پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات کششی - صفحه دوم
بروزرسانی: 15:34
21 -
  بانوان پرسپولیس در سالن وزنه
آفتاب نو- ورزشی- 62  روز پیش - جمعه 2 آبان 1404، 20:01 79668947


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز جمعه در نوبت عصر در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان تیم زیر ...
پرسپولیس - بانوان پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - تمرینات - تمرین - بازیکنان - گزارش


22 -
  بانوان پرسپولیس در سالن وزنه
آفتاب نو- ورزشی- 70  روز پیش - پنجشنبه 24 مهر 1404، 23:31 79585143


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، - به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان ...
پرسپولیس - بانوان پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - بازیکنان - تمرینات - گزارش - تمرینات بدنسازی


23 -
  تمرین شاداب تیم ملی فوتسال بانوان
آفتاب نو- ورزشی- 89  روز پیش - شنبه 5 مهر 1404، 22:31 79373714


ملی پوشان فوتسال بانوان کشورمان امروز در فضایی پرانرژی مراحل آماده سازی خود را پیگیری کردند. به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، - به گزارش سرویس ورزشی شبکه لحظه ، ملی پوشان فوتسال بانوان ...
فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال بانوان - بازی درون تیمی - تیم ملی فوتسال - ملی پوشان - برنامه ها - بانوان


24 -
  تمرین شاداب تیم ملی فوتسال بانوان
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 89  روز پیش - شنبه 5 مهر 1404، 12:50 79367702


ملی پوشان فوتسال بانوان کشورمان امروز در فضایی پرانرژی مراحل آماده سازی خود را پیگیری کردند. - ملی پوشان فوتسال بانوان کشورمان امروز در فضایی پرانرژی مراحل آماده سازی خود را پیگیری کردند.
فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال بانوان - بانوان - فوتسال - تیم ملی فوتسال - ملی پوشان - بازیکنان


25 -
  بانوان پرسپولیس زیر وزنه برای قدرت می جنگند
ایونا نیوز- ورزشی- 3  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 09:41 79240007


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس روز گذشته در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت.> - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس روز گذشته در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. به گزارش خبرنگار ورزشی ...
تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - بانوان پرسپولیس - فوتبال بانوان - تمرینات - سالن بدنسازی - پرسپولیس - تمرین


26 -
  دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
رونویس- ورزشی- 3  ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1404، 04:48 79238029


بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند تا با روحیه ای مضاعف آمادگی خود را برای ادامه رقابت های فصل افزایش دهند. - بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات ...
تمرینات بدنسازی - بازیکنان - تمرینات - تمرین - دستور کار - روحیه - ادامه


27 -
  دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
رسانه 7- ورزشی- 3  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 23:05 79236365


بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند تا با روحیه ای مضاعف آمادگی خود را برای ادامه رقابت های فصل افزایش دهند. - بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات ...
تمرینات بدنسازی - بازیکنان - تمرین - تمرینات - دستور کار - ادامه - تمرینات کششی


28 -
  دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
خبر ورزشی- ورزشی- 3  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 22:47 79236212


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز در نوبت عصر در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. - بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند تا با روحیه ای مضاعف ...
پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - تمرینات - تمرین - بازیکنان - بانوان پرسپولیس - تمرینات بدنسازی


29 -
  دختران با روحیه پرسپولیس در سالن وزنه +عکس
آفتاب نو- ورزشی- 3  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 22:46 79236182


بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات بدنسازی را در دستور کار قرار دادند تا با روحیه ای مضاعف آمادگی خود را برای ادامه رقابت های فصل افزایش دهند. - بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی، تمرینات ...
تمرینات بدنسازی - بازیکنان - تمرینات - تمرین - دستور کار - روحیه - ادامه


30 -
  بانوان پرسپولیس در سالن وزنه
آفتاب نو- ورزشی- 3  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 22:36 79236112


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز در نوبت عصر در سالن بدنسازی به تمرینات قدرتی پرداخت. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان تیم زیر نظر کادر فنی،
پرسپولیس - بانوان پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - تمرینات - تمرین - بازیکنان - گزارش


31 -
  برگزاری تمرین بانوان پرسپولیس در مجموعه خیریه عمل
رسانه 7- ورزشی- 3  ماه پیش - دوشنبه 24 شهریور 1404، 22:10 79235858


