پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب بهتر
بروزرسانی: 21:26
بیدار شدن در طول شب طبیعی است؟ چند بار بیدار شدن نشانه بی خوابی است؟ | علت بیداری شبانه و راهکارهای خواب بهتر
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  بیدار شدن در طول شب طبیعی است؟ چند بار بیدار شدن نشانه بی خوابی است؟ | علت بیداری شبانه و راهکارهای خواب بهتر
اندیشه معاصر- پزشکی- 1  ساعت پیش - سه شنبه 7 مهر 1405، 19:48 82395411


بیدار شدن در طول شب چه زمانی طبیعی است؟ بررسی علت بیداری شبانه، نقش استرس و اضطراب، تاثیر کافیین و چرت روزانه و راهکارهای بهبود خواب در گزارش اندیشه مُعاصِر. - بیدار شدن در طول شب طبیعی ...
بیدار شدن - بیداری - خواب - طبیعی - شبانه - خواب بهتر - بی خوابی


2 -
  چرا خواب تان باکیفیت نیست؟ 5 عادت ساده برای داشتن خواب آرام تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 31  ساعت پیش - دوشنبه 6 مهر 1405، 14:00 82386900


ساعت خواب نامنظم، استفاده از وسایل الکترونیکی و مصرف کافیین در ساعات پایانی روز از عواملی هستند که می توانند کیفیت خواب را کاهش دهند؛ اصلاح این عادت ها می تواند به داشتن خواب بهتر کمک کند.
خواب - کیفیت - توان - کیفیت خواب - کافی - الکترونیکی - زمانی


3 -
  رایحه های پاییزی برای خواب بهتر و تمرکز بیشتر
شفقنا- پزشکی- 3  روز پیش - یکشنبه 5 مهر 1405، 09:02 82377384


شفقنا زندگی_ رایحه هایی مانند اسطوخودوس، وتیور، بابونه و مرکبات در رایحه درمانی برای ایجاد آرامش، بهبود حال وهوای روزانه و کمک به تمرکز مورد توجه قرار گرفته اند. با این حال، استفاده ...
رایحه درمانی - پاییز - تمرکز - شفقنا - زندگی - درمان - آرامش


4 -
  خبر فوری سلامت و کاهش وزن | چه ساعتی شام بخوریم تا وزن کم کنیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 7  روز پیش - سه شنبه 31 شهریور 1405، 21:38 82349905


برای کاهش وزن، بهترین زمان شام بسته به زمان خواب شما تعیین می شود و توصیه کلی حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خواب است. بازه 5 تا 7 عصر نیز به دلیل هماهنگی با ریتم شبانه روزی بدن توصیه می شود. - خبر ...
خواب - ساعت - کاهش وزن - ریتم شبانه روزی - شام - توصیه - شبانه روزی


5 -
  راهنمای مصرف منیزیم؛ بهترین نوع و زمان مصرف
شفقنا- پزشکی- 9  روز پیش - دوشنبه 30 شهریور 1405، 09:02 82337753


شفقنا زندگی_ زمان و نوع مصرف منیزیم به هدف شما بستگی دارد؛ از خواب بهتر تا کمک به یبوست و عملکرد عضلات، انتخاب نوع مناسب می تواند اهمیت زیادی داشته باشد. منبع: تبیان
مصرف منیزیم - منیزیم - خواب بهتر - مصرف - عملکرد - انتخاب - زمان


6 -
  آیا خوابیدن با چراغ روشن خطرناک است؟
ایلنا- پزشکی- 9  روز پیش - یکشنبه 29 شهریور 1405، 11:30 82331550


یک مطالعه جدید نشان داده است که قرار گرفتن بیشتر در معرض نور مصنوعی در ساعات شب با تفاوت هایی در اندازه و ساختار قلب و برخی عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی ارتباط دارد. خاموش کردن چراغ ...
بیماری های قلبی - بیماری های قلبی عروقی - عوامل خطر - مطالعه - بیماری - ساختار - مصنوعی


7 -
  خطر خوابیدن با چراغ روشن ارتباط نور مصنوعی شبانه با تغییرات ساختار قلب و بیماری های قلبی
ایونا نیوز- پزشکی- 10  روز پیش - شنبه 28 شهریور 1405، 23:41 82328791


خاموش کردن چراغ ها هنگام خواب شاید فقط برای داشتن خواب بهتر نباشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن بیشتر در معرض نور مصنوعی در شب با تغییراتی در ساختار قلب و افزایش برخی عوامل خطر ...
بیماری های قلبی - عوامل خطر - بیماری - ساختار - مصنوعی - قلب - تغییرات


8 -
  خوابیدن در محیط روشن چه اثری بر قلب دارد؟ یافته تازه دانشمندان
ایونا نیوز- پزشکی- 12  روز پیش - جمعه 27 شهریور 1405، 07:41 82317137


خاموش کردن چراغ ها هنگام خواب شاید فقط برای داشتن خواب بهتر نباشد، چرا که یافته های تازه دانشمندان نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب با تغییراتی در ساختار قلب و افزایش ...
بیماری های قلبی عروقی - دانشمندان - خواب - بیماری های قلبی - عوامل خطر - خواب بهتر - قلب


9 -
  آخرین فنجان قهوه را این ساعت بنوشید
اقتصاد 24- پزشکی- 15  روز پیش - دوشنبه 23 شهریور 1405، 15:52 82293201


کافیین نزدیک به زمان خواب می تواند بر مدت زمان لازم برای به خواب رفتن، کیفیت خواب و ساختار طبیعی چرخه خواب تأثیر بگذارد. با این حال، نمی توان یک ساعت مشخص را برای همه افراد به عنوان آخرین ...
خواب - زمان - کافیین - آخرین - کیفیت خواب - خواب بهتر - ساعت


10 -
  خوردن این میوه به خواب بهتر کمک می کند
گزارش هنر- پزشکی- 17  روز پیش - شنبه 21 شهریور 1405، 16:21 82279422


 اگر شب ها برای خوابیدن مشکل دارید، شاید شنیده باشید که خوردن یک موز پیش از خواب می تواند به داشتن خوابی بهتر کمک کند.موز حاوی مواد مغذی مختلفی مانند تریپتوفان، - همشهری آنلاین نوشت: اگر ...
خواب - مواد مغذی - خوردن - موز - مواد - سروتونین - خوابیدن


11 -
  برای خواب بهتر چه بخوریم؟ 4 ماده مغذی و نقش موز
شفقنا- پزشکی- 20  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 10:57 82259964


شفقنا زندگی_ آیا یک موز قبل از خواب می تواند شب آرام تری برایتان رقم بزند؟ برخی مواد مغذی موجود در موز در تولید سروتونین و ملاتونین، آرامش عضلات و تنظیم عملکرد بدن نقش دارند؛ اما مقدار ...
خواب - موز - مواد مغذی - آرام - عملکرد - مواد - سروتونین


12 -
  چه کارهایی بعد از غذا ممنوع است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 24  روز پیش - شنبه 14 شهریور 1405، 11:25 82231859


بعد از یک وعده غذایی، خیلی ها بدون فکر کردن سراغ عادت های همیشگی خود می روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می کشد، دیگری چای یا قهوه می نوشد و بعضی ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می روند. ...
وعده غذایی - غذا - غذایی - غذا خوردن - وعده - بعد - سنگین


13 -
  بعد از غذا این 7 کار را انجام ندهید
ایلنا- پزشکی- 26  روز پیش - پنجشنبه 12 شهریور 1405، 14:12 82222129


بعد از یک وعده غذایی، خیلی ها بدون فکر کردن سراغ عادت های همیشگی خود می روند؛ یکی بلافاصله روی مبل دراز می کشد، دیگری چای یا قهوه می نوشد و بعضی ها هم برای هضم غذا سراغ ورزش سنگین می روند. ...
غذا - وعده غذایی - غذایی - بعد - غذا خوردن - وعده - فکر کردن


14 -
  این میوه ساده را دست کم نگیرید؛ از سلامت پوست تا بهبود گوارش
فرتاک نیوز- پزشکی- 28  روز پیش - سه شنبه 10 شهریور 1405، 16:00 82208620


مزایای این میوه از آب رسانی تا کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها و همچنین سلامت پوست را شامل می شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، خیار با داشتن 96 درصد آب در آب رسانی به بدن رقیب کاهو محسوب می ...
سلامت استخوان - آب رسانی - استخوان - سلامت - سلامت پوست - رسانی - ویتامین


