اخبار عضلات شکم - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 23:56

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

201 -

آموزش حرکت بدنسازی تاک کرانچ
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 22:31 67140468

تاک کرانچ یکی از ورزشهای موثر برای تقویت عضلات شکم و باریک شدن کمر است که میتوانید ازسطوح مبتدی تا پیشرفته این حرکت چربی سوز موثر شکم را انجام دهید. - تاک کرانچ یکی از ورزشهای کلیستنیکس ...

202 -

فواید فیزیکی افزایش رابطه جنسی را بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 04:36 67128489

مزایای فیزیکی رابطه جنسی را بشناسید. - به گزارش عبارتند از: آمادگی جسمانی بهتر: رابطه جنسی نوعی ورزش است. طبق انجمن قلب آمریکا، فعالیت جنسی معادل فعالیت های بدنی متوسط مانند راه رفتن ...

203 -

چه چیزی باعث پایین بودن شکم در بارداری می شود و چه کاری باید انجام دهید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 23:21 67026950

پایین بودن شکم در بارداری میتواند نشان دهنده پایین بودن جنین باشد یا این که به دلیل ضعف عضلات شکم و رباط های محافظت کننده از رحم ایجاد شده باشد و ممکن است احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس ...

204 -

3 تمرین انفجاری برای بزرگ شدن عضلات شکم
ساناپرس- ورزشی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 11 اسفند 1401، 16:58 67002939

به گزارش ساناپرس، 3 تمرین انفجاری برای بزرگ شدن عضلات شکم را بخوانید: � � 1- حرکت کرانچ طناب با سیم کش اولین حرکت حرکت کرانچ طناب با سیم کش است. - 1- حرکت کرانچ طناب با سیم کش اولین حرکت ...

205 -

کشیدن درن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
خبرگزاری آنا- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 1 اسفند 1401، 08:55 66864596

ابدومینوپلاستی یک عمل جراحی است که پوست زائد و بافت های نرم زیر شکم را برداشته و عضلات شکم را سفت می کند. معمولاً درن ها در حین جراحی قرار می گیرند که در زمان بهبودی زودهنگام برداشته می شوند.

206 -

این نوع گوشت، هضم خیلی سختی دارد
جماران- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 18 بهمن 1401، 12:56 66715302

بعضی افراد پس از مصرف گوشت های قرمز و مخصوصا گوشت گوساله دچار مشکلاتی در هضم این غذا می شوند. در برخی موارد، این مشکلات گوارشی می توانند نشانه ای از یک بیماری خاص مانند سندرم روده تحریک ...

207 -

به این دلایل چربی شکم به راحتی از بین نمی رود
ساناپرس- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 13 بهمن 1401، 08:28 66653652

به گزارش ساناپرس، آوای سلامت نوشت: یک تصور غلط و بسیار رایج این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که ...

208 -

چند روش بسیار ساده برای کوچک کردن شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 22 دی 1401، 19:06 66387278

داشتن شکم بزرگ یکی از مشکلات این روزها است که تاثیر بسیاری در زیبایی اندام شما دارد. در مطلب زیر چند روش ساده برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی کرده ایم. - به گزارش و پروتیین بدن شما را ...

209 -

آیا با حرکات اصلاحی می توان گودی کمر را درمان کرد ؟
ایلنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 10 دی 1401، 13:25 66215464

لگن به شما کمک می کند تا راه بروید، بدوید و از زمین بلند شوید. همچنین به حفظ وضعیت مناسب بدن کمک می کند. گودی کمر زمانی اتفاق می افتد که لگن به سمت جلو چرخانده شده و ستون فقرات را مجبور ...

210 -

واکسیناسیون؛ راهکار مصونیت مقابل کزاز
دانشیاری- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 19 آبان 1401، 06:03 65584583

کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ها مشخص می شود؛ اما چگونه می توان از این بیماری مصون ماند؟. - ،کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ...

211 -

روش های پیشگیری از کزاز
شهر آرا نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 18:17 65581674

کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ها مشخص می شود. راه های مختلفی برای پیشگیری از این بیماری وجود دارد. - به گزارش شهرآرانیوز؛ کزاز یک بیماری نورولوژیک است ...

212 -

چگونگی پیشگیری از«کزاز»/ واکسیناسیون؛ راهکار مصونیت مقابل این بیماری
ایسنا- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 18 آبان 1401، 10:00 65572942

کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش و اسپاسم ماهیچه ها مشخص می شود؛ اما چگونه می توان از این بیماری مصون ماند؟. - به گزارش ایسنا، کزاز یک بیماری نورولوژیک است که با افزایش کشش ...

213 -

11 نکته مهم برای سالم نگه داشتن ستون فقرات
منیبان- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 3 آبان 1401، 21:52 65410004

چقدر در روز به فکر سلامت ستون فقرات خود هستید؟ در ادامه به چند توصیه برای مراقبت مطلوب و سالم نگه داشتن ستون فقرات و پیشگیری از بروز مشکل در این ناحیه حیاتی در بدن خواهیم پرداخت. - داماد ...

214 -

هافبک سپاهان بازی با مس رفسنجان را از دست داد
خبرگزاری آنا- ورزشی- 37 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 10:52 65379173

سپاهان اصفهان در دیدار هفته یازدهم خود با مس رفسنجان دو غایب دارد. - به گزارش خبرنگار گروه ورزش خبرگزاری آنا، سپاهان اصفهان در چارچوب هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال ایران ساعت 16:30 جمعه ...

