اخبار عضلات شکم - صفحه هشتم

بروزرسانی: 15:48

گودی کمر را با این تمرین ها و عادت های روزانه اصلاح کنید

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

141 -

رقیب آمریکایی هادی چوپان کیست ؟
دیلی تهران- بین الملل- 20 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 01:24 71781040

به گزارش سرویس خبری دیلی تلگراف به نقل از نواندیش هادی چوپان اخیرا در در آرنولدکلاسیک آمریکا و آرنولدکلاسیک انگلیس موفق به کسب مقام قهرمانی شده است. - عصرایران: مقایسه فیگور عضلات شکم ...

142 -

(عکس) مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور
زی سان- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 01:03 71780973

حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت می گیرد. - از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده می شود و از ...

143 -

مقایسه فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او (عکس)
نواندیش- ورزشی- 20 ماه پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 15:52 71777449

هادی چوپان اخیرا در در آرنولدکلاسیک آمریکا و آرنولدکلاسیک انگلیس موفق به کسب مقام قهرمانی شده است. - مقایسه فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب آمریکایی او (عکس) هادی چوپان اخیرا در در ...

144 -

مقایسه فیگور عضلات شکم هادی چوپان و رقیب اصلی آمریکایی او (عکس)
عصر ایران- سیاسی- 20 ماه پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 12:45 71775625

تفاوت عضلات شکم در فیگور هادی چوپان و درک لانسفورد را مشاهده می کنید - جلوگیری مجدد از مراسم مداح منتقد دولت امید جوان؛ نوروز در خاطرات بازرگان/ در شورای انقلاب به دنبال جای گزینی برای ...

145 -

مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور(عکس)
عصر ایران- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 19:45 71770456

حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت می گیرد. از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده می شود و از ...

146 -

عوامل موثر در ابتلا به یبوست
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 02:40 71557231

دچار یبوست شده اید اما نمی دانید چرا؟ اگر این روزها به سختی مدفوع می کنید؛ اما رژیم غذایی سالمی دارید و تغییری هم در آن ایجاد نکرده اید و غذاهای فیبردار هم زیاد می خورید پس مشکل کجاست؟ ...

147 -

با این روش بدون کاهش وزن شکم تان تخت می شود
جهان مانا- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 12:03 71225729

اگر می خواهید شکمی صاف داشته باشید، مقداری کاهش وزن ضروری است، زیرا باید چربی های اطراف شکم خود را بسوزانید. با این حال، معده شما ممکن است به دلیل عواملی غیر از چربی، - مانند احتباس گاز یا آب،

148 -

با این روش بدون کاهش وزن شکم تان تخت می شود
عرشه آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 11:17 71224808

اگر می خواهید شکمی صاف داشته باشید، مقداری کاهش وزن ضروری است، زیرا باید چربی های اطراف شکم خود را بسوزانید. با این حال، معده شما ممکن است به دلیل عواملی غیر از چربی، - مانند احتباس گاز یا آب،

149 -

روش هایی که بدون کاهش وزن شکم تان تخت می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 19:46 71218044

اگر می خواهید شکمی صاف داشته باشید، مقداری کاهش وزن ضروری است، زیرا باید چربی های اطراف شکم خود را بسوزانید. با این حال، معده شما ممکن است به دلیل عواملی غیر از چربی، - به گزارش ضروری ...

150 -

ورزش روزانه چه تاثیری بر سلامت زنان دارد؟
ریمینو- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 03:14 71108531

منبع ریمینو برای بسیاری از زنان، ورزش تنها یک گزینه برای کاهش وزن و تناسب اندام است و تنها زمانی در مورد آن یاد می گیرند که بخواهند وزن خود را کاهش دهند. - بسیاری از زنان میانسال و مسن ...

151 -

با این راهکارها بدون کاهش وزن، شکمی صاف داشته باشید
همشهری آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 18:20 71104943

ورزش هایی که مرکز بدن شما را هدف قرار می دهند و ماهیچه هایش را تقویت می کنند، می توانند به شما کمک کنند بدون کاهش وزن، شکمی صاف داشته باشید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، ...

