صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار کیفیت خواب - صفحه دوم
بروزرسانی: 17:37
21 - قانون 9 ساعته | چگونه زمان نوشیدن قهوه بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد؟
جالبتر- پزشکی- 12 روز پیش - جمعه 29 خرداد 1405، 18:22 81703890
جالبتر- پزشکی- 12 روز پیش - جمعه 29 خرداد 1405، 18:22 81703890
متخصصان تغذیه و سلامت خواب تأکید می کنند که برای داشتن یک خواب عمیق و باکیفیت، باید مصرف نوشیدنی های کافیین دار را حداقل 9 ساعت قبل از زمان خواب متوقف کنید. - همشهری آنلاین: متخصصان تغذیه ...
خواب - کافیین - زمان - خواب عمیق - ساعت - مصرف - کیفیت
22 - 5 حرکت طلایی برای شروع یک روز پرانرژی و بدون خستگی
ایلنا- پزشکی- 12 روز پیش - جمعه 29 خرداد 1405، 10:17 81700997
ایلنا- پزشکی- 12 روز پیش - جمعه 29 خرداد 1405، 10:17 81700997
اگر صبح ها با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید، شاید راه حل ساده تر از چیزی باشد که تصور می کنید. متخصصان می گویند انجام تنها چند حرکت ورزشی کوتاه در ابتدای روز می تواند انرژی، - اگر صبح ...
متخصصان - خواب - انرژی - کیفیت خواب - خستگی - روز - ورزش
23 - چرا با وجود خواب کافی، صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - پنجشنبه 28 خرداد 1405، 11:20 81695274
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 روز پیش - پنجشنبه 28 خرداد 1405، 11:20 81695274
بسیاری از افراد با وجود خوابیدن به اندازه کافی، صبح ها احساس خستگی، بی حالی و کسالت دارند. از کیفیت پایین خواب گرفته تا استرس، تغذیه نامناسب و برخی بیماری ها، - به گزارش فرتاک نیوز ، ...
خواب - خواب کافی - کافی - کیفیت - خستگی - هورمون ملاتونین - استراحت
24 - چرا زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند؟
رویداد 24- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 27 خرداد 1405، 22:02 81692518
رویداد 24- پزشکی- 14 روز پیش - چهارشنبه 27 خرداد 1405، 22:02 81692518
پژوهش جدید نشان می دهد زنان با وجود خواب طولانی تر و باکیفیت تر، بیشتر از مردان با احساس خستگی از خواب بیدار می شوند؛ در حالی که مردان با ساعات خواب کمتر، - پژوهش جدید نشان می دهد زنان ...
خواب - مردان - احساس - زنان - ساعات خواب - کیفیت - خستگی
25 - زمان مناسب نوشیدن قهوه و اثر بر کیفیت خواب | مضرات نوشیدن قهوه در ساعات پایانی روز؛ حتی اگر به خواب بروید، کیفیت خواب عمیق 20 درصد کاهش می یابد
ببین و بخون- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 24 خرداد 1405، 21:20 81668692
ببین و بخون- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 24 خرداد 1405، 21:20 81668692
بررسی ها نشان می دهد مصرف قهوه و سایر نوشیدنی های کافیین دار در ساعات پایانی روز می تواند خواب شبانه را مختل کند؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند مصرف کافیین را دست کم 9 ساعت قبل از ...
خواب - کیفیت خواب - قهوه - کاهش می یابد - کیفیت - ساعت - خواب شبانه
26 - زمان مناسب نوشیدن قهوه و اثر بر کیفیت خواب | مضرات نوشیدن قهوه در ساعات پایانی روز؛ حتی اگر به خواب بروید، کیفیت خواب عمیق 20 درصد کاهش می یابد
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 24 خرداد 1405، 20:48 81668505
اندیشه معاصر- پزشکی- 17 روز پیش - یکشنبه 24 خرداد 1405، 20:48 81668505
بررسی ها نشان می دهد مصرف قهوه و سایر نوشیدنی های کافیین دار در ساعات پایانی روز می تواند خواب شبانه را مختل کند؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند مصرف کافیین را دست کم 9 ساعت قبل از ...
خواب - کیفیت خواب - قهوه - کاهش می یابد - کیفیت - ساعت - خواب شبانه
27 - حیوانات خانگی گاهی اوقات می توانند بیماری را منتقل کنند
شفقنا- بین الملل- 17 روز پیش - یکشنبه 24 خرداد 1405، 15:57 81666797
شفقنا- بین الملل- 17 روز پیش - یکشنبه 24 خرداد 1405، 15:57 81666797
این روزها خیلی ها می گویند که اجازه می دهند سگ شان در رختخواب آن ها بخوابد- و در ادامه می پرسند که آیا این کار غیربهداشتی است؛ - شفقنا آینده- این روزها خیلی ها می گویند که اجازه می دهند ...
روزنامه نیویورک تایمز - خواب - نیویورک تایمز - نیویورک - غیربهداشتی - روزنامه - حیوان خانگی
28 - با این ادویه ایرانی با بی خوابی و افسردگی خداحافظی کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 23 خرداد 1405، 21:12 81661318
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 23 خرداد 1405، 21:12 81661318
عصاره زعفران می تواند کیفیت خواب زنان را تا سطح بسیار خوبی بهبود بخشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، مطالعه ای که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان داد که عصاره زعفران به بهبود خلق و خو و کیفیت ...
زعفران - گروه - بهبود - کیفیت خواب - مطالعه - نشان - خواب
29 - کاهش استرس با منیزیم و چای سبز
رونویس- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 23 خرداد 1405، 14:28 81658748
رونویس- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 23 خرداد 1405، 14:28 81658748
به گزارش رونویس، در دنیای پرتنش امروز، استرس به یکی از بزرگ ترین دشمنان سلامت جسم و ذهن تبدیل شده است. تحقیقات نشان می دهند که برخی مواد طبیعی می توانند به کاهش. - به گزارش رونویس، در ...
استرس - چای سبز - بزرگ ترین - سلامت جسم - کاهش - تحقیقات - منیزیم
30 - معجزه پیاده روی در سلامت افراد سالمند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 23 خرداد 1405، 08:27 81655703
شهر آرا نیوز- پزشکی- 18 روز پیش - شنبه 23 خرداد 1405، 08:27 81655703
متخصصان سلامت معتقدند تنها 20 تا 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند به تقویت قلب، افزایش نشاط، بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از بسیاری از بیماری های شایع دوران سالمندی کمک کند؛ - متخصصان ...
دوران سالمندی - پیاده روی - سالمند - بیماری ها - سلامت - سالم - سالمندی
31 - خبر خوب برای زنان؛ خواب عمیق تر با عطر یک ادویه
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 21 خرداد 1405، 21:07 81648264
زیرنویس نیوز- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 21 خرداد 1405، 21:07 81648264
به گزارش زیرنویس، مطالعه ای که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان داد که عصاره زعفران به بهبود خلق و خو و کیفیت خواب در زنان بین 50 تا 70 سال کمک می کند. - به گزارش زیرنویس، مطالعه ای که ...
زعفران - گروه - مطالعه - خلق و خو - بهبود - زنان - کیفیت خواب
32 - خبر خوب برای زنان؛ خواب عمیق تر با عطر یک ادویه
رونویس- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 21 خرداد 1405، 20:43 81648137
رونویس- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 21 خرداد 1405، 20:43 81648137
به گزارش رونویس، مطالعه ای که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان داد که عصاره زعفران به بهبود خلق و خو و کیفیت خواب در زنان بین 50 تا... به گزارش رونویس، - به گزارش رونویس، مطالعه ای که ...
زعفران - گروه - مطالعه - خلق و خو - بهبود - زنان - کیفیت خواب
33 - این ادویه سطح کیفیت خواب زنان را بالا می برد
شفقنا- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 21 خرداد 1405، 10:02 81644266
شفقنا- پزشکی- 20 روز پیش - پنجشنبه 21 خرداد 1405، 10:02 81644266
شفقنا زندگی نتایج یک مطالعه نشان داده است که عصاره زعفران می تواند کیفیت خواب زنان را تا سطح بسیار خوبی بهبود بخشد. به گزارش بهداشت نیوز مطالعه ای که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شد، - این ...
زعفران - گروه - مطالعه - زنان - کیفیت خواب - نشان - مصرف
34 - بهترین دما برای خواب آرام و قلب سالم!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 20 خرداد 1405، 19:17 81641024
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 20 خرداد 1405، 19:17 81641024
به گزارش زیرنویس، خیلی ها فکر می کنن هرچقدر اتاق گرم تر باشه، خواب برای سالمندان راحت تره؛ اما تحقیقات جدید چیز دیگه ای میگه. وقتی هوا بیش ازحد گرم باشه، - به گزارش زیرنویس، خیلی ها ...
خواب - سالمندان - گرم - قلب - تحقیقات - اتاق - کنه
35 - بهترین دما برای خواب آرام و قلب سالم!
رونویس- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 20 خرداد 1405، 18:58 81640899
رونویس- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 20 خرداد 1405، 18:58 81640899
به گزارش رونویس، خیلی ها فکر می کنن هرچقدر اتاق گرم تر باشه، خواب برای سالمندان راحت تره؛ اما تحقیقات جدید چیز دیگه ای میگه. وقتی هوا بیش ازحد گرم باشه، - به گزارش رونویس، خیلی ها فکر ...
خواب - سالمندان - گرم - قلب - تحقیقات - اتاق - کنه
36 - یک ادویه رایج که خلق و خو و کیفیت خواب زنان را بهبود می بخشد
جالبتر- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 20 خرداد 1405، 12:37 81638137
جالبتر- پزشکی- 21 روز پیش - چهارشنبه 20 خرداد 1405، 12:37 81638137
نتایج یک مطالعه نشان داده است که عصاره زعفران می تواند کیفیت خواب زنان را تا سطح بسیار خوبی بهبود بخشد. منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. - یک ادویه ...
کیفیت خواب - کیفیت - بهبود - منبع - خبر - خواب - زنان
37 - اگر شب ها سخت می خوابید این گیاه را بشناسید؛ مؤثرترین داروی گیاهی برای خواب عمیق و آرام
ببین و بخون- پزشکی- 22 روز پیش - سه شنبه 19 خرداد 1405، 11:30 81629800
ببین و بخون- پزشکی- 22 روز پیش - سه شنبه 19 خرداد 1405، 11:30 81629800
بهترین گیاه برای داشتن خوابی عمیق و بهتر کدام هست ؟ بررسی گیاهان دارویی مناسب برای آرامش و تمدد اعصاب و خوابی عمیق از دیدگاه علمی به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ببین و بخون؛ - زمان به خواب ...
خواب - گیاه - عمیق - کیفیت خواب - خواب عمیق - خواب رفتن - داروی
38 - اگر شب ها سخت می خوابید این گیاه را بشناسید؛ مؤثرترین داروی گیاهی برای خواب عمیق و آرام
اندیشه معاصر- پزشکی- 22 روز پیش - سه شنبه 19 خرداد 1405، 11:18 81629689
اندیشه معاصر- پزشکی- 22 روز پیش - سه شنبه 19 خرداد 1405، 11:18 81629689
بهترین گیاه برای داشتن خوابی عمیق و بهتر کدام هست ؟ بررسی گیاهان دارویی مناسب برای آرامش و تمدد اعصاب و خوابی عمیق از دیدگاه علمی - اگر شب ها سخت می خوابید این گیاه را بشناسید؛ مؤثرترین ...
خواب - گیاه - عمیق - داروی - گیاهان دارویی - دارویی - بهترین
39 - بلایی که خواب ناکافی بر سر بدن ما می آورد
نواندیش- پزشکی- 26 روز پیش - جمعه 15 خرداد 1405، 16:51 81601647
نواندیش- پزشکی- 26 روز پیش - جمعه 15 خرداد 1405، 16:51 81601647
اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران کننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیه شده تامین شود، جای نگرانی نیست. - اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگران کننده ...
خواب - خواب کافی - کیفیت - مدت زمان - کافی - کیفیت خواب - نگرانی
40 - سلاح مخفی انگلیس برای جام جهانی 2026
ایلنا- ورزشی- 28 روز پیش - چهارشنبه 13 خرداد 1405، 23:57 81592334
ایلنا- ورزشی- 28 روز پیش - چهارشنبه 13 خرداد 1405، 23:57 81592334
تیم ملی انگلیس برای مقابله با چالش های جام جهانی 2026 از یک فناوری پیشرفته پایش سلامت استفاده می کند؛ ابزاری که کریستیانو رونالدو و چند ستاره مطرح ورزش جهان نیز از سرمایه گذاران و کاربران ...
جام جهانی 2026 - کریستیانو رونالدو - تیم ملی انگلیس - جام جهانی - سرمایه گذاران - انگلیس - استفاده
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز
قتل تلخ دختر شایسته ایران؛ پایان مرموز زندگی ریتا جبلی در 73 سالگی
واکنش گزینه استقلال به قرارداد با پرسپولیس
خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید!
(عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟
خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع
حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد
گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران
معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه
آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
دیدار مسئولان شهرستان بوکان با خانواده های گرانقدر شهدا
متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد
تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس
دستگیری سارق ساز های دانشجوی هنر توسط پلیس تهران
موضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی
مراسم تشییع
تامین اجتماعی
کرمان موتور
فروش اقساطی
عینک های هوشمند
شهید انقلاب
آمریکا و عربستان
نیروهای مردمی
وال استریت ژورنال
تیم ملی جاماییکا
کم کرت
آیت الله سیدابراهیم رییسی
زائور اوگویف
اینتر امپولی
روز جهانی مساجد
پدر مدرسه سازی ایران
شهر دهاقان
روزنامه ورزشی شنبه
ورزش های رسمی
ایام امتحانات
شرق فرات سوریه
فیلم روز صفر
تعطیلی کرونایی
موسسه سرم سازی رازی
وقتی مهتاب گم شد
تمیز کردن اتومبیل
واحد مسکونی
الیکا
سعید بردستانی
فرهنگ پهلوانی
جمهوری اسلامی
معاون فرهنگی
شبکه اجتماعی
گزارش بازار
افزایش حقوق
مرکز اسلامی
بازنشسته ها
ثبت قرارداد بازیکنان جدید
ترویج فرهنگ ایثار و شهادت
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
مدیران باشگاه پرسپولیس
صندوق های بازنشستگی
لیگ ملت های والیبال
فرهنگ ایثار و شهادت
مبارزه با مواد مخدر
ارتش جمهوری اسلامی
معاملات بورس تهران
پتروشیمی خلیج فارس
تشکیل پرونده قضایی
اختلافات خانوادگی
از باشگاه استقلال
روز فرهنگ پهلوانی
مصباح الهدی باقری
مدیرعامل استقلال
مدیران و مسئولان
فرمانده انتظامی
صندوق بازنشستگی
والیبال صربستان
باشگاه پرسپولیس
قیمت انواع گوشی
عادل فردوسی پور