215 -

با این ترفندهای ساده از کمردرد شدید در امان می مانید
صنعت مالی- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 28 مهر 1401، 05:50 65349710

ستون فقرات، ساختار نگه دارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. بنابراین باید از آسیب به آن جلوگیری کرد. - به گزارش یکتاپرس،

216 -

با این ترفندهای ساده از کمردرد شدید در امان می مانید
همشهری آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 07:47 65338767

ستون فقرات، ساختار نگه دارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. بنابراین باید از آسیب به آن جلوگیری کرد. - در ادامه ...

217 -

توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات
صدای بورس- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 19:55 65336713

ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...

218 -

چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
دانشیاری- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 17:40 65335671

ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ،ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...

219 -

چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات
مستقل آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 16:50 65335153

ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...

220 -

توصیه های مهم برای مراقبت از ستون فقرات
خبر آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 26 مهر 1401، 09:32 65328881

ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های روزمره و شیوه ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

اخبار ویژه چرخان هفتمین دوره واریز وجه منتخبین رزرو در طرح فروش فیدلیتی الیت و ریسپکت ۲ شرایط فروش فونیکس F7 (تیگو 7)، آبان 1404 شرایط فروش فونیکس FX، آبان 1404 چری تیگو ۹ سوپر هیبرید: ورود پرقدرت شاسی بلند هفت نفره با فناوری پیشرفته رادار تطبیقی (FSRACC) چیست؟	اخبار ویژه رونگار کونته و داستانی تکراری؛ شکایت بازیکنان از شیوه های تمرین این بار در ناپولی سورپرایز یارانه ای دولت برای آبان ماه \| شروع مرحله پنجم کالابرگ الکترونیک مهاجم برزیلی گزینه پرسپولیس/ ماشین گلزنی در لیست اوسمار لیلا بلوکات در اکران یک فیلم افزایش قیمت خودروهای شاسی بلند بازار \| هاوال H6 و هیوندای کونا 500 میلیون گران شدند
اخبار ویژه روز نو احمدی نژاد محبوب ترین رییس جمهور، پزشکیان و روحانی در قعر دعوای هواداران استقلال و پرسپولیس ؛ این ستاره آبی پوش می شود یا سرخپوش؟ عکس گشت و گذار روناک سریال نون خ در بازار سقز مرگ سالانه 50 هزار ایرانی بر اثر مصرف دخانیات! بیش از 40 هزار کامنت هواداران استقلال برای راضی کردن خامس رودریگز	اخبار ویژه اندیشه معاصر اجرای ناقص متناسب سازی حقوق بازنشستگان / مشکلات و پیامدها برای زندگی روزمره / واکنش داغ رسانه ها و کارشناسان آخرین خبرها از بیمه بازنشستگان تامین اجتماعی امروز چهارشنبه ۲۱ آبان/ جزئیات تازه درباره افزایش حقوق و مزایا / تحلیل و واکنش کارشناسان بازنشستگان بخوانند: وام ۱۰۰ تا ۵۰۰ میلیونی بانک رفاه / دریافت آسان و بدون ضامن / نحوه ثبت نام و مدارک مورد نیاز طرح ساماندهی کارکنان دولت زیر تیغ انتقاد!/ ۴ اشکال بزرگ که می تواند اجرای طرح را متوقف کند!/ واکنش تند کارشناسان و کارمندان آیا قیمت بنزین سهمیه ای افزایش می یابد؟ / جزئیات جدید از طرح بنزینی دولت / سناریوی تازه برای تغییر نرخ سوخت در راه است؟
اخبار ویژه سرنویس نقد و بررسی انیمیشین «در رویاهای تو» جزییات سریال «هزار و یک شب»؛ تیزر، داستان و بازیگران بازداشت سه عضو شورا در رامسر مزدا EZ-6 هیبرید در بازار ایران چقدر می ارزد؟ سه مورد از طلاهایی که نباید بخرید	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه تک ناک iOS 26.2 ماه آینده با ۸ ویژگی جدید منتشر می شود اولین گوشی سه تاشو سامسونگ تا پایان سال ۲۰۲۵ عرضه می شود چرا گران ترین گوشی ها همیشه بهترین انتخاب نیستند؟ این ربات همانند ارسطو فکر می کند و پاسخ می دهد + ویدیو تولید چرخ های آلومینیومی با ۳۰ درصد فلز بازیافتی + ویدیو	اخبار ویژه عرشه آنلاین فال حافظ امروز پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۴ \| فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال فال قهوه امروز \| فال قهوه پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۴+تعبیر آنلاین تقویم نجومی و همسران امروز پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۴ + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب خبرخوش برای بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته / مبلغ متناسب سازی حقوق بازنشستگان 1405 قیمت سکه داغ شد؛جهش قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۴
اخبار ویژه خبرآنلاین ببینید \| جشن قهرمانی جالب ملی پوشان فوتسال در عربستان دعوای توییتری گنجی و ابطحی بر سر مهدی نصیری / گنجی: قضیه را اصلاح طلب و اصولگرا نکنید که می بازید ببینید \| نفوذ سامانه بارشی جدید از غرب کشور همراه با کاهش دما توییت داماد روحانی در روز تولد پدرهمسر؛ تاریخ دیر قضاوت می کند، اما حقیقت بازمی گردد چرا آمریکا نمی تواند این هواپیمای غول پیکر قدیمی را جایگزین کند؟	اخبار ویژه زوم تک تیانما از اولین نمایشگر مجهز به NFC در جهان رونمایی کرد نسخه پایدار HyperOS 3 برای شیائومی پد ۷ منتشر شد شیائومی ۱۷ اولترا خیلی زودتر از مدل قبلی خود عرضه خواهد شد دستیار Vision در تلویزیون های سامسونگ ۲۰۲۵ می تواند به سوالات پاسخ دهد طراحی عقب آیفون ۱۸ پرو در جهت دیگری پیش خواهد رفت

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین