صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 14 مرداد 1404 - Tue, 05th Aug 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 06:12
41 - دو چهره متفاوت تمرین استقلال، جدای از بقیه و کنار هم! + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:32 77133537
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:32 77133537
به گزارش خبرورزشی، تمرینات استقلال برای دیدار مقابل ذوب آهن امروز پیگیری شد و سپس کاروان تیم برای انجام آخرین دیدار سال راهی اصفهان شدند. البته این کاروان سه غایب خواهد داشت که سه مصدوم ...
42 - دو چهره متفاوت تمرین استقلال، جدای از بقیه و کنار هم! + عکس
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:32 77133535
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 16:32 77133535
به گزارش آفتاب نو، تمرینات استقلال برای دیدار مقابل ذوب آهن امروز پیگیری شد و سپس کاروان تیم برای انجام آخرین دیدار سال راهی اصفهان شدند. - البته این کاروان سه غایب خواهد داشت که سه مصدوم ...
43 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:26 77123855
آفتاب نو- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:26 77123855
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
44 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
جالبتر- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:23 77123848
جالبتر- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:23 77123848
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
45 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:08 77123805
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:08 77123805
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
46 - اعلام زمان بازگشت مهاجم استقلال
رسانه 7- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:06 77123795
رسانه 7- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 اسفند 1403، 06:06 77123795
شمارش معکوس برای بازگشت مهاجم مصدوم استقلال آغاز شده است و زمان تقریبی بازگشت این بازیکن مشخص شده است. محمدحسین اسلامی این روز ها در تمرینات استقلال حضوری فعال دارد و تمرینات هوازی ...
47 - فرصت طلایی برای استقلال/محمدحسین اسلامی به زودی به میدان می آید
اندیشه قرن- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 19:02 77119837
اندیشه قرن- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 19:02 77119837
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
48 - فرصت طلایی برای استقلال/محمدحسین اسلامی به زودی به میدان می آید
اندیشه معاصر- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:33 77119612
اندیشه معاصر- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:33 77119612
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
49 - مهاجم گلزن استقلال آماده بازگشت/ زمان بازگشت مشخص شد!
اقتصاد 100- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:17 77119456
اقتصاد 100- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:17 77119456
محمدحسین اسلامی، مهاجم تاثیرگذار استقلال، پس از مصدومیت های مکرر و سپری کردن دوران نقاهت، به بازگشت به میادین نزدیک شده و احتمالاً پس از تعطیلات فیفادی در دیدار حساس مقابل تراکتور ...
50 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
رسانه 7- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:36 77119072
رسانه 7- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:36 77119072
به گزارش آفتاب نو، شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان تاثیرگذار ترکیب بوده که سبب شده کادرفنی دست بازی برای چینش ارنج مدنظر نداشته باشند.
51 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:30 77119019
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:30 77119019
بازیکن اصفهانی استقلال با وجود مصدومیت از ناحیه کتف، این روزها حضوری فعال در تمرینات دارد. - وانانیوز شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان ...
52 - زمان بازگشت مهاجم تاثیرگذار استقلال مشخص شد!
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:12 77118845
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:12 77118845
به گزارش خبرورزشی، شاید یکی از بدشانسی های متعدد استقلال در فصل جاری مصدومیت های بیش از اندازه بازیکنان تاثیرگذار ترکیب بوده که سبب شده کادرفنی دست بازی برای چینش ارنج مدنظر نداشته باشند.
53 - ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه مخصوص خانه و باشگاه+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 08:58 77085494
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 08:58 77085494
به گزارش پارسینه پلاس، به نقل از ایرانیان ورزش مناسب برای لاغری بالا تنه باید به طوری طراحی شود که بتواند تمام عضلات بالاتنه را درگیر کند و در کنار عضله سازی به چربی سوزی هم منجر شود. ...
54 - اگر می خواهید در دو هفته پایانی سال 5 کیلو لاغر شوید بخوانید
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:39 76861681
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 07:39 76861681
به گزارش پارسینه پلاس، برای پیمودن مسیر سفر کاهش وزن لزوما نیازی به رژیم های سخت یا ساعات طاقت فرسا تمرینات بدنی در باشگاه نیست. در عوض، می توان بر تغییرات عملی و سالم در شیوه زندگی ...
55 - چرا باید دوچرخه ثابت خانگی بخریم؟
نواندیش- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:11 76727108
نواندیش- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 09:11 76727108
دوچرخه سواری یک فعالیت بدنی مفید برای بدن است که افراد از کودکی تا بزرگسالی از آن استفاده می کنند. مردم باید در طول روز فعال باشند. به همین دلیل می توانند از این دستگاه به صورت روزانه ...
