اخبار خواب رفتن - صفحه بیستم

بروزرسانی: 15:37

5 ترفند غیرمعمول برای سریع تر به خواب رفتن !

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

7 مزیت چشم بند برای بهبود کیفیت خواب
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 3 آبان 1403، 05:13 74818257

مزایای چشم بند از مسدود کردن نور گرفته تا تنظیم چرخه خواب و بیداری و همچنین جلوگیری از خشکی چشم متغیر است. در اینجا 7 دلیل برای استفاده از این موارد وجود دارد. - ریتم شبانه روزی ما تحت ...

382 -

روشی برای به خواب رفتن زیر 5 دقیقه (فیلم)
عصر ایران- سیاسی- 13 ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 16:15 74791652

با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می توان به سرعت به خواب رفت . - حرکت خیره کننده ای در بازی تنیس که حتی حریف را هم شگفت زده کرد ...

383 -

خواب رفتن دست و پا، خستگی، سردرد برای کمبود کدام ویتامین است
خبرجو- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 06:42 74724641

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی خبرجو، بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. - به گزارش پایگاه ...

384 -

خواب رفتن دست و پا، خستگی، سردرد برای کمبود کدام ویتامین است
خبرجو 24- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 06:33 74724616

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی خبرجو24، بدن برای ساختن گلبول های قرمز خون به ویتامین B12 نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. - به گزارش پایگاه ...

385 -

چرا خواب راحت ندارم ؟ | 5 راهکار ساده برای به خواب رفتن و داشتن خواب راحت
55 آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 09:01 74683091

نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی می گویند هفت تا 9 ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، - آیا شما ...

386 -

رابطه سلامت با مدت زمانی که طول می کشد خوابتان ببرد
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 01:50 74680721

به گزارش تابناک به نقل از ایندیپندنت، مدت زمانی که طول می کشد به خواب بروید، به زمان تاخیر خواب مشهور است. این مدت در افراد مختلف متغیر است و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار گیرد، اما برای ...

387 -

معرفی بهترین دمنوش های پاییزی برای خواب راحت + طرز تهیه
مستقل آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 10:37 74666654

نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافیین هستند. - بسیاری از چای های گیاهی حاوی ترکیباتی هستندکه ...

388 -

برای کمک به خوابیدن این دمنوش ها معجزه می کند
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 23 مهر 1403، 07:43 74645856

نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافیین هستند. بسیاری از چای های گیاهی حاوی ترکیباتی هستندکه ...

389 -

9 دمنوش پاییزی که کمک می کند بی خوابی را ضربه فنی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 20:30 74642110

نوشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های گیاهی اند به این دلیل که فاقد کافیین هستند. - ، بسیاری از چای های گیاهی حاوی ترکیباتی ...

390 -

با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 17:58 74640214

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...

391 -

با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:45 74628032

یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، - یک مطالعه ...

392 -

با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:38 74627974

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...

393 -

این ویتامین خواب را تنظیم می کند
جماران- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:05 74618047

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - به گزارش جماران، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری ...

394 -

این ویتامین خواب را تنظیم می کند
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 13:32 74617408

یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. به گزارش سایت خبری پرسون، هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه ...

395 -

کدام ویتامین ها کیفیت خواب را بهبود می بخشند؟
خبر گردون- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 07:23 74610433

مصرف غذا های مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...

396 -

با این تکنیک جالب زیر 5 دقیقه خوابت می بره!
خبرخوانی- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 23:00 74597491

از هر سه نفر، یک نفر در جهان هر هفته برای به خواب رفتن با مشکل مواجه می شود؛ معضلی که از میانسالی به بعد بدتر هم می شود. اما کاران راجان، پزشک مرکز بهداشت و سلامت ملی بریتانیا، - از هر سه نفر،

397 -

ماهی ها بدون پلک چطور می خوابند؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 16:15 74561385

اگرچه ماهی ها پلکی ندارند اما محققان با بررسی ضربان قلب و فعالیت های مغزی این آبزیان می توانند متوجه خوابیدن آنها شوند! - محققان با بررسی ضربان قلب و فعالیت های مغزی این آبزیان می توانند ...

398 -

موقع خواب جوراب بپوشید !
رسانه 7- اقتصادی- 14 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 02:51 74550033

به گزارش برنا؛ خوابیدن با جوراب برای برخی افراد می تواند مفید باشد، از جمله کمک به تنظیم دمای بدن، تسریع فرآیند به خواب رفتن، و حتی بهبود کیفیت زندگی جنسی. - تنظیم دقیق دمای اتاق خواب ...

399 -

موقع خواب جوراب بپوشید !
جالبتر- اقتصادی- 14 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 00:37 74549417

به گزارش برنا؛ خوابیدن با جوراب برای برخی افراد می تواند مفید باشد، از جمله کمک به تنظیم دمای بدن، تسریع فرآیند به خواب رفتن، و حتی بهبود کیفیت زندگی جنسی. - تنظیم دقیق دمای اتاق خواب ...

