اخبار کیفیت خواب - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 17:43

پژوهش جدید درباره شیر مادر همه را شگفت زده کرد؛ راز خواب آرام نوزادان چیست؟

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

201 -

علائم زوال عقل در جوانی را بشناسید
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1404، 12:50 80807914

واقعیت این است که سلامت قلب، کیفیت خواب و حتی وضعیت لثه ها می تواند بر خطر ابتلا به زوال عقل تأثیر بگذارد. + واقعیت این است که سلامت قلب، کیفیت خواب و حتی وضعیت لثه ها می تواند بر خطر ابتلا ...
زوال عقل - کیفیت خواب - کتاب آیات شیطانی - واقعیت - زوال - نویسنده کتاب - ابتلا

202 -

چگونه از بیدار شدن برای ادرار در شب جلوگیری کنیم؟ 5 روش مؤثر
مسئلت- سیاسی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 17:52 80800084

بیدار شدن در میانه شب و احساس نیاز به ادرار کردن یکی از بدترین تجربه ها برای هر فردی است. این احساس می تواند خواب را مختل کند و باعث شود که فرد مجبور شود از زیر پتوهای گرم خود بیرون بیاید ...
بیدار شدن - دستشویی - احساس - خواب - یکی از - ادرار - بیرون

203 -

شب ادراری خوابتان را به هم زده؟ با این 5 عادت ساده، دیگر نصف شب بیدار نشوید!
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 15:46 80799115

بیدار شدن از خواب در نیمه های شب برای ادرار، که به آن نکتوریا گفته می شود، می تواند کیفیت خواب را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و منجر به خستگی در طول روز شود. اگر شما نیز از این مشکل رنج می برید،
خواب - ادرار - کیفیت خواب - بیدار شدن - کیفیت - پزشکی - وضعیت

204 -

اگر بی خواب هستید این مطلب را بخوانید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 بهمن 1404، 15:15 80798833

بسیاری از افراد با هدف افزایش انرژی و بهبود سلامت عمومی به مصرف مکمل های ویتامینی روی می آورند. اما متخصصان خواب هشدار می دهند که برخی از این ویتامین ها - به ویژه ویتامین ب 12 - ممکن است ...
ویتامین - خواب - ویتامین ب - ویتامین ها - مصرف - ریتم شبانه روزی - افزایش انرژی

205 -

از کاهش اضطراب تا خواب بهتر؛ تأثیر شگفت انگیز رابطه جنسی بر سلامت روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1404، 23:40 80752735

رابطه جنسی فراتر از یک نیاز جسمی، می تواند با تنظیم هورمون ها، کیفیت خواب را افزایش داده و ذهن را از فشارهای روزمره رها کند. - به گزارش رابطه جنسی تنها یک تجربه جسمی نیست، بلکه فرآیندی ...
رابطه جنسی - استرس - سلامت روان - افزایش - هورمون - سلامت - رابطه

206 -

درمان خروپف پیدا شد!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1404، 23:35 80752693

خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. - به گزارش و حتی اختلالات زمینه ای خواب مانند آپنه خواب رخ می دهد. با این حال، راهکارهایی برای ...
خواب - آپنه خواب - خروپف - آپنه - پزشک متخصص داخلی - مراقبت های ویژه - ایالات متحده

207 -

استخدام متخصص خواب در بارسلونا توسط هانسی فلیک
عصر ایران- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1404، 18:20 80738529

هانسی فلیک، سرمربی بارسلونا، در نقل وانتقالات زمستانی یک متخصص آلمانی خواب را به کادر فنی خود اضافه کرد. هدف از این اقدام، اصلاح عادت های استراحت بازیکنان و افزایش کیفیت خواب آن ها ...
نقل وانتقالات زمستانی - هانسی فلیک - وانتقالات - کادر فنی - خواب - زمستانی - بارسلونا

208 -

چگونه می توان خروپف را متوقف کرد؟
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1404، 03:05 80730523

خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می دهد. - به گزارش تابناک؛ آمار ها نشان می دهند که بیش از 37 میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف می کنند و ...
خروپف - خواب - کیفیت خواب - آپنه خواب - پزشک متخصص داخلی - مراقبت های ویژه - توقف

209 -

داروی طبیعی برای کاهش استرس و بهبود خواب
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1404، 00:50 80713224

حکمای طب سنتی توصیه می کنند مصرف منظم دمنوش بابونه می تواند آرامش ذهن را افزایش داده و کیفیت خواب را به شکل چشمگیری بهبود بخشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، طبق منابع طب سنتی ایرانی، بابونه ...
بابونه - کاهش اضطراب - کاهش - خواب - دمنوش - طب سنتی - آرام

210 -

فواید پیاده روی روزانه؛ یک داروی طبیعی برای قلب و ذهن
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 22:50 80712589

تحقیقات نشان می دهد پیاده روی روزانه تنها 30 دقیقه می تواند سلامت قلب، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب را به دنبال داشته باشد. کارشناسان معتقدند این ساده ترین فعالیت فیزیکی، - به گزارش فرتاک نیوز ،
پیاده روی - پیاده - فعالیت فیزیکی - کاهش - کاهش استرس - روزانه - بهبود

211 -

آیا تغذیه بر مغز و بهبود خلق وخو اثر می گذارد؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 20:17 80711727

مغز تنها دو درصد وزن بدن را تشکیل می دهد، اما حدود 20 درصد انرژی روزانه را مصرف می کند، یعنی هر نوع کمبود در مواد مغذی احساسات، تصمیم گیری و حتی کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار می دهد. - مغز ...
تصمیم گیری - کیفیت خواب - مواد مغذی - درصد - وزن بدن - دو درصد - روزانه

212 -

تاثیر قرار گرفتن در برابر نور خورشید بر خلق وخوی انسان
شفقنا- اقتصادی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1404، 17:02 80710490

بهبود خلق و خوی بسیاری از افراد با فرا رسیدن تابستان تصادفی نیست، بلکه ناشی از عوامل فیزیولوژیکی و روانشناختی اثبات شده علمی است، - که در درجه اول افزایش قرار گرفتن در معرض نور طبیعی ...
ساعت بیولوژیکی بدن - روان - افزایش - طبیعی - بهبود - افراد - روانشناختی

213 -

به جای ملاتونین، این مکمل را برای خواب بهتر امتحان کنید
مسئلت- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 19:23 80703163

خواب یکی از ارکان اساسی سلامت جسم و روان انسان به شمار می رود و به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای بهبود کیفیت خواب خود هستند. - مزایای منیزیم برای خواب تحقیقات نشان می ...
خواب - ملاتونین - منیزیم - بی خوابی - کیفیت خواب - قرار - سندرم

214 -

با این 5 گام طلایی، روتینِ قبل از خواب تان را دوباره بسازید
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 14:32 80700381

بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت جسم - کیفیت

215 -

7 نکته کلیدی برای داشتن استراحت سالم
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 13:36 80699772

291066 تاریخ انتشار: سه شنبه 14 بهمن 1404 09:24 به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات متعددی در سال های اخیر نشان داده اند که کمبود خواب می تواند به افزایش فشار خون، - کد خبر: 291066 تاریخ انتشار: سه شنبه 14 بهمن 1404 09:
خواب - کمبود خواب - بهداشت - گزارش - مطالعات - بیماری های قلبی - استفاده

216 -

5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 09:10 80696564

بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت جسم - کیفیت

217 -

5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
تابناک- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1404، 01:35 80694880

بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - به گزارش تابناک به نقل از فرارو، ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - کیفیت - محیطی

218 -

5 گام طلایی برای بازسازی روتینِ قبل از خواب
سرنویس- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 23:33 80694347

بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به طور پایدار تقویت کرد. - بهداشت خواب مجموعه ای از عادات و ...
خواب - بهداشت - شرایط محیطی - خواب شبانه - کیفیت خواب - سلامت جسم - کیفیت

219 -

اگر بدخواب هستید، بخوانید/ عوامل بد خوابی را بشناسیم
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 20:22 80693109

متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل ویتامین دی روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می کنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامه تان تجدید نظر کنید. - متخصصان سلامت ...
ویتامین دی - ویتامین - خواب - هورمون - تجدید نظر - زمان - مصرف

220 -

کودکان و موبایل؛ تهدیدی جدی برای سلامت مغز؟
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1404، 15:17 80690544

