پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب بهتر
بروزرسانی: 22:58
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  شیر گرم برای خواب بهتر است یا شیر سرد؟
رسانه 7- اقتصادی- 40  ساعت پیش - پنجشنبه 21 آبان 1405، 06:40 82722439


نوشیدن شیر گرم پیش از خواب یکی از عادت های رایج برای آرامش و بهبود کیفیت خواب است، اما آیا شیر گرم واقعاً از شیر ... نوشیدن شیر گرم پیش از خواب یکی از عادت های رایج برای آرامش و بهبود کیفیت ...
کیفیت خواب - خواب - شیر - یکی از - گرم - کیفیت - بهبود


2 -
  برای رهایی از بی خوابی سراغ منیزیم برویم یا ملاتونین؟
ایلنا- ورزشی- 24  روز پیش - سه شنبه 28 مهر 1405، 12:12 82540055


شب دیر خوابتان می برد یا مدام از خواب بیدار می شوید؟ پس احتمالاً نام ملاتونین و منیزیم را برای خواب بهتر شنیده اید اما این دو مکمل کار یکسانی انجام نمی دهند و یکی از آنها انتخاب نهایی نیست؛
خواب - ملاتونین - خواب بهتر - منیزیم - انتخاب - یکی از - مکمل


3 -
  برای رهایی از بی خوابی سراغ منیزیم برویم یا ملاتونین؟
خبر کده- پزشکی- 25  روز پیش - سه شنبه 28 مهر 1405، 01:11 82536950


شب دیر خوابتان می برد یا مدام از خواب بیدار می شوید؟ پس احتمالاً نام ملاتونین و منیزیم را برای خواب بهتر شنیده اید اما این دو مکمل کار یکسانی انجام نمی دهند. - اما شواهد علمی چه می گویند؟ ...
خواب - بازنشستگان تأمین اجتماعی - بازنشستگان - ملاتونین - حقوق بازنشستگان - اجتماعی - تأمین اجتماعی


4 -
  برای رهایی از بی خوابی سراغ منیزیم برویم یا ملاتونین؟
تابناک- اقتصادی- 25  روز پیش - سه شنبه 28 مهر 1405، 01:05 82536935


شب دیر خوابتان می برد یا مدام از خواب بیدار می شوید؟ پس احتمالاً نام ملاتونین و منیزیم را برای خواب بهتر شنیده اید اما این دو مکمل کار یکسانی انجام نمی دهند و یکی از آنها انتخاب نهایی نیست؛
خواب - ملاتونین - منیزیم - مکمل - استفاده - افزایش - یکی از


5 -
  تخت ملامینه یا MDF؛ کدام گزینه برای سرویس خواب بهتر است؟
خبر کده- اقتصادی- 35  روز پیش - شنبه 18 مهر 1405، 10:11 82462590


اگر برای خرید سرویس خواب بین دو گزینه مردد هستید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده که تخت ملامینه بهتر است یا ام دی اف؟ هر دو متریال در ساخت سرویس خواب کار. - همچنین MDF معمولی را نباید ...
سرویس خواب - خرید سرویس خواب - سرویس - خواب - قیمت - تخت - گزینه


6 -
  بیدار شدن در طول شب طبیعی است؟ چند بار بیدار شدن نشانه بی خوابی است؟ | علت بیداری شبانه و راهکارهای خواب بهتر
اندیشه معاصر- پزشکی- 45  روز پیش - سه شنبه 7 مهر 1405، 19:48 82395411


بیدار شدن در طول شب چه زمانی طبیعی است؟ بررسی علت بیداری شبانه، نقش استرس و اضطراب، تاثیر کافیین و چرت روزانه و راهکارهای بهبود خواب در گزارش اندیشه مُعاصِر. - بیدار شدن در طول شب طبیعی ...
بیدار شدن - بیداری - خواب - طبیعی - شبانه - خواب بهتر - بی خوابی


7 -
  چرا خواب تان باکیفیت نیست؟ 5 عادت ساده برای داشتن خواب آرام تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 46  روز پیش - دوشنبه 6 مهر 1405، 14:00 82386900


ساعت خواب نامنظم، استفاده از وسایل الکترونیکی و مصرف کافیین در ساعات پایانی روز از عواملی هستند که می توانند کیفیت خواب را کاهش دهند؛ اصلاح این عادت ها می تواند به داشتن خواب بهتر کمک کند.
خواب - کیفیت - توان - کیفیت خواب - کافی - الکترونیکی - زمانی


8 -
  رایحه های پاییزی برای خواب بهتر و تمرکز بیشتر
شفقنا- پزشکی- 48  روز پیش - یکشنبه 5 مهر 1405، 09:02 82377384


شفقنا زندگی_ رایحه هایی مانند اسطوخودوس، وتیور، بابونه و مرکبات در رایحه درمانی برای ایجاد آرامش، بهبود حال وهوای روزانه و کمک به تمرکز مورد توجه قرار گرفته اند. با این حال، استفاده ...
رایحه درمانی - پاییز - تمرکز - شفقنا - زندگی - درمان - آرامش


9 -
  خبر فوری سلامت و کاهش وزن | چه ساعتی شام بخوریم تا وزن کم کنیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 52  روز پیش - سه شنبه 31 شهریور 1405، 21:38 82349905


برای کاهش وزن، بهترین زمان شام بسته به زمان خواب شما تعیین می شود و توصیه کلی حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خواب است. بازه 5 تا 7 عصر نیز به دلیل هماهنگی با ریتم شبانه روزی بدن توصیه می شود. - خبر ...
خواب - ساعت - کاهش وزن - ریتم شبانه روزی - شام - توصیه - شبانه روزی


10 -
  راهنمای مصرف منیزیم؛ بهترین نوع و زمان مصرف
شفقنا- پزشکی- 54  روز پیش - دوشنبه 30 شهریور 1405، 09:02 82337753


شفقنا زندگی_ زمان و نوع مصرف منیزیم به هدف شما بستگی دارد؛ از خواب بهتر تا کمک به یبوست و عملکرد عضلات، انتخاب نوع مناسب می تواند اهمیت زیادی داشته باشد. منبع: تبیان
مصرف منیزیم - منیزیم - خواب بهتر - مصرف - عملکرد - انتخاب - زمان


11 -
  آیا خوابیدن با چراغ روشن خطرناک است؟
ایلنا- پزشکی- 54  روز پیش - یکشنبه 29 شهریور 1405، 11:30 82331550


یک مطالعه جدید نشان داده است که قرار گرفتن بیشتر در معرض نور مصنوعی در ساعات شب با تفاوت هایی در اندازه و ساختار قلب و برخی عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد. خاموش کردن چراغ ...
بیماری های قلبی - بیماری های قلبی عروقی - عوامل خطر - مطالعه - بیماری - ساختار - مصنوعی


12 -
  خطر خوابیدن با چراغ روشن ارتباط نور مصنوعی شبانه با تغییرات ساختار قلب و بیماری های قلبی
ایونا نیوز- پزشکی- 55  روز پیش - شنبه 28 شهریور 1405، 23:41 82328791


خاموش کردن چراغ ها هنگام خواب شاید فقط برای داشتن خواب بهتر نباشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن بیشتر در معرض نور مصنوعی در شب با تغییراتی در ساختار قلب و افزایش برخی عوامل خطر ...
بیماری های قلبی - عوامل خطر - بیماری - ساختار - مصنوعی - قلب - تغییرات


13 -
  خوابیدن در محیط روشن چه اثری بر قلب دارد؟ یافته تازه دانشمندان
ایونا نیوز- پزشکی- 57  روز پیش - جمعه 27 شهریور 1405، 07:41 82317137


خاموش کردن چراغ ها هنگام خواب شاید فقط برای داشتن خواب بهتر نباشد، چرا که یافته های تازه دانشمندان نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب با تغییراتی در ساختار قلب و افزایش ...
بیماری های قلبی عروقی - دانشمندان - خواب - بیماری های قلبی - عوامل خطر - خواب بهتر - قلب


14 -
  آخرین فنجان قهوه را این ساعت بنوشید
اقتصاد 24- پزشکی- 60  روز پیش - دوشنبه 23 شهریور 1405، 15:52 82293201


