صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 7 تیر 1404 - Fri, 27th Jun 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه دهم
بروزرسانی: 02:08
181 - آموزش حرکت بدنسازی تاک کرانچ
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:31 67140468
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:31 67140468
تاک کرانچ یکی از ورزشهای موثر برای تقویت عضلات شکم و باریک شدن کمر است که میتوانید ازسطوح مبتدی تا پیشرفته این حرکت چربی سوز موثر شکم را انجام دهید. - تاک کرانچ یکی از ورزشهای کلیستنیکس ...
182 - فواید فیزیکی افزایش رابطه جنسی را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 04:36 67128489
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 04:36 67128489
مزایای فیزیکی رابطه جنسی را بشناسید. - به گزارش عبارتند از: آمادگی جسمانی بهتر: رابطه جنسی نوعی ورزش است. طبق انجمن قلب آمریکا، فعالیت جنسی معادل فعالیت های بدنی متوسط مانند راه رفتن ...
183 - چه چیزی باعث پایین بودن شکم در بارداری می شود و چه کاری باید انجام دهید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 23:21 67026950
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 23:21 67026950
پایین بودن شکم در بارداری میتواند نشان دهنده پایین بودن جنین باشد یا این که به دلیل ضعف عضلات شکم و رباط های محافظت کننده از رحم ایجاد شده باشد و ممکن است احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس ...
184 - 3 تمرین انفجاری برای بزرگ شدن عضلات شکم
ساناپرس- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 16:58 67002939
ساناپرس- ورزشی- 28 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 16:58 67002939
به گزارش ساناپرس، 3 تمرین انفجاری برای بزرگ شدن عضلات شکم را بخوانید: 1- حرکت کرانچ طناب با سیم کش اولین حرکت حرکت کرانچ طناب با سیم کش است. - 1- حرکت کرانچ طناب با سیم کش اولین حرکت ...
185 - کشیدن درن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
خبرگزاری آنا- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:55 66864596
خبرگزاری آنا- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:55 66864596
ابدومینوپلاستی یک عمل جراحی است که پوست زائد و بافت های نرم زیر شکم را برداشته و عضلات شکم را سفت می کند. معمولاً درن ها در حین جراحی قرار می گیرند که در زمان بهبودی زودهنگام برداشته می شوند.
186 - این نوع گوشت، هضم خیلی سختی دارد
جماران- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 12:56 66715302
جماران- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 12:56 66715302
بعضی افراد پس از مصرف گوشت های قرمز و مخصوصا گوشت گوساله دچار مشکلاتی در هضم این غذا می شوند. در برخی موارد، این مشکلات گوارشی می توانند نشانه ای از یک بیماری خاص مانند سندرم روده تحریک ...
187 - به این دلایل چربی شکم به راحتی از بین نمی رود
ساناپرس- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 13 بهمن 1401، 08:28 66653652
ساناپرس- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 13 بهمن 1401، 08:28 66653652
به گزارش ساناپرس، آوای سلامت نوشت: یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که ...
188 - چند روش بسیار ساده برای کوچک کردن شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 19:06 66387278
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 19:06 66387278
داشتن شکم بزرگ یکی از مشکلات این روزها است که تاثیر بسیاری در زیبایی اندام شما دارد. در مطلب زیر چند روش ساده برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی کرده ایم. - به گزارش و پروتیین بدن شما را ...
189 - آیا با حرکات اصلاحی می توان گودی کمر را درمان کرد ؟
ایلنا- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 10 دی 1401، 13:25 66215464
ایلنا- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 10 دی 1401، 13:25 66215464
لگن به شما کمک می کند تا راه بروید، بدوید و از زمین بلند شوید. همچنین به حفظ وضعیت مناسب بدن کمک می کند. گودی کمر زمانی اتفاق می افتد که لگن به سمت جلو چرخانده شده و ستون فقرات را مجبور ...
190 - واکسیناسیون؛ راهکار مصونیت مقابل کزاز
دانشیاری- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 06:03 65584583
دانشیاری- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 06:03 65584583
کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ها مشخص می شود؛ اما چگونه می توان از این بیماری مصون ماند؟. - ،کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ...
191 - روش های پیشگیری از کزاز
شهر آرا نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 18:17 65581674
شهر آرا نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 18:17 65581674
کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ها مشخص می شود. راه های مختلفی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد. - به گزارش شهرآرانیوز؛ کزاز یک بیماری نورولوژیک است ...
192 - چگونگی پیشگیری از«کزاز»/ واکسیناسیون؛ راهکار مصونیت مقابل این بیماری
ایسنا- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 10:00 65572942
ایسنا- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 10:00 65572942
کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ها مشخص می شود؛ اما چگونه می توان از این بیماری مصون ماند؟. - به گزارش ایسنا، کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش ...
193 - 11 نکته مهم برای سالم نگه داشتن ستون فقرات
منیبان- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 21:52 65410004
منیبان- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 21:52 65410004
چقدر در روز به فکر سلامت ستون فقرات خود هستید؟ در ادامه به چند توصیه برای مراقبت مطلوب و سالم نگه داشتن ستون فقرات و پیشگیری از بروز مشکل در این ناحیه حیاتی در بدن خواهیم پرداخت. - داماد ...
