پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خواب شبانه
بروزرسانی: 04:19
برای رهایی از بی خوابی سراغ منیزیم برویم یا ملاتونین؟
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  برای رهایی از بی خوابی سراغ منیزیم برویم یا ملاتونین؟
خبر کده- پزشکی- 3  ساعت پیش - سه شنبه 28 مهر 1405، 01:11 82536950


شب دیر خوابتان می برد یا مدام از خواب بیدار می شوید؟ پس احتمالاً نام ملاتونین و منیزیم را برای خواب بهتر شنیده اید اما این دو مکمل کار یکسانی انجام نمی دهند. - اما شواهد علمی چه می گویند؟ ...
خواب - بازنشستگان تأمین اجتماعی - بازنشستگان - ملاتونین - حقوق بازنشستگان - اجتماعی - تأمین اجتماعی


2 -
  9 راهکار برای خواب راحت تر هنگام گرفتگی بینی
عصر ایران- پزشکی- 36  ساعت پیش - یکشنبه 26 مهر 1405، 16:05 82524981


اسپری بینی حاوی محلول نمکی می تواند به مرطوب شدن مخاط و خارج شدن ترشحات کمک کند. برای شست وشوی بینی از آب استریل یا مقطر، یا آب جوشانده و سپس سرد شده استفاده کنید؛ - آب معمولی شیر برای ...
خواب راحت - بینی - گرفتگی - استفاده - خواب - توان - شست وشو


3 -
  متخصص طب سوزنی: عصرها یک ساعت بخوابید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 3  روز پیش - شنبه 25 مهر 1405، 09:47 82513538


بهتر است افراد پس از پایان کار روزانه یک ساعت بخوابند. - به گزارش شهرآرانیوز، فرهاد صبری، درباره خواب روزانه اظهار داشت: با این که بهترین خواب، خواب شبانه می باشد، اما افراد می توانند ...
خواب - یک ساعت - روزانه - ادامه - روز - ساعت - نشستن طولانی مدت


4 -
  آغاز صبح با یک لیوان آب چگونه متابولیسم را دگرگون می کند؟ | بازتاب امروز
گزارش هنر- پزشکی- 4  روز پیش - پنجشنبه 23 مهر 1405، 17:56 82504485


به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکا نیوز،در سال های اخیر، توصیه به نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب به یکی از فراگیرترین توصیه های سلامتی در رسانه ها و شبکه های اجتماعی ...
شبکه های اجتماعی - توصیه - سلامت - سلامت نیوز - بیدار شدن - خواب - نیوز


5 -
  بشقاب غذا و خواب شبانه | فیبر و تنوع گیاهی، کلید خواب باکیفیت
اندیشه معاصر- پزشکی- 5  روز پیش - چهارشنبه 22 مهر 1405، 19:58 82498021


پژوهش جدیدی نشان می دهد کیفیت تغذیه روزانه با کیفیت خواب شبانه ارتباط دارد. مصرف فیبر بیشتر و تنوع بالای مواد گیاهی با خواب عمیق تر و باکیفیت تر مرتبط است، - بشقاب غذا و خواب شبانه فیبر ...
کیفیت - خواب - خواب شبانه - خواب عمیق - شبانه - گیاهی - کیفیت خواب


6 -
  آیا در خواب عرق می کنید؟ دلایلش را بشناسید!
خبر کده- پزشکی- 8  روز پیش - دوشنبه 20 مهر 1405، 11:46 82478135


آیا شب ها، حتی در هوای سرد، زیاد عرق می کنید؟ اما آن را نادیده نگیرید. متخصصان سلامت می گویند که این می تواند به دلایل زیادی از جمله تیرویید، - میز اینترنت: تعریق در خواب شبانه برای بسیاری ...
بازنشستگان تامین اجتماعی - حقوق بازنشستگان - تامین اجتماعی - بازنشستگان - روز - اجتماعی - خواب


7 -
  بررسی نقش منیزیم در سلامت زنان؛ از بهبود خواب تا مهار علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک
اخبار ایران- پزشکی- 8  روز پیش - یکشنبه 19 مهر 1405، 22:31 82474772


یافته های حوزه تغذیه و سلامت بالینی نشان می دهد منیزیم علاوه بر حفظ بافت استخوانی، نقشی تعیین کننده در سیستم عصبی-عضلانی، کنترل سطح گلوکز خون و تعادل هورمون ها در زنان ایفا می کند. - ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک - تخمدان پلی کیستیک - منیزیم - سلامت - بهبود - زنان - تخمدان


