صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 14 مرداد 1404 - Tue, 05th Aug 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 09:43
341 - چند تمرین ساده برای بهبود یبوست
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:21 69846428
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:21 69846428
راه های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟ - به گزارش آشنا شوید. 1) تمرینات ...
342 - هر روز 50 پله بالا بروید تا قلبتان سالم بماند
صد آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:43 69800245
صد آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:43 69800245
بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. - طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، لخته ...
343 - همسر لیونل مسی جزییات روتین ورزشی خود را فاش کرد!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 10:22 69799061
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 10:22 69799061
«نتونلا روکوزو» همسر «لایونل مسی»، مادر سه فرزند و دندانپزشک سابق که به داشتن یک سبک زندگی سالم، تناسب اندام، انجام یوگا، انواع مختلف تمرینات هوازی و وزنه برداری معروف است، - نتونلا ...
344 - ورزشی موثر برای درمان یبوست
صد آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 09:18 69798196
صد آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 09:18 69798196
صد آنلاین | راه های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟ - هوازی یا کاردیو ...
345 - ورزشی موثر برای درمان یبوست
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 07:20 69797272
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 07:20 69797272
راه های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟ - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،
346 - راه درمان این بیماری تنها با بالا رفتن از پله!
خبرجو 24- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 18:28 69793705
خبرجو 24- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 18:28 69793705
به گزارش خبرجو24؛ راه درمان این بیماری تنها با بالا رفتن از پله! طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، - به گزارش خبرجو24؛ راه درمان ...
347 - بالا رفتن از پله در کاهش خطر این بیماری موثر است
جدید پرس- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 13:33 69788584
جدید پرس- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 13:33 69788584
بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. - طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، لخته ...
348 - با بالا رفتن از پله این بیماریو از خودت دور کن!
55 آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:47 69787702
55 آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:47 69787702
بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. - بالا رفتن از پله ها ممکن است شکل تقویت شده ای از تمرینات هوازی را فراهم کند که در آن بدن برای حرکت ...
349 - بالا رفتن از پله در کاهش خطر این بیماری موثر است
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 08:46 69782717
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 08:46 69782717
بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی ...
350 - چگونه یبوست را درمان کنیم؟
ساناپرس- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 22:58 69780155
ساناپرس- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 22:58 69780155
چگونه یبوست را درمان کنیم؟ راه های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟ یبوست ...
351 - چگونه یبوست را درمان کنیم؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 18:48 69777838
روزنامه تعادل- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 18:48 69777838
راه های زیادی برای جلوگیری از ایجاد یبوست وجود دارد، از جمله: نوشیدن آب کافی، مصرف فیبر و ... . اما آیا تا به حال به درمان یبوست از طریق ورزش فکر کرده بودید؟ - یبوست یک وضعیت رایج و آزاردهنده است،
352 - بالا رفتن از پله در کاهش خطر این بیماری موثر است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 18:32 69777674
زیرنویس نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 18:32 69777674
طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی مانند سکته، لخته شدن خون و حملات قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد. این مطالعه این فواید را با پنج پله در روز مشاهده ...
353 - اولین مصاف تراکتور با نماینده قزوین
فارس- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 07:40 69766822
فارس- ورزشی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 07:40 69766822
تیم تراکتور برای اولین مصاف خود برابر نماینده قزوین مهیا می شود. - به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، در مسابقات موقعه هفته ششم که تیم که هفته پیش رو برگزار می شود، تیم تراکتور میزبان تیم ...
354 - هر روز از 50 پله بالا بروید؛ خطر ابتلا به بیماری های قلبی تان 20 درصد کاهش می یابد
قدس آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 06:42 69766564
قدس آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 06:42 69766564
بالا رفتن روزانه از پله ها ممکن است فواید قابل توجهی برای سلامت قلب و عروق داشته باشد. - به گزارش مدیکال نیوز، طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله در روز ممکن است خطر بیماری های قلبی ...
355 - خبر فوری ورزشی / سرخ پوشان تمرینات خود را از سر گرفتند اما با غائب ستاره محبوب
اندیشه معاصر- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 20:42 69764438
اندیشه معاصر- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 20:42 69764438
خبر فوری ورزشی / سرخ پوشان تمرینات خود را از سر گرفتند اما با غائب ستاره محبوب - . تمرینات شاگردان پاکو خمز پس از استراحت شش روزه، از عصر امروز دوشنبه 24 مهرماه در مجموعه ورزشی اختصاصی ...
356 - آغاز مجدد تمرینات تراکتور با 4 غایب
اینتیتر- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 20:38 69764416
اینتیتر- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 20:38 69764416
تمرینات تراکتور برای دیدار با شمس آذر قزوین زیر نظر پاکو خمز آغاز شد. - به گزارش اینتیتر به نقل از فارس، تمرینات شاگردان پاکو خمز پس از استراحت شش روزه، از عصر امروز دوشنبه 24 مهرماه در ...
