صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 18 آبان 1404 - Sun, 09th Nov 2025
اخبار تمرینات کششی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 15:58
221 - ویدئویی از تمرینات کششی کریستیانو رونالدو در منزل جدیدش
رونیکا- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 17:58 72578840
رونیکا- ورزشی- 18 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 17:58 72578840
36. کریستیانو رونالدو یکی از فوق ستاره های جهان در زمین فوتبال است. چگونه این اسطوره زنده در بهترین فرم باقی می ماند؟ کسانی که او را می شناسند باید بدانند که عشق کریستیانو رونالدو به ورزش ...
222 - مشکل عجیب عموزاد با تمرین ویژه محسن کاوه
تابناک- ورزشی- 18 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 09:15 72345778
تابناک- ورزشی- 18 ماه پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 09:15 72345778
تیم ملی کشتی آزاد این روزها در اردوهای شبانه روزی مهیای حضور در المپیک 2024 پاریس می شود و اخیرا یوگا نیز به تمرینات گوش شکسته ها اضافه شده تا تمرینات سنگین کشتی به تکنیک های تمرینی روز ...
223 - نکونانم تمرین استقلال را تعطیل کرد
قدس آنلاین- ورزشی- 18 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:07 72317096
قدس آنلاین- ورزشی- 18 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 22:07 72317096
بنا به تصمیم سرمربی تیم فوتبال استقلال تمرین فردای این تیم تعطیل شد تا بازیکنان با تجدید قوا برای بازی با فولاد خوزستان آماده شوند. - به گزارش قدس آنلاین، تیم فوتبال استقلال در هفته ...
224 - کلیپ | جوانسازی مغز میخوای پس این کار رو انجام بده
اندیشه قرن- اقتصادی- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 20:34 72300580
اندیشه قرن- اقتصادی- 18 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 20:34 72300580
نتایج نشان داد که تمرینات هوازی باعث بهبود مهارت های تفکر در مقایسه با تمرینات کششی و تقویتی می شود. هم افراد 20 ساله و هم افراد مسن تر از انجام ورزش ها سود بردند، - هر چه فرد مسن تر می شود، ...
225 - تمرینات کششی مسلم اولادقباد در گوشه ای از فرودگاه
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 15:50 72025620
پارس فوتبال- ورزشی- 19 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 15:50 72025620
مسلم اولادقباد پس از رفع تقریبی دوران مصدومیت، در گوشه ای از فرودگاه استانبول تمرینات کششی انجام داد تا فرم بدنی خود را حفظ کند. تیم ملی فوتسال که راهی جام ملت ها در تایلند است، - از سری ...
226 - با این راهکارها مغزتان را 20 سال جوان تر کنید
نامه نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176
نامه نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176
راهکارهایی که در اینجا معرفی می شوند، می توانند برای بزرگسالان در هر سنی مفید باشند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری، - دکتر یاکوف استرن، یکی از ...
227 - گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
آفتاب- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 02:15 71817201
آفتاب- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 02:15 71817201
گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا دارو های مسکن بدون نسخه کنترل کرد. - آفتاب نیوز : گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد،
228 - گردن درد را با این تمرین های ساده در خانه درمان کنید
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 20:33 71806487
خبر گردون- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 20:33 71806487
گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد. - تمرینات قدرتی و کششی می تواند به درمان گردن ...
229 - با این تمرینات از شر گردن درد خلاص می شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:31 71506599
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:31 71506599
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
230 - با این چند تمرین از شر گردن درد خلاص می شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:42 71504691
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:42 71504691
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
231 - چند تمرین کششی گردن برای رفع خستگی و خواب بهتر
افکارنیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 02:00 71383161
افکارنیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 02:00 71383161
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری،گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
232 - تمرینات کششی تیم اس خوزستان پیش از بازی
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 15:40 71342358
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 15:40 71342358
نوشته تمرینات کششی تیم اس خوزستان پیش از بازی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. نوشته تمرینات کششی تیم اس خوزستان پیش از بازی اولین بار در پارس ...
233 - تذکر جدی مهدی طارمی به رضا اسدی
اینتیتر- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 10:33 71141316
اینتیتر- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 10:33 71141316
آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با سوریه شامگاه سه شنبه 10 بهمن در کمپ الریان قطر برگزار شد. - به گزارش اینتیتر به نقل از افکارنیوز، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش ...
234 - تذکر جدی مهدی طارمی به رضا اسدی
افکارنیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 07:35 71138916
افکارنیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 07:35 71138916
آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با سوریه شامگاه سه شنبه 10 بهمن در کمپ الریان قطر برگزار شد. - آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با سوریه از ساعت 18 به وقت قطر ...
235 - طارمی با سردار و جهانبخش جلسه گذاشت به اسدی تذکر جدی داد آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 19:48 71135569
آفتاب نو- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 19:48 71135569
به گزارش خبرنگار مهر از قطر، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با سوریه از ساعت 18 به وقت قطر در کمپ الریان. - به گزارش خبرنگار مهر از قطر، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران ...
236 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
آفتاب نو- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 09:58 71125707
آفتاب نو- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 09:58 71125707
به گزارش بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، ظهر روز شنبه (امروز) در محل اقامت خود. - به گزارش بخش رسانه ای تیم ملی، ملی پوشان ...
237 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 21:43 71121630
آفتاب نو- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 21:43 71121630
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری ...
238 - پرسپولیس و هندوانه دربسته/ تیم ملی از دسترس خارج شد!
ایسنا- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 18:40 71090652
ایسنا- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 18:40 71090652
ورزش ایران و جهان امروز با رخدادهای گوناگونی همراه بود که گزیده آنها در این گزارش آمده است. - به گزارش ایسنا، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران تصمیم گرفت که تمرین دو روز آینده این تیم پشت ...
239 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
زیرنویس نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 16:56 71089497
زیرنویس نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 16:56 71089497
به گزارش گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، - به گزارش گروه ورزشی ...
240 - تمرین ظهرگاهی ملی پوشان در دوحه
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 15:00 71087552
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 15:00 71087552
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان فوتبال ایران که برای دیدار روز چهارشنبه برابر سوریه آماده می شوند، - ظهر روز شنبه (امروز) در محل اقامت ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
احتمال 3 بر صفر شدن بازی پرسپولیس و استقلال قوت گرفت!
مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟
اولین تصاویر ملیکا پارسا پس از درگیر شدن در ماجرای پژمان جمشیدی
کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم
تبعات سنگین توهین به استقلال برای پرسپولیسی ها و استعفایی که پذیرفته نشد/ جنجال خداداد در خرم آباد و اشتباه در مورد فجرسپاسی و رئال مادرید!
واکنش تند ریکاردو ساپینتو به توهین پرسپولیس به استقلال !! + سند
درخشان: اصلِ فوتبال همین بود که پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان بازی کرد
قیمت طلای 18 عیار امروز 18 آبان 1404 ، طلا و سکه چند؟ + جدول
نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت در یک قدمی تصویب دولت
معاون فرهنگی پرسپولیس: هیچ توهینی در ویدئو شنیده نمی شود+فیلم
ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه
کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد
قیمت سکه امامی امروز یکشنبه 18 آبان1404
آیا مدارس و ادارات خوزستان فردا دوشنبه 19 آبان 1404 تعطیل است؟
دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
رونمایی از موشک بالستیک با 8 هزار کیلوگرم سر جنگی!
سرافراز و انتظاری از شورای عالی فضای مجازی کنار گذاشته شدند؟ | حذف منتقدان فیلترینگ چه پیامی دارد؟
تولد اسنپ/ اسنپ در 11 سالگی خود به دنبال همراه کردن نسل جدید است
خسروپناه: کسی نمی تواند بگوید استاندار یا امام جمعه ام و کنسرت لغو کند
نسخه اندرویدی مرورگر هوش مصنوعی Comet منتشر شد
موضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه
استقلال خوزستان
اصلاح قانون
قانون مهریه
شورای عالی فضای مجازی
مجری تلویزیون
موشک بالستیک
امور دانشجویان
نیروهای شرکتی
هواداران پرسپولیس
روزاریو
باشگاه ورزشی سالنی
موتورخانه
سیف الله آقابیگی
نرم افزار های حسابداری
توانمندی هسته ای