8 -
  هرگز بعد از این ساعت چرت نزنید؛ خوابی که می تواند شبتان را خراب کند + یک قانون طلایی برای چرت روزانه
عصر ایران- پزشکی- 12  روز پیش - پنجشنبه 16 مهر 1405، 08:40 82449530


خستگی عصرگاهی وسوسه تان می کند چند دقیقه چشم روی هم بگذارید؟ شاید همین چرت کوتاه دلیل این باشد که شب ها خوابتان نمی برد. یک متخصص خواب می گوید چرت زدن بعد از ساعت 4 عصر می تواند خواب شبانه ...
خواب - چرت - خواب شبانه - روزانه - ساعت - کوتاه - چرت زدن


9 -
  چرت زدن در این ساعت می تواند خواب شبانه تان را مختل کند
رسانه 7- پزشکی- 12  روز پیش - پنجشنبه 16 مهر 1405، 04:51 82449095


چرا چرت بعد از ساعت 4 عصر خطرناک است؟ بدن انسان در طول ساعات بیداری به تدریج نیاز به خواب پیدا می کند. هرچه بیشتر بیدار می مانیم، فشار خواب افزایش پیدا می کند تا شب بتوانیم به راحتی بخوابیم.
خواب - ساعت - بدن انسان - خواب شبانه - بیداری - خطرناک - افزایش


10 -
  چرت زدن در این ساعت می تواند خواب شبانه تان را مختل کند
رونگار- پزشکی- 12  روز پیش - پنجشنبه 16 مهر 1405، 04:22 82449075


خستگی عصرگاهی وسوسه تان می کند چند دقیقه چشم روی هم بگذارید؟ شاید همین چرت کوتاه دلیل این باشد که شب ها خوابتان نمی برد. یک متخصص خواب می گوید چرت زدن بعد از ساعت 4 عصر می تواند خواب شبانه ...
خواب - خواب شبانه - چرت - چرت زدن - ساعت - شبانه - عصر


11 -
  کم و زیاد نخوابید تا زوال عقل نگیرید
عصر ایران- پزشکی- 13  روز پیش - چهارشنبه 15 مهر 1405، 08:40 82443597


پژوهشگران در جدیدترین مطالعات خود دریافته اند که کم خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را 18 درصد و خواب بیش از حد این خطر را 28 درصد افزایش می دهد. آنها می گویند میزان ایده آل خواب را یافته اند. ...
زوال عقل - خواب - ابتلا - زوال - خطر - پژوهشگران - افزایش


12 -
  تاثیر بی خوابی و خواب بیش از حد بر عملکرد مغز و ابتلا به زوال عقل | خواب خود را تنظیم کنید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 13  روز پیش - چهارشنبه 15 مهر 1405، 08:17 82443443


پژوهشگران در جدیدترین مطالعات خود دریافته اند که کم خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را 18 درصد و خواب بیش از حد این خطر را 28 درصد افزایش می دهد. آنها می گویند میزان ایده آل خواب را یافته اند. ...
خواب - زوال عقل - ابتلا - خطر - پژوهشگران - افزایش - زوال


13 -
  بعد از شام برای بهبود کیفیت خواب چه کنیم؟
تابناک- پزشکی- 13  روز پیش - چهارشنبه 15 مهر 1405، 03:35 82442903


نوشیدن یک فنجان دمنوش گیاهی آرامش بخش پس از شام و به دور از صفحات نمایش، کلید طلایی داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. - به گزارش تابناک؛ در حالی که مشغله های روزمره و وابستگی به ابزار های ...
خواب - کیفیت - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت - روز - بهبود حافظه


14 -
  کم و زیاد نخوابید تا زوال عقل نگیرید
ایسنا- پزشکی- 13  روز پیش - چهارشنبه 15 مهر 1405، 01:35 82442726


پژوهشگران در جدیدترین مطالعات خود دریافته اند که کم خوابی خطر ابتلا به زوال عقل را 18 درصد و خواب بیش از حد این خطر را 28 درصد افزایش می دهد. آنها می گویند میزان ایده آل خواب را یافته اند. ...
زوال عقل - خواب - ابتلا - زوال - خطر - پژوهشگران - افزایش