152 -

درد عضلات را با این مسکن های طبیعی درمان کنید
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 06:40 71061542

انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که می تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماری ها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند. - به گزارش ...

153 -

این چهار خوراکی ضد یبوست است
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 14:13 70672063

صد آنلاین | شاید دانستن این موضوع برای شما هم جالب باشد که مشکل یبوست و استفاده از ملین های طبیعی برای رفع این مشکل به چند هزار سال قبل برمی گردد! درواقع، - به گزارش صد آنلاین ، بعضی ...

154 -

دلایل ایجاد گودی کمر و راهکار درمان آن
ایسنا- پزشکی- 24 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 12:05 70481003

عضو هیات علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه شهرکرد گفت: دلیل اصلی گودی کمر ضعف عضلات شکمی، همسترینگ و باسن است که عضلات پشت کمر و عضلات چهار سرران کوتاه می شوند، - ایسنا/چهارمحال و بختیاری ...

155 -

(ویدئو) سردی هوا با تکرر ادرار چه رابطه ای دارد؟
ریمینو- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 14:24 70203540

منبع ریمینو سلمان اسلامی جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه ممکن است در هوای سرد و در نتیجه انقباض عضلات شکم دچار تکرر ادرار شویم، می گوید: - سلمان اسلامی جراح کلیه و مجاری ادراری ...

156 -

چرا در فصل سرما دچار تکرر ادرار می شویم؟ (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 02:35 70196142

دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه در مجاورت با هوای سرد و بدنبال انقباض عضلات شکم ممکن است دچار تکرر ادرار شویم، - دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری ...

157 -

ببینید | چرا در فصل سرما دچار تکرر ادرار می شویم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 13:00 70187541

دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه در مجاورت با هوای سرد و بدنبال انقباض عضلات شکم ممکن است دچار تکرر ادرار شویم، -

158 -

تنبل ها اینطوری بشینن و ورزش کنن! | 6 تمرین برای تسکین درد کمر و شانه +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 10:07 69893692

اگر دنبال یک راه برای تسکین درد کمر و شانه هستید پس تنبلی نکنید! و همین الان حتی در حالت نشسته این 6 تمرین را انجام و خودتان را نجات دهید تا آرتروز گریبان گیرتان نشود! در ادامه برای مشاهده ...

159 -

تمرینات روزانه شکم برای سیکس پک (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:00 69881996

اگر می خواهید یک بسته 6 تایی در خانه بگیرید و مطمئن نیستید که چه تمرینی برای شکم در خانه انجام دهید، این یکی را امتحان کنید. تمرین روزانه شکم خوب یا بد است. - اگر می خواهید یک بسته 6 تایی ...

160 -

با این روش ها از کمردرد شدید در امان می مانید
آفتاب- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 21:30 69764848

ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - آفتاب نیوز : ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

اخبار ویژه خبرآنلاین برنامه بازی های جام جهانی 2026 اعلام شد عکس \| گوشی هوشمند رباتیک آنر تشکیل فوری دولت جدید عراق/ هفته آتی رایزنی های گسترده شروع خواهد شد ببینید \| عراقچی فاش کرد؛ چه کسی در مذاکرات عمان با وجود توافق با ویتکاف؛ مانع نهایی شدن توافق شد؟ روایت تلخ از سقوط ارزش ریال/ هر کیلو آدامس معادل قیمت یک سکه در 1397 شد!	اخبار ویژه اندیشه معاصر از وعده افزایش حقوق ۴۰ درصدی در سال ۱۴۰۵ تا الزام به افزایش حقوق تا ۲۰ درصد \| افزایش حقوق سال ۱۴۰۵ منوط به تدوین نهایی بودجه ۱۴۰۵ / آیا حقوق را افزایش می دهند؟ آموزش پیشگیری از سوء استفاده جنسی به زبان کودکانه؛ چگونه کودکمان را بدون ترس و خجالت آگاه کنیم؟ دکتر پریسا کربلایی حسنی آموزش می دهد وام ویژه بازنشستگان / ۳۰۰ میلیون تومان وام در راه است / نکات مهم برای استفاده از این فرصت طلایی خبر داغ مالی / وام ۱۰۰ میلیونی بانک ملت بدون ضامن در ۱۴۰۴ / جزئیات، شرایط و راهنمای ثبت نام کامل منتشر شد آیا حقوق بازنشستگان واقعاً ۲۰ درصد افزایش یافت؟ / رقمی که نهایی شد و همه باید بدانند / جزئیات واریز و زمان دریافت
اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار برگشت؛ قیمت دلار آمریکا امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ روزهای قمر در عقرب آذر ۱۴۰۴ / آذر چند روز قمر در عقرب است؟ کارهای ممنوعه و راه رفع نحسی فال حافظ امروز پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال انتشار تقویم سال ۱۴۰۵؛ تعداد و روزهای تعطیل + لحظه تحویل سال ۱۴۰۵ بازگشت پژمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی»	اخبار ویژه سرنویس ژاپنی ها زباله های پلاستیکی را به گنج تبدیل کردند! واکنش نماینده دائم ایران به قطعنامه ضدایرانی شورای حکام «آیفون پرومکس متحرک» چینی آماده فتح بازارهای جهانی! ورود سه مرسدس بنز جدید به ایران کردستان لرزید
اخبار ویژه روز نو آغاز پرداخت حقوق آبان ماه بازنشستگان بانک رفاه خبر جدید از کاهش مهریه خبر مهم از یک شاه ماهی برای استقلالی ها و ساپینتو میزان افزایش حقوق کارمندان در سال 1405 مشخص شد دولت 5 معیار حذف یارانه بگیران را اعلام کرد	اخبار ویژه رونگار افتتاحیه پرشور دختر برقی در سینما فلسطین تهران؛حضور پرشور هنرمندان سینما عکس تازه وریا غفوری در جشن تولد خانوادگی پزشکیان: قادریم بدون نفت زندگی کنیم / رانت خواری صنعت کشور را زمین گیر کرده نشست نهضت توسعه عدالت آموزشی با حضور رییس جمهور در قزوین کردستان لرزید؛ زمین لرزه 4.1 ریشتری حوالی شوییشه
اخبار ویژه تک ناک به روزرسانی جدید تلگرام با قابلیت های ویژه + تصویر مشهورترین عکس نجوم ۲۰۲۵ چگونه ثبت شد؟ + ویدیو شعله افکن جدید روسیه پهپادها را در عرض چند ثانیه نابود می کند چینی ها هوندا آکورد ۲۰۲۵ را به ایران می آورند قوی ترین خودروی غیرمسابقه ای پورشه رونمایی شد + تصویر	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه زوم تک کاهش قیمت بی سابقه اپل واچ سری ۱۱؛ بهترین فرصت خرید ساعت هوشمند اپل + تخفیف های ویژه انتشار نسخه عمومی بتا ۲ از iOS 26.2؛ لیست کامل قابلیت های جدید آیفون ادغام رسمی Sysmon در ویندوز ۱۱ و سرور ۲۰۲۵؛ تحول بزرگ امنیتی مایکروسافت بررسی هوندا پایلوت ۲۰۲۶؛ رفع ایرادات بزرگ با کابین ساکت تر و تکنولوژی مدرن (بدون نسخه هیبریدی) تلاش مایکروسافت برای مهار خطرات امنیتی «ایجنت های هوش مصنوعی» در ویندوز ۱۱ + جزئیات	اخبار ویژه چرخان یک استاندارد و هزار دردسر؛ سنسور باد تایر (TPMS) بی وای دی یانگ وانگ U7 در رنگ آبی کهکشانی زیبا معرفی شد پورشه کاین برقی معرفی شد، شاسی بلند 1139 اسب بخاری! تانک 700 شش سیلندر با شتابران خودرو به ایران می آید دیپال L06؛ آغاز فصل تازه ای برای خودروهای هوشمند چینی

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین