پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کیفیت خواب - صفحه هفتم
بروزرسانی: 16:00
پژوهش جدید درباره شیر مادر همه را شگفت زده کرد؛ راز خواب آرام نوزادان چیست؟
121 -
  تاکید بر مصرف منظم دارو های بیماران قلبی در روز های استرس زا
جالبتر- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 27 اسفند 1404، 12:42 81091575


یک متخصص قلب با اشاره به شرایط کشور تأکید کرد: بیماران قلبی و مبتلایان به فشار خون بالا باید مصرف دارو های خود را به طور منظم ادامه دهند. باشگاه خبرنگاران جوان دکتر فریبا رایگان، - باشگاه ...
بیماران - بیماران قلبی - باشگاه خبرنگاران - دانشگاه علوم پزشکی کاشان - عضو هیات علمی دانشگاه - خبرنگاران - دانشگاه علوم پزشکی


122 -
  می خواهید تغذیه مفید برای سلامت روان داشته باشید؟
خبر آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 27 اسفند 1404، 10:45 81090734


ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل تحت عنوان «روان تغذیه» یا psychonutrition، همواره مورد بررسی قرار گرفته و شماری از روان پزشکان درباره آن کتاب هایی منتشر کرده اند. ...
سلامت روان - روان - تغذیه - سلامت - ارتباط - پزشکان - فعالیت بدنی


123 -
  اضطراب جنگ چطور خواب را مختل می کند و به سلامت آسیب می زند؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1404، 09:28 81083727


در روز های بحرانی مثل جنگ معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات در مناطق درگیر بحران تبدیل می شود. - در روز های بحرانی مثل جنگ معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات ...
اختلالات خواب - بحران - خواب - اضطراب - اختلالات - مشکلات - بحرانی


124 -
  اضطراب جنگ چطور خواب را مختل می کند و به سلامت آسیب می زند؟ | راه حل یک متخصص برای داشتن خواب راحت
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1404، 22:04 81081483


هفده روز از شروع جنگ آمریکا و اسراییل با ایران می گذرد و در همین همشهری آنلاین ـ پروانه بندپی: هفده روز از شروع جنگ آمریکا و اسراییل با ایران می گذرد و در همین مدت خیلی ها که از قبل دچار ...
آمریکا و اسراییل - اضطراب - اسراییل - خواب - آمریکا - ایران - روزهای بحرانی


125 -
  گمرکات بزرگ 3 شیفت کار می کنند
عصر ایران- اقتصادی- 4  ماه پیش - یکشنبه 24 اسفند 1404، 09:45 81070087


گمرکات بزرگ به صورت سه شیفت کار میکنند. - 2 گمرکات بزرگ 3 شیفت کار می کنند تعطیلی 5 مدرسه ایرانی در امارات؛ 2500 دانش آموز بلاتکلیف شدند چند نفتکش حامل نفت ایران رفع توقیف شدند بازار ...
کالاهای اساسی - ترخیص کالاهای اساسی - گمرکات - قیمت کالاهای اساسی - کالا - قیمت - افزایش


126 -
  چند نفتکش حامل نفت ایران رفع توقیف شدند
عصر ایران- اقتصادی- 4  ماه پیش - یکشنبه 24 اسفند 1404، 09:35 81069992


فرمانده نیروی دریایی سپاه از رفع توقیف چند نفتکش حامل نفت ایران کیلومتر ها دورتر از مرز های ایران خبر داد. - 2 برندهایی که بیشترین افزایش ارزش را در سال 2026 تجربه کرده اند (+ اینفوگرافیک) ...
فرمانده نیروی دریایی سپاه - فرمانده نیروی دریایی - ترخیص کالاهای اساسی - نفت ایران - رفع توقیف - نیروی دریایی سپاه - ایران


127 -
  رکورد ترخیص کالاهای اساسی در دو هفته اول جنگ
عصر ایران- اقتصادی- 4  ماه پیش - یکشنبه 24 اسفند 1404، 09:25 81069923


در دو هفته اول جنگ تحمیلی یک رکورد تازه برای ترخیص کالاهای اساسی ثبت شد. - 2 قیمت بنزین در آمریکا 23 درصد افزایش یافت کیفیت خواب و گردش خون با یک راهکار ساده آدرس سایت پلیس فتا تغییر ...
ترخیص کالاهای اساسی - کالاهای اساسی - سایت پلیس - هفته اول - رکورد - پلیس فتا - معتادان متجاهر


128 -
  مدیریت فشار خون در شرایط جنگی (اینفوگرافیک)
عصر ایران- اقتصادی- 4  ماه پیش - یکشنبه 24 اسفند 1404، 09:25 81069921


