صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 22 مرداد 1404 - Wed, 13th Aug 2025
اخبار عضلات شکم - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 20:30
241 - داروهای کلسترول به مقابله با کولیت روده کمک می کند
مهر- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 28 شهریور 1400، 01:40 60739172
مهر- پزشکی- 47 ماه پیش - یکشنبه 28 شهریور 1400، 01:40 60739172
میلیون ها نفر برای کاهش کلسترول خود از استاتین ها استفاده می کنند و تحقیقات جدید نشان می دهد که این داروها ممکن است خطر ابتلا به کولیت روده را نیز کاهش دهند. - به گزارش به نقل از هلث دی نیوز،
242 - چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 21:25 60593078
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 21:25 60593078
اکثر مردم سیکس پک یا عضلات شکم را به مردان نسبت می دهند، اما هیچ چیز مانع از این نمی شود که دختران هم سیکس پک کنند! با کمی تمرین سخت و تغییراتی در رژیم غذایی و ورزش روزمره، - 1- افزایش ...
243 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
تجارت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 28 مرداد 1400، 18:55 60324314
تجارت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 28 مرداد 1400، 18:55 60324314
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
244 - دلایل عدم لاغری شکم با وجود ورزش
میز نفت- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، 11:25 60313138
میز نفت- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، 11:25 60313138
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
245 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
آفتاب- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، 11:15 60313058
آفتاب- پزشکی- 49 ماه پیش - چهارشنبه 27 مرداد 1400، 11:15 60313058
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
246 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 08:00 60287234
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 25 مرداد 1400، 08:00 60287234
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
247 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
اقتصاد 24- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 19 مرداد 1400، 04:10 60204086
اقتصاد 24- پزشکی- 49 ماه پیش - سه شنبه 19 مرداد 1400، 04:10 60204086
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
248 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 22:25 60202106
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 22:25 60202106
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود، - یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات ...
249 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 20:20 60201803
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 20:20 60201803
اگر شما مشکل در از بین بردن چربی های دور کمر و شکم دارید، چای سبز بنوشید. این نوع چای حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که... The post چرا با وجود ورزش، - شفقنا زندگی- اگر شما مشکل در از بین ...
250 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
رویداد 24- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 08:25 60194707
رویداد 24- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 08:25 60194707
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
251 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 08:10 60194497
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 08:10 60194497
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
252 - چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 17 مرداد 1400، 20:05 60187226
همشهری آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 17 مرداد 1400، 20:05 60187226
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به ...
253 - علائم و راه درمان گودی کمر و کف پای صاف
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 14 مرداد 1400، 05:55 60138366
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 14 مرداد 1400، 05:55 60138366
لگن به شما کمک می کند تا راه بروید، بدوید و از زمین بلند شوید. همچنین به حفظ وضعیت مناسب بدن کمک می کند. گودی کمر زمانی اتفاق می افتد که لگن به سمت جلو چرخانده شده و ستون فقرات را مجبور ...
254 - عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف رازیانه
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 9 مرداد 1400، 15:25 60070543
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 9 مرداد 1400، 15:25 60070543
دانه رازیانه دارای خواص بی شماری است. برخی افراد عادت دارند پس از مصرف غذا برای شادابی دهان و کمک به هضم غذا اقدام به جویدن این دانه می کنند. - اجتناب کنند. براساس مطالعات انجام شده گرفتگی ...
255 - عوارض زیاده روی در مصرف رازیانه
دنیای معدن- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 9 مرداد 1400، 05:20 60060976
دنیای معدن- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 9 مرداد 1400، 05:20 60060976
به نقل از باشگاه خبرنگاران، دانه رازیانه دارای خواص بی شماری است. برخی افراد عادت دارند پس از مصرف غذا برای شادابی دهان و کمک به هضم غذا اقدام به جویدن این دانه می کنند. - همچنین دانه ...
256 - فاکتور های موثر در بروز بیماری های ناشی از گرما
ایراف- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 05:55 59662056
ایراف- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 05:55 59662056
مصرف میزان کافی از مایعات، پایین نگه داشتن دمای بدن و توجه به علائم هشدار دهنده گرمازدگی میتواند از بروز بیماریهای ناشی از گرما جلوگیری کند. محدود کردن حضور در فضاهای باز و موکول کردن ...
257 - فاکتور های موثر در بروز بیماری های ناشی از گرما
تابناک- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 05:15 59661108
تابناک- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 05:15 59661108
با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی از گرما بیشتر می شود. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، مصرف میزان کافی از مایعات، پایین نگه داشتن دمای بدن و توجه به ...
258 - نسخه ای برای پیشگیری از بروز بیماری های ناشی از گرما
ایران آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 04:35 59660248
ایران آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 04:35 59660248
هزمان با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی از گرما بیشتر می شود. - مصرف میزان کافی از مایعات، پایین نگه داشتن دمای بدن و توجه به علائم هشدار دهنده گرمازدگی ...