کافیین نزدیک به زمان خواب می تواند بر مدت زمان لازم برای به خواب رفتن، کیفیت خواب و ساختار طبیعی چرخه خواب تأثیر بگذارد. با این حال، نمی توان یک ساعت مشخص را برای همه افراد به عنوان آخرین ...
خواب - زمان - کافیین - آخرین - کیفیت خواب - خواب بهتر - ساعت


15 -
  خوردن این میوه به خواب بهتر کمک می کند
گزارش هنر- پزشکی- 62  روز پیش - شنبه 21 شهریور 1405، 16:21 82279422


 اگر شب ها برای خوابیدن مشکل دارید، شاید شنیده باشید که خوردن یک موز پیش از خواب می تواند به داشتن خوابی بهتر کمک کند.موز حاوی مواد مغذی مختلفی مانند تریپتوفان، - همشهری آنلاین نوشت: اگر ...
خواب - مواد مغذی - خوردن - موز - مواد - سروتونین - خوابیدن


16 -
  برای خواب بهتر چه بخوریم؟ 4 ماده مغذی و نقش موز
شفقنا- پزشکی- 66  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 10:57 82259964


شفقنا زندگی_ آیا یک موز قبل از خواب می تواند شب آرام تری برایتان رقم بزند؟ برخی مواد مغذی موجود در موز در تولید سروتونین و ملاتونین، آرامش عضلات و تنظیم عملکرد بدن نقش دارند؛ اما مقدار ...
خواب - موز - مواد مغذی - آرام - عملکرد - مواد - سروتونین


17 -
  چه کارهایی بعد از غذا ممنوع است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 69  روز پیش - شنبه 14 شهریور 1405، 11:25 82231859


بعد از یک وعده غذایی، خیلی ها بدون فکر کردن سراغ عادت های همیشگی خود می روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می کشد، دیگری چای یا قهوه می نوشد و بعضی ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می روند. ...
وعده غذایی - غذا - غذایی - غذا خوردن - وعده - بعد - سنگین


18 -
  بعد از غذا این 7 کار را انجام ندهید
ایلنا- پزشکی- 71  روز پیش - پنجشنبه 12 شهریور 1405، 14:12 82222129


بعد از یک وعده غذایی، خیلی ها بدون فکر کردن سراغ عادت های همیشگی خود می روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می کشد، دیگری چای یا قهوه می نوشد و بعضی ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می روند. ...
غذا - وعده غذایی - غذایی - بعد - غذا خوردن - وعده - فکر کردن


19 -
  این میوه ساده را دست کم نگیرید؛ از سلامت پوست تا بهبود گوارش
فرتاک نیوز- پزشکی- 73  روز پیش - سه شنبه 10 شهریور 1405، 16:00 82208620


مزایای این میوه از آب رسانی تا کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها و همچنین سلامت پوست را شامل می شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می ...
سلامت استخوان - آب رسانی - استخوان - سلامت - سلامت پوست - رسانی - ویتامین


20 -
  برنامه کامل مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا
عصر ایران- ورزشی- 78  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 09:10 82180400


قرعه کشی مرحله لیگ رقابت های لیگ قهرمانان اروپا در فصل 2026-2027 امشب پنجشنبه 5 شهریور در موناکو برگزار شد و 36 تیم حاضر در این مرحله، حریفان خود را شناختند. - 2 جاده چالوس و آزادراه تهران ...
لیگ قهرمانان اروپا - قهرمانان اروپا - لیگ قهرمانان - مرحله گروهی لیگ قهرمانان - گوشی های اندرویدی - قهرمانان - مرحله


