پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کیفیت خواب - صفحه چهارم
بروزرسانی: 05:20
قهوه را از این ساعت به بعد ننوشید؛ خواب شبانه تان در خطر است
61 -
  سایه سنگین آپنه بر سلامت؛ چگونه وقفه تنفسی در خواب، قلب و مغز را تهدید می کند
عصر ایران- پزشکی- 46  روز پیش - سه شنبه 27 مرداد 1405، 16:15 82117352


آپنه خواب یا همان وقفه تنفسی در خواب، اختلالی شایع اما ناپیداست که با قطع پیاپی نفس، کیفیت خواب و سلامتی شما را به خطر می اندازد. - عصر ایران - آپنه خواب یک اختلال شایع است که طی آن، نفس ...
خواب - آپنه خواب - آپنه - اختلال - نفس - تنفسی - شایع


62 -
  تصاویر جدید زندگی لاکچری مهدی قایدی و همسرش در دبی؛ از جنوب تا قلب امارات
ایونا نیوز- اقتصادی- 46  روز پیش - سه شنبه 27 مرداد 1405، 10:16 82114444


روزانه اش شده است. بازنگری در برنامهٔ ورزشی برنامهٔ تمرینی قایـدی از تمرینات هوازی سبک به ترکیبی از تمرینات کاردیو، یوگا و تمرینات قدرتی تبدیل شده است. او روزانه حدود 45 دقیقه را به دویدن ...
تمرینات - دقیقه - تمرینات هوازی - اختصاص - روزانه - افزایش - تمرینات کششی


63 -
  چرا در جای جدید خوابمان نمی برد؟
تابناک- اقتصادی- 46  روز پیش - سه شنبه 27 مرداد 1405، 03:35 82113128


پژوهش های مربوط به خواب نشان می دهد تغییر محل استراحت می تواند حتی در افرادی که به طور معمول مشکل بی خوابی ندارند، کیفیت خواب را کاهش دهد. - به گزارش تابناک؛ بسیاری از افراد این تجربه را داشته اند:
خواب - کیفیت خواب - بی خوابی - معمول - افراد - استراحت - خانه


64 -
  چگونه بی خوابی مزمن را مدیریت کنیم؟
اقتصاد 24- اقتصادی- 47  روز پیش - دوشنبه 26 مرداد 1405، 01:07 82105764


افزایش فعالیت بدنی، کاهش زمان سپری شده در تخت و داشتن برنامه ای منظم و قابل پیش بینی می تواند به بهبود کیفیت خواب و مقابله با بی خوابی کمک کند. -
بی خوابی - بی خوابی مزمن - خواب - کیفیت خواب - کاهش زمان - قابل - پیش بینی


65 -
  اگر شب ها غلت می زنید و خواب تان نمی برد این 7 عادت ساده را امتحان کنید!
رونویس- پزشکی- 47  روز پیش - یکشنبه 25 مرداد 1405، 19:23 82104269


به گزارش رونویس، خواب خوب فقط به تعداد ساعت هایی که می خوابیم محدود نمی شود؛ کیفیت خواب نیز اهمیت زیادی دارد. به گزارش رونویس، خواب خوب فقط به تعداد ساعت هایی که می خوابیم محدود نمی ...
خواب - ساعت - کیفیت خواب - بیدار شدن - کیفیت - گزارش - تعداد


66 -
  اگر شب ها گرسنه می خوابید، منتظر این پیامد باشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 48  روز پیش - یکشنبه 25 مرداد 1405، 15:25 82102784


گرسنگی قبل از خواب باعث کمبود خواب مزمن می شود - به گزارش فرتاک نیوز ، النا ژلیانینا، متخصص تغذیه و متخصص طول عمر فعال گفت: گرسنگی قبل از خواب می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد، زیرا ...
خواب - گرسنگی - کمبود خواب - افزایش - متخصص - کمبود - اختلال


67 -
  5 مکمل برای داشتن خوابی آرام تر
شفقنا- پزشکی- 48  روز پیش - شنبه 24 مرداد 1405، 22:57 82098192


