صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Wed, 24th Sep 2025
اخبار تمرینات کششی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 04:40
201 - 4 راهکار خانگی برای تسکین درد معده
سلام نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 08:16 73164133
سلام نو- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 22 تیر 1403، 08:16 73164133
پیاده روی، دوچرخه سواری، یوگا و حرکات کششی ملایم همراه با تنفس عمیق، همگی می توانند برای مقابله با معده درد مفید باشند. در حین انجام یوگا و تمرینات کششی سعی کنید هنگام نشستن روی پاهای ...
202 - تمرین کششی تیم ملی جوانان در روز بازی با ازبکستان
مهر- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 10:15 73121946
مهر- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 19 تیر 1403، 10:15 73121946
بازیکنان تیم فوتبال جوانان ایران صبح امروز در محوطه هتل محل اقامت خود تمرینات کششی انجام دادند. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، دیدار تیم های فوتبال جوانان ...
203 - تمرین سبک کششی تیم ملی جوانان در روز بازی با ترکمنستان
شفقنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 11:31 73091844
شفقنا- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 11:31 73091844
شفقنا ورزشی بازیکنان تیم ملی فوتبال جوانان ایران صبح روز بازی با ترکمنستان تمرینات کششی انجام دادند. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - شفقنا ورزشی بازیکنان ...
204 - تمرین تیم ملی فوتبال جوانان در روز بازی با ترکمنستان
مهر- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 10:35 73090619
مهر- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 17 تیر 1403، 10:35 73090619
بازیکنان تیم ملی فوتبال جوانان ایران صبح روز بازی با ترکمنستان تمرینات کششی انجام دادند. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تیم ملی جوانان ایران ساعت 19:30 امروز ...
205 - تاج به قلعه نویی:خسته نباشید امیرخان!
افکارنیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 22:15 72720009
افکارنیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 22:15 72720009
رییس فدراسیون فوتبال در تمرین امروز تیم ملی حضور یافت. - مهدی تاج رییس در تمرین امروز بازیکنان ابتدا دقایقی به دور زمین دویدند و در ادامه زیر نظر قربانعلی پور با تمرینات کششی به گرم ...
206 - تمرین تیم ملی ایران بعد از بازگشت از هنگ کنگ با حضور تاج
پارس فوتبال- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 20:55 72719406
پارس فوتبال- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 20:55 72719406
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از بازگشت از هنگ کنگ، عصر امروز از ساعت 18 با حضور همه بازیکنان در زمین اصلی کمپ تیم های ملی برگزار شد. - پیش از آغاز تمرین،
207 - برگزاری تمرین تیم ملی با حضور تاج
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 20:28 72719204
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 20:28 72719204
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، مهدی تاج رییس فدراسیون فوتبال پس از پیروزی ایران برابر هنگ کنگ و بازگشت ملی پوشان، - امروز (شنبه) در تمرین تیم ملی فوتبال ...
208 - تمرین تیم ملی ایران بعد از بازگشت از هنگ کنگ با حضور مهدی تاج آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 19:58 72718938
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 19:58 72718938
به گزارش سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از بازگشت از هنگ کنگ، عصر امروز از ساعت 18 با حضور همه بازیکنان در زمین اصلی کمپ تیم های ملی برگزار شد. - پیش از آغاز تمرین، ...
209 - غیبت تاریخی کریستیانو در تیم ملی پرتغال
ایونا نیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 14:23 72662738
ایونا نیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 14:23 72662738
کریستیانو رونالدو و روبن نوس از حضور در اولین جلسات تمرین تیم ملی پرتغال معاف شدند. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از ورزش سه,رونالدو و نوس با عدم تمرین در چند جلسه پیش رو و استراحت،
210 - غیبت کریستیانو در تیم ملی: فعلا وقت استراحت است
آرمان ملی- ورزشی- 16 ماه پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 12:28 72661518
آرمان ملی- ورزشی- 16 ماه پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 12:28 72661518
کریستیانو رونالدو و روبن نوس از حضور در اولین جلسات تمرین تیم ملی پرتغال معاف شدند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، رونالدو و نوس با عدم تمرین در چند جلسه پیش رو و استراحت، بازی های دوستانه ...
211 - ویدئویی از تمرینات کششی کریستیانو رونالدو در منزل جدیدش
رونیکا- ورزشی- 16 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 17:58 72578840
رونیکا- ورزشی- 16 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 17:58 72578840
36. کریستیانو رونالدو یکی از فوق ستاره های جهان در زمین فوتبال است. چگونه این اسطوره زنده در بهترین فرم باقی می ماند؟ کسانی که او را می شناسند باید بدانند که عشق کریستیانو رونالدو به ورزش ...
212 - مشکل عجیب عموزاد با تمرین ویژه محسن کاوه
تابناک- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 09:15 72345778
تابناک- ورزشی- 17 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 09:15 72345778
تیم ملی کشتی آزاد این روزها در اردوهای شبانه روزی مهیای حضور در المپیک 2024 پاریس می شود و اخیرا یوگا نیز به تمرینات گوش شکسته ها اضافه شده تا تمرینات سنگین کشتی به تکنیک های تمرینی روز ...
213 - نکونانم تمرین استقلال را تعطیل کرد
قدس آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:07 72317096
قدس آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:07 72317096
بنا به تصمیم سرمربی تیم فوتبال استقلال تمرین فردای این تیم تعطیل شد تا بازیکنان با تجدید قوا برای بازی با فولاد خوزستان آماده شوند. - به گزارش قدس آنلاین، تیم فوتبال استقلال در هفته ...
214 - کلیپ | جوانسازی مغز میخوای پس این کار رو انجام بده
اندیشه قرن- اقتصادی- 17 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 20:34 72300580
اندیشه قرن- اقتصادی- 17 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 20:34 72300580
نتایج نشان داد که تمرینات هوازی باعث بهبود مهارت های تفکر در مقایسه با تمرینات کششی و تقویتی می شود. هم افراد 20 ساله و هم افراد مسن تر از انجام ورزش ها سود بردند، - هر چه فرد مسن تر می شود، ...
215 - تمرینات کششی مسلم اولادقباد در گوشه ای از فرودگاه
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 15:50 72025620
پارس فوتبال- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 15:50 72025620
مسلم اولادقباد پس از رفع تقریبی دوران مصدومیت، در گوشه ای از فرودگاه استانبول تمرینات کششی انجام داد تا فرم بدنی خود را حفظ کند. تیم ملی فوتسال که راهی جام ملت ها در تایلند است، - از سری ...
216 - با این راهکارها مغزتان را 20 سال جوان تر کنید
نامه نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176
نامه نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176
راهکارهایی که در اینجا معرفی می شوند، می توانند برای بزرگسالان در هر سنی مفید باشند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری، - دکتر یاکوف استرن، یکی از ...
217 - گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 02:15 71817201
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 02:15 71817201
گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا دارو های مسکن بدون نسخه کنترل کرد. - آفتاب نیوز : گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد،
218 - گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 20:33 71806487
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 20:33 71806487
گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد. - تمرینات قدرتی و کششی می تواند به درمان گردن ...
219 - با این تمرینات از شر گردن درد خلاص می شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:31 71506599
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:31 71506599
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
220 - با این چند تمرین از شر گردن درد خلاص می شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:42 71504691
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:42 71504691
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
اخبار داغ:
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 2 مهر 1404/ افزایش قیمت طلا از نردبان اونس
مهاجم ارزان قیمت پرسپولیس در نزدیکی مذاکره!
سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود
تاریخ و ساعت بازی والیبال ایران و جمهوری چک در یک چهارم نهایی قهرمانی جهان 2025 | یک قدم تا تاریخ سازی
سجاد فتحی، مدیر خوشنام شهرداری تهران، معاون مالی پرسپولیس شد!
گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون)
ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان
باز هم هاشمیان و کارهای عجیب/ تست مخفیانه از یک بازیکن
لوانته 1 رئال مادرید 4/ تداوم یکه تازه رئال مادرید در لالیگا
خلاصه داستان سریال از یاد رفته قسمت 11 + دانلود سریال از یاد رفته قسمت یازدهم
تمدید تعطیلی روز پنجشنبه در ادارات بعضی استان ها
سامانه پدافند هوایی HQ-9: مدافع جدید آسمان ایران
خبر خوش یارانه ای | افزایش 3 برابری یارانه چهار دهک اول درآمدی با 3 فرزند و بیشتر
فال حافظ امروز چهارشنبه 2 مهر
شایعه خرید گسترده iPhone 13 Pro Max توسط اپل نادرست است
اقدام یک بلاگر آرایشگری در نقش یک وکیلو مشاوره برای خیانت/ واکنش دادستان تهران
یارانه خانواده های غیرکارمند دارای 3 فرزند و بیشتر 3 برابر می شود
پیش بینی قیمت دلار امروز 2 مهر 1404/ قیمت دلار در آستانه مذاکرات نیویورک
تأثیر دخانیات و مشروبات الکلی بر بارداری و سقط جنین
روایت تلخ یک جنگلبان؛ میراث 40میلیون ساله ایران در جنگل های هیرکانی به تاراج می رود
ضرب و شتم تکنسین اورژانس چهارمحال و بختیاری
اوپو A6 پرو 4G با باتری غول پیکر 7,000 میلی آمپرساعتی و بدنه مقاوم رونمایی شد
موجودات فضایی مکالمات ما را شنود می کنند؟
موضوعات داغ:
والیبال ایران
یک چهارم نهایی
رئال مادرید
ترکیب رئال مادرید
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
قهرمانی جهان
مجمع عمومی سازمان ملل
وال استریت ژورنال
خط حمله پرسپولیس
جنگل های هیرکانی
منسفیلد
تعطیلی بنادر
کیایی
گمرک آستارا
قنبرپلو شیرازی
مرده زایی
قاضی مسعودی مقام
مانه گارینچا
اطلس گردشگری
انجمن جامعه شناسی
نوزادان دختر
بوتاکس صورت
مربی سنتی
خوان فویس
کرگان
شهردار منطقه 9
مروشکان
سیوجان
رفتن رضا سخندان
سقوط به لیگ یک
متولدین فروردین
تیم ملی والیبال
افزایش قیمت طلا
مسابقه والیبال
شهرداری تهران
کمیسیون مشترک
کمیسیون امنیت
بینی قیمت طلا
تشکیل پرونده
یادواره شهدا
پرونده قضایی
کارکنان دولت
پدافند هوایی
فرمانده سپاه
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
روزهای اخیر
هیات ایرانی
موسسه حقوقی
پایگاه خبری
سازمان اداری و استخدامی
کمیسیون امنیت ملی مجلس
تیم های ملی والیبال
لیگ قهرمانان آسیا
جام جهانی والیبال
هواداران تراکتور
تروییکای اروپایی
وزیر خارجه ایران
ورزشگاه نقش جهان
شبکه های اجتماعی
هواداران سپاهان
رییس هیات مدیره
جذب مهاجم خارجی
لالیگا اسپانیا
پرداخت معوقات
اتحادیه اروپا
کلارنس سیدورف
قهرمانان آسیا
سازمان اداری
قانون برنامه
رنکینگ جهانی
گزارش عملکرد
لیگ قهرمانان
جواد خیابانی
توسعه مدیریت
ما می توانیم
پیمان حدادی
حساب کاربری
مدیریت مالی
آسمان ایران
