صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 24 تیر 1404 - Tue, 15th Jul 2025
اخبار بی خوابی مزمن - صفحه پنجم
بروزرسانی: 23:28
81 - چگونه خواب عمیق داشته باشیم ؟ / 8 توصیه مهم برای داشتن خوابی راحت
اندیشه معاصر- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 15 خرداد 1403، 21:47 72674793
اندیشه معاصر- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 15 خرداد 1403، 21:47 72674793
خواب راحت و کافی یکی از حیاتی ترین و مهم ترین نیاز های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می دهد، اما بسیاری از افراد از بی خوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
82 - اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 19:25 72252876
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 13 اردیبهشت 1403، 19:25 72252876
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
83 - خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
پنجره نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 06:03 72171912
پنجره نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 06:03 72171912
همان طور که می دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی ...
84 - نسخه ای برای برطرف کردن بی خوابی
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 11:31 72021269
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 11:31 72021269
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه ای، - به گزارش ، علل زمینه ای ...
85 - خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
پنجره نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 01:03 71987923
پنجره نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 01:03 71987923
همان طور که می دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی ...
86 - فعالیت بدنی و خواب| این ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود!
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 21:06 71969244
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 21:06 71969244
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - به گفته محققان، ورزش ...
87 - ورزشی که بی خوابی را کم می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 02:00 71961636
ایسکانیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 02:00 71961636
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است. به گزارش ...
88 - درمان فوری بی خوابی کشف شد!
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 16:03 71956894
ساناپرس- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 16:03 71956894
درمان فوری بی خوابی کشف شد! نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بی خوابی مزمن را بهبود بخشد. نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش ...
89 - تاثیر رژیم غذایی گیاه خواری بر بی خوابی
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 22:31 71946996
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 22:31 71946996
افرادی که مدام بی خوابی دارند، با وضعیتی دشوار و خسته کننده دست وپنجه نرم می کنند و بی خوابی مزمن با پیامدهای منفی بر سلامتی از جمله افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. - به گزارش ...
90 - رها شدن از شر بی خوابی با این راهکار بی نظیر
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:33 71934803
آفتاب نو- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:33 71934803
به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه ...
91 - رها شدن از شر بی خوابی با این راهکار بی نظیر
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:10 71934751
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 05:10 71934751
نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بی خوابی مزمن را بهبود بخشد. - به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می ...
92 - راهکار بی نظیر برای رها شدن از شر بی خوابی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 22:50 71933242
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 22:50 71933242
به گزارش زیرنویس، نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است.
93 - راهکار بی نظیر برای رها شدن از شر بی خوابی
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 22:30 71933080
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 22:30 71933080
نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بی خوابی مزمن را بهبود بخشد. -
94 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:03 71931674
روزنامه تعادل- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:03 71931674
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است. به گفته محققان،
95 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:50 71926309
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:50 71926309
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - به گزارش تابناک، به ...
96 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
حوادث پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:09 71925679
حوادث پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:09 71925679
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است.
97 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 11:55 71925457
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 11:55 71925457
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است. آفتاب نیوز ...
98 - کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 10:55 71924370
ایسنا- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 10:55 71924370
نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - ایسنا/خراسان رضوی نتایج ...
99 - آشنایی با انواع بی خوابی؛ علل و درمان آن
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 02:00 71755556
ایسکانیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 02:00 71755556
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه ای، - مصرف دارو و انتخاب سبک ...
100 - اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
تابناک- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 13:30 71483399
تابناک- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 13:30 71483399
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...
اخبار داغ:
جانشین خارجیِ گولسیانی به پرسپولیس اوکی داد
رونمایی پرسپولیس از دو خرید خارجی جدید وحید هاشمیان
شکست استقلال در دیدار تدارکاتی مقابل الحسین اردن
مصدومیت سنگین برای مهاجم پرسپولیس؛ ساق پای آقای گل شکست!
یارانه تیرماه جنجالی شد؛ پرداخت 650 هزار تومان برای دهک های 4 تا 7 قطعی شد
گزینه جدید پرسپولیس برای مصالحه در پرونده بیرانوند
وضعیت نقل و انتقالاتی پرسپولیس از زبان هاشمیان
مدیرعامل برجسته اعلام کرد: ارزهای جانبی از جمله ریپل در حال تجربه جهش های تاریخی هستند
صدای پدافند تبریز بلند شد/ جزییات شنیده شدن صدای پدافند تبریز
زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد
تهدید پامپئو درباره حمله آمریکا به روسیه
وام بلاعوض یارانه بگیران؛ تسهیلات دو میلیون تومانی چیست؟
قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 25 تیر 1404 + جدول زمانبندی خاموشی اهواز
تیراندازی مرگبار در بهارستان | جوان 29 ساله جان باخت
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 25 تیر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
جعفرزاده: برخی آقایان با سخنان و مواضع خود چراغ سبز به دشمن نشان می دهند
خبر مهم شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب سه شنبه 24 تیر 1404 | طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی می شود
خوابیدن با چراغ روشن ممنوع!
