صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 13 آبان 1404 - Tue, 04th Nov 2025
اخبار تمرینات کششی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 09:32
321 - دلتنگی بیرانوند برای هواداران و غیبت عجیب مهاجم سرخ ها در لیست
خبرگزاری آنا- ورزشی- 34 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 16:25 66484954
خبرگزاری آنا- ورزشی- 34 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 16:25 66484954
دروازه بان تیم پرسپولیس به عدم حضور تماشاگران در مسابقات واکنش نشان داد. - به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری آنا، تیم های پرسپولیس و ذوب آهن اصفهان در چارچوب مسابقات هفته شانزدهم ...
322 - ویدیوی کوتاه برای آشنایی و گرفتن ایده تمرینات کششی و سرد کردن
صبح فوتبالی- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 13:12 66308701
صبح فوتبالی- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 13:12 66308701
سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و سرد کردن بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال بازی ...
323 - ویدیوی کوتاه را برای آشنایی و گرفتن ایده های تمرینات کششی و گرم کردن
صبح فوتبالی- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 11:47 66307037
صبح فوتبالی- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 17 دی 1401، 11:47 66307037
سایت خانه بسکتبال ایران؛ حتما قبل از تمرین بدن خود را به درستی گرم کنید. حرکات کششی و گرم کردن بدن برای جلوگیری از آسیب دیدگی مهم هستند، بنابراین بخاطر بسپارید که هر زمان بسکتبال بازی ...
324 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
وانا نیوز- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:55 66166263
وانا نیوز- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:55 66166263
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. - به گزارش وانانیوز، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. * تمرینات ...
325 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
پارس فوتبال- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:50 66166217
پارس فوتبال- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:50 66166217
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. به گزارش طرفداری، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. - تمرین ...
326 - ذره بین مرفاوی روی ساق ملی پوشان جوان
فارس- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:40 66166087
فارس- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 5 دی 1401، 18:40 66166087
تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران با گوشزدهای فنی صمد مرفاوی همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس، تمرین عصر امروز تیم ملی جوانان از ساعت 15 در مرکز ملی فوتبال ایران آغاز شد. ...
327 - علائم پارگی مینیسک زانو
خبر گردون- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 10:13 65558685
خبر گردون- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 10:13 65558685
شاید پیش آمده باشد که در اطرافیان خود به فرد یا افرادی بربخورید که به دلیل انجام ورزش هایی چون فوتبال دچار درد زانو و در نهایت پارگی مینیسک زانو شده باشند. - علائم بیماری سنگ کلیه علائم ...
328 - ورزش مناسب برای بعد از زایمان
خبر گردون- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 20:08 65421196
خبر گردون- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 4 آبان 1401، 20:08 65421196
ورزش بعد از زایمان حتی اگر با انجام ورزش برای لاغری بعد از زایمان باشد، برای سلامت مادر مفید است. فراموش نکنیم لاغری بعد از زایمان تنها خاصیت انجام تمرینات ورزشی نیست، - یوگا بعد از زایمان ...
329 - گزارش تمرین سپاهان؛ عکاسی مظاهری در روز غیبت نیازمند
فارس- ورزشی- 37 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 23:12 65398988
فارس- ورزشی- 37 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 23:12 65398988
تمرین تیم فوتبال سپاهان با حضور اصحاب رسانه برگزار شد که این تمرین با حواشی همراه بود. - به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، به مناسبت دوم آبان و هفته سپاهان تمرین تیم فوتبال بزرگسالان ...
330 - هفته دوم برنامه «ارزیابی فنی» تیم ملی آغاز شد/عکس
خبر آنلاین- ورزشی- 37 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 20:37 65304010
خبر آنلاین- ورزشی- 37 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 20:37 65304010
هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران با انجام یک جلسه تمرینی آغاز شد. - در فاصله 36 روز تا آغاز جام جهانی قطر، از امروز هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان ...