15 -
  دانشمندان میزان خواب مناسب برای کاهش خطر زوال عقل را مشخص کردند
پیام نفت- پزشکی- 14  روز پیش - دوشنبه 13 مهر 1405، 19:27 82433476


مدت هاست که خواب بی کیفیت یا ناکافی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) مرتبط دانسته می شود. پژوهش جدید نیز این ارتباط را بررسی کرده و نشان می دهد که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه می تواند میزان ...
زوال عقل - خواب - زوال - میزان - خواب شبانه - پایگاه خبری تحلیلی - خطر


16 -
  راهکار تغذیه ای ساده بعد از شام برای بهبود کیفیت و عمق خواب
عصر ایران- پزشکی- 15  روز پیش - دوشنبه 13 مهر 1405، 10:10 82429373


نوشیدن یک فنجان دمنوش گیاهی آرامش بخش پس از شام و به دور از صفحات نمایش، کلید طلایی داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. - راهکار تغذیه ای ساده بعد از شام برای بهبود کیفیت و عمق خواب نوشیدن ...
کیفیت - خواب - دمنوش گیاهی - خواب شبانه - آرامش بخش - سلامت - بهبود


17 -
  راهنمای جامع خرید تشک رویال؛بررسی انواع،کیفیت و قیمت
جماران- اقتصادی- 16  روز پیش - شنبه 11 مهر 1405، 17:25 82418227


کیفیت خواب شبانه نقشی بنیادین و انکارناپذیر در ارتقای سطح سلامت عمومی، افزایش بهره وری روزانه و پیشگیری از عوارض اسکلتی و عضلانی ایفا می کند. - راهنمای جامع خرید تشک رویال؛بررسی انواع،کیفیت ...
افزایش بهره وری - کیفیت - خواب - کالای خواب - خواب شبانه - کیفیت خواب - ستون فقرات


18 -
  قهوه را از این ساعت به بعد ننوشید؛ خواب شبانه تان در خطر است
رونویس- پزشکی- 17  روز پیش - جمعه 10 مهر 1405، 21:33 82412807


به گزارش رونویس، متخصصان خواب معتقدند زمان مناسب برای آخرین مصرف کافیین به ساعت خواب، مقدار مصرف و سرعت به گزارش رونویس، متخصصان خواب معتقدند زمان مناسب برای آخرین مصرف کافیین به ساعت خواب،
خواب - کافیین - زمان مناسب - مصرف - ساعت - زمان - گزارش


19 -
  ساعت ممنوعه برای خوردن قهوه
ایلنا- پزشکی- 20  روز پیش - چهارشنبه 8 مهر 1405، 12:17 82399272


یک فنجان قهوه در ساعات پایانی روز شاید انرژی کوتاه مدتی بدهد، اما اثر کافیین می تواند تا ساعت ها در بدن باقی بماند و خواب شبانه را مختل کند. یک فنجان قهوه در ساعات پایانی روز شاید انرژی ...
خواب شبانه - کافیین - خواب - ساعت - قهوه - شبانه - انرژی


20 -
  ساعت ممنوعه برای خوردن قهوه
تابناک- پزشکی- 21  روز پیش - سه شنبه 7 مهر 1405، 05:35 82390484


یک فنجان قهوه در ساعات پایانی روز شاید انرژی کوتاه مدتی بدهد، اما اثر کافیین می تواند تا ساعت ها در بدن باقی بماند و خواب شبانه را مختل کند. - به گزارش تابناک؛ یک فنجان قهوه در ساعات پایانی ...
کافیین - خواب شبانه - قهوه - خواب - ساعت - شبانه - فنجان


