صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 14 مرداد 1404 - Tue, 05th Aug 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه ششم
بروزرسانی: 06:14
101 - بهترین تکنیک ها برای داشتن فکی استخوانی و زاویه دار
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:27 75551954
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:27 75551954
فک استخوانی و زاویه دار یکی از ویژگی های جذاب صورت است که بسیاری از افراد به دنبال دستیابی به آن هستند. این ویژگی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می کند، - توضیح: ماساژ صورت می تواند به بهبود ...
102 - سیفی: برای تصاحب کمربند طلایی خیلی سخت کشیدم/جوانان بدون مطالعه وارد مبارزات حرفه ای نشوند
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 08:42 75543522
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 08:42 75543522
محسن محمدسیفی کاپیتان تیم ملی ووشو و دارنده 4 مدال بازی های آسیایی و 5 طلای قهرمانی جهان که موفق به کسب کمربند طلایی در رقابت های 100 هزار دلاری هنرهای رزمی ترکیبی آزاد عربستان PFL شد، - ...
103 - 7 عادت روزانه که سلامت مغز شما را بهبود می بخشند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:05 75539998
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:05 75539998
مغز شما به مراقبت نیاز دارد. این عادات روزانه ساده را رعایت کنید تا حافظه و تمرکزتان تقویت شود. - ، مغز شما یکی از شگفت انگیزترین اعضای بدن است که کنترل تمام فعالیت های حیاتی را بر عهده دارد.
104 - برنامه در سپاهان عوض شد: نفس بگیرید!
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 17:08 75465460
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 11 آذر 1403، 17:08 75465460
پاتریس کارت رون سرمربی جدید سپاهان از وضعیت بدنی بازیکنان تیم خود نارضایتی دارد و تمرینات پرفشاری را برای بهبود آن ها طراحی کرده است. به گزارش «ورزش سه»، - به گزارش ورزش سه ، درست دو ...
105 - استایل شیک و جذاب در باشگاه؛ چی بپوشم که هم راحت باشم هم خوش تیپ؟
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 06:20 75407498
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 06:20 75407498
پوشیدن لباس ورزشی مناسب هنگام رفتن به باشگاه ورزشی بسیار مهم است. لباس ورزشی نا مناسب می تونه باعث خارش، جوش، ناراحتی پوستی و صدمات جدی دیگه بشه. - که انتخاب می کنید از مواد منفذ دار ...
106 - گزارش تصویری از حال و هوای استقلال پس از ناکامی آسیایی + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 11:07 75393128
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 11:07 75393128
تیم فوتبال استقلال پس از تساوی تلخ مقابل پاختاکور، در چارچوب هفته ششم رقابت های لیگ نخبگان آسیا دوشنبه دوازدهم آذرماه در عربستان به مصاف الاهلی خواهد رفت. - که برابر پاختاکور ازبکستان ...
107 - تمرین متفاوت استقلالی ها؛ موسیمانه پوست بازیکنان را در سالن وزنه کند + عکس
منیبان- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 16:33 75381032
منیبان- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 16:33 75381032
بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن وزنه رفتند. - به گزارش منیبان؛ کادر فنی آبی پوشان ...
108 - تصاویر/ ریکاوری سنگین استقلال در سالن
آفتاب- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:20 75375622
آفتاب- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:20 75375622
بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن وزنه رفتند. - آفتاب نیوز : کادر فنی استقلال به منظور ...
109 - تمرین ریکاوری استقلال در امارات
ایسنا- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:05 75375315
ایسنا- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 12:05 75375315
تمرین نوبت صبح آبی پوشان یک روز پس از بازی با پاختاکور ازبکستان در سالن وزنه برگزار شد. - تمرین نوبت صبح آبی پوشان یک روز پس از بازی با پاختاکور ازبکستان در سالن وزنه برگزار شد. به گزارش ایسنا،
110 - تمرین استقلالی ها در سالن بدنسازی پس از تساوی با پاختاکور + عکس
همشهری آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:10 75373996
همشهری آنلاین- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:10 75373996
بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز صبح تمرینات بدنسازی را زیر نظر کابلو انجام دادند. - تمرین استقلالی ها در سالن بدنسازی پس از تساوی با پاختاکور + عکس بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز ...
111 - ریکاوری موسیمانه برای بازیکنان اصلی استقلال
شفقنا- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:02 75373826
شفقنا- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:02 75373826
شفقنا ورزشی بازیکنان استقلال صبح امروز در سالن وزنه به ریکاوری مشغول شدند. به گزارش شفقنا ورزشی استقلال شب گذشته مقابل پاختاکور در هفته پنجم لیگ نخبگان آسیا به تساوی. - شفقنا ورزشی ...
112 - ریکاوری فوری موسیمانه برای بازیکنان اصلی استقلال؛ آبی ها وزنه زدند
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:47 75373486
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:47 75373486
طرفداری | استقلال شب گذشته مقابل پاختاکور در هفته پنجم لیگ نخبگان آسیا به تساوی بدون گل دست یافت. به گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب ...