شفقنا زندگی_ ملاتونین یکی از شناخته شده ترین مکمل ها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینه ای نیست که برای بهبود خواب بررسی شده است. شواهد علمی نشان می دهد مکمل هایی مانند منیزیم،
خواب - ملاتونین - مکمل - بهبود - بیداری - ویتامین D - تنظیم


68 -
  متخصص خواب هاروارد: 3 عادت علمی برای مقابله با بی خوابی مزمن
عصر ایران- پزشکی- 49  روز پیش - شنبه 24 مرداد 1405، 08:55 82092092


افزایش فعالیت بدنی، کاهش زمان سپری شده در تخت و داشتن برنامه ای منظم و قابل پیش بینی می تواند به بهبود کیفیت خواب و مقابله با بی خوابی کمک کند. - متخصص خواب هاروارد: 3 عادت علمی برای مقابله ...
خواب - بی خوابی مزمن - بی خوابی - مقابله - قابل - هاروارد - کیفیت خواب


69 -
  موفقیت تحصیلی به راهکارهای گران نیاز ندارد؛ با تغییری ساده می توانید نمرات بهتری بگیرید
عصر ایران- پزشکی- 49  روز پیش - شنبه 24 مرداد 1405، 07:25 82091621


پژوهشگران با استفاده از ردیاب های خواب و انگیزه های مالی ناچیز، موفق شدند الگوی خواب دانشجویان را تغییر دهند و تأثیر آن را بر نمرات آن ها بررسی کنند. - موفقیت تحصیلی به راهکارهای گران نیاز ندارد؛
خواب - موفقیت تحصیلی - تغییر - پژوهشگران - دانشجویان - موفق - گران


70 -
  چرا همیشه سردرد دارم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 50  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 20:35 82083964


سردرد یکی از شایع ترین مشکلات عصبی است، اما بسیاری از ما عادت کرده ایم به جای ریشه یابی، تنها با مصرف مسکن آن را سرکوب کنیم. - به گزارش ها نه در بیماری های جدی، بلکه در عادت های کوچک و نادیده ...
سردرد - سبک زندگی - خواب - مشکلات عصبی - کیفیت - گزارش - زندگی


71 -
  ویدیو| مهار وزنه 148 کیلوگرمی مهسا بهشتی
پارس فوتبال- ورزشی- 50  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 17:47 82083154


مهسا بهشتی، نماینده ایران در دسته 77+ کیلوگرم نوجوانان و دسته 86 کیلوگرم جوانان، در مسابقات وزنه برداری قهرمانی آسیا در تاشکند عملکردی درخشان داشت و با کسب سه مدال طلا، - در اسفند سال ...
وزنه برداری قهرمانی آسیا - ریکاوری - دمنوش گیاهی - کیلوگرم - وزنه برداری - مسابقات وزنه برداری - فوتبال


72 -
  ویدیو| مدافع حریف وسط بازی مسی را بغل کرد و خنده به لبش آورد!
پارس فوتبال- ورزشی- 50  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 17:47 82083152


مسی 4 روز پس از درگذشت پدرش، در نیمه دوم بازی اینترمیامی مقابل لئون وارد زمین شد. در یک صحنه از بازی جان رومنا، مدافع تیم مکزیکی اینگونه مسی را در آغوش گرفت و خنده به لب او آورد. - در اسفند ...
ریکاوری - دمنوش گیاهی - فوتبال - علی دایی - حسین خواجه امیری - تمرین - مراسم بزرگداشت


73 -
  ویدیو| تراکتور با بازیکنان زن و مردش از پیراهن فصل جدید رونمایی کرد
پارس فوتبال- ورزشی- 50  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 17:47 82083151


باشگاه تراکتور با این ویدیو از پیراهن های فصل جدید خود رونمایی کرد. نوشته ویدیو| تراکتور با بازیکنان زن و مردش از پیراهن فصل جدید رونمایی کرد اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
فوتبال - تراکتور - ریکاوری - دمنوش گیاهی - رونمایی - پیراهن - بازیکنان


74 -
  آیین مذهبی گلباران خورشید در روستای یزدل آران و بیدگل برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 51  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 14:00 82081843