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس


اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه اقتصاد آزاد




 
اخبار داغ:
آیا کیم جونگ اون فوت کرده؟ شایعه ای خطرناک یا واقعیتی پنهان؟
قیمت دلار امروز سه شنبه 28 مهر 1405 / افزایش قیمت ادامه دارد؟ + جدول
افزایش قیمت نفت با ادامه درگیری های یمن و عربستان
پورمحمدی: تمام مطالبات گندم کاران را به وزارت جهاد کشاورزی پرداخت کرده ایم
رقص مرغی که رحمتی را به مرز جنون کشاند: افشای دلیل اصلی عصبانیت شدید دروازه بان سابق استقلال از مدافع آبی ها!
دانلود فیلم امید Hope 2026 با زیرنویس فارسی؛ معرفی و خلاصه داستان
طعنه یاسر آسانی: سه گل می زدیم اگر...
مدافع استقلال تهران بالاخره دلیل اخراجش مقابل گل گهر را گفت
«Chicken Dance» دلیل خشم رحمتی در پایان بازی با استقلال
آنچه می توان از بریکس تا شانگهای و از اوراسیا تا دی هشت یافت
تکمیل 7 توقفگاه قطار حومه ای در استان تهران/ افزایش ظرفیت جابه جایی مسافران
سپاه: دنیا خواهد دید چه خواهد شد!
استیکر های واتس اپ صدادار می شود
تیراندازی مرگبار در شبستر؛ یک نفر کشته و یک نفر مجروح شد
کاهش فشار خون با گرفتن دوش آب گرم
ادعای شبکه NBC آمریکا: 71٪ از بزرگسالان آمریکایی از ترامپ ناراضی هستند
انتقاد خبرنگار معروف ان بی ای از کیفیت برانی: ‏پسر لبران جیمز فقط به درد فروش پیراهن می خورد!
قتل عام خانوادگی در برج معروف شمال تهران
مقام یمنی: «مجددا به شرکت های هواپیمایی هشدار می دهیم از پرواز در آسمان عربستان پرهیز کنند»
رنگ پریدگی صورت نشانه چیست؟ از کم خونی تا مشکلاتی که نباید نادیده بگیرید
هشدار معاون دادستان خراسان رضوی: با سرقت اموال دولتی و تجهیزات عمومی قاطعانه برخورد می شود
تعظیم ستاره محبوب به سکوهای آبی: جشن بزرگ و دور افتخار آسانی با بازوبند کاپیتانی!
مدارس فردا سه شنبه 28 مهر 1405 تعطیل است؟ / آخرین وضعیت تعطیلی مدارس
نفوذ هکر چینی به وب سایت بیش از 100شرکت با کمک هوش مصنوعی
خانه شاهنامه آغاز به کار کرد

موضوعات داغ:
نیروهای مسلح
کیم جونگ اون
شجاع خلیل زاده
سخنگوی سپاه
سخنگوی سپاه پاسداران
سپاه پاسداران انقلاب
امید عالیشاه
وزارت جهاد کشاورزی
اموال دولتی
کرمان موتور
شهرداری بانه
صفحه کلید
وزات صمت
نگار قدس کنی
مسابقه سه امتیازی
صدراعظم آلمان
لازانیا اسفناج
عرفات
مجلس
پرداخت الکترونیک هوشمند
محمد رجاییان
شرکت تیام
معارفه سرافراز
واگذاری زمین
نزخ تورم
نادر غبیشاوی
خاقانی
تاسیسات هسته ای فردو
رفتار مناسب
بیانیه گام دوم
معاون دادستان
بختیاری زاده
خونریزی مغزی
رضا شفیعی جم
تصویربرداری
آخرین وضعیت
افزایش قیمت
فروش پیراهن
بازنشستگان تأمین اجتماعی
دستگاه های اجرایی
حقوق بازنشستگان
سردار حسین محبی
نمایندگان مجلس
همکاری اقتصادی
رهبر کره شمالی
حجت الله ایوبی
پیشگیری از جرم
تأمین اجتماعی
معاون اجتماعی
گل گهر سیرجان
بازیگر سینما
سرقت اطلاعات
حملات سایبری
سخنگوی دولت
پرداخت حقوق
مسیر اشتباه
مدارس تهران
سازمان برنامه و بودجه کشور
اتحادیه اقتصادی اوراسیا
دستگیری عامل تیراندازی
سازمان همکاری شانگهای
دادگستری خراسان رضوی
گفت وگو با خبرنگاران
حواشی فوتبال ایران
مطالبات گندمکاران
کیفیت چمن ورزشگاه
بازیکنان استقلال
بازوبند کاپیتانی
هفته نهم لیگ برتر
مجموعه تلویزیونی
اسماعیل قلی زاده
ثبت نام اینترنتی
خرید تضمینی گندم
شبکه های اجتماعی
تجهیزات کشاورزی
کاپیتان تراکتور
استانداری تهران
ورزشگاه شهر قدس
پیراهن استقلال
بازارهای جهانی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->