پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کیفیت خواب - صفحه دوم
بروزرسانی: 05:20
قهوه را از این ساعت به بعد ننوشید؛ خواب شبانه تان در خطر است
21 -
  دلایل اجرا نشدن قانون حجاب از زبان معاون حقوقی رییس جمهور
عصر ایران- سیاسی- 23  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 20:45 82263762


به دلیل شرایط جنگ، فعلا نمی توانیم آن طور که باید وارد جبهه حجاب شویم حدادعادل: به دلیل شرایط جنگ، فعلا نمی توانیم آن طور که باید وارد جبهه حجاب شویم وطن در فاصله دو دهه: تجربه سفر یاسر ...
معاون حقوقی رییس جمهور - راه های انتقال - حجاب - شرایط - کیفیت خواب - رییس جمهور - میردامادی


22 -
  حدادعادل: به دلیل شرایط جنگ، فعلا نمی توانیم آن طور که باید وارد جبهه حجاب شویم
عصر ایران- سیاسی- 23  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 18:35 82263096


تجربه سفر یاسر میردامادی به ایران پس از 18 سال سوسیس بندری تند و خوشمزه برای یک وعده دلچسب صحنه ای جالب از آموزش سگ های نگهبان در یک خانه قایق سواری مردم رشت وسط خیابان های آب گرفته ...
سامانه بارش زا - راه های انتقال - بازپرداخت وام - سامانه - اشتغال زایی - وام اشتغال - کیفیت خواب


23 -
  حدادعادل: به دلیل شرایط جنگ، فعلا نمی توانیم آن طور که باید وارد جبهه حجاب شویم
عصر ایران- سیاسی- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 15:50 82262151


غلامعلی حدادعادل در نشست پانزدهمین کنگره اتحادیه انجمن های اسلامی دانش آموزان گفت به دلیل شرایط جنگی، فعلاً امکان ورود «آن طور که باید» به مسئله حجاب وجود ندارد. - 2 سوسیس بندری تند ...
حدادعادل - غلامعلی حدادعادل - انجمن های اسلامی - راه های انتقال - دانش آموزان - شرایط - کیفیت خواب


24 -
  اخبار فوری سلامت و سبک زندگی | راز خواب رویایی با 7 راهکار تخصصی؛ از تنظیم دمای اتاق تا قطع نور آبی
اندیشه معاصر- اقتصادی- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 14:18 82261513


7 راهکار علمی برای بهبود کیفیت خواب شامل تنظیم دمای پویا (افزایش 5.7 درصدی کیفیت خواب)، خنک نگه داشتن اتاق (18 تا 21 درجه)، قطع نور آبی یک ساعت قبل از خواب، - اخبار فوری سلامت و سبک زندگی راز ...
کیفیت خواب - خواب - سلامت و سبک زندگی - کیفیت - تنظیم - نور آبی - راهکار


25 -
  سوسیس بندری تند و خوشمزه برای یک وعده دلچسب
عصر ایران- حوادث- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 13:30 82261148


پیاز دو عدد__سوسیس چهار عدد__گوجه فرنگی سه عدد__رب گوجه یک ق غ __سس تند یک ق غ __نمک یک ق چ - 2 قایق سواری مردم رشت وسط خیابان های آب گرفته قبل از اسباب کشی به خانه جدید حتما این استعلام جدید ...
سامانه بارش زا - راه های انتقال - بازپرداخت وام - سامانه - اشتغال زایی - وام اشتغال - کیفیت خواب


26 -
  صحنه ای جالب از آموزش سگ های نگهبان در یک خانه
عصر ایران- حوادث- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 12:20 82260632


ویدئویی جالب از تمرین و آموزش 2 سگ نگهبان در یک خانه منتشر شده است. - 2 قبل از اسباب کشی به خانه جدید حتما این استعلام جدید را از اداره برق بگیرید سختی هایی که صدف اسپهبدی برای ورود به ...
خلاصه بازی رئال مادرید - بازی رئال مادرید - سامانه بارش زا - راه های انتقال - بازپرداخت وام - نگهبان - سامانه


27 -
  قایق سواری مردم رشت وسط خیابان های آب گرفته
عصر ایران- حوادث- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 12:10 82260566


بارش شدید باران و جاری شدن سیلاب از شب گذشته در بخش هایی از شمال کشور، وضعیت عجیبی را رقم زده و خسارت هایی به خانه ها و معابر وارد کرده است. - 2 سختی هایی که صدف اسپهبدی برای ورود به دنیای ...
خلاصه بازی رئال مادرید - بازی رئال مادرید - بارش شدید باران - سامانه بارش زا - راه های انتقال - بازپرداخت وام - سامانه


28 -
  قبل از اسباب کشی به خانه جدید حتما این استعلام جدید را از اداره برق بگیرید
عصر ایران- حوادث- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 11:55 82260434


با دستور وزیر نیرو از 4 شهریور امسال، دارندگان دستگاه های غیرمجاز استخراج رمزارز تا یک سال از برق یارانه ای محروم و تعرفه برق آن ها تا یک سال با هزینه واقعی برق محاسبه می شود. - 2 خسارات ...
خلاصه بازی رئال مادرید - بازی رئال مادرید - سامانه بارش زا - بازپرداخت وام - برق - سامانه - تصادف مرگبار


29 -
  سختی هایی که صدف اسپهبدی برای ورود به دنیای بازیگری پشت سر گذاشت
عصر ایران- حوادث- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 11:55 82260432


صدف اسپهبدی متولد 15 بهمن 1372 در تهران است و تحصیلاتش را در رشته کارگردانی تئاتر به پایان رسانده. او فعالیت حرفه ای خود را از سال 1396 و با حضور در فیلم های کوتاه آغاز کرد. - 2 خسارات گسترده ...
خلاصه بازی رئال مادرید - بازی رئال مادرید - سامانه بارش زا - بازپرداخت وام - سامانه - تصادف مرگبار - رئال مادرید


30 -
  علت به وجود آمدن زگیل و راه های انتقال آن چیست؟
عصر ایران- حوادث- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 11:25 82260198


سید ناصر عمادی، متخصص پوست و مو با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در خصوص علت به وجود آمدن زگیل و راه های انتقال آن نکاتی بیان کرد. - 2 خسارات گسترده طوفان دیشب در ساری چه ارتباطی بین کیفیت ...
راه های انتقال - خلاصه بازی رئال مادرید - بازی رئال مادرید - متخصص پوست و مو - سامانه بارش زا - بازپرداخت وام - صبحانه


31 -
  چه ارتباطی بین کیفیت خواب و کارایی حافظه وجود دارد؟
عصر ایران- حوادث- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 11:10 82260070


در این ویدئو از برنامه انارستان درباره این موضوع توضیح داده شده است. - 2 فروش مواد مخدر در فضای مجازی؛ متهم دستگیر شد سامانه تازه روسیه برای مقابله با پهپاد های اوکراین به صحنه آمد هواشناسی:
خلاصه بازی رئال مادرید - بازی رئال مادرید - موشک های ایرانی - پالایشگاه حیفا - سامانه بارش زا - بازپرداخت وام - بار


32 -
  آیا خوردن موز قبل از خواب کیفیت خواب را بهبود می بخشد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 24  روز پیش - چهارشنبه 18 شهریور 1405، 09:20 82259181


خوردن موز قبل از خواب ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند. این میوه حاوی مواد مغذی است که در تولید هورمون های خواب مؤثرند، اما به تنهایی نمی تواند بی خوابی را درمان کند. - به گزارش فرتاک نیوز؛
خواب - کیفیت خواب - موز - مواد مغذی - سروتونین - تولید - بی خوابی


33 -
  سلامت و کمبود خواب روی توانایی های شخصیت های بازی GTA 6 تاثیر می گذارد
تک ناک- ورزشی- 25  روز پیش - دوشنبه 16 شهریور 1405، 21:51 82250338


بازیکنان در بازی GTA 6 باید با مدیریت جلسات ورزشی و ردیابی کیفیت خواب شخصیت ها از طریق گوشی درون بازی آمادگی جسمانی آن ها را در سطح مطلوب حفظ کنند. به گزارش سرویس ویدیوهای نمایشی جدید از بازی،
بازی - آمادگی جسمانی - بازیکنان - باشگاه های ورزشی - بازی GTA 6 - ورزش - ورزشی


34 -
  بعد از ساعت 7 این کارها را نکنید
تابناک- پزشکی- 27  روز پیش - یکشنبه 15 شهریور 1405، 05:35 82237106


آیا تنها ورزش و تغذیه روزانه سلامت قلب را تضمین می کند؟ با همه اینا باید بدانید عادت هایی که بعد از غروب آفتاب دارید، نقش مهمی در سلامت سیستم قلب و عروق دارند. - سلامت قلب تنها به ورزش ...
بیماری های قلبی - غروب آفتاب - کیفیت خواب - سلامت قلب - سلامت - قلب - فشار خون


35 -
  دیر شام خوردن فشار خون را بالا می برد؟
جماران- پزشکی- 27  روز پیش - شنبه 14 شهریور 1405، 17:40 82234638


اگر عادت دارید درست قبل از خواب شام بخورید، ممکن است فشار خونتان تحت تأثیر قرار گیرد؛ پژوهش ها نشان می دهند شام دیرهنگام، به ویژه اگر پرنمک باشد، - به گزارش جماران، به نقل از verywellhealth، ...
فشار خون - فشار - خون - خوردن - شام - غذا خوردن - دیر


36 -
  دیر شام خوردن فشار خون را بالا می برد؟
گزارش هنر- پزشکی- 28  روز پیش - شنبه 14 شهریور 1405، 13:41 82232945


 خوردن شام در ساعات پایانی شب ممکن است بر  فشار خون در طول شب و صبح روز بعد تأثیر بگذارد، اما شواهد فعلی نشان نمی دهند که صرفاً دیر غذا خوردن عامل مستقیمی برای افزایش فشار خون باشد. - ...
فشار خون - فشار - خوردن - غذا خوردن - خون - دیر - افزایش


37 -
  چگونه استفاده شبانه از تلفن همراه را کم ضررتر کنیم؟
تابناک- اقتصادی- 31  روز پیش - سه شنبه 10 شهریور 1405، 22:25 82210804


نور آبی صفحه نمایش تلفن همراه می تواند با مهار تولید ملاتونین، ریتم شبانه روزی بدن را مختل کند و زمان خواب را به تأخیر بیندازد. بااین حال، یافته های علمی نشان می دهد که تنها رنگ نور اهمیت ندارد؛
تلفن همراه - ریتم شبانه روزی - استفاده - خواب - صفحه - صفحه نمایش - شبانه روزی


38 -
  آیا گرسنه خوابیدن خطرناک است؟
ایونا نیوز- پزشکی- 32  روز پیش - سه شنبه 10 شهریور 1405، 10:06 82205862


گرسنه خوابیدن لزوماً تضمینی برای کاهش وزن نیست و می تواند با ایجاد اختلال در خواب و تحلیل عضلات همراه باشد؛ از سوی دیگر، پرخوری شبانه نیز به افزایش وزن و سوزش معده می انجامد. - متخصصان ...
خواب - خوابیدن - کیفیت خواب - رژیم های غذایی - اختلال - پرخوری - گرسنگی


39 -
  3 پیشنهاد غذا برای شام
تابناک- پزشکی- 32  روز پیش - سه شنبه 10 شهریور 1405، 02:05 82204478


جستجوی پاسخ برای سوال «شام امشب چی بخوریم؟» یکی از چالش های روزمره در هر خانه ای است. انتخاب غذایی که علاوه بر سرعت در پخت، ارزش غذایی بالایی داشته باشد و خستگی یک روز پرکار را از تن به در کند،
انتخاب - شام - بادمجان - غذا - زمان - بهترین گزینه - ته چین


40 -
  ملاتونین فقط داروی خواب نیست!
فرتاک نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - دوشنبه 9 شهریور 1405، 06:50 82197950


محققان دانشگاه سیدنی با بررسی نتایج 23 مطالعه بالینی که در مجموع بیش از 2 هزار نفر را شامل می شد، دریافتند مصرف ملاتونین می تواند به کاهش شدت دردهای مزمن عضلانی-اسکلتی مانند کمردرد، - ...
ملاتونین - درد - خواب - جایگزین - دانشگاه سیدنی - اختلالات خواب - محققان


اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
عدم حضور عالیشاه در مراسم تقدیر پرسپولیس با گل گهر
قیمت طلای 18 عیار امروز 11 مهر 1405 / طلا 26 میلیونی شد + جزییات
تندیس عالیشاه در آتش امید پرسپولیس سوخت!
خلاصه بازی فرانسه 1-1 ایتالیا (لیگ ملت های اروپا)
ایران آمادگی خود را برای همکاری بلندمدت با اوراسیا اعلام کرد
ببینید| وزیر رفاه: دهک بندی خانوارها براساس سطح درآمد به سه گروه تقسیم بندی می شوند
شکست در بازی دوستانه؛/ تقابل مجتبی با پرسپولیس دلچسب نبود! (عکس)
جهش 30 هزار تومانی تتر در یک هفته؛ سقف تاریخی دوباره شکست
ادعای امنیتی سنگین از تهران: «گروه های مسلح از امارات و اسراییل وارد ایران شده اند»
دانلود اهنگ چرا غمم تموم نمیشه با صدای زن [هوش مصنوعی] +دانلود نسخه اصلی اهنگ با صدای احسان خواجه امیری
صنعت خرما با برنامه ریزی می تواند صادرات خود را طی 5 سال دو برابر کند
تیراندازی در ایوان دو کشته جا گذاشت
جام حذفی این فصل برگزار نمی شود!
هرگونه کشتار و عرضه گوشت الاغ و اسب تخلف است
بازگشت ساسان به سمت راست؛/ جانشین رامین رضاییان مشخص شد!
جدول قطعی برق خرم آباد، بروجرد و دورود فردا شنبه 11 مهر 1405 +برنامه خاموشی پلدختر، کوهدشت، الشتر، ازنا و... (استان لرستان)
مهدی المشاط: خروج نیروهای آمریکایی از عراق یک پیروزی تاریخی است
توقف عملیات بارگیری در بندر ینبع عربستان
سرهنگ پاسدار محمدگودرزی مقدم :امنیت و آرامش جامعه مرهون ایثار و مجاهدت سبزپوشان فراجاست
عنایت بخشی و فخری خوروش در نمایی از فیلم «آقای هالو»

موضوعات داغ:
لیگ ملت های اروپا
صندوق ذخیره
فدراسیون فوتبال
گلشیفته فراهانی
الناز شاکردوست
صندوق ذخیره فرهنگیان
وزیر خارجه عربستان
نیروهای آمریکایی
والیبال ایران
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
سفیر سابق ایران
باد
ولی الله کلامی
معین البکا
دانش بنیان
اعتقاد
امیری
علی کشاورز
ثبت دوتار
نجیب رزاق
محیط بان
دیدار تدارکاتی پرسپولیس
درخواست کمک
هوای کشور
هنو
ثبات الجزایر
اشخاص حقیقی
مسینا
سرمربی آنتورپ
مادکوش
اتحادیه اقتصادی اوراسیا
فرمانده انتظامی شهرستان
جمهوری اسلامی ایران
دفاع مقدس و مقاومت
سیستم عامل ویندوز
رونالدو در تهران
برگزاری جام حذفی
فاطمه معتمدآریا
وزیر امور خارجه
مدیرکل حفظ آثار
سید عباس عراقچی
بانک های دولتی
بانک های خصوصی
شهرداری تبریز
میلیارد تومان
اختلالات روان
فیصل بن فرحان
علی آقامحمدی
رژیم اشغالگر
استان لرستان
جواد خیابانی
فوتبال ایران
انتهای پیام/
هتل اسپیناس
خانم بازیگر
عباس عراقچی
استان مرکزی
استان تهران
بیژن مرتضوی
تمامیت ارضی
عدم برگزاری
رییس شورای عالی سیاسی یمن
وزیر خارجه عربستان سعودی
شرکت قطارهای مسافری رجا
رژیم اشغالگر صهیونیستی
علوم پزشکی شهید بهشتی
عضو هیئت علمی دانشگاه
برنامه های تلویزیونی
شورای عالی سیاسی یمن
تیم ملی والیبال ژاپن
اشغالگران صهیونیست
دانشگاه علوم پزشکی
مجلس شورای اسلامی
احسان خواجه امیری
خبرنگار پارلمانی
ایران خودرو دیزل
آمریکا و اسراییل
سیاست های حمایتی
رژیم اشغالگر قدس
نیروهای اشغالگر


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->