپاه
صهیونیست ها
مصرف آنتی بیوتیک
مراسم تشییع پیکر
حادثه مرگبار
اعضای هیئت علمی
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
خدمات آنلاین
سپاه پاسداران انقلاب
پاداش پایان خدمت
وزارت امور خارجه روسیه
لیگ ملت های اروپا
طرز تهیه لازانیا
دانلود اپلیکیشن
تاکسی ماکسیم
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران
شهرستان آبدانان
فلفل دلمه ای
کشته و مصدوم
تحقیقات و فناوری
سخنگوی وزارت
بیماری های واگیر
خدمات غیرحضوری
سخنگوی سپاه پاسداران
آدام کوپلند
املاک در اندیشه
سفر به افغانستان
لایحه پلیس اطفال
ناوگان کشاورزی
دفاع بارسلونا
ستاد مدیریت کرونا
ابراهیم زاده
علی اصغر شیرزادی
امریه سربازی در قوه قضاییه
رمان بزرگسال
کمک به مدرسه
نزهه
مدیر ارشد منچستریونایتد
در فاصله دو نقطه
بوالقلم
تذکر اقتصادی
عمل زیبایی
حصاروییه
جدول غوره مختار


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->