56 - انتخاب بهترین دستگاه ها و تجهیزات ورزشی برای تناسب اندام
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 10:40 76712618
ساناپرس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 10:40 76712618
داشتن تناسب اندام و سلامت جسمانی از دغدغه های مهم بسیاری از افراد است. امروزه با پیشرفت تکنولوژی و تولید دستگاه های ورزشی متنوع، هر فردی می تواند با توجه به نیازها و شرایط خود، - چگونه ...
57 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:48 76707811
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:48 76707811
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش های ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی می شوند، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از لاغری صورت هستند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کاهش ...
58 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707193
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 20:39 76707193
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش های ترکیبی که شامل تمرینات هوازی و قدرتی می شوند، یکی از بهترین گزینه ها برای جلوگیری از لاغری صورت هستند. ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کاهش ...
59 - چگونه از لاغر شدن صورت در حین ورزش جلوگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 17:00 76704944
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 17:00 76704944
ورزش تأثیرات شگرفی بر سلامت و تناسب اندام دارد، اما برخی افراد ممکن است نگرانی هایی درباره تغییرات ظاهری صورت در حین تمرینات داشته باشند. - ، یکی از دغدغه های رایج لاغر شدن صورت است ...
60 - موقع دمبل زدن، دویدن، دوچرخه سواری، یوگا، مدیتیشن این گونه نفس بکشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 12:40 76659263
تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت دارد. هنگام ورزش، بدن به اکسیژن بیشتری نیاز دارد تا عضلات بتوانند انرژی کافی تولید کنند. - ، یکی ...
اخبار داغ:
واکنش رامین رضاییان به انتقال استقلالی شدن عیسی آل کثیر
وحید امیری در لیست مازاد هاشمیان
خط قرمز وحید هاشمیان بر چهره های شناخته شده؛ لیست مازاد سر مربی پرسپولیس جنجالی شد!
واکنش رامین رضاییان به انتقال عیسی آل کثیر به استقلال
رضاییان: سال ها برای رفتن به استقلال به آن فکر می کردم(ویدیو)
10 خاصیت فوق العاده تخم بلدرچین برای کودکان
رامین رضاییان: شدت تمرینات ساپینتو به قدری بالا است که بازیکنان استقلال ساعت 10 شب می خوابند
بیماری نوبل چیست؟
چرا چهارشنبه های کرمان همیشه خاص و تعطیل است؟
برنامه و ساعات خاموشی برق البرز سه شنبه 14 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرج
خبر مهم درباره صندوق ذخیره فرهنگیان
پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟
شب شعر «پرچم آزادی ایران» در تبریز برگزار می شود
تفال به حافظ سه شنبه 14 مرداد 1404؛ سرم خوش است و به بانگ بلند می گویم...
تأملی در نسبت دین و سیاست
ماجرای تماس رژیم صهیونیستی با روسیه قبل از شروع جنگ 12 روزه
پول ملی سبک شد!
عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار
کاوشگر پارکر، راز گرمای زیاد خورشید را فاش کرد
تعطیلی ادارات و بانک های این شهرها روز چهارشنبه 15 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید هوا
فال ابجد سه شنبه 14 مرداد 1404
اعترافات تکان دهنده جنایتکاری که از قتل عمد 3 نفر پشیمان نبود
اعترافات تکان دهنده جنایتکار عامل 3 قتل در جلسه محاکمه
موضوعات داغ:
رامین رضاییان
وحید هاشمیان
رژیم صهیونیستی
عیسی آل کثیر
رئال مادرید
مبینا نعمت زاده
کاوشگر خورشیدی پارکر
صندوق ذخیره
بازیکنان استقلال
مجمع تشخیص مصلحت
وندرآباد
باشگاه فولاد
کاموس
حسین آقا
واکسن و سرم سازی رازی
مونون
کارخانه های نوآوری
کیف گم شده
رصد دائمی
ثبت سفارش کالا
تیم ملی کاراته ایران
شاه قطب الدین
خانه هنرمندان
سیرم
هدف گردشگری
عمار ولایت
جعفر کاشانی
لیگ برتر ووشو
بیمه مشاغل آزاد و اختیاری
تنش آبی در خراسان رضوی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
حمله رژیم صهیونیستی
تیم فوتبال پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس و سپاهان
تمرینات پرسپولیس
تحقیقات و فناوری
کمیسیون اقتصادی
کارکنان شهرداری
علیرضا بیرانوند
استاندار کرمان
باشگاه لیورپول
استان کهگیلویه
گرمای شدید هوا
سازمان بازرسی
دادگاه کیفری
ارشاد اسلامی
آنتونیو آدان
شورای اسلامی
بررسی مشکلات
فوتبال برتر
ایران خودرو
پتروشیمی ها
خراسان رضوی
کمیته اخلاق
اطلاع رسانی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
مبارزه با مفاسد اقتصادی
حذف چهار صفر از پول ملی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
محصولات ایران خودرو
وزارت فرهنگ و ارشاد
فرهنگ ایثار و شهادت
پایگاه اطلاع رسانی
قیمت گذاری دستوری
گیاهان آپارتمانی
شهیدان والا مقام
محصولات کشاورزی
باشگاه پرسپولیس
افزایش دمای هوا
حضرت امام خمینی
آذربایجان شرقی
تصمیم استاندار
فرشاد احمدزاده
بازیکنان خارجی
گیاه آپارتمانی
واکنش رامین رضاییان به انتقال استقلالی شدن عیسی آل کثیر وحید امیری در لیست مازاد هاشمیان خط قرمز وحید هاشمیان بر چهره های شناخته شده؛ لیست مازاد سر مربی پرسپولیس جنجالی شد! واکنش رامین رضاییان به انتقال عیسی آل کثیر به استقلال رضاییان: سال ها برای رفتن به استقلال به آن فکر می کردم(ویدیو) 10 خاصیت فوق العاده تخم بلدرچین برای کودکان رامین رضاییان: شدت تمرینات ساپینتو به قدری بالا است که بازیکنان استقلال ساعت 10 شب می خوابند بیماری نوبل چیست؟ چرا چهارشنبه های کرمان همیشه خاص و تعطیل است؟ برنامه و ساعات خاموشی برق البرز سه شنبه 14 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرج خبر مهم درباره صندوق ذخیره فرهنگیان پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟ شب شعر «پرچم آزادی ایران» در تبریز برگزار می شود تفال به حافظ سه شنبه 14 مرداد 1404؛ سرم خوش است و به بانگ بلند می گویم... تأملی در نسبت دین و سیاست ماجرای تماس رژیم صهیونیستی با روسیه قبل از شروع جنگ 12 روزه پول ملی سبک شد! عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار کاوشگر پارکر، راز گرمای زیاد خورشید را فاش کرد تعطیلی ادارات و بانک های این شهرها روز چهارشنبه 15 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید هوا فال ابجد سه شنبه 14 مرداد 1404 اعترافات تکان دهنده جنایتکاری که از قتل عمد 3 نفر پشیمان نبود اعترافات تکان دهنده جنایتکار عامل 3 قتل در جلسه محاکمهموضوعات داغ:
رامین رضاییان وحید هاشمیان رژیم صهیونیستی عیسی آل کثیر رئال مادرید مبینا نعمت زاده کاوشگر خورشیدی پارکر صندوق ذخیره بازیکنان استقلال مجمع تشخیص مصلحت وندرآباد باشگاه فولاد کاموس حسین آقا واکسن و سرم سازی رازی مونون کارخانه های نوآوری کیف گم شده رصد دائمی ثبت سفارش کالا تیم ملی کاراته ایران شاه قطب الدین خانه هنرمندان سیرم هدف گردشگری عمار ولایت جعفر کاشانی لیگ برتر ووشو بیمه مشاغل آزاد و اختیاری تنش آبی در خراسان رضوی مدیرکل فرهنگ و ارشاد حمله رژیم صهیونیستی تیم فوتبال پرسپولیس هواداران پرسپولیس مجلس شورای اسلامی پرسپولیس و سپاهان تمرینات پرسپولیس تحقیقات و فناوری کمیسیون اقتصادی کارکنان شهرداری علیرضا بیرانوند استاندار کرمان باشگاه لیورپول استان کهگیلویه گرمای شدید هوا سازمان بازرسی دادگاه کیفری ارشاد اسلامی آنتونیو آدان شورای اسلامی بررسی مشکلات فوتبال برتر ایران خودرو پتروشیمی ها خراسان رضوی کمیته اخلاق اطلاع رسانی مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام مبارزه با مفاسد اقتصادی حذف چهار صفر از پول ملی مجمع تشخیص مصلحت نظام محصولات ایران خودرو وزارت فرهنگ و ارشاد فرهنگ ایثار و شهادت پایگاه اطلاع رسانی قیمت گذاری دستوری گیاهان آپارتمانی شهیدان والا مقام محصولات کشاورزی باشگاه پرسپولیس افزایش دمای هوا حضرت امام خمینی آذربایجان شرقی تصمیم استاندار فرشاد احمدزاده بازیکنان خارجی گیاه آپارتمانی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