194 - هافبک سپاهان بازی با مس رفسنجان را از دست داد
خبرگزاری آنا- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 10:52 65379173
خبرگزاری آنا- ورزشی- 33 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 10:52 65379173
سپاهان اصفهان در دیدار هفته یازدهم خود با مس رفسنجان دو غایب دارد. - به گزارش خبرنگار گروه ورزش خبرگزاری آنا، سپاهان اصفهان در چارچوب هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال ایران ساعت 16:30 جمعه ...
195 - با این ترفندهای ساده از کمردرد شدید در امان می مانید
صنعت مالی- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 28 مهر 1401، 05:50 65349710
صنعت مالی- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 28 مهر 1401، 05:50 65349710
ستون فقرات، ساختار نگه دارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. بنابراین باید از آسیب به آن جلوگیری کرد. - به گزارش یکتاپرس،
196 - با این ترفندهای ساده از کمردرد شدید در امان می مانید
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 07:47 65338767
همشهری آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 07:47 65338767
ستون فقرات، ساختار نگه دارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. بنابراین باید از آسیب به آن جلوگیری کرد. - در ادامه ...
197 - توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 19:55 65336713
محیا نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 19:55 65336713
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
198 - چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
دانشیاری- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 17:40 65335671
دانشیاری- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 17:40 65335671
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ،ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
199 - چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
مستقل آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 16:50 65335153
مستقل آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 16:50 65335153
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
200 - توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 09:32 65328881
خبر آنلاین- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 09:32 65328881
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...
اخبار داغ:
استقلال جذب 2 بازیکن را قطعی کرد
جدول لیگ ملت های والیبال بعد از برد ایران مقابل آرژانتین
اگر ایران به غنی سازی اورانیوم ادامه دهد، بدون هیچ تردیدی حمله خواهیم کرد
نخستین واکنش کمیته استیناف به کاهش محرومیت ساپینتو
پیش بینی قیمت دلار فردا شنبه 7 تیر 1404 / روند نزولی قیمت دلار همچنان ادامه دارد؟
صعود 6 پله ای والیبال ایران در رنکینگ لیگ ملت ها
بازگشت خبرورزشی با توپ پر؛ سه گزینه نهایی جانشینی کارتال مشخص شدند
ادعای نصیرزاده: ساپینتو محرومیتی ندارد!
کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید
جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری شهدای اقتدار اعلام شد
نتیجه و خلاصه بازی والیبال هلند - کوبا امشب جمعه 6 تیر 1404
بانک صادرات هک شد ؟+ اطلاعیه مهم
دو پرونده روی میز بازپرس جنایی
پیش بینی قیمت دلار فردا شنبه 7 تیر ماه 1404 با توجه به احتمال حمله دوباره اسراییل به ایران
حبس ابد 4 سرباز ترکیه ای به دلیل شکنجه و قتل آوارگان سوری
6 خوراکی بدنام که در واقع دوست روده هستند!
ساعات قطعی برق استان کرمانشاه شنبه 7 تیر 1404
واکنش عراقچی به اظهارات اخیر مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی
پیام رییس قوه قضاییه در پی شهادت قاضی علی قناعت کار
تبدیل آب آلوده به کود در 6 ثانیه
10 پرواز در یک روز؛ تسریع روند بازگشت حجاج ایرانی به کشور
پیام رسان های بومی؛ سرمایه های دیجیتال ملی
کاهش پهنای باند واتس اپ به دستور مرکز ملی فضای مجازی؛ شرکت ارتباطات زیرساخت: ما مسئول نیستیم
گوشی اختصاصی دونالد ترامپ چیست؟ + عکس
موضوعات داغ:
لیگ ملت های والیبال
والیبال ایران
مراسم تشییع
غنی سازی اورانیوم
رژیم صهیونیستی
اقتصاد ایران
آیت الله خامنه ای
تیم ملی والیبال ایران
کارکنان دولت
فوتبال ایران
پلی استیشن 5 پرو
من و تو
بندر مقام
دی پائول
پستاندار
سرمربی تیم قشقایی
محمد محمدپور
ویکتور روکه
ملاک
قره چی
روزنامه رسالت
ظرفیت ها
شمسایی
بدهی بدهکاران بانکی
ستاد تدبیر
مصنوعات زینتی
اینستاگرام لیونل مسی
سعید یونسی
معاوضه بازیکن
صندوق حمایت از گردشگری
حمله رژیم صهیونیستی
وزارت راه و شهرسازی
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
آژانس بین المللی
مدیران استقلال
استان کرمانشاه
نقل و انتقالات
حمله تروریستی
جدول رده بندی
پرواز مستقیم
والیبال هلند
حمله اسراییل
سخنگوی وزارت
آوارگان سوری
مدینه منوره
حجاج ایرانی
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
محرومیت ریکاردو ساپینتو
رهبر معظم انقلاب اسلامی
پیش بینی وضعیت آب و هوا
سپاه پاسداران انقلاب
باشگاه استقلال تهران
فرهنگ و ارشاد اسلامی
انقلاب اسلامی ایران
وزارت فرهنگ و ارشاد
پایگاه اطلاع رسانی
ادارات استان تهران
وزیر راه و شهرسازی
حقوق کارکنان دولت
دستگاه های اجرایی
باشگاه خبرنگاران
افزایش قیمت دلار
رهبر معظم انقلاب
خانواده های شهدا
مراسم تشییع پیکر
متولدین فروردین
لیگ برتر فوتبال
آذربایجان شرقی
سرمربی پرتغالی
فناوری اطلاعات
وضعیت آب و هوا
سپاهان اصفهان
سپاه پاسداران
استقلال تهران
کارشناس حقوقی
نیمکت استقلال
تمدید قرارداد
فرودگاه تبریز
استقلال جذب 2 بازیکن را قطعی کرد جدول لیگ ملت های والیبال بعد از برد ایران مقابل آرژانتین اگر ایران به غنی سازی اورانیوم ادامه دهد، بدون هیچ تردیدی حمله خواهیم کرد نخستین واکنش کمیته استیناف به کاهش محرومیت ساپینتو پیش بینی قیمت دلار فردا شنبه 7 تیر 1404 / روند نزولی قیمت دلار همچنان ادامه دارد؟ صعود 6 پله ای والیبال ایران در رنکینگ لیگ ملت ها بازگشت خبرورزشی با توپ پر؛ سه گزینه نهایی جانشینی کارتال مشخص شدند ادعای نصیرزاده: ساپینتو محرومیتی ندارد! کبد خود را با این گیاه ترش مزه پاکسازی کنید جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری شهدای اقتدار اعلام شد نتیجه و خلاصه بازی والیبال هلند - کوبا امشب جمعه 6 تیر 1404 بانک صادرات هک شد ؟+ اطلاعیه مهم دو پرونده روی میز بازپرس جنایی پیش بینی قیمت دلار فردا شنبه 7 تیر ماه 1404 با توجه به احتمال حمله دوباره اسراییل به ایران حبس ابد 4 سرباز ترکیه ای به دلیل شکنجه و قتل آوارگان سوری 6 خوراکی بدنام که در واقع دوست روده هستند! ساعات قطعی برق استان کرمانشاه شنبه 7 تیر 1404 واکنش عراقچی به اظهارات اخیر مدیر کل آژانس بین المللی انرژی اتمی پیام رییس قوه قضاییه در پی شهادت قاضی علی قناعت کار تبدیل آب آلوده به کود در 6 ثانیه 10 پرواز در یک روز؛ تسریع روند بازگشت حجاج ایرانی به کشور پیام رسان های بومی؛ سرمایه های دیجیتال ملی کاهش پهنای باند واتس اپ به دستور مرکز ملی فضای مجازی؛ شرکت ارتباطات زیرساخت: ما مسئول نیستیم گوشی اختصاصی دونالد ترامپ چیست؟ + عکسموضوعات داغ:
لیگ ملت های والیبال والیبال ایران مراسم تشییع غنی سازی اورانیوم رژیم صهیونیستی اقتصاد ایران آیت الله خامنه ای تیم ملی والیبال ایران کارکنان دولت فوتبال ایران پلی استیشن 5 پرو من و تو بندر مقام دی پائول پستاندار سرمربی تیم قشقایی محمد محمدپور ویکتور روکه ملاک قره چی روزنامه رسالت ظرفیت ها شمسایی بدهی بدهکاران بانکی ستاد تدبیر مصنوعات زینتی اینستاگرام لیونل مسی سعید یونسی معاوضه بازیکن صندوق حمایت از گردشگری حمله رژیم صهیونیستی وزارت راه و شهرسازی آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران آژانس بین المللی مدیران استقلال استان کرمانشاه نقل و انتقالات حمله تروریستی جدول رده بندی پرواز مستقیم والیبال هلند حمله اسراییل سخنگوی وزارت آوارگان سوری مدینه منوره حجاج ایرانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات محرومیت ریکاردو ساپینتو رهبر معظم انقلاب اسلامی پیش بینی وضعیت آب و هوا سپاه پاسداران انقلاب باشگاه استقلال تهران فرهنگ و ارشاد اسلامی انقلاب اسلامی ایران وزارت فرهنگ و ارشاد پایگاه اطلاع رسانی ادارات استان تهران وزیر راه و شهرسازی حقوق کارکنان دولت دستگاه های اجرایی باشگاه خبرنگاران افزایش قیمت دلار رهبر معظم انقلاب خانواده های شهدا مراسم تشییع پیکر متولدین فروردین لیگ برتر فوتبال آذربایجان شرقی سرمربی پرتغالی فناوری اطلاعات وضعیت آب و هوا سپاهان اصفهان سپاه پاسداران استقلال تهران کارشناس حقوقی نیمکت استقلال تمدید قرارداد فرودگاه تبریز
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