تیم فوتبال بانوان پرسپولیس امروز در نوبت عصر تمرین خود را در سالن بدنسازی مجموعه خیریه ورزشی عمل برگزار کرد. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - بازیکنان تیم بانوان پرسپولیس زیر نظر کادر فنی،
بانوان پرسپولیس - پرسپولیس - تیم فوتبال بانوان پرسپولیس - تمرین - تیم بانوان پرسپولیس - بدنسازی - بانوان


32 -
  راز محافظت از مغز کشف شد
تابناک- پزشکی- 3  ماه پیش - یکشنبه 23 شهریور 1404، 05:05 79211221


ورزش هوازی و تمرینات کششی می توانند به حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز بازماندگان سکته کمک کنند. - به گزارش تابناک؛ پس از سکته مغزی، کاهش فوری در توانایی های شناختی معمول است و حدود یک ...
عملکرد شناختی - عملکرد - شناختی - ورزش هوازی - تمرینات کششی - تمرینات - ورزش


33 -
  راز محافظت از مغز کشف شد
خبر آنلاین- پزشکی- 3  ماه پیش - جمعه 21 شهریور 1404، 21:00 79195865


ورزش هوازی و تمرینات کششی می توانند به حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز بازماندگان سکته کمک کنند. - ورزش هوازی و تمرینات کششی می توانند به حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز بازماندگان سکته کمک کنند.
عملکرد شناختی - ورزش هوازی - تمرینات کششی - عملکرد - شناختی - تمرینات - ورزش


34 -
  اگر مچ دستتان درد میکند حتما بخوانید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 13:15 79172156


رییس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: سندرم تونل کارپال یکی از مشکلات شایع دست و مچ دست است که به دلیل فشار روی عصب مچ دست به وجود می آید. - به گزارش انگشتان به ویژه انگشت ...
مچ دست - دانشگاه علوم پزشکی البرز - افزایش انعطاف پذیری - دانشگاه علوم پزشکی - انگشت - تمرین - علوم پزشکی البرز


35 -
  ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی به حفظ مهارت های فکری کمک می کند
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 10:30 79170265


یک مطالعه بین المللی جدید به سرپرستی دانشگاه موناش، اثر فیزیکی دو نوع ورزش یعنی ورزش هوازی از یک سو و تمرینات کششی و تعادلی از سوی دیگر را بر مغز پس از سکته و اینکه چگونه بر شناخت تاثیر می گذارند،
سکته مغزی - ورزش هوازی - ورزش - سکته - مهارت های - تمرینات کششی - بین المللی


36 -
  ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی به حفظ مهارت های فکری کمک می کند
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 19 شهریور 1404، 08:53 79169349


36 19 شهریور 1404 باشگاه خبرنگاران جوان پس از وقوع سکته مغزی، مقداری افت شناختی فوری قابل انتظار است. بااین حال، تا یک سوم بازماندگان سکته ممکن است دچار زوال عقل پس از سکته شوند، - باشگاه ...
سکته - باشگاه خبرنگاران - سکته مغزی - دانشگاه - شناخت - دانشگاه بریتیش کلمبیا - شناختی


37 -
  این حرکات کششی درد کمر شما را در تابستان کم می کند
جالبتر- اقتصادی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 13 شهریور 1404، 00:02 79100415


درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، به ویژه در ساعات صبح، - درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق،
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - تمرینات کششی - انعطاف پذیری - تمرینات - یوگا


38 -
  این حرکات کششی درد کمر شما را در تابستان کم می کند
فرتاک نیوز- اقتصادی- 4  ماه پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 18:05 79084630


حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، - به گزارش فرتاک نیوز ، درد کمر در فصل ...
انعطاف پذیری - تابستان - افزایش - تمرینات - یوگا - افزایش انعطاف پذیری - عضلات


39 -
  این حرکات کششی درد کمر شما را در تابستان کم می کند
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 03:16 79075990


285962 تاریخ انتشار: دوشنبه 10 شهریور 1404 21:48 به گزارش بهداشت نیوز درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. - به گزارش بهداشت نیوز درد کمر ...
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - انعطاف پذیری - یوگا - عضلات - شبکه های اجتماعی


40 -
  چگونه در تابستان درد کمر را راحت تر کنترل کنیم؟
آفتاب نو- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 02:21 79075855


به گزارش آفتاب نو، درد کمر یکی از مشکلات شایع در فصل تابستان است که تحت تأثیر عواملی مانند افزایش تعریق، نشستن های طولانی مدت و انقباض های عضلانی به شدت افزایش می یابد. - جامعه ورزشی آفتاب نو:
افزایش - تمرینات کششی - تابستان - آفتاب - تمرینات - مشکلات - طولانی


اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
اسامی برندگان قرعه کشی ایران خودرو را کجا ببینیم؟
پدیده جوان پرسپولیس به درب خروج سرخ ها نزدیک شد + عکس
پرسپولیسی ها دوباره جواب شجاع خلیل زاده را دادند/پوستر پرسپولیس
برد استقلال فقط به درد صعود نخورد/ صفر تا صد تیم ساپینتو عالی بود؛ گلزنی این بازیکن اهمیت زیادی داشت
دعوای 3 پسر با هم به جای شرم آور رسید/ تلافی با تجاوز به زن شوهردار!
پرسپولیس با 7 تغییر مقابل مس رفسنجان +عکس
جزییات مصاحبه تازه ترانه علیدوستی با بی بی سی
جانشین فرزین در بانک مرکزی مشخص شد
تعداد جوانان مجرد در کشور اعلام شد+ آمار تکان دهنده از جمعیت مختلف ایران
سرکرده داعش دستگیر شد
تعجب پیشکسوت استقلال از نمایش شاگردان ساپینتو برابر المحرق
اعلام نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی | مشاهده اسامی برندگان در این سایت
خبر رسمی از افزایش 39 درصدی مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد از این ماه
رسمی شدن نیروهای شرکتی تا این تاریخ
فال ابجد جمعه 5 دی ماه؛ اگه دلت گرفته، امروز نور امید برات روشن میشه؛ روزهای خوب نزدیک تر از همیشه ان
پوشش 96 درصدی غربالگری شنوایی در کشور
اولین زن ایرانی که شناسنامه گرفت! / داستان صدور شناسنامه 107 سال پیش
استفاده از بازیکنان جوان برگ برنده استقلال برابر المحرق بود/ تراکتور باید از فرصت های گلزنی استفاده کند
روایت رهبر انقلاب از ماموریتش در مشهد سال 42
پایان غیرمنتظره پرونده دو قتل در یک ساعت؛ متهم پیش از قصاص درگذشت
حمله کیهان به دولت چهاردهم؛ جای افراد توانمند غصب شد
علائم پنهان زخم معده که ممکن است نادیده بگیرید
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.

موضوعات داغ:
خودرو های وارداتی
ترانه علیدوستی
وزارت بهداشت
اونس جهانی طلا
نیروهای شرکتی
آزاد قهرمانی
ایران خودرو
غربالگری شنوایی
باشگاه پرسپولیس
صدا و سیمای خراسان رضوی
سلاحهای بیولوژیک
گنبد حرم رضوی
فرونشست دشت
دین اسلام
سخنگوی وزارت امور خارجه
دروغ گفتن
نانو فناوری
ستارگان فوتبال
آلودگی خانه
صنایع آلاینده
The Crew
برهمند
منطقه ویژه اقتصادی سهلان
دو قلوها
بانوان انقلابی
رادوشویچ
کرماجان
محافظ
مرکز ذخایر ژنتیکی
سرانه آموزشی
مددجویان بهزیستی
پیشکسوت استقلال
مستمری مددجویان
سلامت انتخابات
فوتبال استقلال
شجاع خلیل زاده
گروه تروریستی
بازی پرسپولیس
اقدام راهبردی
مسابقات کشتی
قهرمانی کشور
رهبر انقلاب
کمیته امداد
عملکرد دولت
رییس سازمان
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال
ثبت نام نامزدهای انتخابات
انتخابات شوراهای اسلامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
سازمان فناوری اطلاعات
سازمان برنامه و بودجه
هفته پانزدهم لیگ برتر
عضو هیات علمی دانشگاه
کمیسیون اجتماعی مجلس
بیماری های غیرواگیر
کارتل های مواد مخدر
پیشگیری از وقوع جرم
وزارت مدیریت بحران
آرای کمیته انضباطی
شوراهای اسلامی شهر
نامزدهای انتخابات
جشن سال نو میلادی
باشگاه خبرنگاران
هفته پانزدهم لیگ
ریکاردو ساپینتو
کمیسیون اجتماعی
رییس هیات مدیره
نهاد های نظارتی
مدیرکل حفظ آثار
فرشاد احمدزاده
کارشناس فوتبال
دادگستری استان
شوراهای اسلامی
فناوری اطلاعات
پیامبر اکرم (ص)
شرکت های فناور
انتقاد از دولت
برنامه و بودجه
پگاه آهنگرانی
روزنامه کیهان


 

وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.