با مجازی شدن بازی ها و دوستان نه تنها روزمره بلکه سیستم عملکردی مغز کودکان دستخوش تغییرات جدیدی قرار گرفت. فضای مجازی با ایجاد دوپامین غیر ماندگار در کودکان باعث اختلال در سیستم احساسی ...
گجت های هوشمند - کودکان - تغییرات - سیستم - مجازی - فضای مجازی - اختلال

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار ترکیب احتمالی بوسنی و آمریکا \| شکستن طلسم 24 ساله درخواست رییس قوه قضاییه از مردم کدام مقام روسی در آیین تشییع رهبر شهید شرکت می کند؟ تایید خبر ورزش سه / اطلاعیه پرسپولیس درباره قطع همکاری با اوسمار خلیفه: حمایت کنید تا به لیگ برتر صعود کنیم/ درخواست سرمربی نفت از آبادانی ها در شرایط سخت	اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول رده بندی جام جهانی ۲۰۲۶ \| جدول رده بندی نهایی مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶ خلاصه بازی آلمان پاراگوئه \| خلاصه بازی آلمان ۱ (۳) پاراگوئه ۱ (۴) بازیهای فردا جام جهانی \| برنامه کامل بازی های جام جهانی فردا چهارشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۵(امشب و شب پنج شنبه) اخبار فوری پرسپولیس \| پایان کار اوسمار ویرا در جمع سرخپوشان قطعی شد / جدایی با دریافت ۳۰۰ هزار دلار تا ۴۸ میلیارد تومان + مذاکره نهایی با اسکوچیچ برای جانشینی ویرا سامانه ذینفعان بازار سرمایه؛ راهنمای کامل ثبت نام و ورود سامانه ذینفعان
اخبار ویژه صبح فوتبالی پایان امیدها در استقلال؛ حتی بازیکن آزاد هم نمی تواند بیاید! (عکس) تیپ جدید احمدرضا عابدزاده در تهران آینده مبهم بیرانوند؛ پای سربازی به دروازه تراکتور رسید! شهاب زاهدی در قدرت ترین تیم مالزی؛ از ژاپن تا قهرمان آسیا! رودی گارسیا: اشتباه بازی با ایران و مصر را تکرار نمی کنیم؛ در مرحله حذفی تیم کوچک وجود ندارد	اخبار ویژه تسنیم نیوز مجوزها یک روزه و تسهیل گری سرمایه گذاری انجام خواهد شد آماده باش 1200 نیروی هلال احمر خوزستان برای مراسم تشییع ببینید\| بازدید نیکزاد از آماده سازی مصلای تهران برای وداع با امام شهید مهمترین عناوین خبری همدان در 10 تیرماه سهم 20 درصدی فرهنگ ایثار و شهادت از بودجه فرهنگی دستگاه ها
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان پنج دلیل برای خرید چانگان CS55 پلاس وارداتی سایپا تحویل اولین سری خودروهای ۲۱۲ با مدل ۱۴۰۵ آغاز فروش فوق العاده خودروی چانگان CS55 پلاس از ۱۱ تیرماه + بخشنامه اطلاعیه رسمی شرکت مکث موتور خطوط تولید Blade 2.0 آماده می شوند؛ BYD در آستانه عرضه Seal 08	اخبار ویژه سرنویس دبیری: باید فکرش را می کردیم که با سه امتیاز صعود نمی کنیم/ واکنش مدیر فدراسیون به ادعای جنجالی قلعه نویی این مجریان صداوسیما در تشییع فرزاد جمشیدی شرکت کردند + تصاویر یک شب تاریخی دیگر برای یاسین بونو/ هشت پای مراکشی، شکارچی ضربات پنالتی ترامپ: تهران و واشنگتن خیلی خوب با هم کنار آمده اند پایان همکاری پرسپولیس با اوسمار ویرا
اخبار ویژه تک ناک سیستم هشدار زلزله اندروید ۱۱.۴ میلیون ونزوئلایی را نجات داد میتسوبیشی پاجرو با الهام از مدل های کلاسیک بازمی گردد + ویدیو ترامپ در سال گذشته بیش از ۱ میلیارد دلار درآمد از رمزارزها کسب کرد گوگل از مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و ویدیو رونمایی کرد + ویدیو زمان مناسب برای خرید خودرو فرا رسیده است؟	اخبار ویژه تبلیغات معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ راهنمای انتخاب کولر گازی بر اساس متراژ خانه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین

اخبار ویژه رونگار ترکیب احتمالی بوسنی و آمریکا \| شکستن طلسم 24 ساله درخواست رییس قوه قضاییه از مردم کدام مقام روسی در آیین تشییع رهبر شهید شرکت می کند؟ تایید خبر ورزش سه / اطلاعیه پرسپولیس درباره قطع همکاری با اوسمار خلیفه: حمایت کنید تا به لیگ برتر صعود کنیم/ درخواست سرمربی نفت از آبادانی ها در شرایط سخت	اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول رده بندی جام جهانی ۲۰۲۶ \| جدول رده بندی نهایی مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶ خلاصه بازی آلمان پاراگوئه \| خلاصه بازی آلمان ۱ (۳) پاراگوئه ۱ (۴) بازیهای فردا جام جهانی \| برنامه کامل بازی های جام جهانی فردا چهارشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۵(امشب و شب پنج شنبه) اخبار فوری پرسپولیس \| پایان کار اوسمار ویرا در جمع سرخپوشان قطعی شد / جدایی با دریافت ۳۰۰ هزار دلار تا ۴۸ میلیارد تومان + مذاکره نهایی با اسکوچیچ برای جانشینی ویرا سامانه ذینفعان بازار سرمایه؛ راهنمای کامل ثبت نام و ورود سامانه ذینفعان
اخبار ویژه صبح فوتبالی پایان امیدها در استقلال؛ حتی بازیکن آزاد هم نمی تواند بیاید! (عکس) تیپ جدید احمدرضا عابدزاده در تهران آینده مبهم بیرانوند؛ پای سربازی به دروازه تراکتور رسید! شهاب زاهدی در قدرت ترین تیم مالزی؛ از ژاپن تا قهرمان آسیا! رودی گارسیا: اشتباه بازی با ایران و مصر را تکرار نمی کنیم؛ در مرحله حذفی تیم کوچک وجود ندارد	اخبار ویژه تسنیم نیوز مجوزها یک روزه و تسهیل گری سرمایه گذاری انجام خواهد شد آماده باش 1200 نیروی هلال احمر خوزستان برای مراسم تشییع ببینید\| بازدید نیکزاد از آماده سازی مصلای تهران برای وداع با امام شهید مهمترین عناوین خبری همدان در 10 تیرماه سهم 20 درصدی فرهنگ ایثار و شهادت از بودجه فرهنگی دستگاه ها
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان پنج دلیل برای خرید چانگان CS55 پلاس وارداتی سایپا تحویل اولین سری خودروهای ۲۱۲ با مدل ۱۴۰۵ آغاز فروش فوق العاده خودروی چانگان CS55 پلاس از ۱۱ تیرماه + بخشنامه اطلاعیه رسمی شرکت مکث موتور خطوط تولید Blade 2.0 آماده می شوند؛ BYD در آستانه عرضه Seal 08	اخبار ویژه سرنویس دبیری: باید فکرش را می کردیم که با سه امتیاز صعود نمی کنیم/ واکنش مدیر فدراسیون به ادعای جنجالی قلعه نویی این مجریان صداوسیما در تشییع فرزاد جمشیدی شرکت کردند + تصاویر یک شب تاریخی دیگر برای یاسین بونو/ هشت پای مراکشی، شکارچی ضربات پنالتی ترامپ: تهران و واشنگتن خیلی خوب با هم کنار آمده اند پایان همکاری پرسپولیس با اوسمار ویرا
اخبار ویژه تک ناک سیستم هشدار زلزله اندروید ۱۱.۴ میلیون ونزوئلایی را نجات داد میتسوبیشی پاجرو با الهام از مدل های کلاسیک بازمی گردد + ویدیو ترامپ در سال گذشته بیش از ۱ میلیارد دلار درآمد از رمزارزها کسب کرد گوگل از مدل های جدید هوش مصنوعی تولید تصویر و ویدیو رونمایی کرد + ویدیو زمان مناسب برای خرید خودرو فرا رسیده است؟	اخبار ویژه تبلیغات معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ راهنمای انتخاب کولر گازی بر اساس متراژ خانه