صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Wed, 24th Sep 2025
اخبار تمرینات کششی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 04:40
301 - هشدار مرفاوی به جوانان برای بازی مقابل استرالیا
مستقل آنلاین- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:20 67003599
مستقل آنلاین- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:20 67003599
تیم ملی فوتبال جوانان ایران شنبه هفته آینده ساعت 13:30 به وقت تهران مقابل استرالیا بازی می کند. - تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت 17 امروز به وقت محلی ازبکستان، تمرین یک ساعته ریکاوری ...
302 - هشدار مرفاوی به جوانان برای بازی مقابل استرالیا
فارس- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:07 67003503
فارس- ورزشی- 31 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 18:07 67003503
تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال جوانان ایران با صحبت های مهم سرمربی این تیم همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس، تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت 17 امروز به وقت محلی ازبکستان، تمرین ...
303 - وضعیت متفاوت پیکان نسبت به استقلال پس از لغد بازی حساس + تصاویر
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:35 66778077
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:35 66778077
بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، اعضای پیکان با تصمیم مجتبی حسینی یک جلسه تمرینی را پشت سر گذاشتند. - یک جلسه ...
304 - تمرین پیکانی ها در روز تعطیلی بازی با استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:25 66777147
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:25 66777147
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، - به گزارش خبرگزاری ...
305 - تمرین پیکانی ها در روز تعطیلی بازی با استقلال
مهر- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:25 66777136
مهر- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:25 66777136
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان ...
306 - تمرین پیکان در سالن بعد از لغو بازی با استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:10 66776926
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 16:10 66776926
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، - به گزارش خبرگزاری ...
307 - حریف استقلال تمرین کرد
خبرگزاری آنا- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:35 66776436
خبرگزاری آنا- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:35 66776436
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - به گزارش خبرگزاری آنا، بعد از تعویق یک روزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال ...
308 - تمرین پیکان پس از تعویق بازی برابر استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776205
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776205
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. به گزارش طرفداری و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، - اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن ...
309 - تمرین پیکان در سالن بعد از لغو بازی با استقلال
فارس- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776193
فارس- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:20 66776193
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان ...
310 - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس)
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776118
پارس فوتبال- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776118
به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی باشگاه پیکان، بعد از تعویق یکروزه دیدار پیکان و استقلال از هفته بیستم لیگ برتر فوتبال به دلیل بارش سنگین برف در تهران، - به گزارش ایلنا به نقل از ...
311 - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس)
ایلنا- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776103
ایلنا- ورزشی- 32 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 15:15 66776103
اعضای تیم فوتبال پیکان امروز در سالن شماره یک مجموعه ورزشی ایران خودرو به تمرین پرداختند. - بعد از تعویق بازی با استقلال: پیکانی ها در سالن تمرین کردند(عکس) اعضای تیم فوتبال پیکان امروز ...
312 - دلتنگی بیرانوند برای هواداران و غیبت عجیب مهاجم سرخ ها در لیست
خبرگزاری آنا- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 16:25 66484954
خبرگزاری آنا- ورزشی- 33 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 16:25 66484954
دروازه بان تیم پرسپولیس به عدم حضور تماشاگران در مسابقات واکنش نشان داد. - به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، تیم های پرسپولیس و ذوب آهن اصفهان در چارچوب مسابقات هفته شانزدهم ...
313 - ویدیوی کوتاه برای آشنایی و گرفتن ایده تمرینات کششی و سرد کردن
صبح فوتبالی- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 13:12 66308701
صبح فوتبالی- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 13:12 66308701
سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و سرد کردن بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال بازی ...
314 - ویدیوی کوتاه را برای آشنایی و گرفتن ایده های تمرینات کششی و گرم کردن
صبح فوتبالی- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 11:47 66307037
صبح فوتبالی- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 11:47 66307037
سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و گرم کردن بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال بازی ...
315 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
وانا نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:55 66166263
وانا نیوز- ورزشی- 33 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:55 66166263
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. - به گزارش وانانیوز، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. * تمرینات ...
316 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:50 66166217
پارس فوتبال- ورزشی- 33 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:50 66166217
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. به گزارش طرفداری، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. - تمرین ...
317 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
فارس- ورزشی- 33 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:40 66166087
فارس- ورزشی- 33 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:40 66166087
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. ...
318 - علائم پارگی مینیسک زانو
خبر گردون- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 10:13 65558685
خبر گردون- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 10:13 65558685
شاید پیش آمده باشد که در اطرافیان خود به فرد یا افرادی بربخورید که به دلیل انجام ورزش هایی چون فوتبال دچار درد زانو و در نهایت پارگی مینیسک زانو شده باشند. - علائم بیماری سنگ کلیه علائم ...
