صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 11 مهر 1405 - Sat, 03rd Oct 2026
اخبار کیفیت خواب - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 06:26
341 - درمان خروپف پیدا شد!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1404، 23:35 80752693
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1404، 23:35 80752693
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. - به گزارش و حتی اختلالات زمینه ای خواب مانند آپنه خواب رخ می دهد. با این حال، راهکارهایی برای ...
خواب - آپنه خواب - خروپف - آپنه - پزشک متخصص داخلی - مراقبت های ویژه - ایالات متحده
342 - استخدام متخصص خواب در بارسلونا توسط هانسی فلیک
عصر ایران- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1404، 18:20 80738529
عصر ایران- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1404، 18:20 80738529
هانسی فلیک، سرمربی بارسلونا، در نقل وانتقالات زمستانی یک متخصص آلمانی خواب را به کادر فنی خود اضافه کرد. هدف از این اقدام، اصلاح عادت های استراحت بازیکنان و افزایش کیفیت خواب آن ها ...
نقل وانتقالات زمستانی - هانسی فلیک - وانتقالات - کادر فنی - خواب - زمستانی - بارسلونا
343 - چگونه می توان خروپف را متوقف کرد؟
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1404، 03:05 80730523
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1404، 03:05 80730523
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. - به گزارش تابناک؛ آمار ها نشان می دهند که بیش از 37 میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف می کنند و ...
خروپف - خواب - کیفیت خواب - آپنه خواب - پزشک متخصص داخلی - مراقبت های ویژه - توقف
344 - داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1404، 00:50 80713224
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1404، 00:50 80713224
حکمای طب سنتی توصیه می کنند مصرف منظم دمنوش بابونه می تواند آرامش ذهن را افزایش داده و کیفیت خواب را به شکل چشمگیری بهبود بخشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، طبق منابع طب سنتی ایرانی، بابونه ...
بابونه - کاهش اضطراب - کاهش - خواب - دمنوش - طب سنتی - آرام
345 - فواید پیاده روی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 22:50 80712589
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 22:50 80712589
تحقیقات نشان می دهد پیاده روی روزانه تنها 30 دقیقه می تواند سلامت قلب، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب را به دنبال داشته باشد. کارشناسان معتقدند این ساده ترین فعالیت فیزیکی، - به گزارش فرتاک نیوز ،
پیاده روی - پیاده - فعالیت فیزیکی - کاهش - کاهش استرس - روزانه - بهبود
346 - آیا تغذیه بر مغز و بهبود خلق وخو اثر می گذارد؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 20:17 80711727
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 20:17 80711727
مغز تنها دو درصد وزن بدن را تشکیل می دهد، اما حدود 20 درصد انرژی روزانه را مصرف می کند، یعنی هر نوع کمبود در مواد مغذی احساسات، تصمیم گیری و حتی کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار می دهد. - مغز ...
تصمیم گیری - کیفیت خواب - مواد مغذی - درصد - وزن بدن - دو درصد - روزانه
347 - تاثیر قرار گرفتن در برابر نور خورشید بر خلق وخوی انسان
شفقنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 17:02 80710490
شفقنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 17:02 80710490
بهبود خلق و خوی بسیاری از افراد با فرا رسیدن تابستان تصادفی نیست، بلکه ناشی از عوامل فیزیولوژیکی و روانشناختی اثبات شده علمی است، - که در درجه اول افزایش قرار گرفتن در معرض نور طبیعی ...
ساعت بیولوژیکی بدن - روان - افزایش - طبیعی - بهبود - افراد - روانشناختی
348 - به جای ملاتونین، این مکمل را برای خواب بهتر امتحان کنید
مسئلت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 19:23 80703163
مسئلت- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 19:23 80703163
خواب یکی از ارکان اساسی سلامت جسم و روان انسان به شمار می رود و به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای بهبود کیفیت خواب خود هستند. - مزایای منیزیم برای خواب تحقیقات نشان می ...