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک


اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اقتصاد آزاد




 
اخبار داغ:
نسبت بابک حمیدیان و سهیلا رضوی چیست؟ | ماجرای سکانس بحث برانگیز سریال یل
گذرگاه مرزی مندلی کجاست؟ بسته شدن گذرگاه مرزی سومار ـ مندلی به دستور بغداد
انتقال خلیفه و گودرزی به استقلال قطعی نیست
دانلود آهنگ روزبه نعمت الهی خواب؛ ﻧﻴﺴﺘﻰ ﺧﺴﺘﻪ ام از اﻳﻦ ﺧﺎﻧﻪ ی ﻏﻤﮕﻴﻦ
لژیونر جوان با یک کامنت، خودش را گزینه استقلال کرد!
سید علیرضا ابراهیمی مدافع پیشین پرسپولیس از دنیای فوتبال خداحافظی کرد
چند مظنون در پرونده قتل ارغوان احمدیان در شوشتر بازداشت شدند
تله 35 میلیون تومانی در بازار سکه! / چهار ربع سکه بخرید، به اندازه یک سکه تمام چقدر بیشتر پول می دهید؟
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال قطر و استرالیا امروز جمعه 22 آبان 1405
ورزشگاه جدید سری آ در آستانه تکمیل؛ افتتاح در اوایل 2028
فال حافظ عاشقانه امروز شنبه 23 آبان 1405؛ عشق، پول یا خبر تازه؟ پیام امروزت چیست؟
آگهی پرسپولیس با پنالتی برگشت خورد! +عکس
حضورسرداروحیدی درمراسم تشییع شهدای گمنام دفاع مقدس
مراسم بزرگداشت صادق نوروزی، دبیرکل حزب توسعه ملی ایران برگزار شد
واکنش به توییت جنجالی محسن تنابنده؛ کاش گوسفند بودم توی سوییس!
وزیر خزانه داری آمریکا در رویای دلار 300 تومانی
با این ادویه، کلسترول خوب خود را افزایش دهید
ماجرای مشاجره مجازی در پرونده قتل شاهرود چه بود؟ روایت پلیس از گفته متهم
آنچه باید درباره ذات الریه کودکان بدانیم؛ هشدار به والدین
آخرین قیمت طلا امروز 22 آبان در بازار
ماجرای تلاش برای ربودن پرستار در یک بیمارستان تهران؛ گروگانگیری یا فرار از هزینه درمان؟  
قیمت بیت کوین و اتریوم امروز جمعه 22 آبان 1405
هزینه خرید چهار حلقه تایر به 47 میلیون تومان رسید
بازگشت تدریجی Outlook پس از قطعی گسترده سرویس های مایکروسافت
مطالعه مفهومی و تحلیلی، رمز موفقیت در المپیاد علمی دانشجویی است

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
فرمانده کل سپاه
منچستریونایتد
مهران مدیری
مایکروسافت
مجموعه تلویزیونی
محسن تنابنده
نمایش خانگی
نخست وزیر اسراییل
وزارت بهداشت
انقلاب فرهنگی
استان کرمانشاه
بنیامین نتانیاهو
بیماری عفونی
بابک حمیدیان
بابک زنجانی
بازنشستگان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بختیاری زاده
حمله تروریستی
رییس جمهور فرانسه
رابرت داونی جونیور
سهراب بختیاری زاده
سیستان و بلوچستان
شورای عالی انقلاب فرهنگی
شبکه نمایش خانگی
شبکه سه سیما
صندوق بازنشستگی کشوری
شهرستان خاش
حمله مسلحانه
میلیارد تومان
صندوق بازنشستگی
کلسترول خوب
شهادت حضرت فاطمه زهرا
حضرت فاطمه زهرا
افراد ناشناس
سرمربی تیم فوتبال تراکتور
المپیاد علمی
متولدین فروردین
رییس سازمان
اقدام تروریستی
ادای احترام
امیرحسین محمودی
المپیاد علمی دانشجویی
مطالبات گندمکاران
مرکز اطلاع رسانی
تحقیقات سلامت
قیمت بیت کوین
گذرگاه مرزی
شورای عالی انقلاب
انتخابات ریاست
شهادت حضرت فاطمه
جوانان ایران
بناوچله
سلامت مو
کتاب ممنوعه
شاهزاده بن فیصل
الاهلی مصر
بودجه استانی
نماینده
کارشناس حوزه نفت و انرژی
رسولی پناه
آژانس شیشه ای
دیدار آژاکس
سپاهان فولاد خوزستان
نشان های نظامی
همسر آیت الله هاشمی
مسابقه نقاشی
قاچاقچی سوخت
سبعه
مجبوریم درمیشیان
فصول
ابی احمد


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->