صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 14 مرداد 1404 - Tue, 05th Aug 2025
اخبار تمرینات هوازی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 03:31
261 - مدت زمان استفاده از تجهیزات هوازی چقدر است؟
اسمارتک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 10:09 71358494
اسمارتک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 10:09 71358494
همیشه و همه جا در بین مربیان و کارشناسان ورزشی، انجام تمرینات هوازی به عنوان یکی از مهمترین ارکان کسب سلامتی و همچنین کاهش ورزش محسوب می شود. - انجام تمرینات هوازی با وسایلی مانند دوچرخه ثابت،
262 - با حرکات ساده ورزشی به جنگ افسردگی برویم
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 06:33 71356550
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 28 بهمن 1402، 06:33 71356550
به گزارش پارسینه، بر اساس نتایج مطالعه منتشر شده در BMJ، بسیاری از انواع ورزش – از جمله پیاده روی. دویدن آرام و آهسته، یوگا، تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی به اندازه یک روش درمانی معتبر ...
263 - این حرکت های ساده ورزشی هم در درمان افسردگی موثر است
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 20:20 71354409
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 20:20 71354409
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت های ساده و کوچک هم می تواند برای ایجاد ...
264 - ساده ترین تمرین برای درمان افسردگی
شفقنا- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 16:06 71352300
شفقنا- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 16:06 71352300
شفقنا زندگی هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد ولی یک مطالعه جدید. - شفقنا زندگی هنگامی که موجی از افسردگی ...
265 - اگر افسردگی دارید بخوانید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:40 71349821
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 11:40 71349821
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد؛ ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت های ساده و کوچک هم می تواند برای ایجاد ...
266 - با این روش ها چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:18 71284266
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:18 71284266
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. ایسنا: اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، - ایسنا: اگر ...
267 - تناسب اندام بدون نیاز به باشگاه: چربی های پهلو را با این 10 روش آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283962
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283962
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - ، چندین نکته را مطرح کرده که شرح آن را در ادامه می خوانید. کالری ...
268 - چطور بدون باشگاه چربی های پهلو را آب کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 11:20 71274919
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 11:20 71274919
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - به گزارش ایسنا، به نقل از برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، ...
269 - چطور چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 09:08 71272536
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 09:08 71272536
به گزارش برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد. کالری دریافتی خود را کاهش دهیدبرای از دست دادن چربی. - به گزارش برنا؛ برای از بین بردن چربی پهلو، چندین ...
270 - چربی های پهلو را با این روش از بین ببرید
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 07:00 71271538
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 21 بهمن 1402، 07:00 71271538
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - به گزارش گروه اجتماعی کالری دریافتی خود را کاهش دهید برای از ...
271 - چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید
شما نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 22:02 71270101
شما نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 22:02 71270101
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. به گزارش گزارش شمانیوز : - به گزارش گزارش شمانیوز : برای از بین ...
272 - چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:03 71268712
خبر گردون- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 19:03 71268712
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - برای از دست دادن چربی در هر قسمت از بدن، باید کالری کمتری نسبت ...
273 - بدون رفتن به باشکگاه چربی های پهلو را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 17:36 71267970
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 17:36 71267970
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - ، برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد.
274 - چگونه راحت و بی دردسر وزن کم کنیم ؟ | تمرین های موثر در کاهش وزن
ورانداز- اقتصادی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 14:34 71266165
ورانداز- اقتصادی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 14:34 71266165
به گفته محققان، اگر هدف اولیه یک فرد کاهش وزن باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود. - باشد، ترکیبی از تمرینات هوازی حالت ثابت و تمارین با وزنه پیشنهاد می شود.
275 - چطور چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 12:50 71265096
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 12:50 71265096
بسیاری از افراد دارای چربی در ناحیه پهلو و شکم خود هستند و برای از بین بردن این عارضه، چندین نکته وجود دارد که باید رعایت کرد. - اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد ...
276 - چطور چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟
دولت بهار- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 21:27 71260304
دولت بهار- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 21:27 71260304
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد ...
277 - چگونه بدون رفتن به باشگاه از شر چربی پهلو خلاص شویم؟
ریمینو- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:34 71256845
ریمینو- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:34 71256845
منبع مگتو اگر می خواهید از شر چربی های شکم خلاص شوید، باید رویکردی جامع داشته باشید که شامل درست غذا خوردن و ورزش منظم است. به گزارش ایسنا، برای از بین بردن چربی پهلو باید به چند نکته توجه کرد.
278 - چگونه چربی های پهلو را تا عید آب کنیم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:17 71238210
عرشه آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:17 71238210
به بدن خود زمان کافی برای استراحت و ریکاوری پس از ورزش بدهید تا از استفاده بیش از حد از عضلات جلوگیری کرده و خطر آسیب دیدگی را کاهش دهید. به گزارش عرشه آنلاین، - ،اگر می خواهید چربی پهلوی ...
279 - 10 روش برای آب کردن چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه
زی سان- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:08 71238047
زی سان- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:08 71238047
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. - ژورنال اسپورت، برای از بین بردن چربی پهلو، چندین نکته را مطرح ...
280 - اعلام یک خبر مهم درباره حسن یزدانی
زی سان- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 09:48 71177178
زی سان- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 09:48 71177178
حسن یزدانی اعجوبه کشتی ایران بخش زیادی از دامنه حرکتی کتف جراحی کرده اش را بازیافته است. - حسن یزدانی اعجوبه کشتی ایران که این روز ها بدون وقفه و خستگی ناپذیر پیگیر فیزیوتراپی و کار های ...
اخبار داغ:
نقل و انتقالات استقلال با دستور ساپینتو به خاک و خون کشیده شد + جزییات جدید
واکنش رامین رضاییان به انتقال استقلالی شدن عیسی آل کثیر
جدول قطعی برق تهران فردا سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 اعلام شد | جدول خاموشی برق تهران سه شنبه
پیش بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه 14 مرداد 1404
واکنش رامین رضاییان به انتقال عیسی آل کثیر به استقلال
خلاصه بازی لیورپول مقابل اتلتیک 13 مرداد 1404 + ویدیو
واکنش مسکو به اعزام زیردریایی هسته ای آمریکا
بازیکن پرسپولیسی رسماً استقلالی شد +عکس
بازگشت به عصر فروش اقساطی ایران خودرو و سایپا
ترک پاشنه پا به کمبود ویتامین خاصی مرتبط است؟
خاموشی و ساعات قطعی برق سمنان سه شنبه 14 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق سمنان
حضور بیرانوند در بازی با استقلال!
بهترین ماسک زردچوبه برای زیبایی و جوانی پوست صورت
کتک زدن خانم مهندس در جلسه رسمی!
ماجرای درگیری جنجالی در نظام مهندسی اصفهان +فیلم
کشف مواد مخدر روان گردان محلول در کنسرو کله پاچه
استان تهران چهارشنبه تعطیل شد
علی شادمان و پردیس پورعابدینی در یک سریال قاجاری
ببینید | جنون در اتوبان؛ متوقف کردن خودروی ماکسیما بعد از حرکات مارپیچ با سرعت 180 کیلومتر!
ماجرای اخراج مهسا طهماسبی از برنامه کارناوال!
سخنگوی دولت خبر داد: تذکر به 41 کارمند و برکناری 2 مدیر با گزارش های مردمی
واکنش تند مشاور رهبری به تحرکات برخی حکومت ها پیرامون دالان زنگزور؛ با برخورد محکم ایران روبرو خواهند شد ...
تمسخر Apple Intelligence توسط گوگل در تبلیغ جدید پیکسل 10
تصویر آخرالزمانی از غزه
تأثیرات پنهان تیراندازی در مدارس بر آینده تحصیلی دانشجویان
موضوعات داغ:
رامین رضاییان
ایران خودرو
نظام مهندسی
محصولات سایپا
قیمت طلا و سکه
عیسی آل کثیر
سفارت ایران در کابل
وحید هاشمیان
باشگاه استقلال
سفارت ایران
فرشید طاهری
پیراهن دوم آرسنال
زنگ زرد
جام جهانی بسکتبال 2023
استوره
امامزاده
شرکت ابریشم گیلان
شرکت پالایش و پخش فرآورده
محمدرضا شایع
مرگ فرزند
صنعت نفت
دارایی مسئولان
اقدامات کرونایی
میشل سالگادو
محمد حسین حیدری
نونو مندس
مهران غوریان
برپایی نمایشگاه
مراسم احیای شب نوزدهم
دستکش واقعیت مجازی
مشاور رهبری
تیم فوتبال پرسپولیس
زیبایی و جوانی پوست
زیردریایی هسته ای
شبکه نمایش خانگی
تونل زیرزمینی
مربی پرسپولیس
بازی لیورپول
شبکه اجتماعی
هدفون بی سیم
تصویربرداری
تولید خودرو
نمایش خانگی
نیروی هوایی
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
استان کهگیلویه و بویراحمد
نقل و انتقالات استقلال
پلیس فرودگاه های کشور
بازار نقل و انتقالات
معاون اول رییس جمهور
کشورهای در حال توسعه
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
کهگیلویه و بویراحمد
رییس جمهور ارمنستان
حضرت امام خمینی (ره)
هواداران پرسپولیس
فروش اقساطی خودرو
هواداران استقلال
ثبت اسناد و املاک
تمرینات پرسپولیس
فرودگاه های کشور
افزایش قیمت دلار
شرکت در قرعه کشی
کارکنان شهرداری
تعطیلات زمستانی
شهروندان تهرانی
افزایش قیمت طلا
حضرت امام خمینی
فاطمه مهاجرانی
استان کهگیلویه
امام خمینی (ره)
اونس جهانی طلا
فرهنگ و ارشاد
دستگاه ماینر
پلیس فرودگاه
فوتبال ایران
سخنگوی دولت
خراسان رضوی
حساب کاربری
بازار خودرو
نقل و انتقالات استقلال با دستور ساپینتو به خاک و خون کشیده شد + جزییات جدید واکنش رامین رضاییان به انتقال استقلالی شدن عیسی آل کثیر جدول قطعی برق تهران فردا سه شنبه 14 مرداد ماه 1404 اعلام شد | جدول خاموشی برق تهران سه شنبه پیش بینی قیمت طلا و سکه سه شنبه 14 مرداد 1404 واکنش رامین رضاییان به انتقال عیسی آل کثیر به استقلال خلاصه بازی لیورپول مقابل اتلتیک 13 مرداد 1404 + ویدیو واکنش مسکو به اعزام زیردریایی هسته ای آمریکا بازیکن پرسپولیسی رسماً استقلالی شد +عکس بازگشت به عصر فروش اقساطی ایران خودرو و سایپا ترک پاشنه پا به کمبود ویتامین خاصی مرتبط است؟ خاموشی و ساعات قطعی برق سمنان سه شنبه 14 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق سمنان حضور بیرانوند در بازی با استقلال! بهترین ماسک زردچوبه برای زیبایی و جوانی پوست صورت کتک زدن خانم مهندس در جلسه رسمی! ماجرای درگیری جنجالی در نظام مهندسی اصفهان +فیلم کشف مواد مخدر روان گردان محلول در کنسرو کله پاچه استان تهران چهارشنبه تعطیل شد علی شادمان و پردیس پورعابدینی در یک سریال قاجاری ببینید | جنون در اتوبان؛ متوقف کردن خودروی ماکسیما بعد از حرکات مارپیچ با سرعت 180 کیلومتر! ماجرای اخراج مهسا طهماسبی از برنامه کارناوال! سخنگوی دولت خبر داد: تذکر به 41 کارمند و برکناری 2 مدیر با گزارش های مردمی واکنش تند مشاور رهبری به تحرکات برخی حکومت ها پیرامون دالان زنگزور؛ با برخورد محکم ایران روبرو خواهند شد ... تمسخر Apple Intelligence توسط گوگل در تبلیغ جدید پیکسل 10 تصویر آخرالزمانی از غزه تأثیرات پنهان تیراندازی در مدارس بر آینده تحصیلی دانشجویانموضوعات داغ:
رامین رضاییان ایران خودرو نظام مهندسی محصولات سایپا قیمت طلا و سکه عیسی آل کثیر سفارت ایران در کابل وحید هاشمیان باشگاه استقلال سفارت ایران فرشید طاهری پیراهن دوم آرسنال زنگ زرد جام جهانی بسکتبال 2023 استوره امامزاده شرکت ابریشم گیلان شرکت پالایش و پخش فرآورده محمدرضا شایع مرگ فرزند صنعت نفت دارایی مسئولان اقدامات کرونایی میشل سالگادو محمد حسین حیدری نونو مندس مهران غوریان برپایی نمایشگاه مراسم احیای شب نوزدهم دستکش واقعیت مجازی مشاور رهبری تیم فوتبال پرسپولیس زیبایی و جوانی پوست زیردریایی هسته ای شبکه نمایش خانگی تونل زیرزمینی مربی پرسپولیس بازی لیورپول شبکه اجتماعی هدفون بی سیم تصویربرداری تولید خودرو نمایش خانگی نیروی هوایی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس استان کهگیلویه و بویراحمد نقل و انتقالات استقلال پلیس فرودگاه های کشور بازار نقل و انتقالات معاون اول رییس جمهور کشورهای در حال توسعه مدیرکل فرهنگ و ارشاد کهگیلویه و بویراحمد رییس جمهور ارمنستان حضرت امام خمینی (ره) هواداران پرسپولیس فروش اقساطی خودرو هواداران استقلال ثبت اسناد و املاک تمرینات پرسپولیس فرودگاه های کشور افزایش قیمت دلار شرکت در قرعه کشی کارکنان شهرداری تعطیلات زمستانی شهروندان تهرانی افزایش قیمت طلا حضرت امام خمینی فاطمه مهاجرانی استان کهگیلویه امام خمینی (ره) اونس جهانی طلا فرهنگ و ارشاد دستگاه ماینر پلیس فرودگاه فوتبال ایران سخنگوی دولت خراسان رضوی حساب کاربری بازار خودرو
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