259 - فاکتورهای موثر در بروز بیماری های ناشی از گرما
عصر ایران- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 03:05 59658653
عصر ایران- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 13 تیر 1400، 03:05 59658653
ضرورت دارد میزان کافی از مایعات صرف نظر از میزان فعالیت بدنی مصرف شود. نوشیدن آب را به زمان احساس تشنگی موکول نکنید. - با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی ...
260 - فاکتورهای موثر در بروز بیماریهای ناشی از گرما
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 19:40 59656754
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 12 تیر 1400، 19:40 59656754
با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی از گرما بیشتر می شود. - با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی از گرما بیشتر می شود. به گزارش ایسنا،
اخبار داغ:
نقل و انتقالات استقلال همین الان زیر و رو شد | این بازیکن دو ساله قرارداد امضا کرد + جزییات
باشگاه پرسپولیس در آستانه انجام بزرگترین خرید نقل و انتقالات تاریخ خود: نام خرید لو رفت + عکس
راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز
پرسپولیس در آستانه جذب مهاجم جدید / مهاجم جدید معرفی شد
یاسر آسانی: تغییر پروفایل، تغییر سرنوشت! آیا دلخوری در کار است؟+عکس
گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس
آوازخواندن عروس رییس جمهور جنجالی شد! +ویدیو
برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 23 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز
خبر مهم از صدور فیش حقوقی مرداد + معوقه فروردین ماه
جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404
خبر مهم درباره رقم پرداخت مطالبات گندمکاران امروز پنجشنبه 23 مرداد 1404
افزایش شدید قیمت طلا 18 عیار امروز 22 مرداد / خریداران سود کردند
ویدیوی حمله نهنگ به جسیکا رادکلیف؛ واقعی یا ساخته هوش مصنوعی؟
نجات نوزاد 20 روزه از مرگ بر اثر گرمازدگی در مرز شلمچه + ویدئو
اهدای اعضای زائر اربعین حسینی اهل مشهد
مراسم اربعین سیدالشهدا (ع) فردا با حضور حضرت آیت الله مکارم شیرازی برگزار می شود
حکم جدید دادگاه کانادا درباره حادثه هواپیمای اوکراینی + جزییات
قهوه خانه پاتوق اراذل و اوباش در جنوب تهران پلمب شد
ببینید| لاریجانی با نبیه بری رییس پارلمان لبنان دیدار کرد
والدین به شکست فرزند خود چه واکنشی باید داشته باشند؟
لاریجانی: هر تصمیمی که ملت لبنان با هم فکری حزب الله بگیرد، مورد قبول ماست / من مسئول امنیت ملی ایران هستم؛ با صراحت می گویم هیچ قصدی برای دخالت در امور کشور ها از جمله لبنان نداریم
جان باختن چهار نفر از زائران در محور بصره – شلمچه
بازگشت جهاددانشگاهی به شورای عالی انقلاب فرهنگی منوط به نظر رهبری است
عکس/ استوری معنادارِ سحر زکریا خطاب به مسئولین!
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
بازی استقلال و تراکتور
انتقالات استقلال
بازی استقلال
استقلال و تراکتور
حضرت آیت الله مکارم شیرازی
نقل و انتقالات استقلال
قطعی برق خوزستان
وحید هاشمیان
کریمیان
عیسی ماندی
هسته ای ایران
باگو
فیلم ردکارپت
کنسولگری افغانستان
اعمال محدودیت های کرونایی
محمد حسین صادقی
شهر هفتگل
ارتش ومهوری اسلامی
سید مجتبی هاشمی
پیرغلام اهل بیت
مروار
حسین ثوری
تحریم های اوباما
باشگاه
رمضان الکریم
خودروهای کاپوتاژ
سالروز درگذشت غلامرضا تختی
گرفتار در برف
کنعانی زادگان
شکایت تراکتور
تامین اجتماعی
اراذل و اوباش
حرم امام حسین
حادثه هواپیمای اوکراینی
بازی تراکتور
فیلم سینمایی
اربعین حسینی
نیروهای مسلح
امام حسین (ع)
امام حسین(ع)
برنامه ریزی
برخورد قهری
برخورد اتوبوس زائران
هواپیمای اوکراینی
مطالبات گندمکاران
دستگاه های اجرایی
مرتضی پورعلی گنجی
شبکه های اجتماعی
قیمت دلار و یورو
پرداخت مطالبات
منچستریونایتد
برخورد اتوبوس
تعطیلی ادارات
درباره بنزین
یعقوب براجعه
منابع انسانی
پیام نیازمند
تیم پرسپولیس
زائر اربعین
پورعلی گنجی