113 - تمرین ریکاوری استقلال در امارات + عکس
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:45 75373431
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:45 75373431
با تصمیم کادرفنی تیم فوتبال استقلال، تمرین نوبت صبح آبی پوشان یک روز پس از بازی با پاختاکور ازبکستان در سالن وزنه برگزار شد. - وانانیوز به نقل از رسانه باشگاه استقلال، بازیکنانی که ...
114 - تمرین ریکاوری استقلال بعد از بازی دیشب/ عکس
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:32 75373108
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:32 75373108
با تصمیم کادرفنی تیم فوتبال استقلال، تمرین نوبت صبح آبی پوشان یک روز پس از بازی با پاختاکور ازبکستان در سالن وزنه برگزار شد. - در سالن وزنه حضور پیدا کردند. کادر فنی آبی پوشان به منظور ...
115 - بدنسازی استقلالی ها صبح بعد از بازی مقابل پاختاکور
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:27 75372989
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:27 75372989
به گزارش خبرگزاری برنا، بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن وزنه رفتند. - رسانه رسمی ...
116 - تمرین بدنسازی استقلالی ها پس از تساوی با پاختاکور
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:12 75372602
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:12 75372602
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از باشگاه استقلال، بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن وزنه رفتند.
117 - تمرین ریکاوری استقلال در امارات + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:12 75372597
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:12 75372597
اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از رسانه باشگاه استقلال، بازیکنانی که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در لیگ نخبگان آسیا به میدان رفتند، - اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری ...
118 - تمرین ریکاوری استقلال در امارات + عکس
تسنیم نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:10 75372555
تسنیم نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:10 75372555
با تصمیم کادرفنی تیم فوتبال استقلال، تمرین نوبت صبح آبی پوشان یک روز پس از بازی با پاختاکور ازبکستان در سالن وزنه برگزار شد. - با تصمیم کادرفنی تیم فوتبال استقلال، تمرین نوبت صبح آبی ...
119 - تمرین بدنسازی استقلالی ها پس از تساوی با پاختاکور
مهر- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:10 75372521
مهر- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:10 75372521
بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز صبح تمرینات بدنسازی را زیر نظر کابلو انجام دادند. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از باشگاه استقلال، بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب ...
120 - استقلالی ها هوازی زدند؛ موسیمانه نظارت کرد
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:07 75372460
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 10:07 75372460
خبرگزاری میزان به گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، بازیکنان تیم فوتبال بزرگسالان استقلال که شب گذشته برابر پاختاکور ازبکستان در زمین حضور داشتند صبح امروز با تشخیص سرمربی تیم به سالن ...
اخبار داغ:
واکنش رامین رضاییان به انتقال استقلالی شدن عیسی آل کثیر
وحید امیری در لیست مازاد هاشمیان
خط قرمز وحید هاشمیان بر چهره های شناخته شده؛ لیست مازاد سر مربی پرسپولیس جنجالی شد!
واکنش رامین رضاییان به انتقال عیسی آل کثیر به استقلال
رضاییان: سال ها برای رفتن به استقلال به آن فکر می کردم(ویدیو)
10 خاصیت فوق العاده تخم بلدرچین برای کودکان
رامین رضاییان: شدت تمرینات ساپینتو به قدری بالا است که بازیکنان استقلال ساعت 10 شب می خوابند
بیماری نوبل چیست؟
چرا چهارشنبه های کرمان همیشه خاص و تعطیل است؟
برنامه و ساعات خاموشی برق البرز سه شنبه 14 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرج
خبر مهم درباره صندوق ذخیره فرهنگیان
پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟
شب شعر «پرچم آزادی ایران» در تبریز برگزار می شود
تفال به حافظ سه شنبه 14 مرداد 1404؛ سرم خوش است و به بانگ بلند می گویم...
تأملی در نسبت دین و سیاست
ماجرای تماس رژیم صهیونیستی با روسیه قبل از شروع جنگ 12 روزه
پول ملی سبک شد!
عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار
کاوشگر پارکر، راز گرمای زیاد خورشید را فاش کرد
تعطیلی ادارات و بانک های این شهرها روز چهارشنبه 15 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید هوا
فال ابجد سه شنبه 14 مرداد 1404
اعترافات تکان دهنده جنایتکاری که از قتل عمد 3 نفر پشیمان نبود
اعترافات تکان دهنده جنایتکار عامل 3 قتل در جلسه محاکمه
موضوعات داغ:
رامین رضاییان
وحید هاشمیان
رژیم صهیونیستی
عیسی آل کثیر
رئال مادرید
مبینا نعمت زاده
کاوشگر خورشیدی پارکر
صندوق ذخیره
بازیکنان استقلال
مجمع تشخیص مصلحت
وندرآباد
باشگاه فولاد
کاموس
حسین آقا
واکسن و سرم سازی رازی
مونون
کارخانه های نوآوری
کیف گم شده
رصد دائمی
ثبت سفارش کالا
تیم ملی کاراته ایران
شاه قطب الدین
خانه هنرمندان
سیرم
هدف گردشگری
عمار ولایت
جعفر کاشانی
لیگ برتر ووشو
بیمه مشاغل آزاد و اختیاری
تنش آبی در خراسان رضوی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
حمله رژیم صهیونیستی
تیم فوتبال پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس و سپاهان
تمرینات پرسپولیس
تحقیقات و فناوری
کمیسیون اقتصادی
کارکنان شهرداری
علیرضا بیرانوند
استاندار کرمان
باشگاه لیورپول
استان کهگیلویه
گرمای شدید هوا
سازمان بازرسی
دادگاه کیفری
ارشاد اسلامی
آنتونیو آدان
شورای اسلامی
بررسی مشکلات
فوتبال برتر
ایران خودرو
پتروشیمی ها
خراسان رضوی
کمیته اخلاق
اطلاع رسانی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
مبارزه با مفاسد اقتصادی
حذف چهار صفر از پول ملی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
محصولات ایران خودرو
وزارت فرهنگ و ارشاد
فرهنگ ایثار و شهادت
پایگاه اطلاع رسانی
قیمت گذاری دستوری
گیاهان آپارتمانی
شهیدان والا مقام
محصولات کشاورزی
باشگاه پرسپولیس
افزایش دمای هوا
حضرت امام خمینی
آذربایجان شرقی
تصمیم استاندار
فرشاد احمدزاده
بازیکنان خارجی
گیاه آپارتمانی
واکنش رامین رضاییان به انتقال استقلالی شدن عیسی آل کثیر وحید امیری در لیست مازاد هاشمیان خط قرمز وحید هاشمیان بر چهره های شناخته شده؛ لیست مازاد سر مربی پرسپولیس جنجالی شد! واکنش رامین رضاییان به انتقال عیسی آل کثیر به استقلال رضاییان: سال ها برای رفتن به استقلال به آن فکر می کردم(ویدیو) 10 خاصیت فوق العاده تخم بلدرچین برای کودکان رامین رضاییان: شدت تمرینات ساپینتو به قدری بالا است که بازیکنان استقلال ساعت 10 شب می خوابند بیماری نوبل چیست؟ چرا چهارشنبه های کرمان همیشه خاص و تعطیل است؟ برنامه و ساعات خاموشی برق البرز سه شنبه 14 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرج خبر مهم درباره صندوق ذخیره فرهنگیان پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟ شب شعر «پرچم آزادی ایران» در تبریز برگزار می شود تفال به حافظ سه شنبه 14 مرداد 1404؛ سرم خوش است و به بانگ بلند می گویم... تأملی در نسبت دین و سیاست ماجرای تماس رژیم صهیونیستی با روسیه قبل از شروع جنگ 12 روزه پول ملی سبک شد! عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار کاوشگر پارکر، راز گرمای زیاد خورشید را فاش کرد تعطیلی ادارات و بانک های این شهرها روز چهارشنبه 15 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید هوا فال ابجد سه شنبه 14 مرداد 1404 اعترافات تکان دهنده جنایتکاری که از قتل عمد 3 نفر پشیمان نبود اعترافات تکان دهنده جنایتکار عامل 3 قتل در جلسه محاکمهموضوعات داغ:
رامین رضاییان وحید هاشمیان رژیم صهیونیستی عیسی آل کثیر رئال مادرید مبینا نعمت زاده کاوشگر خورشیدی پارکر صندوق ذخیره بازیکنان استقلال مجمع تشخیص مصلحت وندرآباد باشگاه فولاد کاموس حسین آقا واکسن و سرم سازی رازی مونون کارخانه های نوآوری کیف گم شده رصد دائمی ثبت سفارش کالا تیم ملی کاراته ایران شاه قطب الدین خانه هنرمندان سیرم هدف گردشگری عمار ولایت جعفر کاشانی لیگ برتر ووشو بیمه مشاغل آزاد و اختیاری تنش آبی در خراسان رضوی مدیرکل فرهنگ و ارشاد حمله رژیم صهیونیستی تیم فوتبال پرسپولیس هواداران پرسپولیس مجلس شورای اسلامی پرسپولیس و سپاهان تمرینات پرسپولیس تحقیقات و فناوری کمیسیون اقتصادی کارکنان شهرداری علیرضا بیرانوند استاندار کرمان باشگاه لیورپول استان کهگیلویه گرمای شدید هوا سازمان بازرسی دادگاه کیفری ارشاد اسلامی آنتونیو آدان شورای اسلامی بررسی مشکلات فوتبال برتر ایران خودرو پتروشیمی ها خراسان رضوی کمیته اخلاق اطلاع رسانی مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام مبارزه با مفاسد اقتصادی حذف چهار صفر از پول ملی مجمع تشخیص مصلحت نظام محصولات ایران خودرو وزارت فرهنگ و ارشاد فرهنگ ایثار و شهادت پایگاه اطلاع رسانی قیمت گذاری دستوری گیاهان آپارتمانی شهیدان والا مقام محصولات کشاورزی باشگاه پرسپولیس افزایش دمای هوا حضرت امام خمینی آذربایجان شرقی تصمیم استاندار فرشاد احمدزاده بازیکنان خارجی گیاه آپارتمانی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