خواب - ملاتونین - منیزیم - بی خوابی - کیفیت خواب - قرار - سندرم
349 - با این 5 گام طلایی، روتینِ قبل از خواب تان را دوباره بسازید
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 14:32 80700381
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 14:32 80700381
بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت جسم - کیفیت
350 - 7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 13:36 80699772
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 13:36 80699772
291066 تاریخ انتشار: سه شنبه 14 بهمن 1404 09:24 به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات متعددی در سال های اخیر نشان داده اند که کمبود خواب می تواند به افزایش فشار خون، - کد خبر: 291066 تاریخ انتشار: سه شنبه 14 بهمن 1404 09:
خواب - کمبود خواب - بهداشت - گزارش - مطالعات - بیماری های قلبی - استفاده
351 - 5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 09:10 80696564
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 09:10 80696564
بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت جسم - کیفیت
352 - 5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 01:35 80694880
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 01:35 80694880
بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - به گزارش تابناک به نقل از فرارو، ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - کیفیت - محیطی
353 - 5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
سرنویس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 23:33 80694347
سرنویس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 23:33 80694347
بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت جسم - کیفیت
354 - اگر بدخواب هستید، بخوانید/ عوامل بد خوابی را بشناسیم
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 20:22 80693109
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 20:22 80693109
متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل ویتامین دی روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه تان تجدید نظر کنید. - متخصصان سلامت ...
ویتامین دی - ویتامین - خواب - هورمون - تجدید نظر - زمان - مصرف
355 - کودکان و موبایل؛ تهدیدی جدی برای سلامت مغز؟
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 15:17 80690544
رونگار- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 15:17 80690544
با مجازی شدن بازی ها و دوستان نه تنها روزمره بلکه سیستم عملکردی مغز کودکان دستخوش تغییرات جدیدی قرار گرفت. فضای مجازی با ایجاد دوپامین غیر ماندگار در کودکان باعث اختلال در سیستم احساسی ...
گجت های هوشمند - کودکان - تغییرات - سیستم - مجازی - فضای مجازی - اختلال
356 - موبایل چه بلایی بر سر مغز کودکان می آورد؟
سرنویس- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 13:58 80689678
سرنویس- اقتصادی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 13:58 80689678
با مجازی شدن بازی ها و دوستان نه تنها روزمره بلکه سیستم عملکردی مغز کودکان دستخوش تغییرات جدیدی قرار گرفت. فضای مجازی با ایجاد دوپامین غیر ماندگار در کودکان باعث اختلال در سیستم احساسی ...
گجت های هوشمند - کودکان - تغییرات - سیستم - مجازی - فضای مجازی - اختلال
357 - موبایل چه بلایی بر سر مغز کودکان می آورد؟
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 09:30 80686559
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 09:30 80686559
طبق پیمان نامه حقوق کودک، سن کودکان از تولد تا 18 سالگی گزارش شده است. بر این اساس هر فردی که در این طیف سنی قرار داشته باشد، کودک محسوب می شود. - طبق پیمان نامه حقوق کودک، سن کودکان از تولد ...
کودک - کودکان - گجت های هوشمند - کودکان ایرانی - اضطراب و افسردگی - اجتماعی - قرار
358 - موبایل چه بلایی بر سر مغز کودکان می آورد؟
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 09:05 80686302
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 09:05 80686302
آیا می دانید کودکان ایرانی روزانه بیش از چهار ساعت با موبایل و تبلت سرگرم می شوند و همین زمان طولانی، مسیرهای عصبی مغزشان را تغییر می دهد؟ این وابستگی دیجیتال چگونه تمرکز، - به گزارش ...
کودکان ایرانی - کودکان - گزارش - اضطراب و افسردگی - اجتماعی - گجت های هوشمند - موبایل
359 - آیا نور آبی گوشی واقعاً خواب شما را مختل می کند؟
آفتاب نو- فناوری- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 20:16 80682766
آفتاب نو- فناوری- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 20:16 80682766
به گزارش پارسینه،در عصر دیجیتال امروز، استفاده از گوشی های هوشمند به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده است. - با این حال، نگرانی های فراوانی در مورد تأثیرات مضر این دستگاه ...
نور آبی - گوشی های هوشمند - دستگاه های الکترونیکی - گوشی - کیفیت خواب - دستگاه ها - خواب
360 - آیا نور آبی گوشی واقعاً خواب شما را مختل می کند؟
رسانه 7- فناوری- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 20:15 80682761
رسانه 7- فناوری- 8 ماه پیش - یکشنبه 12 بهمن 1404، 20:15 80682761
به گزارش پارسینه،در عصر دیجیتال امروز، استفاده از گوشی های هوشمند به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده است. با این حال، نگرانی های فراوانی در مورد تأثیرات مضر این دستگاه ...
نور آبی - گوشی های هوشمند - دستگاه های الکترونیکی - گوشی - کیفیت خواب - دستگاه ها - خواب
اخبار ویژه پارس فوتبال | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه رونگار |
اخبار داغ:
ستاره روسیه را چشم زدیم!
خلاصه بازی فرانسه 1-1 ایتالیا (لیگ ملت های اروپا)
ادعای امنیتی سنگین از تهران: «گروه های مسلح از امارات و اسراییل وارد ایران شده اند»
پیروزی فاطمه احمدی در وزن 67کیلوگرم تکواندو مقابل حریفی از چین تایپه + فیلم
بازگشت ساسان به سمت راست؛/ جانشین رامین رضاییان مشخص شد!
رفع اختلافات حقوقی امباپه و پاری سن ژرمن
تازه ترین خبر های جنگ | بیانیهٔ مشترک آمریکا و متحدانش علیه ایران | حمله به یک نفتکش در نزدیکی سواحل عمان
فال فرشتگان یکشنبه 12 مهرماه 1405
بیمه تکمیلی معلم فرهنگیان 1405؛ سامانه، شرایط، پوشش درمانی و نحوه دریافت خسارت
به روزرسانی اینستاگرام 2026؛ آخرین نسخه Instagram منتشر شد + تغییرات جدید
صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 11 مهر
سید مهدی و گلر موردنظرش / نیازمند نقدا و کلاما تشویق شد!
لحظات ازدواج دختر 9 ساله با مرد 50 ساله
9 کالای جدید وارد فهرست مجاز مرزنشینان شد
کیانی: «گذر حماسه» پیوند تاریخ، فرهنگ و حماسه های ملت ایران است
«دستم را بگیر!»؛ روایت مسیر تحول معنوی در سیره و اندیشه آقای شهید ایران
تکاپوی غول اوره ساز خاورمیانه؛ رمزگشایی از بنیاد، تکنیکال و آینده پتروشیمی پردیس
هشدار مایکروسافت در مورد سوء استفاده از آسیب پذیری زیمبرا
موضوعات داغ:
اتحادیه اقتصادی اوراسیا
گروه های مسلح
رامین رضاییان
جمهوری اسلامی ایران
جمهوری اسلامی
معاون اول رییس جمهور
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
مجمع تشخیص مصلحت نظام
فاطمه احمدی
ازدواج دختر
هجوم ملخ ها
کلدن جانسن
Vice City
شهر جندق
پلی آف فوتسال
فتح الله ابوعلی
روبرتو فیرمینو
استادیوم آلیانتس آرنا
یحیی گلمحمدی
مدیرعامل سازمان فناوری
لوکاس پاکتا
باغ چه
ذرت های آلوده
مصدومیت محسن ربیع خواه
نانو نقره
سیّد علی خامنه ای
دینو تاپ مولر
کیکاووس سعیدی
رحمان اسپیدکار
کتب درسی
شورای ملی سالمندان
سازمان توسعه تجارت
رییس جمهور آمریکا
احسان خواجه امیری
الکساندر گولووین
بنیامین نتانیاهو
الساندرو باستونی
رونالدو در تهران
هزینه های درمانی
رژیم غذایی گیاهی
دانلود آهنگ جدید
شبکه های اجتماعی
متولدین فروردین
لوییس دلافوئنته
مسابقات تکواندو
تیم ملی اسپانیا
زین الدین زیدان
مرکز لرزه نگاری
پیام رییس جمهور
ترکیب پرسپولیس
دایو اوپامکانو
پاسخ به سوالات
افزایش طول عمر
استاد دو فرانس
سرمربی تیم ملی
دیدار دوستانه
دیپلماسی رسمی