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 2 مهر 1404/ افزایش قیمت طلا از نردبان اونس مهاجم ارزان قیمت پرسپولیس در نزدیکی مذاکره! سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود تاریخ و ساعت بازی والیبال ایران و جمهوری چک در یک چهارم نهایی قهرمانی جهان 2025 | یک قدم تا تاریخ سازی سجاد فتحی، مدیر خوشنام شهرداری تهران، معاون مالی پرسپولیس شد! گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون) ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان باز هم هاشمیان و کارهای عجیب/ تست مخفیانه از یک بازیکن لوانته 1 رئال مادرید 4/ تداوم یکه تازه رئال مادرید در لالیگا خلاصه داستان سریال از یاد رفته قسمت 11 + دانلود سریال از یاد رفته قسمت یازدهم تمدید تعطیلی روز پنجشنبه در ادارات بعضی استان ها سامانه پدافند هوایی HQ-9: مدافع جدید آسمان ایران خبر خوش یارانه ای | افزایش 3 برابری یارانه چهار دهک اول درآمدی با 3 فرزند و بیشتر فال حافظ امروز چهارشنبه 2 مهر شایعه خرید گسترده iPhone 13 Pro Max توسط اپل نادرست است اقدام یک بلاگر آرایشگری در نقش یک وکیلو مشاوره برای خیانت/ واکنش دادستان تهران یارانه خانواده های غیرکارمند دارای 3 فرزند و بیشتر 3 برابر می شود پیش بینی قیمت دلار امروز 2 مهر 1404/ قیمت دلار در آستانه مذاکرات نیویورک تأثیر دخانیات و مشروبات الکلی بر بارداری و سقط جنین روایت تلخ یک جنگلبان؛ میراث 40میلیون ساله ایران در جنگل های هیرکانی به تاراج می رود ضرب و شتم تکنسین اورژانس چهارمحال و بختیاری اوپو A6 پرو 4G با باتری غول پیکر 7,000 میلی آمپرساعتی و بدنه مقاوم رونمایی شد موجودات فضایی مکالمات ما را شنود می کنند؟موضوعات داغ:
والیبال ایران یک چهارم نهایی رئال مادرید ترکیب رئال مادرید نشست مجمع عمومی سازمان ملل قهرمانی جهان مجمع عمومی سازمان ملل وال استریت ژورنال خط حمله پرسپولیس جنگل های هیرکانی منسفیلد تعطیلی بنادر کیایی گمرک آستارا قنبرپلو شیرازی مرده زایی قاضی مسعودی مقام مانه گارینچا اطلس گردشگری انجمن جامعه شناسی نوزادان دختر بوتاکس صورت مربی سنتی خوان فویس کرگان شهردار منطقه 9 مروشکان سیوجان رفتن رضا سخندان سقوط به لیگ یک متولدین فروردین تیم ملی والیبال افزایش قیمت طلا مسابقه والیبال شهرداری تهران کمیسیون مشترک کمیسیون امنیت بینی قیمت طلا تشکیل پرونده یادواره شهدا پرونده قضایی کارکنان دولت پدافند هوایی فرمانده سپاه رییس کمیسیون فوتبال ایران روزهای اخیر هیات ایرانی موسسه حقوقی پایگاه خبری سازمان اداری و استخدامی کمیسیون امنیت ملی مجلس تیم های ملی والیبال لیگ قهرمانان آسیا جام جهانی والیبال هواداران تراکتور تروییکای اروپایی وزیر خارجه ایران ورزشگاه نقش جهان شبکه های اجتماعی هواداران سپاهان رییس هیات مدیره جذب مهاجم خارجی لالیگا اسپانیا پرداخت معوقات اتحادیه اروپا کلارنس سیدورف قهرمانان آسیا سازمان اداری قانون برنامه رنکینگ جهانی گزارش عملکرد لیگ قهرمانان جواد خیابانی توسعه مدیریت ما می توانیم پیمان حدادی حساب کاربری مدیریت مالی آسمان ایران
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
