پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات کششی - صفحه دوم
بروزرسانی: 20:33
21 -
  در تمرین تیم ملی فوتسال زنان ایران چه گذشت؟ آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 4  ماه پیش - یکشنبه 4 آبان 1404، 12:31 79686260


به گزارش آفتاب نو و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین امروز تیم ملی فوتسال زنان در سالن پک برگزار شد و بازیکنان زیر نظر کادر فنی و بدنساز تیم، - تمرینات قدرتی و مقاومتی متنوعی ...
تمرین - تیم ملی فوتسال زنان - تمرینات - فوتسال زنان - جام جهانی فوتسال - تیم ملی فوتسال - جام جهانی


22 -
  بانوان پرسپولیس در سالن وزنه
آفتاب نو- ورزشی- 4  ماه پیش - جمعه 2 آبان 1404، 20:01 79668947


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز جمعه در نوبت عصر در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان تیم زیر ...
پرسپولیس - بانوان پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - تمرینات - تمرین - بازیکنان - گزارش


23 -
  بانوان پرسپولیس در سالن وزنه
آفتاب نو- ورزشی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 24 مهر 1404، 23:31 79585143


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، - به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان ...
پرسپولیس - بانوان پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - بازیکنان - تمرینات - گزارش - تمرینات بدنسازی


24 -
  تمرین شاداب تیم ملی فوتسال بانوان
آفتاب نو- ورزشی- 4  ماه پیش - شنبه 5 مهر 1404، 22:31 79373714


ملی پوشان فوتسال بانوان کشورمان امروز در فضایی پرانرژی مراحل آماده سازی خود را پیگیری کردند. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، - به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، ملی پوشان فوتسال بانوان ...
فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال بانوان - بازی درون تیمی - تیم ملی فوتسال - ملی پوشان - برنامه ها - بانوان


25 -
  تمرین شاداب تیم ملی فوتسال بانوان
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 4  ماه پیش - شنبه 5 مهر 1404، 12:50 79367702


ملی پوشان فوتسال بانوان کشورمان امروز در فضایی پرانرژی مراحل آماده سازی خود را پیگیری کردند. - ملی پوشان فوتسال بانوان کشورمان امروز در فضایی پرانرژی مراحل آماده سازی خود را پیگیری کردند.
فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال بانوان - بانوان - فوتسال - تیم ملی فوتسال - ملی پوشان - بازیکنان


26 -
  بانوان پرسپولیس زیر وزنه برای قدرت می جنگند
ایونا نیوز- ورزشی- 5  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 09:41 79240007


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس روز گذشته در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت.> - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس روز گذشته در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. به گزارش خبرنگار ورزشی ...
تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - بانوان پرسپولیس - فوتبال بانوان - تمرینات - سالن بدنسازی - پرسپولیس - تمرین


27 -
  دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
رونویس- ورزشی- 5  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 04:48 79238029


بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند تا با روحیه ای مضاعف آمادگی خود را برای ادامه رقابت های فصل افزایش دهند. - بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات ...
تمرینات بدنسازی - بازیکنان - تمرینات - تمرین - دستور کار - روحیه - ادامه


28 -
  دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
رسانه 7- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 23:05 79236365


بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند تا با روحیه ای مضاعف آمادگی خود را برای ادامه رقابت های فصل افزایش دهند. - بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات ...
تمرینات بدنسازی - بازیکنان - تمرین - تمرینات - دستور کار - ادامه - تمرینات کششی


29 -
  دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
خبر ورزشی- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 22:47 79236212


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز در نوبت عصر در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. - بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند تا با روحیه ای مضاعف ...
پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - تمرینات - تمرین - بازیکنان - بانوان پرسپولیس - تمرینات بدنسازی


30 -
  دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
آفتاب نو- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 22:46 79236182


بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند تا با روحیه ای مضاعف آمادگی خود را برای ادامه رقابت های فصل افزایش دهند. - بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات ...
تمرینات بدنسازی - بازیکنان - تمرینات - تمرین - دستور کار - روحیه - ادامه


31 -
  بانوان پرسپولیس در سالن وزنه
آفتاب نو- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 22:36 79236112


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز در نوبت عصر در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی،
پرسپولیس - بانوان پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - تمرینات - تمرین - بازیکنان - گزارش


32 -
  برگزاری تمرین بانوان پرسپولیس در مجموعه خیریه عمل
رسانه 7- ورزشی- 5  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 22:10 79235858


