صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 20 آبان 1404 - Tue, 11th Nov 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 18:44
321 - فواید غذا خوردن روی زمین که نمی دانستید!
خبر فوری- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 00:45 53382621
خبر فوری- پزشکی- 66 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 00:45 53382621
استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...
322 - صوت و صداسازی در هنر تلاوت قرآن (7) + فیلم
ایکنا- ورزشی- 66 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 12:25 53307636
ایکنا- ورزشی- 66 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 12:25 53307636
یکی از مباحث مربوط به صداسازی در هنر تلاوت قرآن کریم به اسلوب های عملی صداسازی در ارائه تلاوت مطلوب مربوط می شود که شامل شناخت وسعت صوتی افراد و . - در رابطه با نقش عضلات شکم در تولید صوت ...
323 - با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
پویامگ- ورزشی- 67 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 11:27 52983879
پویامگ- ورزشی- 67 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 11:27 52983879
کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...
324 - با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
رکنا- ورزشی- 67 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 08:40 52979679
رکنا- ورزشی- 67 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 08:40 52979679
کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...
325 - بهترین تمرینات شکم در بدنسازی
فانیگما- ورزشی- 67 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163
فانیگما- ورزشی- 67 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163
اگر مطلب تمرینات سیکس پک شدن شکم را خوانده اید و این تمرینات و حرکات کرانچ برای شما ساده به نظر می رسد و به دنبال یک برنامه تمرینی شکم حرفه ای هستید این مطلب را حتما تا انتها مطالعه کنید. ...
326 - علت کمردرد در زنان، زنگ خطر
پویامگ- پزشکی- 67 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 18:32 52946915
پویامگ- پزشکی- 67 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 18:32 52946915
کمردرد می تواند هشداری جدی از سوی بدن به بانوان برای امکان ابتلا به سرطانی مرگبار باشد. هشتاد درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده اند. - کمردرد ...
327 - ورزشهای سیکس پک شدن شکم + تمرینات سیکس پک شکم
فانیگما- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، 14:07 52923723
فانیگما- پزشکی- 67 ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، 14:07 52923723
امروزه بسیاری از افراد به دنبال سیکس پک کردن شکم خود هستنند. ما در این بخش از مجله اینترنتی حرف تازه برای شما راهها و ورزشهایی که باعث تکه تکه شدن عضلات شکم میشود را آماده کردایم. شما ...
328 - تاثیر چشمگیر ورزش دراز و نشست در تقویت عضلات شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:10 52903481
فرتاک نیوز- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:10 52903481
اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. - ...
329 - میزان کالری سوزی در ورزش دراز و نشست
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:00 52903372
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:00 52903372
اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. به ...
330 - 2 تمرین عالی برای رهایی از چربی های شکم + عکس
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1399، 05:51 52862339
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1399، 05:51 52862339
اگر به دنبال تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی های این ناحیه هستید نیاز به یک توپ ورزشی و تشک دارید البته باید به طور مرتب این حرکت ورزشی را روزی 2 تا 20 مرتبه تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
331 - چند مرحله تا رسیدن به شکم شش تکه
آریا- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1399، 16:50 52812523
آریا- ورزشی- 67 ماه پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1399، 16:50 52812523
سیکس پک چیست ؟ سیکس پک یا شکم شش تکه در حال حاضر یکی از علاقمندی های جوانان در ورزش حرفه ای است . آنها تمایل دارند با تمرینات هر چند سخت و رژیم غذایی شکم شش تکه داشته باشند و مورد توجه قرار بگیرند .
332 - ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد
آریا- ورزشی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374
آریا- ورزشی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374
نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با شما صحبت کنیم. با ...
333 - ورزش شکم در چه صورتی باعث آب شدن چربی های شکمی می شود؟
رویداد 24- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 04:46 52704033
رویداد 24- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 04:46 52704033
دکتر شاهین صالحی درباره ورزش شکم در خانه افزود: بیرون زدگی شکم دو علت اصلی دارد، یکی افزایش چربی های اطراف شکم که باعث ایجاد شکم می شود و دیگری ضعف عضلات اطراف شکم بویژه عضله عرضی است. ...
334 - ورزش شکم در چه صورتی باعث آب شدن چربی های شکمی می شود؟
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 16:00 52697570
صنعت من- پزشکی- 67 ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 16:00 52697570
اگر ورزش شکم در خانه به درستی انجام شود اما رژیم غذایی نامناسبی داشته باشیم عملا موفقیتی در کاهش وزن اتفاق نخواهد افتاد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا دکتر شاهین صالحی درباره ...
335 - درمان آرتروز با اشعه لیزر
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 13:47 52579844
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 13:47 52579844
اگر چه در حال حاضر از دارو برای کاهش التهابات ناشی از بیماری آرتروز در مفاصل استفاده می شود، اما داروهای یادشده عوارض ناخوشایندی نیز دارند که با استفاده از اشعه لیزر قابل کاهش است. - ...
336 - با اشعه لیزر به جنگ آرتروز بروید
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 09:28 52574334
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 09:28 52574334
به گزارش رکنا ، پژوهشگران برای اولین بار از تابش اشعه لیزر برای درمان التهابات مفاصل به علت ابتلاء به بیماری آرتروز استفاده کرده اند. این درد که معمولاً در تمامی بدن پخش می شود، - به گزارش رکنا ،
337 - درمان آرتروز با اشعه لیزر
مهر- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 06:45 52569436
مهر- پزشکی- 67 ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1399، 06:45 52569436
اگر چه در حال حاضر از دارو برای کاهش التهابات ناشی از بیماری آرتروز در مفاصل استفاده می شود، اما داروهای یادشده عوارض ناخوشایندی نیز دارند که با استفاده از اشعه لیزر قابل کاهش است. - ...
338 - محمدرضا گلزار| جنجال عکس برهنه و منشوری اش + عکس وبیوگرافی
مستقل آنلاین- فرهنگی- 68 ماه پیش - جمعه 29 فروردین 1399، 16:00 52356193
مستقل آنلاین- فرهنگی- 68 ماه پیش - جمعه 29 فروردین 1399، 16:00 52356193
محمد رضا گلزار بازیگر مشهور ایرانی با پخش شدن عکسی نیمه برهنه سوژه رسانه ها شده است - .محمدرضا گلزار، در آخرین پست صفحه اینستاگرام شخصی اش، عکسی از خودش منتشر کرده که به گزارش ایران ناز ...
339 - دروازه بان سابق تراکتور:از بنایی و دست فروشی به آرزوی فوتبالی ام رسیدم
پارس فوتبال- ورزشی- 68 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، 17:40 52284553
پارس فوتبال- ورزشی- 68 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، 17:40 52284553
دروازه بان سابق تراکتور و ابومسلم که با حضور در فوتبال در سن 42 سالگی یک رکورد جالب از خود به جا گذاشت، از رویای تازه اش در مربیگری می گوید. نوشته دروازه بان سابق تراکتور: - یک سری برنامه ...
340 - ثابتی: از دست فروشی به آرزوی فوتبالی ام رسیدم
اخبار اقتصادی- ورزشی- 68 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، 17:01 52284210
اخبار اقتصادی- ورزشی- 68 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1399، 17:01 52284210
دروازه بان سابق تراکتور و ابومسلم که با حضور در فوتبال در سن 42 سالگی یک رکورد جالب از خود به جا گذاشت، از رویای تازه اش در مربیگری می گوید. - به نقل از ورزش سه ، دروازه بان سابق تراکتور ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار داغ:
ساعت فوتسال امروز ایران مراکش | اخبار ورزشی
اوسمار از همسرش رونمایی کرد+عکس
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی در روز سوم +عکس
ماجرای کشف 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج + عکس
آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 21 آبان 1404 تعطیل است؟
ویدیوی تکان دهنده از دعوای دسته جمعی دختران در رشت
مسی در بارسلون لحظه عاشقانه یک زوج را خراب کرد! + عکس
نتیجه بازی فوتسال عربستان و ازبکستان امروز سه شنبه 20 آبان 1404
ادای احترام به صابر کاظمی بر سر مزارش+ فیلم
کنایه سنگین مالک تراکتور به استقلال و تاجرنیا
دستور پزشکیان به وزیر کشور در پی درگذشت احمد بالدی جوان اهوازی
مرگ تلخ کودک 12 ساله با پاستیل!
ببینید/برنامه ای برای شلیک دو هزار موشک هم زمان و غلبه بر گنبد آهنین اسراییل!
یارانه بگیران حتما بخوانند؛ شارژ 500هزار تومانی حساب این دهک ها
قوه قضاییه علیه مهدی مطهرنیا اعلام جرم کرد
چت های خصوصی حمید رسایی ترند شد + عکس
رییس جمهور وضعیت نیروهای شرکتی را تعیین تکلیف کند
قوه قضاییه در میدان اصلاح نظام بانکی؛ گام بزرگ برای رفع ناترازی یک بانک
علائم کرونای تیغی چیست
استانداری البرز: خبر کشف 74 جسد در سد کرج کذب محض است
کاهش توصیه خرید Northern Data بعد از توافق خرید Rumble
انفجار در نزدیکی دادگاه های اسلام آباد / 9 کشته و 21 زخمی+فیلم
مرگ سالانه 57 هزار نفر منتسب به آلودگی هوا در کشور
صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.
