صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 20 آبان 1404 - Tue, 11th Nov 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 18:29
221 - تمرین پلانک جک راچگونه و چرا انجام دهیم؟/مرحله به مرحله با عکس
صدای بورس- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 21 مهر 1401، 11:40 65282820
صدای بورس- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 21 مهر 1401، 11:40 65282820
تمرین پلانک جک، یکی از ورزشهایی است بیشتر عضلات بدن را به طور همزمان درگیر می کند و ترکیبی از ورزش هوازی و قدرتی محسوب می شود. - پلانک جک (به انگلیسی : Plank jacks) ورزش ترکیبی کاردیو و تقویت ...
222 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
آفتاب- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 12:02 65222619
آفتاب- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 12:02 65222619
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
223 - افزایش جان باختگان تب کریمه کنگو به 6 نفر
اکوفارس- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 13:30 64839243
اکوفارس- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 13:30 64839243
رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت ضمن اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی های ناشی از ابتلا به تب کریمه کنگو، - گفت: افرادی که دچار علائم می شوند در ...
224 - تب خونریزی دهنده جان 6 نفر را گرفته است؛ 67 مورد ابتلا شناسایی شدند
رونگار- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 12:10 64837979
رونگار- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 12:10 64837979
رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت ضمن اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی های ناشی از ابتلا به تب کریمه کنگو، - گفت: افرادی که دچار علائم می شوند در ...
225 - تب کریمه کنگو جان 6 نفر را گرفت و 67 نفر را درگیر کرد!
جدید پرس- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 09:35 64835193
جدید پرس- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 09:35 64835193
بهزاد امیری با اشاره به آخرین اخبار پیرامون شیوع تب کریمه کنگو در کشور، گفت: از ابتدای امسال تا 5 شهریورماه تعداد موارد مثبت شناسایی شده مبتلا به تب کریمه کنگو 67 نفر بوده است که از این ...
226 - افزایش جان باختگان تب کریمه کنگو به 6 نفر/ علائمی که باید جدی گرفته شود
عصر ایران- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 09:32 64835158
عصر ایران- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 09:32 64835158
بیماری خونریزی دهنده تب کریمه کنگو یک تهدید جدی برای کارکنان مراقبت های بهداشتی است و باعث شیوع بیماری در بیمارستان ها می شود که ممکن است با میزان مرگ و میر بالا همراه باشد. - بیماری ...
227 - تب خونریزی دهنده جان 6 نفر را گرفته است؛ 67 مورد ابتلا شناسایی شدند
خبر آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 08:37 64834212
خبر آنلاین- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 08:37 64834212
رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت ضمن اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی های ناشی از ابتلا به تب کریمه کنگو، - گفت: افرادی که دچار علائم می شوند در ...
228 - افزایش جان باختگان تب کریمه کنگو به 6 نفر؛ علائمی که باید جدی بگیرید
رویداد 24- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 08:07 64833777
رویداد 24- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 6 شهریور 1401، 08:07 64833777
رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت ضمن اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی های ناشی از ابتلا به تب کریمه کنگو، - افزایش جان باختگان تب کریمه کنگو به ...
229 - خوابیدن روی شکم چه عوارضی دارد | هرگز روی شکم نخوابید
ورانداز- سیاسی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 13 مرداد 1401، 09:15 64590577
ورانداز- سیاسی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 13 مرداد 1401، 09:15 64590577
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند. این همان وضعیتی است که پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد (ص) به شدت آن را نهی ...
230 - اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
روز نو- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 15:42 64485724
روز نو- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 15:42 64485724
علائم شدیدتر این آلرژی هم عبارتند از خس خس سینه، کهیر و اختلال در تنفس. این علائم می توانند جان شما را به خطر بیندازند و بنابراین به مداخله پزشکی فوری نیاز دارند. - پزشکان معمولا از تجویز ...