400 -

از فواید شگفت انگیز خوابیدن با جوراب چه می دانید؟
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:18 74533656

خوابیدن با جوراب برای عده ای فوایدی دارد. در این مطلب به بررسی ویژگی های خوب خوابیدن با جوراب می پردازیم. - افرادی که با مشکلات گردش خون، تورم پا یا سایر اختلالات مرتبط با جریان خون در ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه خبرآنلاین تلاش محسن نامجو برای دیده شدنِ دوباره یا پیشنهادی خیرخواهانه به همایون شجریان؟!/ نامجو: به عنوان یک موزیسین از گور بازگشته، دیگر غروری و شانی ندارم ادعای یک نماینده درباره سومین نرخ بنزین/ دولت قصد دارد برای کارت سوخت جایگاه ها نرخ سوم اعمال کند ببینید \| افشاگری حشمت الله فلاحت پیشه درباره تقسیم کار برخی مسئولین با آقازاده ها سقوط یک خودرو به داخل کانال آب تحول نقش استان ها در حکمرانی دریای خزر	اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر مهم از بیمه و سوابق بیمه تامین اجتماعی \| مشاهده سوابق بیمه تامین اجتماعی با کد ملی / خرید سوابق بیمه + شرایط و هزینه های جدید سوابق بیمه تامین اجتماعی جدول نهایی یارانه نقدی آبان ۱۴۰۴ / مبلغ و زمان واریز مشخص شد / واکنش خانوارها و رسانه ها پرداخت یارانه بنزین به هر کد ملی + جدول دقیق / جزئیات و زمان واریز / نکات مهم و واکنش کاربران محاسبه دقیق تر حقوق بازنشستگان با قانون جدید / جدول و فرمول های جدید / نکات ضروری برای دریافت کنندگان نتایج قرعه کشی سایپا امروز ۲۵ آبان ۱۴۰۴ / لیست برندگان نهایی منتشر شد / ورود به سامانه مشاهده نتایج سایپا
اخبار ویژه زوم تک رئیس ویندوز به انتقادات شدید درباره هوش مصنوعی پاسخ داد: «می دانیم کار زیادی داریم» قابلیت جدید گوگل فوتوز برای اندروید و iOS؛ افزایش فضای ذخیره سازی و مرتب سازی گالری راهنمای خرید تلویزیون هوشمند بررسی رانندگی با جیپ چروکی ۲۰۲۶: آیا این شاسی بلند هیبرید لیاقت نام جیپ را دارد؟ بهترین هدایای فناوری برای کسانی که همه چیز دارند: ۵ گجت شگفت انگیز و منحصربه فرد	اخبار ویژه تک ناک تفاوت فروش چری در ایران و امارات؛ اینجا گران تر،آنجا نصف قیمت! اپلیکیشن اسرائیلی گوشی های سامسونگ جنجال ساز شد گرفتار شدن سه فضانورد در ایستگاه فضایی چین بدون امکان بازگشت این سه دانشگاه ایرانی در بین برترین های آسیا قرار دارند بهترین گوشی برای عکاسی در شب؛ راهنمای خرید ۲۰۲۵
اخبار ویژه روز نو قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز دوشنبه 26 آبان 1404 معاون ورزشی باشگاه پرسپولیس مشخص شد چانگان CS 75 پلاس جدید به روسیه رسید صددام حتی با عطاران هم جواب نمی دهد! گرانی شدید میوه و سبزیجات	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه رونگار قیمت دلار امروز دوشنبه 26 آبان 1404 رایزنی تلفنی وزیران خارجه ایران و روسیه / آمادگی روسیه برای استمرار همکاری های نزدیک با ایران تابلوی بورس سبز شد /جهش 35 هزار واحدی شاخص کل بورس ممدانی: تمام تلاشم را برای بازداشت نتانیاهو به کار می گیرم! لحظه دستگیری دزد طلا در تبریز توسط مردم + فیلم	اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار الاکلنگی شد؛قیمت دلار آمریکا امروز دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ بازگشت پزمان جمشیدی به تلویزیون ؛ خبر خوش از ساخت فصل پنجم سریال «زیرخاکی» آماده باشید؛ یک پیش بینی ترسناک درباره عید ۱۴۰۵ سریال بامداد خمار قسمت ۶ ششم منتشر شد+ دانلود و پخش آنلاین + تیزر سه شنبه ۲۷ آبان : قمر در عقرب است+کارهای ممنوعه و راه برطرف کردن ساعات نحسی
اخبار ویژه چرخان مسیر همکاری صنعت و دانشگاه با کیتونکست کرمان موتور؛ ثبت نام کیتونکست آغاز شد فروش وانت کاپرا B تک کابین با قیمت قطعی توسط بهمن موتور شرایط فروش نقدی پیکاپ کاپرا U دوکابین با قیمت قطعی و تحویل فوری کشنده امپاور BD500 و BD560 در طرح نقدی با موعد تحویل دی ماه به فروش می رسد هشدار دوباره درباره آلایندگی؛ زمان اعمال محدودیت های سخت گیرانه رسیده است	اخبار ویژه سرنویس ماجرای بازداشت امیر عباس هویدا توسط محمدرضا شاه شفیعی کدکنی به همراه همایون شجریان در برج میلاد لایحه ساماندهی مهاجران در ایران/ تابعیت در دستور کار نیست! شیخ حسینه به اعدام محکوم شد جوانان نباید قبل از 10 صبح سر کار بروند!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین