صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 22 مرداد 1404 - Wed, 13th Aug 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه نهم
بروزرسانی: 23:52
161 - 4 گام موثر برای رهایی از شکم بزرگ
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 11:40 68430140
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 12 تیر 1402، 11:40 68430140
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. - آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ ...
162 - فرق هدف جراحی بین لیپو و ابدومینوپلاستی
ایلنا- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 تیر 1402، 13:00 68417302
ایلنا- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 تیر 1402، 13:00 68417302
ابدومینوپلاستی که به عنوان تامی تاک نیز شناخته می شود و لیپوماتیک هر دو عمل زیبایی اندام هستند که می توانند ظاهر شکم را بهبود بخشند، اما از نظر تکنیک و روش انجام عمل متفاوت هستند. در ادامه مقاله،
163 - بلایی که اینستاگرام بر سر آرات کوچک و نابغه آورد
موج- اقتصادی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 10:50 68298818
موج- اقتصادی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 10:50 68298818
آرات کودک با استعداد و آکروباتیک کار ایرانی در آخرین اخبار رسیده به دلیل فشار وارد شده بیش از حد، منجر به بسته شدن صفحه رشد او در 10 سالگی شده است. - به گزارش خبرگزاری موج، آرات یکی از بی ...
164 - ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
دولت بهار- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 23:17 68173506
دولت بهار- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 23:17 68173506
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند. - زردچوبه با دارا بودن کورکومین ...
165 - ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
اکوفارس- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 23:16 68173505
اکوفارس- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 23:16 68173505
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند. - زردچوبه با دارا بودن کورکومین ...
166 - ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید/ ادویه های مناسب برای لاغری در مدت زمان کم
عصر ایران- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 22:40 68173307
عصر ایران- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 22:40 68173307
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است. - زردچوبه با دارا بودن کورکومین است که رگ های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی بازمی دارد که این امر در کاهش وزن و ...
167 - سه حرکت ورزشی برای تقویت شکم و پهلوها + ویدئو
پنجره نیوز- ورزشی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 خرداد 1402، 20:08 68091171
پنجره نیوز- ورزشی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 خرداد 1402، 20:08 68091171
تمرینات تخصصی شکم و پهلو باعث تقویت عضلاتی از جمله راست شکمی، مورب شکمی، عرضی شکم، راست کننده مهره ها، مربع کمری، سرینی، همسترینگ و چهارسررانی، - با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی ...
168 - رایج ترین عوارض جانبی مصرف رازیانه
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 19:11 68082251
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 19:11 68082251
زیاده روی در مصرف رازیانه می تواند برای سلامتی بدن مضر باشد. - به گزارش می تواند باعث تحریک انقباضات رحم شده و تولد زودرس نوزاد را به همراه داشته باشد. 2- بروز آلرژی: افرادی که از آسم و ...
169 - آموزش 3 حرکت و تمرین فوق العاده بدن سازی برای تقویت شکم و پهلو
خبر گردون- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 16:33 68080641
خبر گردون- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 16:33 68080641
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت. - در سالیان اخیر سبکی از تمرینات آمادگی جسمانی توسط سازمان جهانی Les mills ابداع ...
170 - 3 حرکت فوق العاده برای تقویت شکم و پهلو
جدید پرس- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 14:03 68078416
جدید پرس- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 14:03 68078416
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت. - به گزارش جدید پرس: در سالیان اخیر سبکی از تمرینات آمادگی جسمانی توسط سازمان ...
171 - 3 حرکت فوق العاده برای تقویت شکم و پهلو+عکس
اکوفارس- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:12 68073573
اکوفارس- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:12 68073573
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت. - با انوام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ...
172 - 3 حرکت فوق العاده برای تقویت شکم و پهلو+عکس
دولت بهار- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:12 68073564
دولت بهار- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 09:12 68073564
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت. - با انوام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ...
173 - 3 حرکت فوق العاده برای تقویت شکم و پهلو+ عکس
ایسنا- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 07:00 68072485
ایسنا- ورزشی- 27 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 07:00 68072485
با انجام حرکات ورزشی تعریف شده و اصولی می توان به تقویت کمربند میانی بدن به ویژه عضلات شکم و پهلو پرداخت. - به گزارش ایسنا، در سالیان اخیر سبکی از تمرینات آمادگی جسمانی توسط سازمان جهانی ...
174 - مدافع استقلال داربی 101 را از دست داد؟/ غلامی به فیزیوتراپی رفت!
ایسنا- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 20:40 68024194
ایسنا- ورزشی- 27 ماه پیش - دوشنبه 8 خرداد 1402، 20:40 68024194
عارف غلامی، مدافع میانی استقلال به دلیل درد کهنه ای که در ناحیه شکم خود داشت، زودتر از سایر بازیکنان تمرین این تیم را ترک کرد. - مدافع استقلال داربی 101 را از دست داد؟/ غلامی به فیزیوتراپی ...
175 - چرا هر چه ورزش می کنم شکمم لاغر نمی شود؟!