فشار خون، در واقع به نیرویی گفته می شود که خون به دیواره های رگ های خونی وارد می کند. این نیرو، باید در یک محدوده طبیعی باقی بماند تا جریان خون و عملکرد قلب به خوبی انجام شود. - 2 قیمت بنزین ...
سایت پلیس - پلیس فتا - فشار خون - معتادان متجاهر - فضاهای آموزشی - ادای احترام - بازار جهانی


129 -
  ترخیص روزانه100هزار تن کالا/6میلیون تن کالا در صف تخلیه در بنادر
عصر ایران- اقتصادی- 4  ماه پیش - یکشنبه 24 اسفند 1404، 09:20 81069886


درحالی که روزانه 100هزار تن کالا ترخیص میشود حدود 6میلیون تن کالا در بنادر درحال تخلیه است. - 2 کیفیت خواب و گردش خون با یک راهکار ساده آدرس سایت پلیس فتا تغییر کرد روایت شهروندانی که ...
سایت پلیس - کالا - پلیس فتا - معتادان متجاهر - فضاهای آموزشی - هزار - روزانه


130 -
  فریب انرژی زاها؛ وقتی بیداری موقت به قیمت بی خوابی دائم تمام می شود
عصر ایران- اقتصادی- 4  ماه پیش - شنبه 23 اسفند 1404، 09:00 81062322


چرا بعد از مصرف نوشیدنی های انرژی زا دوباره احساس خستگی می کنیم؟ در این مطلب پدیده سقوط انرژی و نقش مخرب قند و کافیین بالا بر کیفیت خواب را بررسی می کنیم. - 4. تحمل کافیین از آنجایی که کافیین ...
انرژی - کافیین - نوشیدنی - خواب - تحمل - بیداری - مصرف


131 -
  قبل از خواب سیب بخوریم یا خیر؟ پاسخ علم به این عادت شبانه
عصر ایران- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 19 اسفند 1404، 21:30 81039759


آیا خوردن سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟ / فواید سیب برای گوارش، تنظیم قند خون و نکاتی که باید درباره سلامت دندان ها بدانید را بررسی می کنیم. - خوردن سیب در ساعات پایانی ...
خواب - قند خون - خواب بهتر - خوردن - سلامت دندان ها - سلامت دندان - سلامت


132 -
  مرتب کردن تخت خواب راهی برای کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 18 اسفند 1404، 22:05 81031902


مطالعات و شواهد روان شناختی نشان می دهد مرتب کردن تخت خواب می تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روان داشته باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از verywellmind، مطالعات و شواهد روان شناختی نشان ...
تخت خواب - روان شناختی - خواب - کاهش استرس - سلامت روان - افزایش - روان


133 -
  به کدام سمت باید بخوابیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 20:50 81015385


پژوهش های خواب نشان می دهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیین کننده ای دارد. - به گزارش می خوابند تفاوت های قابل توجهی وجود دارد. خوابیدن ...
خواب - خوابیدن - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - دستگاه گوارش - ستون فقرات - معده - پهلوی


134 -
  انجام این کار در شرایط جنگی برای سالمندان باعث استرس و افزایش ضربان قلب می شود
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 11:06 80990930


292004 تاریخ انتشار: چهارشنبه 13 اسفند 1404 10:46 به گزارش بهداشت نیوز دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، - در این راهنما آمده است که حتی انجام فعالیت های کوچک و منظم، احساس کنترل ...
اجتماعی - خواب - فعالیت - سالمندان - بی خوابی - ارتباط اجتماعی - حمایت اجتماعی


135 -
  معرفی سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
آفتاب نو- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 06:06 80989472


شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر آهسته کردن ریتم تنفس تمرکز دارند، می توانند عصب واگ را تحریک کنند. - شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک ...
تنفس - نشان - توان - تمرکز - عصب واگ - برنامه روزانه - درمانی


136 -
  معرفی سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
رسانه 7- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 05:20 80989380


شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر آهسته کردن ریتم تنفس تمرکز دارند، می توانند عصب واگ را تحریک کنند. - شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک ...
تنفس - نشان - توان - تمرکز - عصب واگ - برنامه روزانه - درمانی


137 -
  معرفی سه تمرین ساده تنفسی برای کاهش استرس در روزهای جنگ
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 13 اسفند 1404، 05:18 80989377


شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر آهسته کردن ریتم تنفس تمرکز شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر ...
تنفس - تمرکز - نشان - کنترل - برنامه روزانه - درمانی - ریتم


138 -
  با این تکنیک ساده استرس تان را کاهش دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 23:35 80988471


افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می شود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» می کند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر می انجامد. - به گزارش فرتاک نیوز ، با این حال ...
تنفس - استرس - درمانی - افزایش - اکسیژن رسانی - گزارش - تمرکز


139 -
  تنفس درمانی؛ تکنیکی برای کاهش استرس
جماران- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 10:20 80983348


افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می شود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» می کند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر می انجامد. - به گزارش جماران؛ با این حال برای ...
تنفس - استرس - کاهش استرس - درمانی - افزایش - اکسیژن رسانی - گزارش


140 -
  نکاتی طلایی درباره تنفس درمانی؛ تکنیکی برای کاهش استرس
مستقل آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 12 اسفند 1404، 10:17 80983325


افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می شود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» می کند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر می انجامد. - با این حال برای کاهش استرس هم یک ...
تنفس - استرس - کاهش استرس - درمانی - افزایش - اکسیژن رسانی - تمرکز


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
محمد خلیفه به استقلال فروخته می شود/ خبری عجیب درباره واگذاری قطعی باشگاه آلومینیوم
قتل تلخ دختر شایسته ایران؛ پایان مرموز زندگی ریتا جبلی در 73 سالگی
واکنش گزینه استقلال به قرارداد با پرسپولیس
خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!
جسد زن جوان در باغشان کشف شد؛ قاتل لب به اعتراف گشود
پایان مأموریت شریعتمداری در هلدینگ خلیج فارس رسماً ابلاغ شد
ویدیو| مهدی رحمتی به قلعه نویی: امکانات هم داشتی صعود نمی کردی! – آفتاب نو
رضا شکاری به دنبال بازگشت؛/ در رویای تکرار آن لحظه شیرین با لباس پرسپولیس!
قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه 10 تیر 1405
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد
تذکر مجلس به صداوسیما بابت سانسور گفت وگوی قالیباف
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
قیمت روز گوشی موبایل 10 تیر 1405
نوراینفو| پیامدهای جسمانی استفاده مفرط از تلفن همراه
سه شنبه 16 تیر تهران تعطیل شد/ پنجشنبه عزای عمومی در سراسر کشور
متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد
فروش اقساطی کرمان موتور تیر 1405 | 12 ماهه کی ام سی بخرید
بهرامی: مشارکت نیروهای مردمی در آزادسازی مهران مؤثر بود
بلومبرگ: کوشنر و ویتکاف گفت و گو های مثبتی با رهبران منطقه ای در قطر داشته اند
زمان و مکان تشییع «افضل مقیمی» زبان شناس پیشکسوت اعلام شد

موضوعات داغ:
مالیات بر ارزش افزوده
کرمان موتور
شهید انقلاب
میلیارد تومان
فروش اقساطی
عینک های هوشمند
صادرکنندگان
ارزش افزوده
نیروهای مردمی
مراسم تشییع
مربی دروازه بان های تیم ملی
هنزا
سرچشمه
باقر ساروخانی
شرکت تسلا
چارلی نیکولاس
رئال
نیروی دفاعی ژاپن
شورای اقتصاد
تریبون آزاد دانشجویان
مسابقه موج سواری
رحمان مرادی
جریان سازی هدفمند
رییس اتاق مشترک ایران و هند
بارش برف در اصفهان
دانشگاه اُتاوا
عملیات بازی دراز
مراکز درمانی سرپایی
ورزشگاه پاس قوامین
عبدالله بن زاید آل نهیان
سازمان عقیدتی سیاسی
سازمان امور مالیاتی
امور مالیاتی کشور
فدراسیون جهانی
موقعیت اجتماعی
استان کرمانشاه
اعمال محدودیت
فرهنگ پهلوانی
عقیدتی سیاسی
امور مالیاتی
جام جهانی 2026
سخنگوی دولت
حجت الاسلام
بازار خودرو
رییس سازمان
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
آیت الله سید علی خامنه ای
حضرت آیت الله خامنه ای
حجت الاسلام والمسلمین
پنجره نقل و انتقالاتی
سازمان تامین اجتماعی
صندوق های بازنشستگی
لیگ ملت های والیبال
ارتش جمهوری اسلامی
معاملات بورس تهران
پتروشیمی خلیج فارس
اختلافات خانوادگی
اباعبدالله الحسین
از باشگاه استقلال
روز فرهنگ پهلوانی
میزبانی از زائران
مدیرعامل استقلال
آیت الله خامنه ای
سازمان صداوسیما
فرمانده انتظامی
واحدهای اقتصادی
صندوق بازنشستگی
والیبال صربستان
سید علی خامنه ای
قیمت انواع گوشی
عادل فردوسی پور
ماه مبارک رمضان
ورزش زورخانه ای
آذربایجان غربی
ترکیب پرسپولیس
فاطمه مهاجرانی
روز صنعت و معدن
باشگاه استقلال
چادرملو اردکان
صنایع پتروشیمی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->