صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 20 آبان 1404 - Tue, 11th Nov 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 18:51
281 - راهکارهایی برای کوچک کردن شکم
فانیگما- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 13:20 59022107
فانیگما- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 4 خرداد 1400، 13:20 59022107
بسیاری از افراد ورزش های مخصوص شکم را انجام می دهند، چون می خواهند چربی این ناحیه را آب کنند. اما شواهد نشان می دهند ورزش هایی که شکم را هدف می گیرند، - عضلات شش تکه شکم، تبدیل به سمبلی ...
282 - بهترین روش لاغری سریع با کشیدن نفس عمیق
خبر فوری- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 31 اردیبهشت 1400، 16:30 58955485
خبر فوری- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 31 اردیبهشت 1400، 16:30 58955485
نفس کشیدن به سبک پرانایاما می تواند باعث لاغری شکم شود این تمرینات با تنفس های عمیق و اصولی عضلات شکم را درگیر می کند. - به سبک پرانایاما برای رسیدن به لاغری سریع خیلی تلاش می کنید؟ سخت ...
283 - روش باورنکردنی لاغری با تمرینات تنفسی
خبر فوری- پزشکی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 01:30 58915183
خبر فوری- پزشکی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 01:30 58915183
نفس کشیدن به سبک پرانایاما می تواند باعث لاغری شکم شود این تمرینات با تنفس های عمیق و اصولی عضلات شکم را درگیر می کند. - ساده ترین و بهترین روش لاغری سریع با کشیدن نفس عمیق به سبک پرانایاما ...
284 - چطور برای کمک به درمان مشکلات مفص زانو و لگن ورزش کنیم| تمرین های «زنجیره بسته» در مقابل تمرین های «زنجیره باز»
همشهری آنلاین- پزشکی- 55 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:25 58655672
همشهری آنلاین- پزشکی- 55 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:25 58655672
ورزش تنها یک شیوه مناسب برای حفظ سلامتی نیست، ورزش می تواند درمان موثری برای بسیاری از مشکلات مفاصل زانو و لگن باشد. - چطور برای کمک به درمان مشکلات مفص زانو و لگن ورزش کنیم تمرین های ...
285 - ورزش برای کمک به درمان مشکلات مفصل زانو و لگن| تمرین های «زنجیره بسته» در مقابل تمرین های «زنجیره باز»
همشهری آنلاین- پزشکی- 55 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:20 58655647
همشهری آنلاین- پزشکی- 55 ماه پیش - یکشنبه 12 اردیبهشت 1400، 20:20 58655647
ورزش تنها یک شیوه مناسب برای حفظ سلامتی نیست، ورزش می تواند درمان موثری برای بسیاری از مشکلات مفاصل زانو و لگن باشد. - ورزش برای کمک به درمان مشکلات مفصل زانو و لگن تمرین های زنجیره بسته ...
286 - کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟
سرخط- پزشکی- 57 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 11:15 57964301
سرخط- پزشکی- 57 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 11:15 57964301
کدام جراحی لاغری مناسب شماست؟ پیکر تراشی سه بعدی به روش لیپوماتیک، علاوه بر ایجاد زیبایی و فرم مناسب شخص با کاهش ذخایر چربی و کاهش وزن باعث پیشگیری و درمان بیماری هایی همچون کبد چرب، ...
287 - عوامل مهم کمردرد کدامند؟
رسانه 7- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:45 57673390
رسانه 7- پزشکی- 57 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:45 57673390
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از شایعترین ...
288 - چه عواملی موجب ابتلا به کمر درد می شود؟
جماران- پزشکی- 57 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
جماران- پزشکی- 57 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - جی پلاس؛ شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از ...
289 - عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم
سرخط- سیاسی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
سرخط- سیاسی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری ...
290 - چرا هرگز نباید روی شکم خوابید
صنعت من- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
صنعت من- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
خوابیدن روی شکم بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام ...
291 - پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم
سرخط- سیاسی- 58 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
سرخط- سیاسی- 58 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل ...
292 - سفت کردن عضلات شکم پس از لاغری و بارداری
شایا نیوز- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
شایا نیوز- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
کاهش وزن پس از دوران بارداری می تواند موجب شل شدن پوست ناحیه شکم شود که در اینجا توصیه هایی را برای سفت تر شدن آن، ارائه می دهیم. - زنان بارداری که در طول دوران حاملگی به مدت دو ساعت و نیم ...
293 - معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها
شفقنا- ورزشی- 58 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
شفقنا- ورزشی- 58 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
عضلات شکم ضعیفی دارید و ترجیح می دهید در خانه ورزش کنید؟ به شما انجام حرکات کرانچ در خانه را پیشنهاد می کنم.معمولا خانم ها به خاطر ژنتیک، - ساختار بدن و زایمان عضلات شکم ضعیفی دارند. وقتی ...
294 - بهترین ورزش ها برای خانم ها را بشناسید
دنیای معدن- پزشکی- 58 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
دنیای معدن- پزشکی- 58 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
به نقل از روزنامه خراسان ، در ادامه به معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها خواهیم پرداخت. پیلاتس| پیلاتس از آن دسته ورزش هایی است که انجام دادنش آسان به نظر می رسد. - به نقل از روزنامه خراسان ،
295 - چوپان: ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 59 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 59 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، - به گزارش هادی چوپان قهرمان سنگین وزن پرورش ...
296 - سه گام کلیدی برای حذف چربی های دور کمر
دنیای معدن- پزشکی- 60 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
دنیای معدن- پزشکی- 60 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، - تمرینات هوازی و بدنسازی: ...
297 - روشهای کوچک کردن شکم در خانه
جهان نگر- پزشکی- 61 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1399، 12:50 56015557
جهان نگر- پزشکی- 61 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1399، 12:50 56015557
برای کوچک کردن شکم تان نیازی به انجام کارهای سخت و طاقت فرسا نیست. این 5 حرکت تخت کننده ی شکم را انجام دهید تنها چیزی که نیاز دارید چیزی نرم است که به عنوان زیر انداز استفاده کنید و یک ...
298 - علائم آرتروز+ درمان
افکارنیوز- پزشکی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1399، 11:50 55761857
افکارنیوز- پزشکی- 61 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1399، 11:50 55761857
آرتروز بعث آسیب دیدن و حساسیت غضروف ها می شود و در نتیجه فرد در انجام بسیاری از کارهای خود دچار مشکل می شود، در این مطلب 7 ورزش موثر برای رفع ناراحتی های آرتروز معرفی می شوند - برای آغاز ...
299 - با این 7 ورزش اختصاصی آرتروز را مغلوب کنید
صنعت من- ورزشی- 61 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 15:55 55749090
صنعت من- ورزشی- 61 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 15:55 55749090
برای آغاز این حرکت به پشت روی زمین دراز بکشید در شرایطی که دست ها صاف در دو طرف بدن قرار گرفته و زانوها خم هستند. سپس، باسن و عضلات شکم را سفت کرده و باسن خود را حدود 6 اینچ (15 سانتیمتر) ...
300 - ورزشی مخصوص برای خلاص شدن از شر چربی های شکم
خبر فوری- ورزشی- 63 ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1399، 19:45 55022924
خبر فوری- ورزشی- 63 ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1399، 19:45 55022924
اکثر زنان از چربی های شکم خود کلافه و خسته شده اند با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید. - درازنشست یک تمرین اساسی است که عضلات شکم را هدف قرار می دهد. بدین ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
ساعت فوتسال امروز ایران مراکش | اخبار ورزشی
اوسمار از همسرش رونمایی کرد+عکس
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی در روز سوم +عکس
ماجرای کشف 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج + عکس
آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 21 آبان 1404 تعطیل است؟
مسی در بارسلون لحظه عاشقانه یک زوج را خراب کرد! + عکس
نتیجه بازی فوتسال عربستان و ازبکستان امروز سه شنبه 20 آبان 1404
کنایه سنگین مالک تراکتور به استقلال و تاجرنیا
دستور پزشکیان به وزیر کشور در پی درگذشت احمد بالدی جوان اهوازی
مرگ تلخ کودک 12 ساله با پاستیل!
یارانه بگیران حتما بخوانند؛ شارژ 500هزار تومانی حساب این دهک ها
ببینید/برنامه ای برای شلیک دو هزار موشک هم زمان و غلبه بر گنبد آهنین اسراییل!
علائم کرونای تیغی چیست
قوه قضاییه در میدان اصلاح نظام بانکی؛ گام بزرگ برای رفع ناترازی یک بانک
رییس جمهور وضعیت نیروهای شرکتی را تعیین تکلیف کند
قوه قضاییه علیه مهدی مطهرنیا اعلام جرم کرد
استانداری البرز: خبر کشف 74 جسد در سد کرج کذب محض است
شبنم نعمت زاده کیست؟ / از پرونده دارو تا جنجال غیبت در زندان
حسین محمودی سرپرست مدیریت امور شعب و نمایندگان بیمه تعاون شد
انفجار در نزدیکی دادگاه های اسلام آباد / 9 کشته و 21 زخمی+فیلم
بیوگرافی همایون ارشادی + علت درگذشت
مرگ سالانه 57 هزار نفر منتسب به آلودگی هوا در کشور
موضوعات داغ:
همایون ارشادی
فوتسال عربستان
فلزات خاکی کمیاب
فوتسال ایران
تعطیلی مدارس
مالک تراکتور
دانش آموزان
انتقال قرضی
طالبان افغانستان
ثبت اسناد و املاک
عاملان انتحاری
شهرستان بوشهر
انارجار
دیپورتیو لاکرونیا
مهدی رسو ل پناه
ده حسن
برنان جانسون
فتوولتاییک
تردد درمحور
بازی سپاهان و استقلال
چنینگ تیتوم
چهره ماندگار موسیقی
علی محمد طرفداری
چارلی چاپلین
مهدی کوشکی
سردار کمالی
محمدجواد حشمتی مهذب
امام رضا
نظام های بهره برداری
پرس
سینما و تلویزیون
بیماری های عفونی
وزارت دفاع روسیه
تلویزیون ایران
دادستانی تهران
فیلم طعم گیلاس
شبنم نعمت زاده
شرایط اضطراری
عباس کیارستمی
درمان و آموزش
افزایش تولید
پرونده قضایی
بازیگر سینما
فرود اضطراری
سرمایه گذاری
ابراز همدردی
معاون بهداشت
فوتبال ایران
آخرین وضعیت
حسین محمودی
آموزش پزشکی
دانشگاه علوم پزشکی تهران
فرودگاه بین المللی تبریز
سازمان ثبت اسناد و املاک
بازی های کشور های اسلامی
فرودگاه شهید مدنی تبریز
معاون سیاسی استانداری
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
فرودگاه بین المللی
کاروان ورزشی ایران
تشکیل پرونده قضایی
دانشگاه علوم پزشکی
کالابرگ الکترونیک
سخنگوی قوه قضاییه
سازمان بیمه سلامت
سپاهان و پرسپولیس
فرودگاه شهید مدنی
نصرالله عبداللهی
سازمان ثبت اسناد
پیشکسوت استقلال
ستاره آرژانتینی
هواپیمای ایرباس
استانداری تهران
ناترازی بانک ها
لیگ برتر فوتبال
روز جهانی دیابت
باشگاه تراکتور
داریوش مهرجویی
ساعت فوتسال امروز ایران مراکش | اخبار ورزشی اوسمار از همسرش رونمایی کرد+عکس جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی در روز سوم +عکس ماجرای کشف 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج + عکس آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 21 آبان 1404 تعطیل است؟ مسی در بارسلون لحظه عاشقانه یک زوج را خراب کرد! + عکس نتیجه بازی فوتسال عربستان و ازبکستان امروز سه شنبه 20 آبان 1404 کنایه سنگین مالک تراکتور به استقلال و تاجرنیا دستور پزشکیان به وزیر کشور در پی درگذشت احمد بالدی جوان اهوازی مرگ تلخ کودک 12 ساله با پاستیل! یارانه بگیران حتما بخوانند؛ شارژ 500هزار تومانی حساب این دهک ها ببینید/برنامه ای برای شلیک دو هزار موشک هم زمان و غلبه بر گنبد آهنین اسراییل! علائم کرونای تیغی چیست قوه قضاییه در میدان اصلاح نظام بانکی؛ گام بزرگ برای رفع ناترازی یک بانک رییس جمهور وضعیت نیروهای شرکتی را تعیین تکلیف کند قوه قضاییه علیه مهدی مطهرنیا اعلام جرم کرد استانداری البرز: خبر کشف 74 جسد در سد کرج کذب محض است شبنم نعمت زاده کیست؟ / از پرونده دارو تا جنجال غیبت در زندان حسین محمودی سرپرست مدیریت امور شعب و نمایندگان بیمه تعاون شد انفجار در نزدیکی دادگاه های اسلام آباد / 9 کشته و 21 زخمی+فیلم بیوگرافی همایون ارشادی + علت درگذشت مرگ سالانه 57 هزار نفر منتسب به آلودگی هوا در کشورموضوعات داغ:
همایون ارشادی فوتسال عربستان فلزات خاکی کمیاب فوتسال ایران تعطیلی مدارس مالک تراکتور دانش آموزان انتقال قرضی طالبان افغانستان ثبت اسناد و املاک عاملان انتحاری شهرستان بوشهر انارجار دیپورتیو لاکرونیا مهدی رسو ل پناه ده حسن برنان جانسون فتوولتاییک تردد درمحور بازی سپاهان و استقلال چنینگ تیتوم چهره ماندگار موسیقی علی محمد طرفداری چارلی چاپلین مهدی کوشکی سردار کمالی محمدجواد حشمتی مهذب امام رضا نظام های بهره برداری پرس سینما و تلویزیون بیماری های عفونی وزارت دفاع روسیه تلویزیون ایران دادستانی تهران فیلم طعم گیلاس شبنم نعمت زاده شرایط اضطراری عباس کیارستمی درمان و آموزش افزایش تولید پرونده قضایی بازیگر سینما فرود اضطراری سرمایه گذاری ابراز همدردی معاون بهداشت فوتبال ایران آخرین وضعیت حسین محمودی آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران فرودگاه بین المللی تبریز سازمان ثبت اسناد و املاک بازی های کشور های اسلامی فرودگاه شهید مدنی تبریز معاون سیاسی استانداری لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی جمهوری اسلامی ایران فرودگاه بین المللی کاروان ورزشی ایران تشکیل پرونده قضایی دانشگاه علوم پزشکی کالابرگ الکترونیک سخنگوی قوه قضاییه سازمان بیمه سلامت سپاهان و پرسپولیس فرودگاه شهید مدنی نصرالله عبداللهی سازمان ثبت اسناد پیشکسوت استقلال ستاره آرژانتینی هواپیمای ایرباس استانداری تهران ناترازی بانک ها لیگ برتر فوتبال روز جهانی دیابت باشگاه تراکتور داریوش مهرجویی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
