صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 7 تیر 1404 - Fri, 27th Jun 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 02:01
261 - راهکارهایی برای کوچک کردن شکم
فانیگما- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 13:20 59022107
فانیگما- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 13:20 59022107
بسیاری از افراد ورزش های مخصوص شکم را انجام می دهند، چون می خواهند چربی این ناحیه را آب کنند. اما شواهد نشان می دهند ورزش هایی که شکم را هدف می گیرند، - عضلات شش تکه شکم، تبدیل به سمبلی ...
262 - بهترین روش لاغری سریع با کشیدن نفس عمیق
خبر فوری- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 31 اردیبهشت 1400، 16:30 58955485
خبر فوری- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 31 اردیبهشت 1400، 16:30 58955485
نفس کشیدن به سبک پرانایاما می تواند باعث لاغری شکم شود این تمرینات با تنفس های عمیق و اصولی عضلات شکم را درگیر می کند. - به سبک پرانایاما برای رسیدن به لاغری سریع خیلی تلاش می کنید؟ سخت ...
263 - روش باورنکردنی لاغری با تمرینات تنفسی
خبر فوری- پزشکی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 01:30 58915183
خبر فوری- پزشکی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 01:30 58915183
نفس کشیدن به سبک پرانایاما می تواند باعث لاغری شکم شود این تمرینات با تنفس های عمیق و اصولی عضلات شکم را درگیر می کند. - ساده ترین و بهترین روش لاغری سریع با کشیدن نفس عمیق به سبک پرانایاما ...
264 - چطور برای کمک به درمان مشکلات مفص زانو و لگن ورزش کنیم| تمرین های «زنجیره بسته» در مقابل تمرین های «زنجیره باز»
همشهری آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:25 58655672
همشهری آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:25 58655672
ورزش تنها یک شیوه مناسب برای حفظ سلامتی نیست، ورزش می تواند درمان موثری برای بسیاری از مشکلات مفاصل زانو و لگن باشد. - چطور برای کمک به درمان مشکلات مفص زانو و لگن ورزش کنیم تمرین های ...
265 - ورزش برای کمک به درمان مشکلات مفصل زانو و لگن| تمرین های «زنجیره بسته» در مقابل تمرین های «زنجیره باز»
همشهری آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:20 58655647
همشهری آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:20 58655647
ورزش تنها یک شیوه مناسب برای حفظ سلامتی نیست، ورزش می تواند درمان موثری برای بسیاری از مشکلات مفاصل زانو و لگن باشد. - ورزش برای کمک به درمان مشکلات مفصل زانو و لگن تمرین های زنجیره بسته ...
266 - کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟
سرخط- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 11:15 57964301
سرخط- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 11:15 57964301
کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟ پیکر تراشی سه بعدی به روش لیپوماتیک، علاوه بر ایجاد زیبایی و فرم مناسب شخص با کاهش ذخایر چربی و کاهش وزن باعث پیشگیری و درمان بیماری هایی همچون کبد چرب، ...
267 - عوامل مهم کمردرد کدامند؟
رسانه 7- پزشکی- 53 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:45 57673390
رسانه 7- پزشکی- 53 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:45 57673390
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از شایعترین ...
268 - چه عواملی موجب ابتلا به کمر درد می شود؟
جماران- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
جماران- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - جی پلاس؛ شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از ...
269 - عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم
سرخط- سیاسی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
سرخط- سیاسی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری ...
270 - چرا هرگز نباید روی شکم خوابید
صنعت من- پزشکی- 53 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
صنعت من- پزشکی- 53 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
خوابیدن روی شکم بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام ...
271 - پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم
سرخط- سیاسی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
سرخط- سیاسی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل ...
272 - سفت کردن عضلات شکم پس از لاغری و بارداری
شایا نیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
شایا نیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
کاهش وزن پس از دوران بارداری می تواند موجب شل شدن پوست ناحیه شکم شود که در اینجا توصیه هایی را برای سفت تر شدن آن، ارائه می دهیم. - زنان بارداری که در طول دوران حاملگی به مدت دو ساعت و نیم ...
273 - معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها
شفقنا- ورزشی- 54 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
شفقنا- ورزشی- 54 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
عضلات شکم ضعیفی دارید و ترجیح می دهید در خانه ورزش کنید؟ به شما انجام حرکات کرانچ در خانه را پیشنهاد می کنم.معمولا خانم ها به خاطر ژنتیک، - ساختار بدن و زایمان عضلات شکم ضعیفی دارند. وقتی ...
274 - بهترین ورزش ها برای خانم ها را بشناسید
دنیای معدن- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
دنیای معدن- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
به نقل از روزنامه خراسان ، در ادامه به معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها خواهیم پرداخت. پیلاتس| پیلاتس از آن دسته ورزش هایی است که انجام دادنش آسان به نظر می رسد. - به نقل از روزنامه خراسان ،
275 - چوپان: ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 54 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 54 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، - به گزارش هادی چوپان قهرمان سنگین وزن پرورش ...