231 - اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
عصر ایران- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 14:07 64484282
عصر ایران- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 14:07 64484282
آیا می دانستید که ظرفیت گوارشی حدود 65 درصد از مردم برای هضم لاکتوز پس از پایان دوران نوزادی ضعیف می شود؟ حتی اگر به لاکتوز حساسیت نداشته باشید، - باز هم دلایل دیگری هستند که می توانند ...
232 - اگر این 5 نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
ایلنا- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 10:22 64480700
ایلنا- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 10:22 64480700
اگر پس از مصرف یک وعده غذایی سرشار از پنیر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ شدید یا اسهال شدید، احتمالا با مشکل عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت نسبت به این ماده مواجه هستید. - به گزارش ایلنا، اگر ...
233 - اگر این نشانه ها را دارید هرگز لب به پنیر نزنید
9 صبح- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 09:35 64479906
9 صبح- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 09:35 64479906
حتی اگر خودتان عاشق پنیر باشید، باز هم ممکن است بدنتان به دلایل مختلف با مصرف پنیر مشکل داشته باشد. در ادامه توضیح می دهیم که کدام نشانه ها معمولا به شما می گویند که باید درباره توقف ...
234 - بلای باورنکردنی که شلوار جین بر سر جسم و روان می آورد!
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 15:35 64256521
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 15:35 64256521
پوشیدن شلوار جین تنگ در طولانی مدت ممکن است تأثیرات جسمی و روانی زیادی داشته باشد و باعث درد ناخوشایند کمر، گردن، شانه و لگن می شود. - یک متخصص بیماری های کف لگن آسیب هایی را که ممکن است ...
235 - شلوار جین تنگ نپوشید | هشدار ؛ عوارض جبران ناپذیر جین تنگ
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 13:20 64244127
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 13:20 64244127
بعضی ها با پوشیدن گن یا شلوارهای تنگ سعی می کنند برآمدگی شکم خود را جمع کنند و ظاهری مرتب داشته باشند. - مکیدن شکم که به آن تودادن یا جمع کردن معده نیز می گویند، شامل فرو دادن ناف به سمت ...
236 - بلای عجیبی که شلوار جین بر سر جسم و روانتان می آورد!
وقت صبح- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 12:30 64243709
وقت صبح- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 12:30 64243709
پوشیدن شلوار جین تنگ در طولانی مدت ممکن است تأثیرات جسمی و روانی زیادی داشته باشد و باعث درد ناخوشایند کمر، گردن، شانه و لگن می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز، - عادت تو دادن ...
237 - بلای عجیبی که شلوار جین بر سر جسم و روانتان می آورد!
پویامگ- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 12:30 64243702
پویامگ- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 10 تیر 1401، 12:30 64243702
پوشیدن شلوار جین تنگ در طولانی مدت ممکن است تأثیرات جسمی و روانی زیادی داشته باشد و باعث درد ناخوشایند کمر، گردن، شانه و لگن می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز، - مکیدن شکم ...
238 - در یازده دقیقه شکم خود را آب کنید | یازده دقیقه معجزه آسا
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 17:20 64181767
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 17:20 64181767
شاید اصلا تمام قسمت های بدن مان روی فرم باشد، اما فقط شکم مان نیاز به انجام حرکات داشته باشد. از طرفی ورزش های سخت و طولانی هم نیز تأثیری ندارد. - در این مطلب از فیتامین مجموعه ای از 15 ورزش ...
239 - کدام ورزش ها برای پیشگیری از پوکی استخوان مفیدند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 27 خرداد 1401، 01:02 64091152
ایسکانیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - جمعه 27 خرداد 1401، 01:02 64091152
برای جلوگیری از خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا، باید با مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و همچنین از طریق ورزش های منظم در سالهای اولیه زندگی تراکم استخوان را افزایش داد. - ، از سویی ...
240 - پیشگیری از پوکی استخوان با ساده ترین روش
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 26 خرداد 1401، 11:35 64086306
55 آنلاین- پزشکی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 26 خرداد 1401، 11:35 64086306
با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه که ایجاد می شود از بین می رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان، قرار دارد. برای جلوگیری از خطر ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا، - از سویی ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار داغ:
ساعت فوتسال امروز ایران مراکش | اخبار ورزشی
ماجرای کشف 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج + عکس
اوسمار از همسرش رونمایی کرد+عکس
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی در روز سوم +عکس
آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 21 آبان 1404 تعطیل است؟
ویدیوی تکان دهنده از دعوای دسته جمعی دختران در رشت
مسی در بارسلون لحظه عاشقانه یک زوج را خراب کرد! + عکس
کنایه سنگین مالک تراکتور به استقلال و تاجرنیا
ادای احترام به صابر کاظمی بر سر مزارش+ فیلم
دستور پزشکیان به وزیر کشور در پی درگذشت احمد بالدی جوان اهوازی
نتیجه بازی فوتسال عربستان و ازبکستان امروز سه شنبه 20 آبان 1404
مرگ تلخ کودک 12 ساله با پاستیل!
ببینید/برنامه ای برای شلیک دو هزار موشک هم زمان و غلبه بر گنبد آهنین اسراییل!
چت های خصوصی حمید رسایی ترند شد + عکس
قوه قضاییه در میدان اصلاح نظام بانکی؛ گام بزرگ برای رفع ناترازی یک بانک
رییس جمهور وضعیت نیروهای شرکتی را تعیین تکلیف کند
یارانه بگیران حتما بخوانند؛ شارژ 500هزار تومانی حساب این دهک ها
علائم کرونای تیغی چیست
قوه قضاییه علیه مهدی مطهرنیا اعلام جرم کرد
استانداری البرز: خبر کشف 74 جسد در سد کرج کذب محض است
کاهش توصیه خرید Northern Data بعد از توافق خرید Rumble
مرگ سالانه 57 هزار نفر منتسب به آلودگی هوا در کشور
انفجار در نزدیکی دادگاه های اسلام آباد / 9 کشته و 21 زخمی+فیلم
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
موضوعات داغ:
فوتسال عربستان
شبکه های اجتماعی
فوتسال ایران
تعطیلی مدارس
مالک تراکتور
دانش آموزان
انتقال قرضی
ثبت اسناد و املاک
کشورهای اسلامی
مجهول الهویه
پرهام رضایی
کرانه باختری
زندان بحرین
آنگولا
مسلمانان آمریکا
حضرت زینب (س)
تسلیم سوریه
حسن بقعه
شرکت برق منطقه ای اصفهان
کانتر پرس
آیندهوون هلند
مقام مرجعیت
وصیت نامه شهدا
احمد کعبیان پور
افتخارات لیورپول
نادرگلی
اشکودا
چوپان
ارهان
خوشرو
شرایط اضطراری
درمان و آموزش
افزایش تولید
پرونده قضایی
فرود اضطراری
سرمایه گذاری
ابراز همدردی
معاون بهداشت
فوتبال ایران
آخرین وضعیت
حسین محمودی
آموزش پزشکی
دانشگاه علوم پزشکی تهران
فرودگاه بین المللی تبریز
سازمان ثبت اسناد و املاک
بازی های کشور های اسلامی
فرودگاه شهید مدنی تبریز
معاون سیاسی استانداری
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
فرودگاه بین المللی
کاروان ورزشی ایران
تشکیل پرونده قضایی
دانشگاه علوم پزشکی
کالابرگ الکترونیک
سازمان بیمه سلامت
سپاهان و پرسپولیس
فرودگاه شهید مدنی
نصرالله عبداللهی
سازمان ثبت اسناد
پیشکسوت استقلال
ستاره آرژانتینی
هواپیمای ایرباس
استانداری تهران
ناترازی بانک ها
لیگ برتر فوتبال
روز جهانی دیابت
باشگاه تراکتور
شرکت هواپیمایی
پردیس دانشگاهی
رسانه های محلی
استان خوزستان
امضای قرارداد
سیدمهدی هاشمی
مسعود پزشکیان
کالاهای اساسی
مشکلات معیشتی
تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی
ساعت فوتسال امروز ایران مراکش | اخبار ورزشی ماجرای کشف 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج + عکس اوسمار از همسرش رونمایی کرد+عکس جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی در روز سوم +عکس آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 21 آبان 1404 تعطیل است؟ ویدیوی تکان دهنده از دعوای دسته جمعی دختران در رشت مسی در بارسلون لحظه عاشقانه یک زوج را خراب کرد! + عکس کنایه سنگین مالک تراکتور به استقلال و تاجرنیا ادای احترام به صابر کاظمی بر سر مزارش+ فیلم دستور پزشکیان به وزیر کشور در پی درگذشت احمد بالدی جوان اهوازی نتیجه بازی فوتسال عربستان و ازبکستان امروز سه شنبه 20 آبان 1404 مرگ تلخ کودک 12 ساله با پاستیل! ببینید/برنامه ای برای شلیک دو هزار موشک هم زمان و غلبه بر گنبد آهنین اسراییل! چت های خصوصی حمید رسایی ترند شد + عکس قوه قضاییه در میدان اصلاح نظام بانکی؛ گام بزرگ برای رفع ناترازی یک بانک رییس جمهور وضعیت نیروهای شرکتی را تعیین تکلیف کند یارانه بگیران حتما بخوانند؛ شارژ 500هزار تومانی حساب این دهک ها علائم کرونای تیغی چیست قوه قضاییه علیه مهدی مطهرنیا اعلام جرم کرد استانداری البرز: خبر کشف 74 جسد در سد کرج کذب محض است کاهش توصیه خرید Northern Data بعد از توافق خرید Rumble مرگ سالانه 57 هزار نفر منتسب به آلودگی هوا در کشور انفجار در نزدیکی دادگاه های اسلام آباد / 9 کشته و 21 زخمی+فیلم صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.موضوعات داغ:
فوتسال عربستان شبکه های اجتماعی فوتسال ایران تعطیلی مدارس مالک تراکتور دانش آموزان انتقال قرضی ثبت اسناد و املاک کشورهای اسلامی مجهول الهویه پرهام رضایی کرانه باختری زندان بحرین آنگولا مسلمانان آمریکا حضرت زینب (س) تسلیم سوریه حسن بقعه شرکت برق منطقه ای اصفهان کانتر پرس آیندهوون هلند مقام مرجعیت وصیت نامه شهدا احمد کعبیان پور افتخارات لیورپول نادرگلی اشکودا چوپان ارهان خوشرو شرایط اضطراری درمان و آموزش افزایش تولید پرونده قضایی فرود اضطراری سرمایه گذاری ابراز همدردی معاون بهداشت فوتبال ایران آخرین وضعیت حسین محمودی آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران فرودگاه بین المللی تبریز سازمان ثبت اسناد و املاک بازی های کشور های اسلامی فرودگاه شهید مدنی تبریز معاون سیاسی استانداری لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی جمهوری اسلامی ایران فرودگاه بین المللی کاروان ورزشی ایران تشکیل پرونده قضایی دانشگاه علوم پزشکی کالابرگ الکترونیک سازمان بیمه سلامت سپاهان و پرسپولیس فرودگاه شهید مدنی نصرالله عبداللهی سازمان ثبت اسناد پیشکسوت استقلال ستاره آرژانتینی هواپیمای ایرباس استانداری تهران ناترازی بانک ها لیگ برتر فوتبال روز جهانی دیابت باشگاه تراکتور شرکت هواپیمایی پردیس دانشگاهی رسانه های محلی استان خوزستان امضای قرارداد سیدمهدی هاشمی مسعود پزشکیان کالاهای اساسی مشکلات معیشتی تامین اجتماعی جمهوری اسلامی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