331 - هفته دوم برنامه «ارزیابی فنی» تیم ملی آغاز شد +عکس
فارس- ورزشی- 37 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 18:52 65303354
فارس- ورزشی- 37 ماه پیش - شنبه 23 مهر 1401، 18:52 65303354
هفته دوم برنامه ارزیابی فنی از بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران با انجام یک جلسه تمرینی آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، در فاصله 36 روز تا آغاز جام جهانی قطر، از امروز هفته دوم برنامه ...
332 - با قدم زدن مغز خود را فعال نگه دارید!
55 آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 04:10 65099894
55 آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 31 شهریور 1401، 04:10 65099894
بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده روی تند و البته به صورت منظم سبب ارتقا سلامت دستگاه قلبی عروقی، بهبود ماده سفید مغز و همچنین حافظه می شود. - بر اساس مطالعات جدید، شش ماه پیاده روی تند ...
333 - دانشگاه کلرادو: آیا می خواهید از مغز خود مراقبت کنید؟ قدم بزنید!
عصر ایران- پزشکی- 38 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 16:27 65086207
عصر ایران- پزشکی- 38 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 16:27 65086207
شرکت کنندگانی که شش ماه پیاده روی سریع و منظم را به پایان رساندند در مقایسه با افرادی که تمرینات کششی و تعادلی را برای مدت زمان مشابه انجام می دادند... - دانشگاه کلرادو: آیا می خواهید از ...
334 - ورزش ساده ای که ریسک آلزایمر را کاهش می دهد
صدای بورس- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 06:55 65066515
صدای بورس- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 28 شهریور 1401، 06:55 65066515
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که حرکات کششی می توانند در کند کردن زوال شناختی نقش داشته باشند. - طبق مطالعه اخیر ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر 2022 در سن دیگو، حرکات کششی ...
335 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 10:52 64836539
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 10:52 64836539
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. -
336 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
اکوفارس- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 22:25 64832072
اکوفارس- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 22:25 64832072
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. - به گزارش صدا و سیما، وضعیت بدن تان در زمان انجام حرکات کششی بسیار مهم است. فراموش نکنید ...
337 - 12 حرکت کششی که باید روزانه انجام دهید
شبکه خبر- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 06:52 64820523
شبکه خبر- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 5 شهریور 1401، 06:52 64820523
تمرینات کششی که عضلات را از آسیب دیدگی درامان نگه می دارد از حرکات خوبی است که هر فرد باید بداند. -
338 - دومین تمرین توپی تیم ملی در پاسیگ
آریا- ورزشی- 39 ماه پیش - یکشنبه 30 مرداد 1401، 15:02 64762609
آریا- ورزشی- 39 ماه پیش - یکشنبه 30 مرداد 1401، 15:02 64762609
دومین جلسه تمرین توپی تیم ملی والیبال بانوان ایران پیش از آغاز مسابقات جام کنفدراسیون آسیا در فیلیپین برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری آریا، تیم ملی والیبال بانوان ایران امروز با ترکیب ...
339 - آغاز تمرینات تیم ملی والیبال در تهران
پارس فوتبال- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 07:07 64566029
پارس فوتبال- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 07:07 64566029
تیم ملی والیبال پس از حضور موفق در لیگ ملت ها، تمرینات خود را آغاز کرد تا برای رقابت های جام واگنر و قهرمانی مردان جهان 2022 آماده شود. نوشته آغاز تمرینات تیم ملی والیبال در تهران اولین ...
340 - آغاز تمرینات تیم ملی والیبال ایران
ایلنا- ورزشی- 40 ماه پیش - دوشنبه 10 مرداد 1401، 15:42 64562035
ایلنا- ورزشی- 40 ماه پیش - دوشنبه 10 مرداد 1401، 15:42 64562035
تمرینات تیم ملی والیبال ایران برای حضور شایسته در مسابقات قهرمانی مردان جهان 2022 از ساعت 11 امروز (دهم مرداد) آغاز شد. - تمرینات تیم ملی والیبال ایران برای حضور شایسته در مسابقات قهرمانی ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار داغ:
شرط مهم اوسمار؛ کنار گذاشتن چهره محبوب پرسپولیس
قیمت جدید طلا و سکه 13 آبان ماه 1404
قیمت طلا امروز 13 آبان 1404 ، سکه و طلای 18 عیار سه شنبه چند؟ + جدول
پشت پرده تهدید جدید واشنگتن | فصل تازه درگیری؛ آمریکا به حزب الله حمله می کند یا ایران؟
هشدار درباره حمله آمریکا به ایران / دریادار تنگسیری: در بالاترین سطح آمادگی قرار داریم!