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز در نوبت عصر تمرین خود را در سالن بدنسازی مجموعه خیریه ورزشی عمل برگزار کرد. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - بازیکنان تیم بانوان پرسپولیس زیر نظر کادر فنی،
بانوان پرسپولیس - پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - تمرین - تیم بانوان پرسپولیس - بدنسازی - بانوان


33 -
  راز محافظت از مغز کشف شد
تابناک- پزشکی- 5  ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 05:05 79211221


ورزش هوازی و تمرینات کششی می توانند به حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز بازماندگان سکته کمک کنند. - به گزارش تابناک؛ پس از سکته مغزی، کاهش فوری در توانایی های شناختی معمول است و حدود یک ...
عملکرد شناختی - عملکرد - شناختی - ورزش هوازی - تمرینات کششی - تمرینات - ورزش


34 -
  راز محافظت از مغز کشف شد
خبر آنلاین- پزشکی- 5  ماه پیش - جمعه 21 شهریور 1404، 21:00 79195865


ورزش هوازی و تمرینات کششی می توانند به حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز بازماندگان سکته کمک کنند. - ورزش هوازی و تمرینات کششی می توانند به حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز بازماندگان سکته کمک کنند.
عملکرد شناختی - ورزش هوازی - تمرینات کششی - عملکرد - شناختی - تمرینات - ورزش


35 -
  اگر مچ دستتان درد میکند حتما بخوانید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 13:15 79172156


رییس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: سندرم تونل کارپال یکی از مشکلات شایع دست و مچ دست است که به دلیل فشار روی عصب مچ دست به وجود می آید. - به گزارش انگشتان به ویژه انگشت ...
مچ دست - دانشگاه علوم پزشکی البرز - افزایش انعطاف پذیری - دانشگاه علوم پزشکی - انگشت - تمرین - علوم پزشکی البرز


36 -
  ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی به حفظ مهارت های فکری کمک می کند
عصر ایران- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 10:30 79170265


یک مطالعه بین المللی جدید به سرپرستی دانشگاه موناش، اثر فیزیکی دو نوع ورزش یعنی ورزش هوازی از یک سو و تمرینات کششی و تعادلی از سوی دیگر را بر مغز پس از سکته و اینکه چگونه بر شناخت تاثیر می گذارند،
سکته مغزی - ورزش هوازی - ورزش - سکته - مهارت های - تمرینات کششی - بین المللی


37 -
  ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی به حفظ مهارت های فکری کمک می کند
رونویس- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 08:53 79169349


36 19 شهریور 1404 باشگاه خبرنگاران جوان پس از وقوع سکته مغزی، مقداری افت شناختی فوری قابل انتظار است. بااین حال، تا یک سوم بازماندگان سکته ممکن است دچار زوال عقل پس از سکته شوند، - باشگاه ...
سکته - باشگاه خبرنگاران - سکته مغزی - دانشگاه - شناخت - دانشگاه بریتیش کلمبیا - شناختی


38 -
  این حرکات کششی درد کمر شما را در تابستان کم می کند
جالبتر- اقتصادی- 5  ماه پیش - پنجشنبه 13 شهریور 1404، 00:02 79100415


درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، به ویژه در ساعات صبح، - درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق،
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - تمرینات کششی - انعطاف پذیری - تمرینات - یوگا


39 -
  این حرکات کششی درد کمر شما را در تابستان کم می کند
فرتاک نیوز- اقتصادی- 5  ماه پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 18:05 79084630


حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، - به گزارش فرتاک نیوز ، درد کمر در فصل ...
انعطاف پذیری - تابستان - افزایش - تمرینات - یوگا - افزایش انعطاف پذیری - عضلات


40 -
  این حرکات کششی درد کمر شما را در تابستان کم می کند
آفتاب نو- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 03:16 79075990


285962 تاریخ انتشار: دوشنبه 10 شهریور 1404 21:48 به گزارش بهداشت نیوز درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. - به گزارش بهداشت نیوز درد کمر ...
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - انعطاف پذیری - یوگا - عضلات - شبکه های اجتماعی