مسعود پزشکیان
سیدحسین حسینی
ضربه ایستگاهی
دانشگاه تهران
کمتر دیده شده
گل گهر سیرجان
تیم ملی روسیه
محورهای اصلی
مایکل اولیسه
پیام نیازمند
خراسان جنوبی
رهبران سیاسی
جواد خیابانی
خبرگزاری مهر
فوتبال ایران
فوتبال جهان
مدافع مرکزی
هتل اسپیناس
خواجه امیری
اشخاص حقیقی
افکار عمومی
ترکیب فولاد
خانم بازیگر
ستاره روسیه را چشم زدیم! خلاصه بازی فرانسه 1-1 ایتالیا (لیگ ملت های اروپا) ادعای امنیتی سنگین از تهران: «گروه های مسلح از امارات و اسراییل وارد ایران شده اند» پیروزی فاطمه احمدی در وزن 67کیلوگرم تکواندو مقابل حریفی از چین تایپه + فیلم بازگشت ساسان به سمت راست؛/ جانشین رامین رضاییان مشخص شد! رفع اختلافات حقوقی امباپه و پاری سن ژرمن تازه ترین خبر های جنگ | بیانیهٔ مشترک آمریکا و متحدانش علیه ایران | حمله به یک نفتکش در نزدیکی سواحل عمان فال فرشتگان یکشنبه 12 مهرماه 1405 بیمه تکمیلی معلم فرهنگیان 1405؛ سامانه، شرایط، پوشش درمانی و نحوه دریافت خسارت به روزرسانی اینستاگرام 2026؛ آخرین نسخه Instagram منتشر شد + تغییرات جدید صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 11 مهر سید مهدی و گلر موردنظرش / نیازمند نقدا و کلاما تشویق شد! لحظات ازدواج دختر 9 ساله با مرد 50 ساله 9 کالای جدید وارد فهرست مجاز مرزنشینان شد کیانی: «گذر حماسه» پیوند تاریخ، فرهنگ و حماسه های ملت ایران است «دستم را بگیر!»؛ روایت مسیر تحول معنوی در سیره و اندیشه آقای شهید ایران تکاپوی غول اوره ساز خاورمیانه؛ رمزگشایی از بنیاد، تکنیکال و آینده پتروشیمی پردیس هشدار مایکروسافت در مورد سوء استفاده از آسیب پذیری زیمبراموضوعات داغ:
اتحادیه اقتصادی اوراسیا گروه های مسلح رامین رضاییان جمهوری اسلامی ایران جمهوری اسلامی معاون اول رییس جمهور عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام مجمع تشخیص مصلحت نظام فاطمه احمدی ازدواج دختر هجوم ملخ ها کلدن جانسن Vice City شهر جندق پلی آف فوتسال فتح الله ابوعلی روبرتو فیرمینو استادیوم آلیانتس آرنا یحیی گلمحمدی مدیرعامل سازمان فناوری لوکاس پاکتا باغ چه ذرت های آلوده مصدومیت محسن ربیع خواه نانو نقره سیّد علی خامنه ای دینو تاپ مولر کیکاووس سعیدی رحمان اسپیدکار کتب درسی شورای ملی سالمندان سازمان توسعه تجارت رییس جمهور آمریکا احسان خواجه امیری الکساندر گولووین بنیامین نتانیاهو الساندرو باستونی رونالدو در تهران هزینه های درمانی رژیم غذایی گیاهی دانلود آهنگ جدید شبکه های اجتماعی متولدین فروردین لوییس دلافوئنته مسابقات تکواندو تیم ملی اسپانیا زین الدین زیدان مرکز لرزه نگاری پیام رییس جمهور ترکیب پرسپولیس دایو اوپامکانو پاسخ به سوالات افزایش طول عمر استاد دو فرانس سرمربی تیم ملی دیدار دوستانه دیپلماسی رسمی مسعود پزشکیان سیدحسین حسینی ضربه ایستگاهی دانشگاه تهران کمتر دیده شده گل گهر سیرجان تیم ملی روسیه محورهای اصلی مایکل اولیسه پیام نیازمند خراسان جنوبی رهبران سیاسی جواد خیابانی خبرگزاری مهر فوتبال ایران فوتبال جهان مدافع مرکزی هتل اسپیناس خواجه امیری اشخاص حقیقی افکار عمومی ترکیب فولاد خانم بازیگر
باربری جنت بار در اندیشه شهریار
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
