صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 27 بهمن 1404 - Mon, 16th Feb 2026
اخبار عضلات شکم - صفحه پنجم
بروزرسانی: 15:25
81 - مرادی: لذت می برم که شاگرد مسعود شجاعی هستم
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 15:57 75258224
پارس فوتبال- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 15:57 75258224
اخبار ورزشی عیسی مرادی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره وضعیت مصدومیتش و اینکه چه زمانی قرار است به شرایط بازی برسد، گفت: - اخبار ورزشی عیسی مرادی در گفت وگو با خبرنگار ...
82 - مرادی: لذت می برم که شاگرد مسعود شجاعی هستم
تسنیم نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 15:55 75258175
تسنیم نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 15:55 75258175
مهاجم تیم فوتبال مس رفسنجان از کار کردن با مسعود شجاعی ابراز خرسندی کرد و گفت: آقامسعود از لحاظ فنی و اخلاقی نیازی به تعریف ندارد. - ، درباره وضعیت مصدومیتش و اینکه چه زمانی قرار است به ...
83 - روش های مفید برای از بین بردن نفخ
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:07 75214789
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:07 75214789
به گزارش پارسینه پلاس، نفخ یکی از مشکلات گوارشی است که با تجمع گاز در شکم بروز می کند. این روزها برخی چهره های تاثیر گذار در شبکه های اجتماعی بعضی نوشیدنی ها یا محصولات مکمل را معرفی ...
84 - روش های مفید برای از بین بردن نفخ
پارسینه پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 10:48 75214288
پارسینه پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 10:48 75214288
به گزارش پارسینه پلاس، نفخ یکی از مشکلات گوارشی است که با تجمع گاز در شکم بروز می کند. این روزها برخی چهره های تاثیر گذار در شبکه های اجتماعی بعضی نوشیدنی ها یا محصولات مکمل را معرفی ...
85 - تأثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 22:33 75145851
عرشه آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 22:33 75145851
عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود. عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود ...
86 - تأثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:20 75141986
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 17:20 75141986
عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود. - آفتاب نیوز : هر چند عوامل مختلفی می تواند در ایجاد بسیاری از بیماری ها دخیل باشد،
87 - تاثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:55 75137982
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 13:55 75137982
عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود که در نتیجه می تواند به گودی کمر منجر شود. - عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می شود ...
88 - گرفتگی عضلات شکم در زنان چه دلایلی دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 21:30 75072048
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 21:30 75072048
گرفتگی عضلات شکم زنان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و درمان نیز به مشکل زمینه ای وابسته است. برای مثال اگر گرفتگی عضلات شکم به دلیل قاعدگی باشد، - به گزارش در زنان پرداخته می شود. 1. ...
89 - چرا چربی شکمتان آب نمی شود
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 17:50 75026498
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 17:50 75026498
چه چیزی می تواند خسته کننده تر از چربی شکمی باشد که هر کاری می کنید آب نمی شود؟ ورزش می کنید و درست غذا می خورید، اما دور کمرتان انگار قرار نیست کمتر شود و همچنان می توانید مقداری چربی ...
90 - سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 01:16 74994758
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 01:16 74994758
به گزارش آفتاب نو، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و... نوشته سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. ...
91 - سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 00:42 74994607
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 00:42 74994607
به گزارش زیرنویس، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و مشخص زیر پوست دیده می شوند.... به گزارش زیرنویس، سیکس پک به عضلات شکمی گفته می شود که به صورت برجسته و مشخص زیر پوست ...
92 - گرفتگی عضلات شکم در زنان به چه علت است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 21:45 74796439
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 21:45 74796439
گرفتگی عضلات شکم زنان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و درمان نیز به مشکل زمینه ای وابسته است. برای مثال اگر گرفتگی عضلات شکم به دلیل قاعدگی باشد، - ، گرفتگی عضلات شکم در زنان می تواند ...
93 - 4 گام اساسی برای کاهش وزن سریع
تابناک- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:25 74652443
تابناک- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 13:25 74652443
به گزارش تابناک به نقل از خراسان،آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. تقریبا کسی نیست که برای خلاصی از چربی ...
94 - 4 قدم تا لاغری!
مستقل آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 07:12 74645649
مستقل آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 07:12 74645649
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ ...
95 - چهار روش معجزه آسا برای کاهش وزن و داشتن شکم صاف
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:21 74645139
آفتاب نو- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:21 74645139
به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. - به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، ...
96 - چهار روش معجزه آسا برای کاهش وزن و داشتن شکم صاف
جالبتر- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:17 74645133
جالبتر- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:17 74645133
به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. - به گزارش پارسینه و به نقل از خراسان، ...