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
ترامپ: فردا، شب بسیار بزرگی خواهد بود!
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - ملوان: کوپال ناظمی روی نتیجه و پنالتی اثرگذار بود؟! / نظر کارشناسان
مهمان سرشناس استقلال از برزیل به دبی می رسد؟
ترامپ: فردا شب بسیار بزرگی خواهد بود، من دقیقاً آنچه که هست را می گویم!
استقلال سپاهان سه بر صفر می شود؟ + جزییات
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا دوشنبه 20 بهمن 1404 + تحلیل قیمت طلا | طلا فردا رو به جلو می تازد؟
توجیه عجیب علیپور برای از دست دادن موقعیت های پرسپولیس
دلیل بدون تماشاگر بودن بازی ملوان و پرسپولیس مشخص شد
عیدی کارمندان دولت افزایش یافت + جزییات (19 بهمن 1404)
پیش بینی رشد چشمگیر بارش ها از نیمه دوم بهمن ماه
اعترافات جنجالی متهم به قتل دندان پزشک: می خواستم به پایش شلیک کنم، اما به سرش خورد
آیا مدارس قم فردا دوشنبه 20 بهمن 1404 تعطیل است؟ | تعطیلی مدارس قم دوشنبه
نیروهای شرکتی در انتظار تحقق وعده رییس جمهور هستند
حاشیه های کنگره سیاست خارجی؛ از میکروفن باز و گاف عراقچی تا غیبت معنادار ظریف
تکرار قتل الهه حسین نژاد برای ملیکا 22 ساله / ماجرا چه بود؟
شانس استقلال برای باز شدن پنجره تابستانی چقدر است؟
تاسیس آموزشگاه موفق همراه با اندیشه آسیا
سخنگوی قوه قضاییه: کم کاری در دستگاه اطلاعاتی و امنیتی قابل پذیرش نیست
بهشتی نژاد در آغاز اولین دوره توانمندسازی نمایندگان بیمه سرمد: آموزش و توانمندسازی نمایندگان، راهبرد اصلی موفقیت بیمه سرمد
قیمت روز مرغ 19 بهمن 1404: کاهش یا افزایش؟ بررسی کامل
رونمایی از پوستر «بیلبورد»؛ نخستین تجربه سینمایی سعید دشتی روی پرده رسانه ها
آخرین خبر از وضعیت آنفلوانزا در کشور؛ 2 استان همچنان بالاتر از آستانه هشدار/ اسامی
بینایی ماشین (Computer Vision) چیست؟
کلاس های درسی دانشگاه علامه طباطبایی در نیمسال دوم حضوری است

موضوعات داغ:
توانمندسازی
دانشگاه علامه طباطبایی
نیروهای شرکتی
استاندار کردستان
کوپال ناظمی
جمعیت هلال احمر
علامه طباطبایی
دانشگاه علامه
قیمت طلا و سکه
ساماندهی نیروهای شرکتی
خردسالان
مارهای سمی
رضا ساکی
قابوس بن سعید
ارتباط کلامی
اورقین
کلاهبرداری تلفنی
30 آبان
فیلم بینوایان
اسماعیل تقی پور
شهید اعتباری
سفر معنوی
عملیات موشکی سپاه
پروژه اسکای مال
پروفسور اردشیر قوام زاده
نیلی احمدآبادی
پژوهشکده فناوری های همگرا
مرکز ناباروری
استانداردسازی آسانسور
بوتاکس صورت
دیدار پرسپولیس
بازگشت به خانه
افتتاح پروژه
راننده تاکسی
اصغر جهانگیر
وزارت بهداشت
بازی های لیگ
جرائم جنایی
معاون اجرایی رییس جمهور
سالگرد پیروزی انقلاب
هفته بیستم لیگ برتر
نظام جمهوری اسلامی
تحریم های ظالمانه
هفته دهم لیگ برتر
پیش بینی قیمت طلا
محمدباقر قالیباف
دستور مقام قضایی
ورزشگاه نقش جهان
بازار طلا و سکه
مراسم افتتاحیه
ساختمان مسکونی
استان کرمانشاه
کارشناسی داوری
استان های کشور
مسعود پزشکیان
پردیس سینمایی
فیلم سینمایی
نماینده مردم
معاون اجرایی
ریاست جمهوری
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
رایانه شخصی
اهالی رسانه
تهیه کنندگی
استان مرکزی
اتحادیه طلا و جواهر تهران
بازنشستگان تأمین اجتماعی
حضور هواداران در ورزشگاه
انتخابات شوراهای اسلامی
هواداران در ورزشگاه ها
ورزشگاه سیروس قایقران
انتخابات ریاست جمهوری
نقل وانتقالات زمستانی
پنجره نقل و انتقالاتی
سپاه پاسداران انقلاب
جلال الدین ماشاریپوف
اتحادیه طلا و جواهر
عیدی کارکنان دولت
بدون حضور تماشاگر


 

تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.