موضوعات داغ:
فوتسال عربستان
شبکه های اجتماعی
فوتسال ایران
تعطیلی مدارس
مالک تراکتور
دانش آموزان
انتقال قرضی
ثبت اسناد و املاک
کشورهای اسلامی
مجهول الهویه
پرهام رضایی
کرانه باختری
زندان بحرین
آنگولا
مسلمانان آمریکا
حضرت زینب (س)
تسلیم سوریه
حسن بقعه
شرکت برق منطقه ای اصفهان
کانتر پرس
آیندهوون هلند
مقام مرجعیت
وصیت نامه شهدا
احمد کعبیان پور
افتخارات لیورپول
نادرگلی
اشکودا
چوپان
ارهان
خوشرو
شرایط اضطراری
درمان و آموزش
افزایش تولید
پرونده قضایی
فرود اضطراری
سرمایه گذاری
ابراز همدردی
معاون بهداشت
فوتبال ایران
آخرین وضعیت
حسین محمودی
آموزش پزشکی
دانشگاه علوم پزشکی تهران
فرودگاه بین المللی تبریز
سازمان ثبت اسناد و املاک
بازی های کشور های اسلامی
فرودگاه شهید مدنی تبریز
معاون سیاسی استانداری
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
فرودگاه بین المللی
کاروان ورزشی ایران
تشکیل پرونده قضایی
دانشگاه علوم پزشکی
کالابرگ الکترونیک
سازمان بیمه سلامت
سپاهان و پرسپولیس
فرودگاه شهید مدنی
نصرالله عبداللهی
سازمان ثبت اسناد
پیشکسوت استقلال
ستاره آرژانتینی
هواپیمای ایرباس
استانداری تهران
ناترازی بانک ها
لیگ برتر فوتبال
روز جهانی دیابت
باشگاه تراکتور
شرکت هواپیمایی
پردیس دانشگاهی
رسانه های محلی
استان خوزستان
امضای قرارداد
سیدمهدی هاشمی
مسعود پزشکیان
کالاهای اساسی
مشکلات معیشتی
تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی
ساعت فوتسال امروز ایران مراکش | اخبار ورزشی اوسمار از همسرش رونمایی کرد+عکس جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی در روز سوم +عکس ماجرای کشف 74 پیکر مجهول الهویه در بستر خشک سد کرج + عکس آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 21 آبان 1404 تعطیل است؟ ویدیوی تکان دهنده از دعوای دسته جمعی دختران در رشت مسی در بارسلون لحظه عاشقانه یک زوج را خراب کرد! + عکس نتیجه بازی فوتسال عربستان و ازبکستان امروز سه شنبه 20 آبان 1404 ادای احترام به صابر کاظمی بر سر مزارش+ فیلم کنایه سنگین مالک تراکتور به استقلال و تاجرنیا دستور پزشکیان به وزیر کشور در پی درگذشت احمد بالدی جوان اهوازی مرگ تلخ کودک 12 ساله با پاستیل! ببینید/برنامه ای برای شلیک دو هزار موشک هم زمان و غلبه بر گنبد آهنین اسراییل! یارانه بگیران حتما بخوانند؛ شارژ 500هزار تومانی حساب این دهک ها قوه قضاییه علیه مهدی مطهرنیا اعلام جرم کرد چت های خصوصی حمید رسایی ترند شد + عکس رییس جمهور وضعیت نیروهای شرکتی را تعیین تکلیف کند قوه قضاییه در میدان اصلاح نظام بانکی؛ گام بزرگ برای رفع ناترازی یک بانک علائم کرونای تیغی چیست استانداری البرز: خبر کشف 74 جسد در سد کرج کذب محض است کاهش توصیه خرید Northern Data بعد از توافق خرید Rumble انفجار در نزدیکی دادگاه های اسلام آباد / 9 کشته و 21 زخمی+فیلم مرگ سالانه 57 هزار نفر منتسب به آلودگی هوا در کشور صفحهٔ درخواستی شما یافت نشد.موضوعات داغ:
فوتسال عربستان شبکه های اجتماعی فوتسال ایران تعطیلی مدارس مالک تراکتور دانش آموزان انتقال قرضی ثبت اسناد و املاک کشورهای اسلامی مجهول الهویه پرهام رضایی کرانه باختری زندان بحرین آنگولا مسلمانان آمریکا حضرت زینب (س) تسلیم سوریه حسن بقعه شرکت برق منطقه ای اصفهان کانتر پرس آیندهوون هلند مقام مرجعیت وصیت نامه شهدا احمد کعبیان پور افتخارات لیورپول نادرگلی اشکودا چوپان ارهان خوشرو شرایط اضطراری درمان و آموزش افزایش تولید پرونده قضایی فرود اضطراری سرمایه گذاری ابراز همدردی معاون بهداشت فوتبال ایران آخرین وضعیت حسین محمودی آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران فرودگاه بین المللی تبریز سازمان ثبت اسناد و املاک بازی های کشور های اسلامی فرودگاه شهید مدنی تبریز معاون سیاسی استانداری لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تامین اجتماعی جمهوری اسلامی ایران فرودگاه بین المللی کاروان ورزشی ایران تشکیل پرونده قضایی دانشگاه علوم پزشکی کالابرگ الکترونیک سازمان بیمه سلامت سپاهان و پرسپولیس فرودگاه شهید مدنی نصرالله عبداللهی سازمان ثبت اسناد پیشکسوت استقلال ستاره آرژانتینی هواپیمای ایرباس استانداری تهران ناترازی بانک ها لیگ برتر فوتبال روز جهانی دیابت باشگاه تراکتور شرکت هواپیمایی پردیس دانشگاهی رسانه های محلی استان خوزستان امضای قرارداد سیدمهدی هاشمی مسعود پزشکیان کالاهای اساسی مشکلات معیشتی تامین اجتماعی جمهوری اسلامی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
