پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار استرس و اضطراب - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 20:17
چگونه با تکنیک «آرام سازی پیشرونده عضلانی» استرس جسمی و ذهنی را از بین ببریم؟
چگونه با تکنیک «آرام سازی پیشرونده عضلانی(PMR)» استرس جسمی و ذهنی را از بین ببریم
221 -
  نیازهای اصلی حیوانات خانگی در شرایط جنگی
رویداد 24- بین الملل- 5  ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1404، 16:17 78464412


در این مطلب، به بررسی نکاتی ساده، اما حیاتی برای مراقبت از حیوانات خانگی در شرایط ناپایدار می پردازیم. - در این مطلب، به بررسی نکاتی ساده، اما حیاتی برای مراقبت از حیوانات خانگی در شرایط ...
حیوانات خانگی - حیوانات - حیوان - خانگی - شرایط - آرام - مراقبت


222 -
  فیلم | راهکارهای طب ایرانی جهت کاهش استرس در کهنسالان
ایکنا- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1404، 15:02 78463889


در روز های سخت و شرایط بحرانی، کنترل استرس و اضطراب در نوجوانان از موارد بسیار مهمی است که باید با استفاده از تکنیک ها و روش های مختلف، این موارد را مدیریت کرد. - در روز های سخت و شرایط بحرانی،
کنترل استرس و اضطراب - استرس و اضطراب - طب ایرانی - کنترل استرس - استرس - کاهش استرس - ایرانی


223 -
  علائم حمله پانیک چیست ؟ | حمله پانیک را با این روش ها کنترل کنید؟
دیجی سرگرمی- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1404، 14:47 78463807


به گفته روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی، حملات پانیک تهدید کننده حیات نیست و به صورت گذرا و موقت برطرف می شود. فهیمه امیدی روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی اراک، - فهیمه ...
دانشگاه علوم پزشکی - حملات پانیک - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - حملات - استادیار - روانپزشک


224 -
  برقراری بیش از 12 هزار تماس با مرکز مشاوره 1480 بهزیستی آذربایجان غربی
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 5  ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1404، 10:45 78462070


بیش از 12 هزار تماس با مرکز مشاوره 1480 بهزیستی آذربایجان غربی برقرار شده است. - برقراری بیش از 12 هزار تماس با مرکز مشاوره 1480 بهزیستی آذربایجان غربی بیش از 12 هزار تماس با مرکز مشاوره 1480 بهزیستی ...
آذربایجان غربی - مرکز مشاوره - بهزیستی - آذربایجان - مشاوره - تماس - برقرار


225 -
  این غذاها استرس را کاهش می دهند
جماران- پزشکی- 5  ماه پیش - شنبه 31 خرداد 1404، 17:35 78457536


با نزدیک شدن به فصل گرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می توان آن را کنترل کرد. - به گزارش جماران ؛ به نقل از فرارو، کارشناسان ...
استرس و اضطراب - غذاهای سالم - استرس - روده - سبزیجات - سالم - کاهش


226 -
  فیلم | همدلی والدین با کودک
ایکنا- فرهنگی- 5  ماه پیش - شنبه 31 خرداد 1404، 16:27 78457110


سحر پهلوان نشان، روانشناس کودک و نوجوان در گفت وگو با ایکنا گفت: کودکان در صورت بروز تروماهایی چون جنگ نگرانی از دست دادن والدین خود را در ذهن می پرورانند. - فیلم همدلی والدین با کودک ...
روانشناس کودک - والدین - کودک و نوجوان - کودک - از دست دادن - روانشناس - دست دادن


227 -
  تکنیک هایی مؤثر برای آرامش اعصاب در زمان جنگ
شهر آرا نیوز- بین الملل- 5  ماه پیش - شنبه 31 خرداد 1404، 12:03 78455710


کارشناس مرکز مشاوره و آرامش پلیس کرمانشاه گفت: در زمان وقوع جنگ و ایجاد شرایط بحرانی، با برخی تکنیک ها و اقدامات ساده می توانیم از اضطراب دور بمانیم. - تکنیک هایی مؤثر برای آرامش اعصاب ...
استرس و اضطراب - شرایط - آرامش - اضطراب - مرکز مشاوره - استرس - بحرانی


228 -
  تکنیک هایی موثر برای آرامش اعصاب در زمان جنگ
عصر ایران- بین الملل- 5  ماه پیش - شنبه 31 خرداد 1404، 10:00 78454928


طیبه نقشینه با بیان اینکه استرس و اضطراب بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره انسان ها در شرایط جنگی و بحرانی است، اظهار کرد: فشارهای ناشی از جنگ همچون دوری از عزیزان و ترس از آینده ناشناخته،
اسراییل - رهبر انقلاب - رسانه های صهیونیستی - رسانه های اسراییلی - دریابان شمخانی - استرس و اضطراب - بی بی سی فارسی


229 -
  این غذاها استرس را کاهش می دهند
خبر آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1404، 20:05 78452354


با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می توان آن را کنترل کرد. -
استرس و اضطراب - استرس - رژیم غذایی - فصل سرما - نگرانی - اضطراب - نزدیک


230 -
  روش هایی برای کنترل استرس در زمان بحران
سلام نو- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1404، 18:52 78452047


مدیر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز یادآور شد: مصرف داروها برای کنترل اضطراب با نظر و تجویز پزشک متخصص انجام شود. - در شرایط بحران بروز علائم و نشانه های استرس ...
استرس و اضطراب - دانشگاه علوم پزشکی شیراز - اضطراب - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی شیراز - استرس - مدیریت استرس


231 -
  فیلم | دستورات طب ایرانی جهت کاهش استرس
ایکنا- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1404، 13:02 78450128


در روز های سخت و شرایط بحرانی، کنترل استرس و اضطراب در کودکان و بزرگسالان از موارد بسیار مهمی است که باید با استفاده از تکنیک ها و روش های مختلف، - در روز های سخت و شرایط بحرانی، کنترل ...
کنترل استرس و اضطراب - استرس و اضطراب - کنترل استرس - بزرگسالان - طب ایرانی - استرس - استفاده


232 -
  لغو امتحانات مدارس زنجان تا اطلاع ثانوی
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 6  ماه پیش - جمعه 30 خرداد 1404، 11:30 78449597


اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان با صدور اطلاعیه ای از لغو تمام امتحانات مدارس تا اطلاع ثانوی خبر داد. - اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان با صدور اطلاعیه ای از لغو تمام امتحانات مدارس ...
اداره کل آموزش و پرورش - امتحانات مدارس - آموزش و پرورش استان - اطلاع - استان زنجان - امتحانات - آموزش و پرورش


233 -
  بازی های فعال برای کودکان در زمان جنگ+ فایل آموزشی
منیبان- ورزشی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 14:18 78445039


​افزایش نگرانی های روحی و روانی کودکان در زمان جنگ را می توان از طریق بازی و ورزش کاهش داد. به گزارش منیبان به نقل از ایسنا، در پی بحران جنگ و افزایش نگرانی های روحی و روانی کودکان، - ...
کودکان - نگرانی - کاهش استرس - افزایش - پژوهشگاه تربیت بدنی - کاهش استرس و اضطراب - بازی


234 -
  ترفندهای مهم برای مدیریت استرس در مواجهه با موج انفجار
آوش- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 14:17 78445035


در شرایط بحران بروز علائم و نشانه های استرس و اضطراب طبیعی است و ممکن است در بیشتر افراد رخ دهد، با این وجود مقابله با این استرس با استفاده از راهکار های مدیریت استرس و اضطراب می تواند ...
استرس و اضطراب - مدیریت استرس - استرس - اضطراب - مدیریت - دانشگاه علوم پزشکی شیراز - مدیر


235 -
  راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ
عصر ایران- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 13:20 78444723