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 05:40 67937056
ایسکانیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 2 خرداد 1402، 05:40 67937056
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
176 - چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 01:11 67920633
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 01:11 67920633
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
177 - تهدید رونالدو از سوی فردیناند : با چکش می زنمش!
پارس فوتبال- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 18:45 67710534
پارس فوتبال- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 18:45 67710534
ریو فردیناند، کریستیانو رونالدو را تهدید کرد که اگر بازنشسته شود و بدنش دیگر آماده نباشد، او را با چکش خواهد زد! و همچنین گفت عضلات شکم رونالدو تا مدت زیادی به همین شکل خواهد ماند. - یک ...
178 - چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
خبر گردون- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 14:03 67695707
خبر گردون- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 14:03 67695707
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
179 - چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
جدید پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 12:38 67694155
جدید پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 12:38 67694155
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - به گزارش جدید پرس: ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت ...
180 - حقایقی مهم درباره دل درد بعد از ورزش کردن
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 05:20 67585561
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 05:20 67585561
دراز و نشست یکی از تاثیر گذارترین حرکات ورزشی برای عضلات شکم است، اما بعضی از افراد بعد از انجام دراز و نشست دچار مشکلاتی مثل دل درد می شوند. - اگر هنگام دراز و نشست، بیش از حد به بدن تان ...
اخبار داغ:
راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز
جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404
اسم خرید جدید پرسپولیس لو رفت! | خبر شبانگاهی از نقل و انتقالات پرسپولیس
گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس
اسراییلی ها خبر دادند روز دوشنبه همه چیز تمام است
نتیجه بازی بسکتبال ایران و چین تایپه امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404
مهاجم جدید پرسپولیس: آیا یاکو میت، گزینه ای مناسب برای خط حمله خواهد بود؟
اختصاصی برنا/ واکنش سعید آذری به پیشنهاد مدیرعاملی استقلال
خبر مهم از صدور فیش حقوقی مرداد + معوقه فروردین ماه
قتل فجیع دختر نوجوان به دست پسر 20 ساله در بابل
زمان حمله اسراییل به ایران طبق گفته فرانس پرس مشخص شد!
ساعت قطعی برق کرمان فردا پنجشنبه 23 مرداد ماه 1404 | جدول قطعی برق کرمان پنجشنبه صادر شد
فقر به جایی رسیده که سیب زمینی را قسطی می فروشند/ در حالی که مسئولان با تعداد صفر واحد پول بازی می کنند!
آخرین جزییات تعطیلی ادارات تهران شنبه 25 مرداد 1404 مشخص شد
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 23 مرداد 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
ساعت قطعی برق مازندران فردا پنجشنبه 23 مرداد ماه 1404 | جدول قطعی برق ساری پنجشنبه صادر شد
اعلام زمان خاکسپاری پیکر استاد فرشچیان
عینک های هوشمند با هوش مصنوعی به داد ناشنوایان می رسند
لاریجانی: هر تصمیمی که ملت لبنان با هم فکری حزب الله بگیرد، مورد قبول ماست / من مسئول امنیت ملی ایران هستم؛ با صراحت می گویم هیچ قصدی برای دخالت در امور کشور ها از جمله لبنان نداریم
هشت بیماری ناشی از کمبود خواب
دانشجویان پیام نور تا 27 مردادماه می توانند محل آزمون خود را تغییر دهند
تنها دستاورد برجام فقط یک هواپیمای دسته دوم فرانسوی بود! + ویدیو
مصدومیت 3 آتش نشان در آتش سوزی خانه خیابان خراسان
نجات جان مجروحان سانحه رانندگی در عراق با انجام 3 عمل جراحی سنگین
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
انتقالات پرسپولیس
قطعی برق خوزستان
باشگاه پرسپولیس
منچستریونایتد
چهارمحال و بختیاری
فرمانده سپاه
نقل و انتقالات پرسپولیس
مهراب قاسم خانی
تعطیلی ادارات
نیکلاس کیج
دهداران
جانلورنزو بلنجینی
گل های جالب
فیله خاصه
اپلیکیشن های قرآنی
میزبانی آسیا
کذاب
آیت الله عابدینی
امیر حسن صادقی
الیاف طبیعی