آیین مذهبی گلباران خورشید در صبح شهادت امام رضا(ع) در صحن امامزاده بی بی زینب(س) روستای یزدل از توابع شهرستان آران و بیدگل برگزار شد. - با خروج رضاییان از لیست آبی ها، حردانی حالا در آستانه ...
آران و بیدگل - ریکاوری - دمنوش گیاهی - استقلال - فوتبال - تمرین - گلباران


75 -
  تصاویر خورشید گرفتگی کامل 2026 را ببینید
پارس فوتبال- ورزشی- 51  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 13:45 82081752


روز گذشته اروپا شاهد نخستین خورشید گرفتگی کامل از سال 1999میلادی تاکنون بود. در این رویداد سایه ماه، خورشید را در گرینلند، ایسلند، شمال اسپانیا و جزایر بالنار پوشاند. - با خروج رضاییان ...
خورشید گرفتگی - ریکاوری - دمنوش گیاهی - استقلال - خورشید - فوتبال - تمرین


76 -
  ویدیو| خلاصه بازی آرسنال 1 (4) کومو 1 (3)
پارس فوتبال- ورزشی- 51  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 13:45 82081743


آرسنال در ورزشگاه امارات و در بازی دوستانه میزبان کومو بود که بازی با برتری آرسنال در ضربات پنالتی به پایان رسید. نوشته ویدیو| خلاصه بازی آرسنال 1 (4) کومو 1 (3) اولین بار در پارس فوتبال ...
خلاصه بازی آرسنال - فوتبال - آرسنال - ریکاوری - دمنوش گیاهی - خلاصه بازی - بازی


77 -
  قیمت نفت برنت به 88 دلار رسید
پارس فوتبال- اقتصادی- 51  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 13:32 82081680


قیمت نفت برنت امروز به 88 دلار و 96 سنت در هر بشکه رسید. نوشته قیمت نفت برنت به 88 دلار رسید اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - با خروج رضاییان از لیست آبی ها، ...
قیمت نفت برنت - فوتبال - شماره پیراهن - نفت برنت - قیمت نفت - ریکاوری - دمنوش گیاهی


78 -
  مراسم سوگواری شهادت آقا علی بن موسی الرضا(ع) در شهرکرد
پارس فوتبال- ورزشی- 51  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 13:32 82081677


مراسم سوگواری شهادت آقا علی بن موسی الرضا(ع) در شهرکرد برگزار شد. نوشته مراسم سوگواری شهادت آقا علی بن موسی الرضا(ع) در شهرکرد اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball.
مراسم سوگواری - فوتبال - سوگواری - ریکاوری - دمنوش گیاهی - شهرکرد - شهادت


79 -
  عراقچی: ما بر الله توکل داریم
پارس فوتبال- ورزشی- 51  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 13:32 82081673


وزیر امور خارجه خطاب به مقامات آمریکایی گفت: الله بزرگ است، بزرگ تر از هر قدرتی بر روی زمین؛ ما بر الله توکل داریم. نوشته عراقچی: ما بر الله توکل داریم اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
فوتبال - ریکاوری - دمنوش گیاهی - الله - تمرین - مقامات آمریکایی - وزیر امور خارجه


80 -
  پلیس راهور شرق استان تهران: رانندگان از حرکات مخاطره آمیز پرهیز کنند
پارس فوتبال- ورزشی- 51  روز پیش - پنجشنبه 22 مرداد 1405، 13:28 82081642


رییس پلیس راهور شرق استان تهران همزمان با برگزاری مراسم جاماندگان «ارض طوس»، از رانندگان خواست برای حفظ ایمنی و تسهیل تردد، از حرکات مخاطره آمیز خودداری کنند. - با خروج رضاییان از لیست آبی ها،
حرکات مخاطره آمیز - شرق استان تهران - ریکاوری - دمنوش گیاهی - استان تهران - پلیس راهور - فوتبال


اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
عدم حضور عالیشاه در مراسم تقدیر پرسپولیس با گل گهر
قیمت طلای 18 عیار امروز 11 مهر 1405 / طلا 26 میلیونی شد + جزییات
تندیس عالیشاه در آتش امید پرسپولیس سوخت!
خلاصه بازی فرانسه 1-1 ایتالیا (لیگ ملت های اروپا)
ایران آمادگی خود را برای همکاری بلندمدت با اوراسیا اعلام کرد
ببینید| وزیر رفاه: دهک بندی خانوارها براساس سطح درآمد به سه گروه تقسیم بندی می شوند
شکست در بازی دوستانه؛/ تقابل مجتبی با پرسپولیس دلچسب نبود! (عکس)
جهش 30 هزار تومانی تتر در یک هفته؛ سقف تاریخی دوباره شکست
ادعای امنیتی سنگین از تهران: «گروه های مسلح از امارات و اسراییل وارد ایران شده اند»
دانلود اهنگ چرا غمم تموم نمیشه با صدای زن [هوش مصنوعی] +دانلود نسخه اصلی اهنگ با صدای احسان خواجه امیری
صنعت خرما با برنامه ریزی می تواند صادرات خود را طی 5 سال دو برابر کند
تیراندازی در ایوان دو کشته جا گذاشت
جام حذفی این فصل برگزار نمی شود!
هرگونه کشتار و عرضه گوشت الاغ و اسب تخلف است
بازگشت ساسان به سمت راست؛/ جانشین رامین رضاییان مشخص شد!
جدول قطعی برق خرم آباد، بروجرد و دورود فردا شنبه 11 مهر 1405 +برنامه خاموشی پلدختر، کوهدشت، الشتر، ازنا و... (استان لرستان)
مهدی المشاط: خروج نیروهای آمریکایی از عراق یک پیروزی تاریخی است
توقف عملیات بارگیری در بندر ینبع عربستان
سرهنگ پاسدار محمدگودرزی مقدم :امنیت و آرامش جامعه مرهون ایثار و مجاهدت سبزپوشان فراجاست
عنایت بخشی و فخری خوروش در نمایی از فیلم «آقای هالو»

موضوعات داغ:
لیگ ملت های اروپا
صندوق ذخیره
فدراسیون فوتبال
گلشیفته فراهانی
الناز شاکردوست
صندوق ذخیره فرهنگیان
وزیر خارجه عربستان
نیروهای آمریکایی
والیبال ایران
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
سفیر سابق ایران
باد
ولی الله کلامی
معین البکا
دانش بنیان
اعتقاد
امیری
علی کشاورز
ثبت دوتار
نجیب رزاق
محیط بان
دیدار تدارکاتی پرسپولیس
درخواست کمک
هوای کشور
هنو
ثبات الجزایر
اشخاص حقیقی
مسینا
سرمربی آنتورپ
مادکوش
اتحادیه اقتصادی اوراسیا
فرمانده انتظامی شهرستان
جمهوری اسلامی ایران
دفاع مقدس و مقاومت
سیستم عامل ویندوز
رونالدو در تهران
برگزاری جام حذفی
فاطمه معتمدآریا
وزیر امور خارجه
مدیرکل حفظ آثار
سید عباس عراقچی
بانک های دولتی
بانک های خصوصی
شهرداری تبریز
میلیارد تومان
اختلالات روان
فیصل بن فرحان
علی آقامحمدی
رژیم اشغالگر
استان لرستان
جواد خیابانی
فوتبال ایران
انتهای پیام/
هتل اسپیناس
خانم بازیگر
عباس عراقچی
استان مرکزی
استان تهران
بیژن مرتضوی
تمامیت ارضی
عدم برگزاری
رییس شورای عالی سیاسی یمن
وزیر خارجه عربستان سعودی
شرکت قطارهای مسافری رجا
رژیم اشغالگر صهیونیستی
علوم پزشکی شهید بهشتی
عضو هیئت علمی دانشگاه
برنامه های تلویزیونی
شورای عالی سیاسی یمن
تیم ملی والیبال ژاپن
اشغالگران صهیونیست
دانشگاه علوم پزشکی
مجلس شورای اسلامی
احسان خواجه امیری
خبرنگار پارلمانی
ایران خودرو دیزل
آمریکا و اسراییل
سیاست های حمایتی
رژیم اشغالگر قدس
نیروهای اشغالگر


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->