صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 4 مهر 1404 - Fri, 26th Sep 2025
اخبار بی خوابی مزمن - صفحه چهارم
بروزرسانی: 08:31
61 - قبل از خواب از این نوشیدنی ها پرهیز کنید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 04:05 77252159
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 04:05 77252159
اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذا ها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، بر اساس ...
خواب - آمریکا - نوشیدنی - رژیم غذایی سالم - اختلالات خواب - بی خوابی مزمن - عادات غذایی
62 - قبل از خواب از این نوشیدنی ها پرهیز کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:36 77243382
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:36 77243382
اولین قدم برای بهتر خوابیدن این است که غذاها و نوشیدنی هایی را که مانع یک خواب خوب می شوند از فهرست خوردنی های شبانه خود حذف کنید. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از فاکس نیوز، بر اساس ...
خواب - آمریکا - فاکس نیوز - نوشیدنی - رژیم غذایی سالم - اختلالات خواب - بی خوابی مزمن
63 - درمان بی خوابی مزمن با این راهکار ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 17:25 76943188
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 17:25 76943188
مطالعات نشان می دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد. - به گزارش است، ورزش کردن آخرین کاری است که به ذهن خطور می کند. با این حال طبق یک مطالعه جدید،
64 - تأثیر خواب بر سلامت قلب – آیا کم خوابی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 10:30 76864118
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 10:30 76864118
تحقیقات نشان داده اند که خواب ناکافی می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. - ، خواب یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت بدن و به ویژه سلامت قلب است. کم خوابی یا بی خوابی ...
65 - بی خوابی دارید؟ این میوه ها مخصوص شماست
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 00:50 76685098
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 00:50 76685098
به گزارش پارسینه پلاس، تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، - به گزارش پارسینه پلاس،
66 - بی خوابی دارید؟ این میوه ها مخصوص شماست
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 00:08 76684839
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 00:08 76684839
به گزارش پارسینه پلاس، تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، - تخمین زده می ...
67 - بی خوابی دارید؟ این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 18:45 76665466
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 18:45 76665466
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
68 - این افراد نباید ملاتونین مصرف کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:47 76526950
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:47 76526950
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان بندی ریتم های شبانه روزی و خواب کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند تولید ملاتونین را متوقف کند. - به گزارش ...
69 - آیا واقعاً ملاتونین سعی در بهبود کیفیت خواب دارد؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:50 76525865
بازتاب آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:50 76525865
منبع مگتو مکمل ملاتونین تأخیر خواب و بیدار شدن از خواب می تواند به برخی از موقعیت ها مانند اختلالات خواب در کودکان ، قبل و بعد از عمل و حتی جت کمک کند. - مکمل ملاتونین تأخیر خواب و بیدار ...
70 - علائم کبد چرب در مردان چیست؟ / جداول مهم + درمان خانگی
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 10:02 76344162
آفتاب نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 10:02 76344162
به گزارش آفتاب نو، کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه علائم خاصی ندارد، ولی اگر پیشرفت کند، می تواند علائم زیر را در مردان (و البته همه افراد) ایجاد کند. - کاهش توانایی کبد در بازسازی و دفع سموم،
71 - علائم کبد چرب در مردان چیست؟ / جداول مهم + درمان خانگی
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 09:51 76343969
رکنا- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 09:51 76343969
کبد چرب شرایطی است که در آن چربی اضافی در سلول های کبد تجمع پیدا می کند. - کاهش توانایی کبد در بازسازی و دفع سموم، که می تواند به پیشرفت کبد چرب منجر شود زمانی که فرد دچار کم خوابی یا بی ...
72 - با این روش بی خوابی را شکست دهید!
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 02:49 76092880
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 02:49 76092880
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، کارشناسان معتقدند این نکات می تواند به شما در مقابله با بی خوابی و تأثیرات منفی آن کمک کنند. اگر تا به حال در به خواب رفتن با مشکل مواجه شده اید ...
73 - با این روش بی خوابی را شکست دهید!
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 00:50 76092303
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 00:50 76092303
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، کارشناسان معتقدند این نکات می تواند به شما در مقابله با بی خوابی و تأثیرات منفی آن کمک کنند. اگر تا به حال در به خواب رفتن با مشکل مواجه شده اید ...
74 - علائم کبد چرب در مردان چیست؟ / جداول مهم + درمان خانگی
رکنا- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 08:11 76037026
رکنا- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 08:11 76037026
کبد چرب شرایطی است که در آن چربی اضافی در سلول های کبد تجمع پیدا می کند. - کاهش توانایی کبد در بازسازی و دفع سموم، که می تواند به پیشرفت کبد چرب منجر شود زمانی که فرد دچار کم خوابی یا بی ...
75 - من بهتر میخوابم حالا چی؟
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 00:22 76035151
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 00:22 76035151
برای افرادی که با شروع و حفظ خواب مشکل دارند اغلب برای چندین دهه بی خوابی در زندگی آنها و حتی هویت آنها نقش اساسی دارد. یک پدیده بالینی شناخته شده در دنیای پزشکی رفتاری خواب، - برای افرادی ...