319 - ورزش مناسب برای بعد از زایمان
خبر گردون- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 20:08 65421196
خبر گردون- پزشکی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 20:08 65421196
ورزش بعد از زایمان حتی اگر با انجام ورزش برای لاغری بعد از زایمان باشد، برای سلامت مادر مفید است. فراموش نکنیم لاغری بعد از زایمان تنها خاصیت انجام تمرینات ورزشی نیست، - یوگا بعد از زایمان ...
320 - گزارش تمرین سپاهان؛ عکاسی مظاهری در روز غیبت نیازمند
فارس- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 23:12 65398988
فارس- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 23:12 65398988
تمرین تیم فوتبال سپاهان با حضور اصحاب رسانه برگزار شد که این تمرین با حواشی همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، به مناسبت دوم آبان و هفته سپاهان تمرین تیم فوتبال بزرگسالان ...
اخبار داغ:
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 2 مهر 1404/ افزایش قیمت طلا از نردبان اونس
مهاجم ارزان قیمت پرسپولیس در نزدیکی مذاکره!
سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود
تاریخ و ساعت بازی والیبال ایران و جمهوری چک در یک چهارم نهایی قهرمانی جهان 2025 | یک قدم تا تاریخ سازی
سجاد فتحی، مدیر خوشنام شهرداری تهران، معاون مالی پرسپولیس شد!
گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون)
ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان
باز هم هاشمیان و کارهای عجیب/ تست مخفیانه از یک بازیکن
لوانته 1 رئال مادرید 4/ تداوم یکه تازه رئال مادرید در لالیگا
خلاصه داستان سریال از یاد رفته قسمت 11 + دانلود سریال از یاد رفته قسمت یازدهم
تمدید تعطیلی روز پنجشنبه در ادارات بعضی استان ها
سامانه پدافند هوایی HQ-9: مدافع جدید آسمان ایران
خبر خوش یارانه ای | افزایش 3 برابری یارانه چهار دهک اول درآمدی با 3 فرزند و بیشتر
فال حافظ امروز چهارشنبه 2 مهر
شایعه خرید گسترده iPhone 13 Pro Max توسط اپل نادرست است
اقدام یک بلاگر آرایشگری در نقش یک وکیلو مشاوره برای خیانت/ واکنش دادستان تهران
یارانه خانواده های غیرکارمند دارای 3 فرزند و بیشتر 3 برابر می شود
پیش بینی قیمت دلار امروز 2 مهر 1404/ قیمت دلار در آستانه مذاکرات نیویورک
تأثیر دخانیات و مشروبات الکلی بر بارداری و سقط جنین
روایت تلخ یک جنگلبان؛ میراث 40میلیون ساله ایران در جنگل های هیرکانی به تاراج می رود
ضرب و شتم تکنسین اورژانس چهارمحال و بختیاری
اوپو A6 پرو 4G با باتری غول پیکر 7,000 میلی آمپرساعتی و بدنه مقاوم رونمایی شد
موجودات فضایی مکالمات ما را شنود می کنند؟
موضوعات داغ:
والیبال ایران
یک چهارم نهایی
رئال مادرید
ترکیب رئال مادرید
نشست مجمع عمومی سازمان ملل
قهرمانی جهان
مجمع عمومی سازمان ملل
وال استریت ژورنال
خط حمله پرسپولیس
جنگل های هیرکانی
منسفیلد
تعطیلی بنادر
کیایی
گمرک آستارا
قنبرپلو شیرازی
مرده زایی
قاضی مسعودی مقام
مانه گارینچا
اطلس گردشگری
انجمن جامعه شناسی
نوزادان دختر
بوتاکس صورت
مربی سنتی
خوان فویس
کرگان
شهردار منطقه 9
مروشکان
سیوجان
رفتن رضا سخندان
سقوط به لیگ یک
متولدین فروردین
تیم ملی والیبال
افزایش قیمت طلا
مسابقه والیبال
شهرداری تهران
کمیسیون مشترک
کمیسیون امنیت
بینی قیمت طلا
تشکیل پرونده
یادواره شهدا
پرونده قضایی
کارکنان دولت
پدافند هوایی
فرمانده سپاه
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
روزهای اخیر
هیات ایرانی
موسسه حقوقی
پایگاه خبری
سازمان اداری و استخدامی
کمیسیون امنیت ملی مجلس
تیم های ملی والیبال
لیگ قهرمانان آسیا
جام جهانی والیبال
هواداران تراکتور
تروییکای اروپایی
وزیر خارجه ایران
ورزشگاه نقش جهان
شبکه های اجتماعی
هواداران سپاهان
رییس هیات مدیره
جذب مهاجم خارجی
لالیگا اسپانیا
پرداخت معوقات
اتحادیه اروپا
کلارنس سیدورف
قهرمانان آسیا
سازمان اداری
قانون برنامه
رنکینگ جهانی
گزارش عملکرد
لیگ قهرمانان
جواد خیابانی
توسعه مدیریت
ما می توانیم
پیمان حدادی
حساب کاربری
مدیریت مالی
آسمان ایران
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 2 مهر 1404/ افزایش قیمت طلا از نردبان اونس مهاجم ارزان قیمت پرسپولیس در نزدیکی مذاکره! سورپرایز وزارت اطلاعات که به زودی منتشر می شود تاریخ و ساعت بازی والیبال ایران و جمهوری چک در یک چهارم نهایی قهرمانی جهان 2025 | یک قدم تا تاریخ سازی سجاد فتحی، مدیر خوشنام شهرداری تهران، معاون مالی پرسپولیس شد! گل الکساندر ایساک به ساوتهمپتون (لیورپول 1-0 ساوتهمپتون) ساعت مسابقه والیبال ایران و چک در مرحله یک چهارم / مسیر هموار شاگردان پیاتزا تا فینال قهرمانی جهان باز هم هاشمیان و کارهای عجیب/ تست مخفیانه از یک بازیکن لوانته 1 رئال مادرید 4/ تداوم یکه تازه رئال مادرید در لالیگا خلاصه داستان سریال از یاد رفته قسمت 11 + دانلود سریال از یاد رفته قسمت یازدهم تمدید تعطیلی روز پنجشنبه در ادارات بعضی استان ها سامانه پدافند هوایی HQ-9: مدافع جدید آسمان ایران خبر خوش یارانه ای | افزایش 3 برابری یارانه چهار دهک اول درآمدی با 3 فرزند و بیشتر فال حافظ امروز چهارشنبه 2 مهر شایعه خرید گسترده iPhone 13 Pro Max توسط اپل نادرست است اقدام یک بلاگر آرایشگری در نقش یک وکیلو مشاوره برای خیانت/ واکنش دادستان تهران یارانه خانواده های غیرکارمند دارای 3 فرزند و بیشتر 3 برابر می شود پیش بینی قیمت دلار امروز 2 مهر 1404/ قیمت دلار در آستانه مذاکرات نیویورک تأثیر دخانیات و مشروبات الکلی بر بارداری و سقط جنین روایت تلخ یک جنگلبان؛ میراث 40میلیون ساله ایران در جنگل های هیرکانی به تاراج می رود ضرب و شتم تکنسین اورژانس چهارمحال و بختیاری اوپو A6 پرو 4G با باتری غول پیکر 7,000 میلی آمپرساعتی و بدنه مقاوم رونمایی شد موجودات فضایی مکالمات ما را شنود می کنند؟موضوعات داغ:
والیبال ایران یک چهارم نهایی رئال مادرید ترکیب رئال مادرید نشست مجمع عمومی سازمان ملل قهرمانی جهان مجمع عمومی سازمان ملل وال استریت ژورنال خط حمله پرسپولیس جنگل های هیرکانی منسفیلد تعطیلی بنادر کیایی گمرک آستارا قنبرپلو شیرازی مرده زایی قاضی مسعودی مقام مانه گارینچا اطلس گردشگری انجمن جامعه شناسی نوزادان دختر بوتاکس صورت مربی سنتی خوان فویس کرگان شهردار منطقه 9 مروشکان سیوجان رفتن رضا سخندان سقوط به لیگ یک متولدین فروردین تیم ملی والیبال افزایش قیمت طلا مسابقه والیبال شهرداری تهران کمیسیون مشترک کمیسیون امنیت بینی قیمت طلا تشکیل پرونده یادواره شهدا پرونده قضایی کارکنان دولت پدافند هوایی فرمانده سپاه رییس کمیسیون فوتبال ایران روزهای اخیر هیات ایرانی موسسه حقوقی پایگاه خبری سازمان اداری و استخدامی کمیسیون امنیت ملی مجلس تیم های ملی والیبال لیگ قهرمانان آسیا جام جهانی والیبال هواداران تراکتور تروییکای اروپایی وزیر خارجه ایران ورزشگاه نقش جهان شبکه های اجتماعی هواداران سپاهان رییس هیات مدیره جذب مهاجم خارجی لالیگا اسپانیا پرداخت معوقات اتحادیه اروپا کلارنس سیدورف قهرمانان آسیا سازمان اداری قانون برنامه رنکینگ جهانی گزارش عملکرد لیگ قهرمانان جواد خیابانی توسعه مدیریت ما می توانیم پیمان حدادی حساب کاربری مدیریت مالی آسمان ایران
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
