صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 14 مرداد 1404 - Tue, 05th Aug 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 09:43
81 - بازگشت ستاره های خارجی به تمرینات پرسپولیس
آفتاب- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 18:10 76106608
آفتاب- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 18:10 76106608
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز خود را از ساعت 11 با اضافه شدن دو بازیکن خارجی خود انجام داد. - آفتاب نیوز : پرسپولیس دومین جلسه از دور جدید تمرینات خود را امروز از ساعت 11 در زمین شماره ...
82 - گزارش تمرین پرسپولیس با تاکید ویژه آقا کریم
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 15:52 76104396
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 15:52 76104396
به گزارش ایلنا، سرخپوشان ایران دومین جلسه از دور جدید تمرینات خود را امروز از ساعت یازده در زمین شماره 3 مجموعه آزادی برگزار کردند.کریم باقری پیش از آغاز تمرین، - دقایقی با بازیکنان ...
83 - اضافه شدن دو بازیکن به تمرین پرسپولیس؛ امیری همچنان زیر نظر پزشکان
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 15:37 76104130
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 15:37 76104130
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران دومین جلسه از دور جدید تمرینات خود را امروز از ساعت 11 امروز سه شنبه 18 دی در زمین شماره 3 مجموعه آزادی برگزار کردند. ...
84 - چگونه یک برنامه ورزشی مناسب انتخاب کنیم؟
اخبار ارسالی- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 14:59 76084187
اخبار ارسالی- ورزشی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 14:59 76084187
انتخاب یک برنامه ورزشی مناسب، یکی از اساسی‌ترین گام‌ها برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام است. برنامه ورزشی باید با توجه به نیازها، توانایی‌ها، و اهداف شما طراحی شود و بتواند ...
85 - بهترین روش لاغر کردن دور شکم
سلام نو- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 15:47 75981055
سلام نو- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 15:47 75981055
فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید شکم خود را لاغر کنید. - فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید شکم خود را لاغر کنید. به گزارش سلام نوبه نقل از همشهری آنلاین، تحقیقات نشان ...
86 - کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 10:37 75973890
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 10:37 75973890
راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی ...
87 - کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 08:00 75970715
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 08:00 75970715
منبع مگتو تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. در این مطلب به همه موارد در این باره اشاره کرده ...
88 - کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 07:45 75970610
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 07:45 75970610
راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی ...
89 - بهنرین راه حل کاهش دور کمر
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 01:45 75969366
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 01:45 75969366
راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته ...
90 - کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:36 75969034
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:36 75969034
تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. - آفتاب نو – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها ...
91 - کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:23 75968945
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:23 75968945
تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.
92 - گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 06:56 75794381
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 06:56 75794381
فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات... نوشته گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟ اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.
93 - آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:56 75783777
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:56 75783777
حمیدرضا اسکندریخبرنگار شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید... نوشته آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس اولین بار در ...
94 - گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
روز نو- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:07 75783303
روز نو- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:07 75783303
فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. این تمرین درواقع ریکاوری سرخپوشان بعد از بازی سنگین برابر سپاهان ...
95 - گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید
وقت صبح- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:23 75774845
وقت صبح- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:23 75774845
شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. نوشته گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید اولین بار در وقت صبح. - ؛ ...
96 - 5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:55 75675128
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:55 75675128
تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - آفتاب نیوز : چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف ...
97 - 5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 15:55 75673052
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 15:55 75673052
چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را افزایش دهند. ...
98 - 5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 12:50 75670688
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 12:50 75670688
تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - ، چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری ...
99 - چگونه تنها با 10 دقیقه ورزش روزانه سالم بمانیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 15:25 75566354
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 15:25 75566354
آیا فکر می کنید برای سالم ماندن باید ساعت ها در باشگاه تمرین کنید؟ خیر، حتی 10 دقیقه ورزش روزانه می تواند تغییرات شگفت انگیزی در سلامتی و تناسب اندام شما ایجاد کند. - ، شاید تعجب کنید، ...
100 - پیاده روی یا دویدن: کدام یک برای کاهش چربی شکم مؤثرتر است؟
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:52 75557050
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:52 75557050
آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش چربی های شکم هستید و نمی دانید پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ هر دو این فعالیت ها از تمرینات هوازی عالی محسوب می شوند و مزایای زیادی برای کاهش وزن و تناسب ...
اخبار داغ:
خرید جدید پرسپولیس جایگزین این بازیکن می شود / نام 17 بازیکن پرسپولیس در سازمان لیگ ثبت شد
عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار
جلسه محرمانه استقلال و بیرانوند لو رفت
ریما رامین فر عزادار شد
پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟
شباب الاهلی در شوک بزرگ؛ سردار آزمون و عزت اللهی در آستانه جدایی؟!
قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 14 مرداد 1404 | طلا سر صبحی منفجر شد
قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404/ قیمت طلا و سکه از نقطه اوج گذشت
ویدیو| حضور دوباره در استقلال باعث افتخار من است!
جدیدترین خبر از نقل و انتقالات استقلال در صبحگاه امروز سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 | خرید این چند غول قطعی شد
ایران ظرف یکی دو روز آینده کارش تمام است | حالا وقت تسویه حساب است | یک مقام خبیث آمریکایی گفته بود که ما به ژن ایرانی بدبین هستیم
قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404
طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
عکس/ نگاه خاص دختر پزشکیان در حاشیه سفر به پاکستان
آیا ادارات مشهد و خراسان رضوی فردا چهارشنبه (15 مرداد 1404) تعطیل است؟
ترامپ روز جمعه از الهام علی اف و نیکول پاشینیان میزبانی می کند
ناجی سانتوس برگشت؛ نیمار با دو گل، تیمش را از منطقه سقوط فراری داد!
اتهام زنی جدید کیهان: منتقدان، ستون پنجم دشمن اند | تغییر پارادایم یعنی تغییر رژیم؟
پیری کبد را جدی بگیرید
از دست دادن استاد شاخص دانشگاه / خبر درگذشت استاد شهید بهشتی تأیید شد / تأثیرگذاری یک عمر تلاش علمی
ساعات خاموشی برق ساری امروز سه شنبه 14 مرداد 1404
یک زن با ترفندی عجیب 650 میلیارد کلاهبرداری کرد
روش گرفتن بلوبانک مشکی چگونه است؟
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
رامین رضاییان
خراسان رضوی
قیمت طلا و سکه
کمیته انضباطی
تیم فوتبال پرسپولیس
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
بازیکن پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
حسینیه لباس فروشان
حمیدرضا کریم
انواع پمپ آب
بالیقلو چای
کهن قلعه
سازمان انتقال خون
تصور
لاگرانژ
شادخال
کمیته استعدادیابی
هفته نهم
یگان حفاظت محیط زیست کشور
استخدام کارگزاری
امنیت زنان
سوگند رییس جمهور
حمدالله
زلزله در تهران
باند قاچاق مواد مخدر
شهادت حضرت رقیه
پایانت
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
مجمع عمومی عادی سالیانه
استانداری خراسان رضوی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
کمیسیون اقتصادی مجلس
دانشگاه شهید بهشتی
هواداران پرسپولیس
بانکداری دیجیتال
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اقتصادی
نیروهای شرکتی
استاد دانشگاه
نماینده مردم
روزنامه جوان
مطالبه مردم
هزار تومانی
خدمات بانکی
بازار تهران
شباب الاهلی
کمیته اخلاق
مدیر تیم فوتبال پرسپولیس
ساماندهی نیروهای شرکتی
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
حذف چهار صفر از پول ملی
شکایت باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه استقلال
شورای عالی امنیت ملی
محمدحسین صفارهرندی
لیگ قهرمانان آسیا
علیرضا بیرانوند،
لژیونرهای ایرانی
گیاهان آپارتمانی