علیه السلام
معرفی خودرو
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بازنشستگان تامین اجتماعی
اورژانس پیش بیمارستانی
شرکت هواپیمایی اوکراین
امام حسین علیه السلام
سازمان تامین اجتماعی
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
سایت ترانسفر مارکت
دانشگاه علوم پزشکی
لیگ برتر خلیج فارس
الیکا عبدالرزاقی
توزیع نیروی برق
منچستر یونایتد
شرکت هواپیمایی
انزوای اجتماعی
نقل و انتقالات استقلال همین الان زیر و رو شد | این بازیکن دو ساله قرارداد امضا کرد + جزییات باشگاه پرسپولیس در آستانه انجام بزرگترین خرید نقل و انتقالات تاریخ خود: نام خرید لو رفت + عکس راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز پرسپولیس در آستانه جذب مهاجم جدید / مهاجم جدید معرفی شد یاسر آسانی: تغییر پروفایل، تغییر سرنوشت! آیا دلخوری در کار است؟+عکس گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس آوازخواندن عروس رییس جمهور جنجالی شد! +ویدیو برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 23 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز خبر مهم از صدور فیش حقوقی مرداد + معوقه فروردین ماه جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404 خبر مهم درباره رقم پرداخت مطالبات گندمکاران امروز پنجشنبه 23 مرداد 1404 افزایش شدید قیمت طلا 18 عیار امروز 22 مرداد / خریداران سود کردند ویدیوی حمله نهنگ به جسیکا رادکلیف؛ واقعی یا ساخته هوش مصنوعی؟ نجات نوزاد 20 روزه از مرگ بر اثر گرمازدگی در مرز شلمچه + ویدئو اهدای اعضای زائر اربعین حسینی اهل مشهد مراسم اربعین سیدالشهدا (ع) فردا با حضور حضرت آیت الله مکارم شیرازی برگزار می شود حکم جدید دادگاه کانادا درباره حادثه هواپیمای اوکراینی + جزییات قهوه خانه پاتوق اراذل و اوباش در جنوب تهران پلمب شد ببینید| لاریجانی با نبیه بری رییس پارلمان لبنان دیدار کرد والدین به شکست فرزند خود چه واکنشی باید داشته باشند؟ لاریجانی: هر تصمیمی که ملت لبنان با هم فکری حزب الله بگیرد، مورد قبول ماست / من مسئول امنیت ملی ایران هستم؛ با صراحت می گویم هیچ قصدی برای دخالت در امور کشور ها از جمله لبنان نداریم جان باختن چهار نفر از زائران در محور بصره – شلمچه بازگشت جهاددانشگاهی به شورای عالی انقلاب فرهنگی منوط به نظر رهبری است عکس/ استوری معنادارِ سحر زکریا خطاب به مسئولین!موضوعات داغ:
نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس بازی استقلال و تراکتور انتقالات استقلال بازی استقلال استقلال و تراکتور حضرت آیت الله مکارم شیرازی نقل و انتقالات استقلال قطعی برق خوزستان وحید هاشمیان کریمیان عیسی ماندی هسته ای ایران باگو فیلم ردکارپت کنسولگری افغانستان اعمال محدودیت های کرونایی محمد حسین صادقی شهر هفتگل ارتش ومهوری اسلامی سید مجتبی هاشمی پیرغلام اهل بیت مروار حسین ثوری تحریم های اوباما باشگاه رمضان الکریم خودروهای کاپوتاژ سالروز درگذشت غلامرضا تختی گرفتار در برف کنعانی زادگان شکایت تراکتور تامین اجتماعی اراذل و اوباش حرم امام حسین حادثه هواپیمای اوکراینی بازی تراکتور فیلم سینمایی اربعین حسینی نیروهای مسلح امام حسین (ع) امام حسین(ع) برنامه ریزی برخورد قهری برخورد اتوبوس زائران هواپیمای اوکراینی مطالبات گندمکاران دستگاه های اجرایی مرتضی پورعلی گنجی شبکه های اجتماعی قیمت دلار و یورو پرداخت مطالبات منچستریونایتد برخورد اتوبوس تعطیلی ادارات درباره بنزین یعقوب براجعه منابع انسانی پیام نیازمند تیم پرسپولیس زائر اربعین پورعلی گنجی علیه السلام معرفی خودرو دبیر شورای عالی امنیت ملی بازنشستگان تامین اجتماعی اورژانس پیش بیمارستانی شرکت هواپیمایی اوکراین امام حسین علیه السلام سازمان تامین اجتماعی شرکت توزیع نیروی برق شورای عالی امنیت ملی سایت ترانسفر مارکت دانشگاه علوم پزشکی لیگ برتر خلیج فارس الیکا عبدالرزاقی توزیع نیروی برق منچستر یونایتد شرکت هواپیمایی انزوای اجتماعی
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