تفاوت احمدی نژاد 1404 با احمدی نژاد سال 84/ رونمایی رییس جمهور سابق از چهره سیاسی جدید خود؟
زنِ آپوپیس سریال یوسف پیامبر در جشن تولدش
پیام نیازمند تیم محبوبش را لو داد+ فیلم
نگار جواهریان با یک استایل شاد و رنگی آفتابی شد
فال روزانه واقعی سه شنبه 13 آبان 1404 برای متولدین هر ماه
نگاه خیره بهرام رادان و یک کانگورو به افق+عکس
وقتی چمن هم در فوتبال ایران مافیا دارد!
الهه رضایی: صدا و سیمای فعلی آدم های مودبی ندارد
خبرورزشی گردی| جلسه شبانه استقلالی ها برای حمله به گزارشگر تلویزیون/ خیابانی: دلم می خواهد طرفدار تراکتور باشم!
دیدار صمیمانه سردار ادیبی با کارکنان وظیفه اداره کل حفظ آثار دفاع مقدس و مقاومت البرز
خریداران دلار به صف شدند، دلار برگشت
دیدار اعضای کارگروه تاریخ شفاهی آمل با مادر شهید «غلامی»
بهبود عمر باتری آیفون با غیرفعال سازی 3 تنظیم کلیدی در iOS
اعتراف تکان دهنده یک نماینده مجلس درباره انتخابات
یوتیوب برای دانشجویان دانشگاه تهران آزاد شد!
گامی در مسیر اینترنت طبقاتی
تنها مومیایی به رنگ سبز در جهان
موضوعات داغ:
دانشجویان دانشگاه تهران
دانشگاه تهران
دفاع مقدس و مقاومت
شجاع خلیل زاده
وحید هاشمیان
سریال یوسف پیامبر
اختلالات خوردن
یوسف پیامبر
فدراسیون والیبال
بهرام رادان
الهی راد
دکتر رضا منصوری
جشنواره عکس
بارسلونا و گرانادا
برج های مسکونی
هوشنگ اولی زاده
خواندنی ها
کشت پیاز
دهستان سوسن
کلاته سری
کنکور دکترا
محمد دستجردی
رییس کل بیمه مرکزی
نوجوانان پرسپولیس
بازی پرسپولیس و ماشین سازی
حقابه دریاچه ارومیه
اصول اخلاقی
بایدن
ساحل بندرعباس
وزیر خارجه امارات
مدیر تیم پرسپولیس
اخبار منچسترسیتی
دانشگاه پیام نور
حقوق بازنشستگان
دبیرکل فدراسیون
آماده باش نظامی
رژیم صهیونیستی
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
حزب الله لبنان
منچستریونایتد
افشین پیروانی
معاون گردشگری
بهزاد غلامپور
وینسنت ابوبکر
بازی پرسپولیس
کمیته انضباطی
اخبار استقلال
اخبار لیورپول
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
اخبار سپاهان
سفارت آمریکا
تیم پرسپولیس
تسخیر سفارت
محل برگزاری
هزار تومانی
پیمان حدادی
بایرن مونیخ
اخبار اینتر
بیژن نوباوه
سیزدهم آبان
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
دبیر شورای عالی امنیت ملی
تیم فوتبال فولاد خوزستان
دروازه بان اسبق استقلال
شورای عالی امنیت ملی
اتحادیه طلا و جواهر
رهبر انقلاب اسلامی
پرسپولیس و استقلال
سینما و تلویزیون
سریال آوای باران
رییس جمهور لبنان
حمایت و پشتیبانی
استقلال خوزستان
دریادار تنگسیری
آمین خواهیم گفت
بازار طلا و سکه
نمایندگان مجلس
تلویزیون ایران