15 -
  برنامه کامل مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا
عصر ایران- ورزشی- 33  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 09:10 82180400


قرعه کشی مرحله لیگ رقابت های لیگ قهرمانان اروپا در فصل 2026-2027 امشب پنجشنبه 5 شهریور در موناکو برگزار شد و 36 تیم حاضر در این مرحله، حریفان خود را شناختند. - 2 جاده چالوس و آزادراه تهران ...
لیگ قهرمانان اروپا - قهرمانان اروپا - لیگ قهرمانان - مرحله گروهی لیگ قهرمانان - گوشی های اندرویدی - قهرمانان - مرحله


16 -
  سید حسن خمینی: اگر مسلمانان با هم نباشند سیلی می خورند
عصر ایران- بین الملل- 33  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 09:00 82180354


مسلمانان باید با هم گذشت داشته باشند. شرط رحمت این است که با هم همکاری کنند و رعایت حقوق هم را بکنند و برای برطرف کردن مشکلات هم پیش قدم شوند. - 2 افزایش تلفات سیل نپال و تبت به 469 تن و نگرانی ...
گوشی های اندرویدی - مسلمانان - فرمانده سنتکام - دریاچه - ترامپ - مظلوم عبدی - صهیونیستی


17 -
  جاده چالوس و آزادراه تهران ـ شمال از ساعت 9 یک طرفه می شود
عصر ایران- بین الملل- 33  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 08:55 82180339


این محدودیت ترافیکی تا زمان تخلیه بار ترافیکی و روان شدن عبور و مرور در این محورها ادامه خواهد داشت و پس از بهبود شرایط، وضعیت تردد مجدداً مورد بررسی قرار می گیرد. - 2 ادعای ترامپ: ایران ...
گوشی های اندرویدی - محدودیت ترافیکی - ترافیکی - فرمانده سنتکام - دریاچه - بار ترافیکی - ترامپ


18 -
  افزایش تلفات سیل نپال و تبت به 469 تن و نگرانی از وقوع سیل دوم
عصر ایران- بین الملل- 33  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 08:40 82180283


بیش از 48 ساعت پس از آنکه وقوع سیل های ناگهانی در روز چهارشنبه منطقه مرزی هیمالیا را ویران کرد، دست کم 469 نفر در نپال جان باخته و صدها تن دیگر مفقود شده اند. - 2 ادعای رسانه صهیونیستی : نتانیاهو ...
گوشی های اندرویدی - وقوع سیل - فرمانده سنتکام - دریاچه - دوران قاجار - گوجه فرنگی - مظلوم عبدی


19 -
  ادعای ترامپ: ایران خواهان توافق است
عصر ایران- بین الملل- 33  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 08:35 82180273


رییس جمهوری آمریکا از «برت بایر»، مجری ارشد فاکس نیوز، خواست «کارمندان و زیردستان خود را، برای یک بار هم که شده، اصلاح کند.» - 2 واکنش کانادا به تغییر نام دریاچه اونتاریو به دریاچه آمریکا ...
رییس جمهوری آمریکا - گوشی های اندرویدی - فرمانده سنتکام - جمهوری آمریکا - آمریکا - دریاچه - دوران قاجار


20 -
  ادعای رسانه صهیونیستی : نتانیاهو به رییس دستگاه امنیتی اجازه ارتباط با رهبران حماس را داد
عصر ایران- بین الملل- 33  روز پیش - جمعه 6 شهریور 1405، 08:30 82180248


بر اساس اطلاعات منتشر شده، رونن بار گفت وگوهای مستقیمی با رهبری جنبش حماس در خارج از کشور را در رابطه با آزادی اسرا انجام داده بود و این تماس ها بدون واسطه گری کشورهای ثالث صورت گرفته بود.
گوشی های اندرویدی - فرمانده سنتکام - دوران قاجار - آزادی اسرا - گوجه فرنگی - مظلوم عبدی - صهیونیستی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز


اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
شایعات عجیب درباره وینیسیوس؛ مرگ ستاره رئال و بدل او
پرونده میلی گلد به دادستانی تهران رفت
پخش زنده بازی تیم ملی فوتبال ایران و روسیه | اخبار ورزشی
تاکید وزارت امور خارجه بر توسعه صادرات مرکبات مازندران به کشورهای همسایه
رونمایی از نیمکت فوق مدرن ورزشگاه بارسلونا + عکس
قتل پسردایی با بیل (+عکس)
جدیدترین نرخ های طلا و سکه امروز 7 مهر شهریور 1405: طلای 18 عیار، اتریوم، تتر، ریپل، یورو و... چند؟
فال ابجد روزانه چهارشنبه 8 مهر 1405؛ سرنوشت نیت شما در دستان ابجد
ببینید| جشن عروسی علی هاشمی با حضور بازیگران
حفظ بصیرت و آمادگی عمومی لازمه تکمیل پیروزی های جبهه مقاومت است
واکنش مدیر تراکتور به انتقادات پیشکسوتان استقلال: دستور زنوزی، همان دستور قبلی است!
شکار لحظه؛ سحر تبر بعد 7 سال برگشت چهره فوق عجیب اون در آغوش مادرش
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان فردا چهارشنبه 8 مهر 1405 +برنامه خاموشی فارسان، اردل، فلارد، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری)
نورپردازی روی پردازنده؛ پتنت عجیب اینتل با MicroLED
سپاه خطاب به مردم آمریکا: دولت تان را کنار بگذارید، دنیا عوض شده است
یبوست دارید؟ این 3 میوه را بخورید
خرید 18 میلیارد تومان تجهیزات برای آتش نشانی شاهرود
11 رییس شعب بانکی عزل شدند
بهادری جهرمی یادداشت منتسب به خود علیه دادگاه ویژه روحانیت را تکذیب کرد
7 مهرماه؛ روز آتش نشانی و ایمنی در ایران
صید نقره ای دونده 800 متر ایران در ناگویا
سیستم مورد نیاز ریمستر The Witcher 3 منتشر شد
پاسخ به یک پرسش قدیمی؛ چای نوشیدن جای «آب» را می گیرد؟
در مراسم اختتامیه دوره آموزشی طرح فکورژن مطرح شد؛ مسیر تازه فکور صنعت برای ورود استعدادهای دانشگاهی به صنعت

موضوعات داغ:
ایران و روسیه
مردم آمریکا
سپاه پاسداران
فوتبال ایران
انقلاب اسلامی
دادگاه ویژه روحانیت
هواپیمای مسافربری
سپاه پاسداران انقلاب
روز آتش نشانی و ایمنی
تیم ملی فوتبال ایران
رییس جمهور بولیوی
زمین لغزش
باسلوق انار
مؤسس ویکی لیکس
وواز
روغن خوراکی
سید عمران حسینی نسب
شهردار پلدشت
مکس پین
منازل
عادل پیغامی
گلدن استیت
سالگرد
نشست فعالان سیاسی
استاد آواز ایران
کرهرود
علی دهباشی
اسکناس درشت
خطر دکل مخابراتی
باغ ناصر
امضای تفاهم نامه همکاری
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
دادسرای عمومی و انقلاب
سخنگوی سپاه پاسداران
کهگیلویه و بویراحمد
پیشکسوتان دفاع مقدس
معاون روابط عمومی
تفاهم نامه همکاری
پارک علم و فناوری
امضای تفاهم نامه
سازمان آتش نشانی
باشگاه تراکتور
خودروهای داخلی
عمومی و انقلاب
اتاق بازرگانی
دانشگاه صنعتی
دادسرای عمومی
تحقیقات قضایی
کمتر دیده شده
معاون فرهنگی
سرهنگ پاسدار
علم و فناوری
نحوه ثبت نام
آخرین وضعیت
سخنگوی دولت
سخنگوی سپاه
بازار خودرو
دانش آموزان
توسعه روابط
استان کهگیلویه و بویراحمد
ایران و جمهوری آذربایجان
اتاق بازرگانی تهران
انقلاب اسلامی ایران
جمهوری اسلامی ایران
استاد دانشگاه تهران
پلیس امنیت اقتصادی
دفاع مقدس و مقاومت
مهم ترین اخبار روز
پیشکسوتان استقلال
دستگاه های اجرایی
ایستگاه آتش نشانی
احسان خواجه امیری
نماینده ولی فقیه
دوران جنگ تحمیلی
متولدین فروردین
فرمانده انتظامی
افزایش قیمت طلا
مدیرکل حفظ آثار
موسسات اعتباری
میکروبیوم روده


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->