97 - چهار روش معجزه آسا برای کاهش وزن و داشتن شکم صاف
پارسینه- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:02 74645093
پارسینه- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 04:02 74645093
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. - هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت ...
98 - چهار اقدام موثر برای کاهش وزن
چه خبر- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:34 74643903
چه خبر- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:34 74643903
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ شکم صاف نه تنها بدن را زیبا جلوه می دهد بلکه برای حفظ سلامت بدن هم مهم است. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی چه خبر ،
99 - چهار اقدام موثر برای کاهش وزن
اندیشه معاصر- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:23 74643790
اندیشه معاصر- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:23 74643790
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است. - ، آیا شکم صاف فقط متعلق به ورزشکارهاست؟ ...
100 - این خوراکی ها را هر روز بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 22:47 74452412
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 10 مهر 1403، 22:47 74452412
آنچه که هر روز می خورید می تواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامتی یا پیشگیری از اضافه وزن تمایل دارند که یکسری از خوراکی ها را از سبد غذایی ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
عکس جدید نوش آفرین خبرساز شد؛ تغییر چهره ای که همه را متعجب کرد
فردا دیر است اوسمار را امروز اخراج کنید
خرید جنجالی پرسپولیس رباط داد؟
ساعت و تاریخ دور دوم مذاکره ایران و آمریکا/ حضور یک چهره جدید
افزایش 21 تا 43 درصدی حقوق به صورت پلکانی
محدودیت ساتنا در 6 بانک؛ سقف انتقال چقدر شد؟
موج ترس در شبکه های اجتماعی بعد از آتش زدن بعل | همه چیزی که در مورد بعل باید بدانید!
کودتای بازیکنان علیه اوسمار در پرسپولیس
اتفاق عجیب در استقلال؛ قرارداد ها لو رفت
پذیره نویسی صندوق میراث با موفقیت انجام شد
قیمت نقره امروز دوشنبه 27 بهمن 1404 به دلار و تومان
خبر نگران کننده برای نیروهای شرکتی درباره طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت
پرسپولیس نیازمند میکس اوسمار و هاشمیان
قیمت نقره امروز 27 بهمن 1404 به دلار و تومان
افزایش مستمری معلولان و مددجویان کمیته امداد به میزان 50 درصد در بودجه 1405 به تصویب رسید
تیراندازی مرگبار به کارگران معدن در ورودی زاهدان
فوق العاده خاص مشمول کدام فرهنگیان می شود
کنایه قالیباف به رسایی: من پیک شما هستم تا به لاریجانی تذکر بدهم؟
جزییات تازه از قتل ملیکا در مسیر قرچک؛ انگیزه سرقت طلا بود
دانشگاه تهران محل رسمی برای تجمعات دانشجویی مشخص کرد
تراکتور شرط استقلالی شدن اسکوچیچ را اعلام کرد
خلاصه بازی اشتوتگارت 3 - کلن 1 + ویدئو
سریال وحشی قسمت دهم 10
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
کارگران معدن
باشگاه استقلال
شهدای مقاومت
شبکه های اجتماعی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مددجویان کمیته امداد
جمهوری اسلامی ایران
ورزشگاه پاس قوامین
کمیته امداد
قیمت موبایل
قلعه حلب
گوگل کلود
کشاورزی
بالیاب
انواع پنکیک
تهران و هاوانا
سرمربی تیم فوتبال ملوان
روابط عمومی مس سرچشمه
گازران
تاجر یزدی
عبادی
روز یازدهم ماه رمضان
مدیریت کردن
خدمات حقوقی
هروه رنارد
دولت کابل
فاطمی نیا
سرمربی تیم ملی انگلیس
درس زندگی
شرکت توزیع برق
کمیسیون تلفیق
دانشگاه تهران
دانشگاه علوم
ایالات متحده
پذیره نویسی
سازمان نظام صنفی رایانه ای
نظام صنفی رایانه ای کشور
حرم مطهر حضرت شاهچراغ(ع)
سخنگوی کمیسیون تلفیق
جمعیت فداییان اسلام
سردار غلامرضا جلالی
صندوق سرمایه گذاری
حقوق کارمندان دولت
کمیسیون تلفیق مجلس
سازگاری با کم آبی
مطالبات فرهنگیان
نظام صنفی رایانه
سازمان نظام صنفی
مستمری مددجویان
وزیر امور خارجه
باشگاه تراکتور
دستمزد کارگران
مشکلات اقتصادی
سردار غلامرضا
غلامرضا جلالی
قیمت طلا و سکه
کارمندان دولت
فداییان اسلام
خبرگزاری برنا
خیبر خرم آباد
حقوق و مزایای
کورس قهرمانی
پژمان جمشیدی
منابع انسانی
کارکنان دولت
نیروی انسانی
فوتبال ایران
اوسمار ویرا
شرکت توانیر
افکار عمومی
علی تاجرنیا
بازار ایران
سازمان نظام
اطلاع رسانی
رییس سازمان
استان قزوین
بنیاد شهید و امور ایثارگران
سازمان مدیریت و برنامه ریزی
سازمان پدافند غیرعامل کشور
عکس جدید نوش آفرین خبرساز شد؛ تغییر چهره ای که همه را متعجب کرد فردا دیر است اوسمار را امروز اخراج کنید خرید جنجالی پرسپولیس رباط داد؟ ساعت و تاریخ دور دوم مذاکره ایران و آمریکا/ حضور یک چهره جدید افزایش 21 تا 43 درصدی حقوق به صورت پلکانی محدودیت ساتنا در 6 بانک؛ سقف انتقال چقدر شد؟ موج ترس در شبکه های اجتماعی بعد از آتش زدن بعل | همه چیزی که در مورد بعل باید بدانید! کودتای بازیکنان علیه اوسمار در پرسپولیس اتفاق عجیب در استقلال؛ قرارداد ها لو رفت پذیره نویسی صندوق میراث با موفقیت انجام شد قیمت نقره امروز دوشنبه 27 بهمن 1404 به دلار و تومان خبر نگران کننده برای نیروهای شرکتی درباره طرح ساماندهی استخدام کارکنان دولت پرسپولیس نیازمند میکس اوسمار و هاشمیان قیمت نقره امروز 27 بهمن 1404 به دلار و تومان افزایش مستمری معلولان و مددجویان کمیته امداد به میزان 50 درصد در بودجه 1405 به تصویب رسید تیراندازی مرگبار به کارگران معدن در ورودی زاهدان فوق العاده خاص مشمول کدام فرهنگیان می شود کنایه قالیباف به رسایی: من پیک شما هستم تا به لاریجانی تذکر بدهم؟ جزییات تازه از قتل ملیکا در مسیر قرچک؛ انگیزه سرقت طلا بود دانشگاه تهران محل رسمی برای تجمعات دانشجویی مشخص کرد تراکتور شرط استقلالی شدن اسکوچیچ را اعلام کرد خلاصه بازی اشتوتگارت 3 - کلن 1 + ویدئو سریال وحشی قسمت دهم 10موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی کارگران معدن باشگاه استقلال شهدای مقاومت شبکه های اجتماعی ساماندهی نیروهای شرکتی مددجویان کمیته امداد جمهوری اسلامی ایران ورزشگاه پاس قوامین کمیته امداد قیمت موبایل قلعه حلب گوگل کلود کشاورزی بالیاب انواع پنکیک تهران و هاوانا سرمربی تیم فوتبال ملوان روابط عمومی مس سرچشمه گازران تاجر یزدی عبادی روز یازدهم ماه رمضان مدیریت کردن خدمات حقوقی هروه رنارد دولت کابل فاطمی نیا سرمربی تیم ملی انگلیس درس زندگی شرکت توزیع برق کمیسیون تلفیق دانشگاه تهران دانشگاه علوم ایالات متحده پذیره نویسی سازمان نظام صنفی رایانه ای نظام صنفی رایانه ای کشور حرم مطهر حضرت شاهچراغ(ع) سخنگوی کمیسیون تلفیق جمعیت فداییان اسلام سردار غلامرضا جلالی صندوق سرمایه گذاری حقوق کارمندان دولت کمیسیون تلفیق مجلس سازگاری با کم آبی مطالبات فرهنگیان نظام صنفی رایانه سازمان نظام صنفی مستمری مددجویان وزیر امور خارجه باشگاه تراکتور دستمزد کارگران مشکلات اقتصادی سردار غلامرضا غلامرضا جلالی قیمت طلا و سکه کارمندان دولت فداییان اسلام خبرگزاری برنا خیبر خرم آباد حقوق و مزایای کورس قهرمانی پژمان جمشیدی منابع انسانی کارکنان دولت نیروی انسانی فوتبال ایران اوسمار ویرا شرکت توانیر افکار عمومی علی تاجرنیا بازار ایران سازمان نظام اطلاع رسانی رییس سازمان استان قزوین بنیاد شهید و امور ایثارگران سازمان مدیریت و برنامه ریزی سازمان پدافند غیرعامل کشور
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آبشده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصارههای گیاهی در ایران
بلک فرایدی
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