76 - چرا همیشه احساس خستگی می کنید
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 11:03 75545171
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 11:03 75545171
به گزارش پارسینه پلاس، شاید روتین خواب شما به چند تغییر کوچک نیاز داشته باشد، برخی شرایط سلامتی یا دارو ها نیز ممکن است مقصر خستگی دائمی شما باشند به نقل از نیویورک تایمز، - اختلالات ...
77 - رابطه بین سلامت روان و خواب: چطور خواب بهتر داشته باشیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 12:08 75478278
مجله دلتا- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 12:08 75478278
کیفیت خواب می تواند بر تنظیم احساسات، تمرکز ذهنی و حتی عملکرد شناختی تاثیرگذار باشد. از سوی دیگر، کمبود خواب یا بی خوابی مزمن ممکن است به مشکلات روانی مانند افسردگی، - بدن انسان دارای ...
78 - آیا شاهدانه در روز بعد از یک شب بد خواب مفید است؟
اندیشه قرن- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 06:07 75228079
اندیشه قرن- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 06:07 75228079
تقریباً همه افراد خواب بد شبانه را تجربه کرده اند. ده درصد از ما از بی خوابی مزمن رنج می بریم. درمان بی خوابی یک صنعت چند میلیارد دلاری از داروهای کمک خواب بدون نسخه و نسخه ای است. - این ...
79 - راهکارهایی برای درمان بی خوابی
نبض بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 02:41 75062378
نبض بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 02:41 75062378
تنها دو بار ورزش کردن در طول هفته راهی آسان برای غلبه بر بی خوابی مزمن است. به گزارش نبض بازار ، مطالعات نشان می دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را ...
80 - تاثیر عجیب این روش ساده بر بهبود کیفیت خواب و رفع بی خوابی مزمن
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 07:48 75032900
خبر گردون- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 07:48 75032900
مطالعات نشان می دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد. وقتی فرد دچار بی خوابی یا کم خوابی است، ورزش کردن آخرین کاری است که به ذهن خطور می کند.
اخبار داغ:
قیمت سکه و طلا امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول
خبر داغ از پرسپولیس | گران ترین خرید لیگ برتر انجام شد: پرسپولیس بالاخره بازیکن گرفت
مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس را بشناسید
نبرد موزه ها و میلیاردرها بر سر دومین الماس جهان+ تصاویر
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول
سفر استاندار قزوین به بخش کوهین و بازدید از مجتمع بزرگ آبرسانی قاقازان
در حضور محمدرضا پهلوی؛ چه کسی نام «تاج» را برای استقلال انتخاب کرد؟
وقتی هواداران پرسپولیس برای درویش خط و نشان کشیدند!
انفجار مشکوک در اداره کل آموزش و پرورش آذربایجان غربی
تجارت XRP تحت سلطه CME: بهره باز به 1.27 میلیارد دلار رسید
کشف نقشه ترور نخست وزیر اسراییل؛ دستگیری زن مظنون و جزییات تلاش ناموفق برای سوءقصد
مدیر سابق اف بی آی جیمز کومی تحت پیگرد قرار گرفت
تیم وحید هاشمیان بوی قهرمانی نمی دهد/ پرسپولیس و تکرار یک الگوی نگران کننده
چرا بی ام و هرگز سراغ وانت نرفته است؟ / راز بزرگترین غیبت در دنیای خودروهای لوکس / پاسخ جنجالی ب ام و به رویای پیکاپ بازها
تلخ و شیرین حوادث باید در کنار هم مطح شوند
آنفولانزا چیست و چگونه می توان از ابتلا جلوگیری کرد؟
عکس| سفر در زمان؛ «شیوا هم دانشگاهی مرضیه» سریال بچه مهندس 4 با تیپ انگلیسی در 37 سالگی
فال حافظ امروز جمعه 4 مهر 1404
سانتی کازورلا و تمجید از پدری؛ به لذت بخشیدن به ما که عاشق این ورزش هستیم، ادامه بده / عکس
موضوعات داغ:
اداره کل آموزش و پرورش
آموزش و پرورش
سامانه های نوین آبیاری
استاندار قزوین
کمیسیون امنیت
وحید هاشمیان
سریال بچه مهندس 4
سریال بچه مهندس
خودروهای لوکس
جمهوری اسلامی
رختکن تیم پرسپولیس
مربی گری
نمایشگاه گردان
چالش درآمد
کانتر پرس
سالروز ملی صادرات
زائوربک سیداکوف
سم و کود
تحریک دستگاه گوارش
یوونتوس امپولی
خطوط ارتباطی
دربی دلاکاپیتاله
قلعه نوعی
تست اعتیاد
بهروز سلگی
ناتانیل کلاین
سیدمهدی سیدعلی
صدرنشینی نفت آبادان
آاک آتن یونان
طرح هویت گذاری
آژانس بین المللی انرژی
اداره تحقیقات فدرال
جمهوری اسلامی ایران
پلیس رژیم صهیونیستی
سامانه نوین آبیاری
نمایندگان پارلمان
غنی سازی اورانیوم
سایت هسته ای فردو
بنیامین نتانیاهو
آژانس بین المللی
باشگاه پرسپولیس
عنایت الله آتشی
رژیم صهیونیستی
باشگاه استقلال
دوچرخه سواران
سرمایه گذاران
خبرگزاری برنا
ابراهیم عزیزی
ریکاردو آلوز
رژیم اشغالگر
ایالات متحده
فوتبال آلمان
زوج های جوان
سایت هسته ای
تهدید به قتل
پس از پیروزی
پایگاه خبری
وزارت جهاد کشاورزی
لیگ قهرمانان آسیا
هواداران تراکتور
باشگاه خبرنگاران
بازی های هفته ششم
ورزشگاه نقش جهان
خبرگزاری رویترز
قیمت دلار و یورو
هواداران سپاهان
استقلال خوزستان
تمرینات استقلال
ورزشگاه شهر قدس
ادبیات داستانی
بازارهای جهانی
فوتبال استقلال
پاسخ به سوالات
رسانه های محلی
قیمت جهانی طلا
عضو هیات رییسه
رامین رضاییان
قهرمانان آسیا
انقلاب اسلامی
الوصل امارات
قیمت سکه و طلا امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول خبر داغ از پرسپولیس | گران ترین خرید لیگ برتر انجام شد: پرسپولیس بالاخره بازیکن گرفت مهاجم آلمانی و جدید پرسپولیس را بشناسید نبرد موزه ها و میلیاردرها بر سر دومین الماس جهان+ تصاویر قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز جمعه 4 مهر 1404 + جدول سفر استاندار قزوین به بخش کوهین و بازدید از مجتمع بزرگ آبرسانی قاقازان در حضور محمدرضا پهلوی؛ چه کسی نام «تاج» را برای استقلال انتخاب کرد؟ وقتی هواداران پرسپولیس برای درویش خط و نشان کشیدند! انفجار مشکوک در اداره کل آموزش و پرورش آذربایجان غربی تجارت XRP تحت سلطه CME: بهره باز به 1.27 میلیارد دلار رسید کشف نقشه ترور نخست وزیر اسراییل؛ دستگیری زن مظنون و جزییات تلاش ناموفق برای سوءقصد مدیر سابق اف بی آی جیمز کومی تحت پیگرد قرار گرفت تیم وحید هاشمیان بوی قهرمانی نمی دهد/ پرسپولیس و تکرار یک الگوی نگران کننده چرا بی ام و هرگز سراغ وانت نرفته است؟ / راز بزرگترین غیبت در دنیای خودروهای لوکس / پاسخ جنجالی ب ام و به رویای پیکاپ بازها تلخ و شیرین حوادث باید در کنار هم مطح شوند آنفولانزا چیست و چگونه می توان از ابتلا جلوگیری کرد؟ عکس| سفر در زمان؛ «شیوا هم دانشگاهی مرضیه» سریال بچه مهندس 4 با تیپ انگلیسی در 37 سالگی فال حافظ امروز جمعه 4 مهر 1404 سانتی کازورلا و تمجید از پدری؛ به لذت بخشیدن به ما که عاشق این ورزش هستیم، ادامه بده / عکسموضوعات داغ:
اداره کل آموزش و پرورش آموزش و پرورش سامانه های نوین آبیاری استاندار قزوین کمیسیون امنیت وحید هاشمیان سریال بچه مهندس 4 سریال بچه مهندس خودروهای لوکس جمهوری اسلامی رختکن تیم پرسپولیس مربی گری نمایشگاه گردان چالش درآمد کانتر پرس سالروز ملی صادرات زائوربک سیداکوف سم و کود تحریک دستگاه گوارش یوونتوس امپولی خطوط ارتباطی دربی دلاکاپیتاله قلعه نوعی تست اعتیاد بهروز سلگی ناتانیل کلاین سیدمهدی سیدعلی صدرنشینی نفت آبادان آاک آتن یونان طرح هویت گذاری آژانس بین المللی انرژی اداره تحقیقات فدرال جمهوری اسلامی ایران پلیس رژیم صهیونیستی سامانه نوین آبیاری نمایندگان پارلمان غنی سازی اورانیوم سایت هسته ای فردو بنیامین نتانیاهو آژانس بین المللی باشگاه پرسپولیس عنایت الله آتشی رژیم صهیونیستی باشگاه استقلال دوچرخه سواران سرمایه گذاران خبرگزاری برنا ابراهیم عزیزی ریکاردو آلوز رژیم اشغالگر ایالات متحده فوتبال آلمان زوج های جوان سایت هسته ای تهدید به قتل پس از پیروزی پایگاه خبری وزارت جهاد کشاورزی لیگ قهرمانان آسیا هواداران تراکتور باشگاه خبرنگاران بازی های هفته ششم ورزشگاه نقش جهان خبرگزاری رویترز قیمت دلار و یورو هواداران سپاهان استقلال خوزستان تمرینات استقلال ورزشگاه شهر قدس ادبیات داستانی بازارهای جهانی فوتبال استقلال پاسخ به سوالات رسانه های محلی قیمت جهانی طلا عضو هیات رییسه رامین رضاییان قهرمانان آسیا انقلاب اسلامی الوصل امارات
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