شرط مهم اوسمار؛ کنار گذاشتن چهره محبوب پرسپولیس قیمت جدید طلا و سکه 13 آبان ماه 1404 قیمت طلا امروز 13 آبان 1404 ، سکه و طلای 18 عیار سه شنبه چند؟ + جدول پشت پرده تهدید جدید واشنگتن | فصل تازه درگیری؛ آمریکا به حزب الله حمله می کند یا ایران؟ هشدار درباره حمله آمریکا به ایران / دریادار تنگسیری: در بالاترین سطح آمادگی قرار داریم! تفاوت احمدی نژاد 1404 با احمدی نژاد سال 84/ رونمایی رییس جمهور سابق از چهره سیاسی جدید خود؟ زنِ آپوپیس سریال یوسف پیامبر در جشن تولدش پیام نیازمند تیم محبوبش را لو داد+ فیلم نگار جواهریان با یک استایل شاد و رنگی آفتابی شد فال روزانه واقعی سه شنبه 13 آبان 1404 برای متولدین هر ماه نگاه خیره بهرام رادان و یک کانگورو به افق+عکس وقتی چمن هم در فوتبال ایران مافیا دارد! الهه رضایی: صدا و سیمای فعلی آدم های مودبی ندارد خبرورزشی گردی| جلسه شبانه استقلالی ها برای حمله به گزارشگر تلویزیون/ خیابانی: دلم می خواهد طرفدار تراکتور باشم! دیدار صمیمانه سردار ادیبی با کارکنان وظیفه اداره کل حفظ آثار دفاع مقدس و مقاومت البرز خریداران دلار به صف شدند، دلار برگشت دیدار اعضای کارگروه تاریخ شفاهی آمل با مادر شهید «غلامی» بهبود عمر باتری آیفون با غیرفعال سازی 3 تنظیم کلیدی در iOS اعتراف تکان دهنده یک نماینده مجلس درباره انتخابات یوتیوب برای دانشجویان دانشگاه تهران آزاد شد! گامی در مسیر اینترنت طبقاتی تنها مومیایی به رنگ سبز در جهانموضوعات داغ:
دانشجویان دانشگاه تهران دانشگاه تهران دفاع مقدس و مقاومت شجاع خلیل زاده وحید هاشمیان سریال یوسف پیامبر اختلالات خوردن یوسف پیامبر فدراسیون والیبال بهرام رادان الهی راد دکتر رضا منصوری جشنواره عکس بارسلونا و گرانادا برج های مسکونی هوشنگ اولی زاده خواندنی ها کشت پیاز دهستان سوسن کلاته سری کنکور دکترا محمد دستجردی رییس کل بیمه مرکزی نوجوانان پرسپولیس بازی پرسپولیس و ماشین سازی حقابه دریاچه ارومیه اصول اخلاقی بایدن ساحل بندرعباس وزیر خارجه امارات مدیر تیم پرسپولیس اخبار منچسترسیتی دانشگاه پیام نور حقوق بازنشستگان دبیرکل فدراسیون آماده باش نظامی رژیم صهیونیستی اخبار بارسلونا اخبار پرسپولیس حزب الله لبنان منچستریونایتد افشین پیروانی معاون گردشگری بهزاد غلامپور وینسنت ابوبکر بازی پرسپولیس کمیته انضباطی اخبار استقلال اخبار لیورپول جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی اخبار سپاهان سفارت آمریکا تیم پرسپولیس تسخیر سفارت محل برگزاری هزار تومانی پیمان حدادی بایرن مونیخ اخبار اینتر بیژن نوباوه سیزدهم آبان هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس دبیر شورای عالی امنیت ملی تیم فوتبال فولاد خوزستان دروازه بان اسبق استقلال شورای عالی امنیت ملی اتحادیه طلا و جواهر رهبر انقلاب اسلامی پرسپولیس و استقلال سینما و تلویزیون سریال آوای باران رییس جمهور لبنان حمایت و پشتیبانی استقلال خوزستان دریادار تنگسیری آمین خواهیم گفت بازار طلا و سکه نمایندگان مجلس تلویزیون ایران
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