357 - آغاز مجدد تمرینات تراکتور با 4 غایب
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 20:10 69764192
پارس فوتبال- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 20:10 69764192
تمرینات تراکتور برای دیدار با شمس آذر قزوین زیر نظر پاکو خمز آغاز شد. به گزارش طرفداری، تمرینات شاگردان پاکو خمز پس از استراحت شش روزه، از عصر امروز دوشنبه 24 مهرماه در مجموعه ورزشی اختصاصی ...
358 - آغاز مجدد تمرینات تراکتور با 4 غایب
ایلنا- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 18:50 69763464
ایلنا- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 18:50 69763464
تمرینات تراکتور برای دیدار با شمس آذر قزوین زیر نظر پاکو خمز آغاز شد. به گزارش ایلنا، تمرینات شاگردان پاکو خمز پس از استراحت شش روزه، از عصر امروز - دوشنبه 24 مهرماه - در مجموعه ورزشی اختصاصی ...
359 - آغاز مجدد تمرینات تراکتور با 4 غایب
وانا نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 18:00 69762956
وانا نیوز- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 18:00 69762956
تمرینات تراکتور برای دیدار با شمس آذر قزوین زیر نظر پاکو خمز آغاز شد. - وانانیوز تمرینات شاگردان پاکو خمز پس از استراحت شش روزه، از عصر امروز - دوشنبه 24 مهرماه - در مجموعه ورزشی اختصاصی ...
360 - آغاز مجدد تمرینات تراکتور با 4 غایب
فارس- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 17:50 69762830
فارس- ورزشی- 22 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 17:50 69762830
تمرینات تراکتور برای دیدار با شمس آذر قزوین زیر نظر پاکو خمز آغاز شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، تمرینات شاگردان پاکو خمز پس از استراحت شش روزه، از عصر امروز - دوشنبه 24 مهرماه - در مجموعه ...
اخبار داغ:
خرید جدید پرسپولیس جایگزین این بازیکن می شود / نام 17 بازیکن پرسپولیس در سازمان لیگ ثبت شد
عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار
جلسه محرمانه استقلال و بیرانوند لو رفت
ریما رامین فر عزادار شد
پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟
شباب الاهلی در شوک بزرگ؛ سردار آزمون و عزت اللهی در آستانه جدایی؟!
قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 14 مرداد 1404 | طلا سر صبحی منفجر شد
قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404/ قیمت طلا و سکه از نقطه اوج گذشت
ویدیو| حضور دوباره در استقلال باعث افتخار من است!
جدیدترین خبر از نقل و انتقالات استقلال در صبحگاه امروز سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 | خرید این چند غول قطعی شد
ایران ظرف یکی دو روز آینده کارش تمام است | حالا وقت تسویه حساب است | یک مقام خبیث آمریکایی گفته بود که ما به ژن ایرانی بدبین هستیم
قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
عکس/ نگاه خاص دختر پزشکیان در حاشیه سفر به پاکستان
آیا ادارات مشهد و خراسان رضوی فردا چهارشنبه (15 مرداد 1404) تعطیل است؟
ترامپ روز جمعه از الهام علی اف و نیکول پاشینیان میزبانی می کند
ناجی سانتوس برگشت؛ نیمار با دو گل، تیمش را از منطقه سقوط فراری داد!
اتهام زنی جدید کیهان: منتقدان، ستون پنجم دشمن اند | تغییر پارادایم یعنی تغییر رژیم؟
پیری کبد را جدی بگیرید
از دست دادن استاد شاخص دانشگاه / خبر درگذشت استاد شهید بهشتی تأیید شد / تأثیرگذاری یک عمر تلاش علمی
ساعات خاموشی برق ساری امروز سه شنبه 14 مرداد 1404
یک زن با ترفندی عجیب 650 میلیارد کلاهبرداری کرد
روش گرفتن بلوبانک مشکی چگونه است؟
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
رامین رضاییان
خراسان رضوی
قیمت طلا و سکه
کمیته انضباطی
تیم فوتبال پرسپولیس
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
بازیکن پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
حسینیه لباس فروشان
حمیدرضا کریم
انواع پمپ آب
بالیقلو چای
کهن قلعه
سازمان انتقال خون
تصور
لاگرانژ
شادخال
کمیته استعدادیابی
هفته نهم
یگان حفاظت محیط زیست کشور
استخدام کارگزاری
امنیت زنان
سوگند رییس جمهور
حمدالله
زلزله در تهران
باند قاچاق مواد مخدر
شهادت حضرت رقیه
پایانت
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
مجمع عمومی عادی سالیانه
استانداری خراسان رضوی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
کمیسیون اقتصادی مجلس