افزایش دمای هوا
خط حمله استقلال
بازار طلا و سکه
گیاه آپارتمانی
نهادهای نظارتی
نائب رییس مجلس
نایب رییس مجلس
بازارهای مالی
مناطق گردشگری
استقلال ایران
کمیته استیناف
غم از دست دادن
سیدحسین حسینی
لیست پرسپولیس
تحرکات آمریکا
میدان توپخانه
قهرمانان آسیا
جمهوری اسلامی
خرید جدید پرسپولیس جایگزین این بازیکن می شود / نام 17 بازیکن پرسپولیس در سازمان لیگ ثبت شد عکس / آسفالت خیابان های تهران 90 سال پیش برای اولین بار جلسه محرمانه استقلال و بیرانوند لو رفت ریما رامین فر عزادار شد پیش بینی جالب موسسات مالی از آینده قیمت طلا/ سطح تغییر قیمت طلا تا چه عددی است؟ شباب الاهلی در شوک بزرگ؛ سردار آزمون و عزت اللهی در آستانه جدایی؟! قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 14 مرداد 1404 | طلا سر صبحی منفجر شد قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404/ قیمت طلا و سکه از نقطه اوج گذشت ویدیو| حضور دوباره در استقلال باعث افتخار من است! جدیدترین خبر از نقل و انتقالات استقلال در صبحگاه امروز سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 | خرید این چند غول قطعی شد ایران ظرف یکی دو روز آینده کارش تمام است | حالا وقت تسویه حساب است | یک مقام خبیث آمریکایی گفته بود که ما به ژن ایرانی بدبین هستیم قیمت جدید طلا و سکه 14 مرداد 1404 طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد عکس/ نگاه خاص دختر پزشکیان در حاشیه سفر به پاکستان آیا ادارات مشهد و خراسان رضوی فردا چهارشنبه (15 مرداد 1404) تعطیل است؟ ترامپ روز جمعه از الهام علی اف و نیکول پاشینیان میزبانی می کند ناجی سانتوس برگشت؛ نیمار با دو گل، تیمش را از منطقه سقوط فراری داد! اتهام زنی جدید کیهان: منتقدان، ستون پنجم دشمن اند | تغییر پارادایم یعنی تغییر رژیم؟ پیری کبد را جدی بگیرید از دست دادن استاد شاخص دانشگاه / خبر درگذشت استاد شهید بهشتی تأیید شد / تأثیرگذاری یک عمر تلاش علمی ساعات خاموشی برق ساری امروز سه شنبه 14 مرداد 1404 یک زن با ترفندی عجیب 650 میلیارد کلاهبرداری کرد روش گرفتن بلوبانک مشکی چگونه است؟موضوعات داغ:
باشگاه استقلال نقل و انتقالات رامین رضاییان خراسان رضوی قیمت طلا و سکه کمیته انضباطی تیم فوتبال پرسپولیس سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس بازیکن پرسپولیس باشگاه پرسپولیس حسینیه لباس فروشان حمیدرضا کریم انواع پمپ آب بالیقلو چای کهن قلعه سازمان انتقال خون تصور لاگرانژ شادخال کمیته استعدادیابی هفته نهم یگان حفاظت محیط زیست کشور استخدام کارگزاری امنیت زنان سوگند رییس جمهور حمدالله زلزله در تهران باند قاچاق مواد مخدر شهادت حضرت رقیه پایانت عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام مجمع عمومی عادی سالیانه استانداری خراسان رضوی مجمع تشخیص مصلحت نظام کمیسیون اقتصادی مجلس دانشگاه شهید بهشتی هواداران پرسپولیس بانکداری دیجیتال مجمع تشخیص مصلحت کمیسیون اقتصادی نیروهای شرکتی استاد دانشگاه نماینده مردم روزنامه جوان مطالبه مردم هزار تومانی خدمات بانکی بازار تهران شباب الاهلی کمیته اخلاق مدیر تیم فوتبال پرسپولیس ساماندهی نیروهای شرکتی سخنگوی باشگاه پرسپولیس حذف چهار صفر از پول ملی شکایت باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه استقلال شورای عالی امنیت ملی محمدحسین صفارهرندی لیگ قهرمانان آسیا علیرضا بیرانوند، لژیونرهای ایرانی گیاهان آپارتمانی افزایش دمای هوا خط حمله استقلال بازار طلا و سکه گیاه آپارتمانی نهادهای نظارتی نائب رییس مجلس نایب رییس مجلس بازارهای مالی مناطق گردشگری استقلال ایران کمیته استیناف غم از دست دادن سیدحسین حسینی لیست پرسپولیس تحرکات آمریکا میدان توپخانه قهرمانان آسیا جمهوری اسلامی
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