فرهنگسرای مترو
المپیک تکواندو
خواننده آمریکایی
زیارتگاه
رهنورد زریاب
همدردی
رهایی از چوبه دار
ریزش ترانشه
مشاوران خانواده
مسؤول اردویی
تکیه بر باد
محمدباقر سلگی
محیط زیست مازندران
والیبالیست ایران
متهمان امنیتی
فرهنگ و ارشاد
فرهنگ مطالعه
ارشاد اسلامی
کارکنان دولت
خراسان جنوبی
محسنی اژه ای
پس از پیروزی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی
تعیین تکلیف
سرمربی جدید
وزرای خارجه
رییس سازمان
گرانی بنزین
ارتباطات و فناوری اطلاعات
شورای عالی انقلاب فرهنگی
سازمان اداری و استخدامی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
مجلس شورای اسلامی
شورای عالی انقلاب
ارتباطات و فناوری
هفته دهم لیگ برتر
دستگاه های دولتی
رییس جمهور ترکیه
هلدینگ خلیج فارس
ستارگان هالیوود
وزیر ارتباطات
کمیسیون قضایی
گزارش کمیسیون
استقلال تهران
انقلاب فرهنگی
جمهوری اسلامی
سازمان اداری
شورای اسلامی
وحید هاشمیان
بازار سرمایه
فارغ التحصیل
کارگروه ملی
رساله دکتری
افزایش قیمت
اعتماد مردم
اطلاع رسانی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
اعتصاب بازیکنان استقلال
سرمربی استقلال خوزستان
مدیران باشگاه استقلال
بازی استقلال و سپاهان
گفت وگو با خبرنگاران
نماینده مردم زاهدان
احتمال 3 بر صفر شدن بازی پرسپولیس و استقلال قوت گرفت! مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟ اولین تصاویر ملیکا پارسا پس از درگیر شدن در ماجرای پژمان جمشیدی کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم تبعات سنگین توهین به استقلال برای پرسپولیسی ها و استعفایی که پذیرفته نشد/ جنجال خداداد در خرم آباد و اشتباه در مورد فجرسپاسی و رئال مادرید! واکنش تند ریکاردو ساپینتو به توهین پرسپولیس به استقلال !! + سند درخشان: اصلِ فوتبال همین بود که پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان بازی کرد قیمت طلای 18 عیار امروز 18 آبان 1404 ، طلا و سکه چند؟ + جدول نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت در یک قدمی تصویب دولت معاون فرهنگی پرسپولیس: هیچ توهینی در ویدئو شنیده نمی شود+فیلم ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد قیمت سکه امامی امروز یکشنبه 18 آبان1404 آیا مدارس و ادارات خوزستان فردا دوشنبه 19 آبان 1404 تعطیل است؟ دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی رونمایی از موشک بالستیک با 8 هزار کیلوگرم سر جنگی! سرافراز و انتظاری از شورای عالی فضای مجازی کنار گذاشته شدند؟ | حذف منتقدان فیلترینگ چه پیامی دارد؟ تولد اسنپ/ اسنپ در 11 سالگی خود به دنبال همراه کردن نسل جدید است خسروپناه: کسی نمی تواند بگوید استاندار یا امام جمعه ام و کنسرت لغو کند نسخه اندرویدی مرورگر هوش مصنوعی Comet منتشر شدموضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه استقلال خوزستان اصلاح قانون قانون مهریه شورای عالی فضای مجازی مجری تلویزیون موشک بالستیک امور دانشجویان نیروهای شرکتی هواداران پرسپولیس روزاریو باشگاه ورزشی سالنی موتورخانه سیف الله آقابیگی نرم افزار های حسابداری توانمندی هسته ای فرهنگسرای مترو المپیک تکواندو خواننده آمریکایی زیارتگاه رهنورد زریاب همدردی رهایی از چوبه دار ریزش ترانشه مشاوران خانواده مسؤول اردویی تکیه بر باد محمدباقر سلگی محیط زیست مازندران والیبالیست ایران متهمان امنیتی فرهنگ و ارشاد فرهنگ مطالعه ارشاد اسلامی کارکنان دولت خراسان جنوبی محسنی اژه ای پس از پیروزی مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی تعیین تکلیف سرمربی جدید وزرای خارجه رییس سازمان گرانی بنزین ارتباطات و فناوری اطلاعات شورای عالی انقلاب فرهنگی سازمان اداری و استخدامی مدیرکل فرهنگ و ارشاد مجلس شورای اسلامی شورای عالی انقلاب ارتباطات و فناوری هفته دهم لیگ برتر دستگاه های دولتی رییس جمهور ترکیه هلدینگ خلیج فارس ستارگان هالیوود وزیر ارتباطات کمیسیون قضایی گزارش کمیسیون استقلال تهران انقلاب فرهنگی جمهوری اسلامی سازمان اداری شورای اسلامی وحید هاشمیان بازار سرمایه فارغ التحصیل کارگروه ملی رساله دکتری افزایش قیمت اعتماد مردم اطلاع رسانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات اعتصاب بازیکنان استقلال سرمربی استقلال خوزستان مدیران باشگاه استقلال بازی استقلال و سپاهان گفت وگو با خبرنگاران نماینده مردم زاهدان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