تکنیک هایی وجود دارند که با تمرکز بر تنظیم روانی و جسمی، به افراد کمک می کنند تا با چالش های روانی ناشی از جنگ مقابله و از فروپاشی عاطفی جلوگیری کنند. - تکنیک هایی وجود دارند که با تمرکز ...
روانی - روان - افراد - سیستم عصبی - فروپاشی - استرس و اضطراب - مقابله


236 -
  معرفی 9 دمنوش آرامبخش برای کاهش استرس
عصر ایران- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 12:35 78444480


تمامی انسان ها در طول روز با مشکلات و اتفاقات دلهره آوری متفاوتی مقابله می کنند، که منجر به استرس و اضطراب در آن ها می شود. مصرف دمنوش آرامبخش طبق نظر دکتر طب سنتی آنلاین یکی از روش هایی ...
کاهش استرس - دمنوش - استرس - آرامبخش - استرس و اضطراب - کاهش - دمنوش ها


237 -
  راهکار های مدیریت استرس برای افرادی که در مواجهه با موج انفجار دچار ترس و نگرانی شدند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 29 خرداد 1404، 09:47 78443513


در شرایط بحران بروز علائم و نشانه های استرس و اضطراب طبیعی و ممکن است در بیشتر افراد رخ دهد، با این وجود مقابله با این استرس با استفاده از راهکار های مدیریت استرس و اضطراب می تواند اثر بخش باشد.
استرس و اضطراب - مدیریت استرس - استرس - اضطراب - راهکار - مدیریت - دانشگاه علوم پزشکی شیراز


238 -
  هشدار | رعایت این نکات در شرایط بحران و جنگی حیاتی است
گسترش نیوز- بین الملل- 6  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1404، 11:00 78432914


در مواقع بحرانی کنترل استرس و اضطراب حفظ آرامش از اهمیت زیادی برخوردار است، اما برای تامین چنین وضعیتی چه راهکارهایی وجود دارد؟ همچنین برخی شماره تلفن ها هستندکه در شرایط بحرانی به ...
اجتماعی - کنترل استرس و اضطراب - حفظ آرامش - مددکاران اجتماعی - شرایط - بحران - ایران


239 -
  5 راهکار برای کاهش استرس کودکان در روزهای جنگ
خبر آنلاین- بین الملل- 6  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1404، 09:30 78432195


به دنبال تجاوز رژیم صهیونیستی به خاک ایران و هدف قرار دادن مناطق مسکونی، شرایط زندگی برای همه افراد، به ویژه کودکان تغییر کرده است. آنها بدون هیچ درکی از شرایط جنگی شاهد و شنونده صداهای ...
کودکان - رژیم صهیونیستی - شرایط - صهیونیستی - خاک ایران - استرس و اضطراب - اعضای خانواده


240 -
  کارکرد دعا و مناجات در مبارزه با دشمن و کاهش استرس و اضطراب / دعاهای مخصوص زمان جنگ
حوزه نیوز- سیاسی- 6  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1404، 09:27 78432165


حجت الاسلام والمسلمین پوراکبر با اشاره به حمله رژیم صهیونیستی به ایران اسلامی، تأکید کرد: صحیفه سجادیه کتابی سراسر مبارزه با ظلم و استکبار است که در قالب دعاهای عمیق، - روحیه مقاومت ...
صحیفه سجادیه - رژیم صهیونیستی - حجت الاسلام والمسلمین - صهیونیستی - سجادیه - مبارزه با ظلم - حجت الاسلام