توانمند
حاج آقا مصطفی خمینی
ریل باس
انکار
آلبوم موسیقی
فابین رویز
ارتباطات عمومی
اکران خصوصی
شن ریزی راه روستایی
شرکت توزیع نیروی برق
انتقال آب دریای خزر
شبکه های اجتماعی
سرمربی پرسپولیس
توزیع نیروی برق
عینک های هوشمند
رژیم صهیونیستی
کارشناسی ارشد
بازیکن خارجی
استان اصفهان
حمله اسراییل
شباب الاهلی
دختر نوجوان
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بازنشستگان تامین اجتماعی
شورای عالی امنیت ملی
برنامه فوتبال برتر
خاموشی های احتمالی
مرز باشماق مریوان
باشگاه خبرنگاران
کادرفنی پرسپولیس
خیابان های تهران
آمریکا و اسراییل
دانشگاه پیام نور
مدیران پرسپولیس
ساختمان پزشکان
باشگاه استقلال
بیمارستان سیار
شرکت توزیع برق
پرداخت معوقات
باشماق مریوان
زائران اربعین
مدیریت هوشمند
تامین اجتماعی
استان کردستان
وحید هاشمیان
فوتبال اروپا
مادر و فرزند
فوتبال برتر
محل برگزاری
ممنوع الکار
حسین کنعانی
مارال فرجاد
جدول خاموشی
کولرهای آبی
عقد قرارداد
امام حسین(ع)
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
استان چهارمحال و بختیاری
دانشگاه کالیفرنیا دیویس
راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404 اسم خرید جدید پرسپولیس لو رفت! | خبر شبانگاهی از نقل و انتقالات پرسپولیس گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس اسراییلی ها خبر دادند روز دوشنبه همه چیز تمام است نتیجه بازی بسکتبال ایران و چین تایپه امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404 مهاجم جدید پرسپولیس: آیا یاکو میت، گزینه ای مناسب برای خط حمله خواهد بود؟ اختصاصی برنا/ واکنش سعید آذری به پیشنهاد مدیرعاملی استقلال خبر مهم از صدور فیش حقوقی مرداد + معوقه فروردین ماه قتل فجیع دختر نوجوان به دست پسر 20 ساله در بابل زمان حمله اسراییل به ایران طبق گفته فرانس پرس مشخص شد! ساعت قطعی برق کرمان فردا پنجشنبه 23 مرداد ماه 1404 | جدول قطعی برق کرمان پنجشنبه صادر شد فقر به جایی رسیده که سیب زمینی را قسطی می فروشند/ در حالی که مسئولان با تعداد صفر واحد پول بازی می کنند! آخرین جزییات تعطیلی ادارات تهران شنبه 25 مرداد 1404 مشخص شد تقویم نجومی امروز پنجشنبه 23 مرداد 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس ساعت قطعی برق مازندران فردا پنجشنبه 23 مرداد ماه 1404 | جدول قطعی برق ساری پنجشنبه صادر شد اعلام زمان خاکسپاری پیکر استاد فرشچیان عینک های هوشمند با هوش مصنوعی به داد ناشنوایان می رسند لاریجانی: هر تصمیمی که ملت لبنان با هم فکری حزب الله بگیرد، مورد قبول ماست / من مسئول امنیت ملی ایران هستم؛ با صراحت می گویم هیچ قصدی برای دخالت در امور کشور ها از جمله لبنان نداریم هشت بیماری ناشی از کمبود خواب دانشجویان پیام نور تا 27 مردادماه می توانند محل آزمون خود را تغییر دهند تنها دستاورد برجام فقط یک هواپیمای دسته دوم فرانسوی بود! + ویدیو مصدومیت 3 آتش نشان در آتش سوزی خانه خیابان خراسان نجات جان مجروحان سانحه رانندگی در عراق با انجام 3 عمل جراحی سنگینموضوعات داغ:
نقل و انتقالات انتقالات پرسپولیس قطعی برق خوزستان باشگاه پرسپولیس منچستریونایتد چهارمحال و بختیاری فرمانده سپاه نقل و انتقالات پرسپولیس مهراب قاسم خانی تعطیلی ادارات نیکلاس کیج دهداران جانلورنزو بلنجینی گل های جالب فیله خاصه اپلیکیشن های قرآنی میزبانی آسیا کذاب آیت الله عابدینی امیر حسن صادقی الیاف طبیعی توانمند حاج آقا مصطفی خمینی ریل باس انکار آلبوم موسیقی فابین رویز ارتباطات عمومی اکران خصوصی شن ریزی راه روستایی شرکت توزیع نیروی برق انتقال آب دریای خزر شبکه های اجتماعی سرمربی پرسپولیس توزیع نیروی برق عینک های هوشمند رژیم صهیونیستی کارشناسی ارشد بازیکن خارجی استان اصفهان حمله اسراییل شباب الاهلی دختر نوجوان دبیر شورای عالی امنیت ملی بازنشستگان تامین اجتماعی شورای عالی امنیت ملی برنامه فوتبال برتر خاموشی های احتمالی مرز باشماق مریوان باشگاه خبرنگاران کادرفنی پرسپولیس خیابان های تهران آمریکا و اسراییل دانشگاه پیام نور مدیران پرسپولیس ساختمان پزشکان باشگاه استقلال بیمارستان سیار شرکت توزیع برق پرداخت معوقات باشماق مریوان زائران اربعین مدیریت هوشمند تامین اجتماعی استان کردستان وحید هاشمیان فوتبال اروپا مادر و فرزند فوتبال برتر محل برگزاری ممنوع الکار حسین کنعانی مارال فرجاد جدول خاموشی کولرهای آبی عقد قرارداد امام حسین(ع) وزیر علوم، تحقیقات و فناوری استان چهارمحال و بختیاری دانشگاه کالیفرنیا دیویس
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