دانشگاه شهید بهشتی
هواداران پرسپولیس
بانکداری دیجیتال
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اقتصادی
نیروهای شرکتی
استاد دانشگاه
نماینده مردم
روزنامه جوان
مطالبه مردم
هزار تومانی
خدمات بانکی
بازار تهران
شباب الاهلی
کمیته اخلاق
مدیر تیم فوتبال پرسپولیس
ساماندهی نیروهای شرکتی
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
حذف چهار صفر از پول ملی
شکایت باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه استقلال
شورای عالی امنیت ملی
محمدحسین صفارهرندی
لیگ قهرمانان آسیا
علیرضا بیرانوند،
لژیونرهای ایرانی
گیاهان آپارتمانی
افزایش دمای هوا
خط حمله استقلال
بازار طلا و سکه
گیاه آپارتمانی
نهادهای نظارتی
نائب رییس مجلس
نایب رییس مجلس
بازارهای مالی
مناطق گردشگری
استقلال ایران
کمیته استیناف
غم از دست دادن
سیدحسین حسینی
لیست پرسپولیس
تحرکات آمریکا
میدان توپخانه
قهرمانان آسیا
جمهوری اسلامی
خرید جدید پرسپولیس جایگزین این بازیکن می شود / نام 17 بازیکن پرسپولیس در سازمان لیگ ثبت شد عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار جلسه محرمانه استقلال و بیرانوند لو رفت ریما رامین فر عزادار شد پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟ شباب الاهلی در شوک بزرگ؛ سردار آزمون و عزت اللهی در آستانه جدایی؟! قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 14 مرداد 1404 | طلا سر صبحی منفجر شد قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404/ قیمت طلا و سکه از نقطه اوج گذشت ویدیو| حضور دوباره در استقلال باعث افتخار من است! جدیدترین خبر از نقل و انتقالات استقلال در صبحگاه امروز سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 | خرید این چند غول قطعی شد ایران ظرف یکی دو روز آینده کارش تمام است | حالا وقت تسویه حساب است | یک مقام خبیث آمریکایی گفته بود که ما به ژن ایرانی بدبین هستیم قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404 طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد عکس/ نگاه خاص دختر پزشکیان در حاشیه سفر به پاکستان آیا ادارات مشهد و خراسان رضوی فردا چهارشنبه (15 مرداد 1404) تعطیل است؟ ترامپ روز جمعه از الهام علی اف و نیکول پاشینیان میزبانی می کند ناجی سانتوس برگشت؛ نیمار با دو گل، تیمش را از منطقه سقوط فراری داد! اتهام زنی جدید کیهان: منتقدان، ستون پنجم دشمن اند | تغییر پارادایم یعنی تغییر رژیم؟ پیری کبد را جدی بگیرید از دست دادن استاد شاخص دانشگاه / خبر درگذشت استاد شهید بهشتی تأیید شد / تأثیرگذاری یک عمر تلاش علمی ساعات خاموشی برق ساری امروز سه شنبه 14 مرداد 1404 یک زن با ترفندی عجیب 650 میلیارد کلاهبرداری کرد روش گرفتن بلوبانک مشکی چگونه است؟موضوعات داغ:
باشگاه استقلال نقل و انتقالات رامین رضاییان خراسان رضوی قیمت طلا و سکه کمیته انضباطی تیم فوتبال پرسپولیس سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس بازیکن پرسپولیس باشگاه پرسپولیس حسینیه لباس فروشان حمیدرضا کریم انواع پمپ آب بالیقلو چای کهن قلعه سازمان انتقال خون تصور لاگرانژ شادخال کمیته استعدادیابی هفته نهم یگان حفاظت محیط زیست کشور استخدام کارگزاری امنیت زنان سوگند رییس جمهور حمدالله زلزله در تهران باند قاچاق مواد مخدر شهادت حضرت رقیه پایانت عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام مجمع عمومی عادی سالیانه استانداری خراسان رضوی مجمع تشخیص مصلحت نظام کمیسیون اقتصادی مجلس دانشگاه شهید بهشتی هواداران پرسپولیس بانکداری دیجیتال مجمع تشخیص مصلحت کمیسیون اقتصادی نیروهای شرکتی استاد دانشگاه نماینده مردم روزنامه جوان مطالبه مردم هزار تومانی خدمات بانکی بازار تهران شباب الاهلی کمیته اخلاق مدیر تیم فوتبال پرسپولیس ساماندهی نیروهای شرکتی سخنگوی باشگاه پرسپولیس حذف چهار صفر از پول ملی شکایت باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه استقلال شورای عالی امنیت ملی محمدحسین صفارهرندی لیگ قهرمانان آسیا علیرضا بیرانوند، لژیونرهای ایرانی گیاهان آپارتمانی افزایش دمای هوا خط حمله استقلال بازار طلا و سکه گیاه آپارتمانی نهادهای نظارتی نائب رییس مجلس نایب رییس مجلس بازارهای مالی مناطق گردشگری استقلال ایران کمیته استیناف غم از دست دادن سیدحسین حسینی لیست پرسپولیس تحرکات آمریکا میدان توپخانه قهرمانان آسیا جمهوری اسلامی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