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
آیا فردا مدارس مشهد تعطیل است؟ چهارشنبه 12 آذر 1404 (خراسان رضوی، شمالی و جنوبی)
واکنش فغانی به صحنه مشکوک بازی پرسپولیس و شمش آذر: گل باید خطا اعلام می شد
بیوگرافی تیمسار ماهرخ کیان زاده
رضا شاهرودی در پرسپولیس پست گرفت + جزییات
بیانیه وقیحانه انجمن بازیگران سینمای ایران در موضوع بازداشت سلبریتی های مست!
جلسه با مدیرعامل برای تعیین تکلیف مدافع جنجالی استقلال آفتاب نو | اخبار ورزشی
سیاست سفت استقلال درباره عارف آقاسی؛ ناراضی هستی، اشکالی ندارد، آن قدر بی انضباطی کن تا جام جهانی را از دست بدهی!
تیم بعدی وحید هاشمیان را بشناسید
وضعیت تعطیلی مدارس خوزستان و مرکزی و لرستان چهارشنبه 12 آذر 1404
پیشبینی جالب سردار دورسون از دربی بزرگ پایتخت
جزییات پرونده درگیری هولناک اراذل و اوباش با خانواده ها در پارک ارم
تقویم نجومی وهمسران امروز چهارشنبه 12 آذر 1404؛ +ساعات سعد و نحس و ایام قمر در عقرب
نتانیاهو: خواهان منطقه عاری از سلاح از دمشق تا جبل الشیخ هستیم
آیا مدارس قم و قزوین و سمنان تعطیل است ؟ فردا چهارشنبه 12 آذر 1404
هزار و یک شب در فیلیمو؛ سانسور عجیب نوشیدن در قسمت اول و حواشی ساترا
امید: محدودیتی برای تشکل های دانشجویی برای 16 آذر ایجاد نکردیم
نامه 155 نماینده مجلس به رییس قوه قضاییه درباره ضرورت اجرای قانون عفاف و حجاب+جزییات
افت آرام قیمت طلا در بازار پایتخت
عکس بامزه بهنوش طباطبایی با یک شتر جنجالی شد
تحلیل قیمت دوج کوین؛ نشانه های یک جهش بزرگ هم زمان با تکرار چرخه های تاریخی
ببینید | جزییات پرونده درگیری هولناک اراذل و اوباش با خانواده ها در پارک ارم
مدیرعامل مپنا: 240 همت از دولت طلب کاریم

موضوعات داغ:
بازیگران سینمای ایران
سینمای ایران
وحید هاشمیان
کارکنان دولت
رییس قوه قضاییه
حجت الاسلام والمسلمین
اراذل و اوباش
نماینده مجلس
تعطیلی مدارس
اتباع خارجی
روزنامه آبولا
پل بریده
تویوتا آریون
وورویا
دودی لوکباکیو
محمد کاظم زاده
دوبی
رفع سوء اثر از چک
بیننده تلویزیونی
راهنمای انتخاب لباس
امافت
مددوویان کمیته امداد
محصولات کویر
رهبر جریان صدر
امیررضا دلاوری
توحیدآباد
بازی تراکتور و فولاد
پردیسان
حجاج ایرانی
مصوبه سفر استاندار
شورای اسلامی
حمله اسراییل
سریال پایتخت
تعیین تکلیف
رادیو سلامت
مشاور املاک
پرونده فساد
نماینده مجلس شورای اسلامی
شورای امنیت سازمان ملل
افزایش حقوق کارمندان
گردشگری و صنایع دستی
حقوق کارمندان دولت
قدرت خرید کارگران
اصناف خراسان رضوی
بازیکنان استقلال
قانون عفاف و حجاب
ریکاردو ساپینتو
همکاری های علمی
معاون وزیر علوم
گروه های مقاومت
کاهش قدرت خرید
بازرسی و نظارت
حقوق کارمندان
کارمندان دولت
دیوان محاسبات
تولیدکنندگان
آموزش و پرورش
تقویت همکاری
پرسپولیسی ها
کامران اکبری
فوتبال ایران
اوسمار ویرا
افزایش حقوق
توقیف نفتکش
خراسان رضوی
محور مقاومت
رییس سازمان
زندگی مشترک
کیفیت زندگی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
آکادمی باشگاه پرسپولیس
دادسرای عمومی و انقلاب
شورای اطلاع رسانی دولت
رییس کل دادگستری استان
هفته دوازدهم لیگ برتر
پیروزی انقلاب اسلامی
معاون اول رییس جمهور
هفته یازدهم لیگ برتر
علاء الدین رفیع زاده
سازمان تنظیم مقررات


 

کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.