ورزش زورخانه ای
آذربایجان غربی
ترکیب پرسپولیس
هواپیمای نظامی
مشکلات اقتصادی
دراگان اسکوچیچ
روز صنعت و معدن
باشگاه استقلال
نظامی آمریکایی
چادرملو اردکان
صنایع پتروشیمی
بحران اقتصادی
شرایط اقتصادی
پرداخت معوقات
عربستان سعودی
سپاه پاسداران
میلیارد تومان
کمیته استیناف
10 تیر روز پسر نیست؛ روز پسر چه روزی است + مناسبت های امروز قتل تلخ دختر شایسته ایران؛ پایان مرموز زندگی ریتا جبلی در 73 سالگی واکنش گزینه استقلال به قرارداد با پرسپولیس خبر بد فیفا به استقلال: فعلاً نمی توانید علیرضا بیرانوند را بخرید! (عکس) چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ خبر بد فیفا به استقلال؛ پنجره نقل و انتقالات تا ژانویه 2027 بسته است / بیرانوند و سایر خریدها ممنوع حق سرانه درمان تامین اجتماعی افزایش یافت؛ مبلغ جدید اعلام شد گزارش وال استریت ژورنال از اختلافات آمریکا و عربستان در جریان جنگ ایران معوقات فروردین و اردیبهشت تامین اجتماعی کی پرداخت می شود؟ + فیلم حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! موج گرمای بی سابقه در اسپانیا؛ 1000 مرگ مرتبط شناسایی شد فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر ماه آواز جگرسوز؛ گریه های بی امان دختر فرزاد جمشیدی در مراسم تشییع پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد فال شمع روزانه | فال شمع پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 جزییات تشییع داماد رهبر شهید در تهران تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل دیدار مسئولان شهرستان بوکان با خانواده های گرانقدر شهدا متا محدودیت های جدیدی برای عینک های هوشمند خود اعمال کرد تکذیب اظهارات جنجالی علیه پرسپولیس دستگیری سارق ساز های دانشجوی هنر توسط پلیس تهرانموضوعات داغ:
فرزاد جمشیدی مراسم تشییع تامین اجتماعی کرمان موتور فروش اقساطی عینک های هوشمند شهید انقلاب آمریکا و عربستان نیروهای مردمی وال استریت ژورنال تیم ملی جاماییکا کم کرت آیت الله سیدابراهیم رییسی زائور اوگویف اینتر امپولی روز جهانی مساجد پدر مدرسه سازی ایران شهر دهاقان روزنامه ورزشی شنبه ورزش های رسمی ایام امتحانات شرق فرات سوریه فیلم روز صفر تعطیلی کرونایی موسسه سرم سازی رازی وقتی مهتاب گم شد تمیز کردن اتومبیل واحد مسکونی الیکا سعید بردستانی فرهنگ پهلوانی جمهوری اسلامی معاون فرهنگی شبکه اجتماعی گزارش بازار افزایش حقوق مرکز اسلامی بازنشسته ها ثبت قرارداد بازیکنان جدید ترویج فرهنگ ایثار و شهادت بانک مرکزی جمهوری اسلامی مدیران باشگاه پرسپولیس صندوق های بازنشستگی لیگ ملت های والیبال فرهنگ ایثار و شهادت مبارزه با مواد مخدر ارتش جمهوری اسلامی معاملات بورس تهران پتروشیمی خلیج فارس تشکیل پرونده قضایی اختلافات خانوادگی از باشگاه استقلال روز فرهنگ پهلوانی مصباح الهدی باقری مدیرعامل استقلال مدیران و مسئولان فرمانده انتظامی صندوق بازنشستگی والیبال صربستان باشگاه پرسپولیس قیمت انواع گوشی عادل فردوسی پور ورزش زورخانه ای آذربایجان غربی ترکیب پرسپولیس هواپیمای نظامی مشکلات اقتصادی دراگان اسکوچیچ روز صنعت و معدن باشگاه استقلال نظامی آمریکایی چادرملو اردکان صنایع پتروشیمی بحران اقتصادی شرایط اقتصادی پرداخت معوقات عربستان سعودی سپاه پاسداران میلیارد تومان کمیته استیناف
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