276 - سه گام کلیدی برای حذف چربی های دور کمر
دنیای معدن- پزشکی- 55 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
دنیای معدن- پزشکی- 55 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، - تمرینات هوازی و بدنسازی: ...
277 - روشهای کوچک کردن شکم در خانه
جهان نگر- پزشکی- 56 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1399، 12:50 56015557
جهان نگر- پزشکی- 56 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1399، 12:50 56015557
برای کوچک کردن شکم تان نیازی به انجام کارهای سخت و طاقت فرسا نیست. این 5 حرکت تخت کننده ی شکم را انجام دهید تنها چیزی که نیاز دارید چیزی نرم است که به عنوان زیر انداز استفاده کنید و یک ...
278 - علائم آرتروز+ درمان
افکارنیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1399، 11:50 55761857
افکارنیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1399، 11:50 55761857
آرتروز بعث آسیب دیدن و حساسیت غضروف ها می شود و در نتیجه فرد در انجام بسیاری از کارهای خود دچار مشکل می شود، در این مطلب 7 ورزش موثر برای رفع ناراحتی های آرتروز معرفی می شوند - برای آغاز ...
279 - با این 7 ورزش اختصاصی آرتروز را مغلوب کنید
صنعت من- ورزشی- 57 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 15:55 55749090
صنعت من- ورزشی- 57 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 15:55 55749090
برای آغاز این حرکت به پشت روی زمین دراز بکشید در شرایطی که دست ها صاف در دو طرف بدن قرار گرفته و زانوها خم هستند. سپس، باسن و عضلات شکم را سفت کرده و باسن خود را حدود 6 اینچ (15 سانتیمتر) ...
280 - ورزشی مخصوص برای خلاص شدن از شر چربی های شکم
خبر فوری- ورزشی- 58 ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1399، 19:45 55022924
خبر فوری- ورزشی- 58 ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1399، 19:45 55022924
اکثر زنان از چربی های شکم خود کلافه و خسته شده اند با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید. - درازنشست یک تمرین اساسی است که عضلات شکم را هدف قرار می دهد. بدین ...
اخبار داغ:
استقلال جذب 2 بازیکن را قطعی کرد
جدول لیگ ملت های والیبال بعد از برد ایران مقابل آرژانتین
اگر ایران به غنی سازی اورانیوم ادامه دهد، بدون هیچ تردیدی حمله خواهیم کرد
نخستین واکنش کمیته استیناف به کاهش محرومیت ساپینتو
پیش بینی قیمت دلار فردا شنبه 7 تیر 1404 / روند نزولی قیمت دلار همچنان ادامه دارد؟
بازگشت خبرورزشی با توپ پر؛ سه گزینه نهایی جانشینی کارتال مشخص شدند
صعود 6 پله ای والیبال ایران در رنکینگ لیگ ملت ها
ادعای نصیرزاده: ساپینتو محرومیتی ندارد!
کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید
جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری شهدای اقتدار اعلام شد
بانک صادرات هک شد ؟+ اطلاعیه مهم
نتیجه و خلاصه بازی والیبال هلند - کوبا امشب جمعه 6 تیر 1404
دو پرونده روی میز بازپرس جنایی
پیش بینی قیمت دلار فردا شنبه 7 تیر ماه 1404 با توجه به احتمال حمله دوباره اسراییل به ایران
حبس ابد 4 سرباز ترکیه ای به دلیل شکنجه و قتل آوارگان سوری
6 خوراکی بدنام که در واقع دوست روده هستند!
واکنش عراقچی به اظهارات اخیر مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی
پیام رییس قوه قضاییه در پی شهادت قاضی علی قناعت کار
ساعات قطعی برق استان کرمانشاه شنبه 7 تیر 1404
10 پرواز در یک روز؛ تسریع روند بازگشت حجاج ایرانی به کشور
تبدیل آب آلوده به کود در 6 ثانیه
پیام رسان های بومی؛ سرمایه های دیجیتال ملی
چرا دسترسی به واتس اپ محدود شد؟
گوشی اختصاصی دونالد ترامپ چیست؟ + عکس
موضوعات داغ:
لیگ ملت های والیبال
والیبال ایران
مراسم تشییع
غنی سازی اورانیوم
رژیم صهیونیستی
اقتصاد ایران
آیت الله خامنه ای
تیم ملی والیبال ایران
کارکنان دولت
فوتبال ایران
پلی استیشن 5 پرو
من و تو
بندر مقام
دی پائول
پستاندار
سرمربی تیم قشقایی
محمد محمدپور
ویکتور روکه
ملاک
قره چی
روزنامه رسالت
ظرفیت ها
شمسایی
بدهی بدهکاران بانکی
ستاد تدبیر
مصنوعات زینتی
اینستاگرام لیونل مسی
سعید یونسی
معاوضه بازیکن
صندوق حمایت از گردشگری
حمله رژیم صهیونیستی
وزارت راه و شهرسازی
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
آژانس بین المللی
مدیران استقلال
استان کرمانشاه
نقل و انتقالات
حمله تروریستی
جدول رده بندی
پرواز مستقیم
والیبال هلند
حمله اسراییل
سخنگوی وزارت
آوارگان سوری
مدینه منوره
حجاج ایرانی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
محرومیت ریکاردو ساپینتو
رهبر معظم انقلاب اسلامی
پیش بینی وضعیت آب و هوا
سپاه پاسداران انقلاب
باشگاه استقلال تهران
فرهنگ و ارشاد اسلامی
انقلاب اسلامی ایران
وزارت فرهنگ و ارشاد
پایگاه اطلاع رسانی
ادارات استان تهران
وزیر راه و شهرسازی
حقوق کارکنان دولت
دستگاه های اجرایی
باشگاه خبرنگاران
افزایش قیمت دلار
رهبر معظم انقلاب
خانواده های شهدا
مراسم تشییع پیکر
متولدین فروردین
لیگ برتر فوتبال
آذربایجان شرقی
سرمربی پرتغالی
فناوری اطلاعات
وضعیت آب و هوا
سپاهان اصفهان
سپاه پاسداران
استقلال تهران
کارشناس حقوقی
نیمکت استقلال
تمدید قرارداد
فرودگاه تبریز
استقلال جذب 2 بازیکن را قطعی کرد جدول لیگ ملت های والیبال بعد از برد ایران مقابل آرژانتین اگر ایران به غنی سازی اورانیوم ادامه دهد، بدون هیچ تردیدی حمله خواهیم کرد نخستین واکنش کمیته استیناف به کاهش محرومیت ساپینتو پیش بینی قیمت دلار فردا شنبه 7 تیر 1404 / روند نزولی قیمت دلار همچنان ادامه دارد؟ بازگشت خبرورزشی با توپ پر؛ سه گزینه نهایی جانشینی کارتال مشخص شدند صعود 6 پله ای والیبال ایران در رنکینگ لیگ ملت ها ادعای نصیرزاده: ساپینتو محرومیتی ندارد! کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری شهدای اقتدار اعلام شد بانک صادرات هک شد ؟+ اطلاعیه مهم نتیجه و خلاصه بازی والیبال هلند - کوبا امشب جمعه 6 تیر 1404 دو پرونده روی میز بازپرس جنایی پیش بینی قیمت دلار فردا شنبه 7 تیر ماه 1404 با توجه به احتمال حمله دوباره اسراییل به ایران حبس ابد 4 سرباز ترکیه ای به دلیل شکنجه و قتل آوارگان سوری 6 خوراکی بدنام که در واقع دوست روده هستند! واکنش عراقچی به اظهارات اخیر مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی پیام رییس قوه قضاییه در پی شهادت قاضی علی قناعت کار ساعات قطعی برق استان کرمانشاه شنبه 7 تیر 1404 10 پرواز در یک روز؛ تسریع روند بازگشت حجاج ایرانی به کشور تبدیل آب آلوده به کود در 6 ثانیه پیام رسان های بومی؛ سرمایه های دیجیتال ملی چرا دسترسی به واتس اپ محدود شد؟ گوشی اختصاصی دونالد ترامپ چیست؟ + عکسموضوعات داغ:
لیگ ملت های والیبال والیبال ایران مراسم تشییع غنی سازی اورانیوم رژیم صهیونیستی اقتصاد ایران آیت الله خامنه ای تیم ملی والیبال ایران کارکنان دولت فوتبال ایران پلی استیشن 5 پرو من و تو بندر مقام دی پائول پستاندار سرمربی تیم قشقایی محمد محمدپور ویکتور روکه ملاک قره چی روزنامه رسالت ظرفیت ها شمسایی بدهی بدهکاران بانکی ستاد تدبیر مصنوعات زینتی اینستاگرام لیونل مسی سعید یونسی معاوضه بازیکن صندوق حمایت از گردشگری حمله رژیم صهیونیستی وزارت راه و شهرسازی آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران آژانس بین المللی مدیران استقلال استان کرمانشاه نقل و انتقالات حمله تروریستی جدول رده بندی پرواز مستقیم والیبال هلند حمله اسراییل سخنگوی وزارت آوارگان سوری مدینه منوره حجاج ایرانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات محرومیت ریکاردو ساپینتو رهبر معظم انقلاب اسلامی پیش بینی وضعیت آب و هوا سپاه پاسداران انقلاب باشگاه استقلال تهران فرهنگ و ارشاد اسلامی انقلاب اسلامی ایران وزارت فرهنگ و ارشاد پایگاه اطلاع رسانی ادارات استان تهران وزیر راه و شهرسازی حقوق کارکنان دولت دستگاه های اجرایی باشگاه خبرنگاران افزایش قیمت دلار رهبر معظم انقلاب خانواده های شهدا مراسم تشییع پیکر متولدین فروردین لیگ برتر فوتبال آذربایجان شرقی سرمربی پرتغالی فناوری اطلاعات وضعیت آب و هوا سپاهان اصفهان سپاه پاسداران استقلال تهران کارشناس حقوقی نیمکت استقلال تمدید قرارداد فرودگاه تبریز
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