سایه تسوشیما در برابر شبح یوتی: انقلابی در گرافیک یا روتوشی ظریف؟»
مقایسه کیفیت هوای تهران و توکیو سوژه شد
4 عضو یک خانواده در محور دشتی-کنگان جان باختند
تعداد دانشجویان دانشگاه آزاد مشخص شد
انتقاد زیدآبادی به عراقچی| تیم مذاکره کننده ایرانی تغییر کند
از بهبود بینایی تا کاهش التهاب با این میوه تابستانی
موضوعات داغ:
مجلس شورای اسلامی
باشگاه پرسپولیس
دادستانی تهران
شورای اسلامی
مکانیسم ماشه
فعال سازی مکانیسم ماشه
کارکنان دولت
قیمت طلا و سکه
بینی قیمت طلا
شورای نگهبان
مسعود جعفری جوزانی
شادی عبدالوند
کلاس مربیگری درجه A آسیا
جام کنفدراسیون ها 2017
ده رشید
شغل پدر
نانوپلیمر
شورا عالی انقلاب فرهنگی
کار و اشتغال
رادار
مراکز توانبخشی
تظاهرات عراق
انجمن صنفی داستان نویسان
مجتبی فرهمند
اخراج مجتبی جباری
غول تکنولوژی
درازکشیدن
اسپیکر
کشته و زخمی
عباس زاده
گاتزتا دلو اسپورت
پیش بینی قیمت طلا
کیفیت هوای تهران
قطعی برق خوزستان
گئورگی گولسیانی
علیرضا بیرانوند
هاله ای از ابهام
وزیر امور خارجه
پرداخت سود سهام
سردار حاجی زاده
نمایندگان مجلس
سود سهام عدالت
کمیسیون امنیت
نماینده تهران
میلیون تومانی
دانشگاه آزاد
دولت اصلاحات
بازی دوستانه
رفاه اجتماعی
نماینده مردم
وحید هاشمیان
حمله آمریکا
آخرین وضعیت
سخنگوی دولت
میدان فاطمی
بازار ایران
استان تهران
دادستان عمومی و انقلاب
مذاکره کنندگان ایرانی
فعال سیاسی اصولگرا
تشکیل پرونده قضایی
ترکیب تیم فوتبال
اردوی آماده سازی
کادرفنی استقلال
باشگاه تراکتور
مذاکره کنندگان
تمرین پرسپولیس
عمومی و انقلاب
نیروهای شرکتی
دادستان عمومی
احمد زیدآبادی
مدافع تیم ملی
تشکیل پرونده
نماینده مجلس
پرونده قضایی
حمله اسراییل
تصادف مرگبار
دانشگاه آزاد
فوتبال ایران
مایک پامپئو
جانشین خارجیِ گولسیانی به پرسپولیس اوکی داد رونمایی پرسپولیس از دو خرید خارجی جدید وحید هاشمیان شکست استقلال در دیدار تدارکاتی مقابل الحسین اردن مصدومیت سنگین برای مهاجم پرسپولیس؛ ساق پای آقای گل شکست! یارانه تیرماه جنجالی شد؛ پرداخت 650 هزار تومان برای دهک های 4 تا 7 قطعی شد گزینه جدید پرسپولیس برای مصالحه در پرونده بیرانوند وضعیت نقل و انتقالاتی پرسپولیس از زبان هاشمیان مدیرعامل برجسته اعلام کرد: ارزهای جانبی از جمله ریپل در حال تجربه جهش های تاریخی هستند صدای پدافند تبریز بلند شد/ جزییات شنیده شدن صدای پدافند تبریز زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد تهدید پامپئو درباره حمله آمریکا به روسیه وام بلاعوض یارانه بگیران؛ تسهیلات دو میلیون تومانی چیست؟ قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 25 تیر 1404 + جدول زمانبندی خاموشی اهواز تیراندازی مرگبار در بهارستان | جوان 29 ساله جان باخت تقویم نجومی امروز چهارشنبه 25 تیر 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس جعفرزاده: برخی آقایان با سخنان و مواضع خود چراغ سبز به دشمن نشان می دهند خبر مهم شبانه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امشب سه شنبه 24 تیر 1404 | طرح ساماندهی کارکنان دولت نهایی می شود خوابیدن با چراغ روشن ممنوع! سایه تسوشیما در برابر شبح یوتی: انقلابی در گرافیک یا روتوشی ظریف؟» مقایسه کیفیت هوای تهران و توکیو سوژه شد 4 عضو یک خانواده در محور دشتی-کنگان جان باختند تعداد دانشجویان دانشگاه آزاد مشخص شد انتقاد زیدآبادی به عراقچی| تیم مذاکره کننده ایرانی تغییر کند از بهبود بینایی تا کاهش التهاب با این میوه تابستانیموضوعات داغ:
مجلس شورای اسلامی باشگاه پرسپولیس دادستانی تهران شورای اسلامی مکانیسم ماشه فعال سازی مکانیسم ماشه کارکنان دولت قیمت طلا و سکه بینی قیمت طلا شورای نگهبان مسعود جعفری جوزانی شادی عبدالوند کلاس مربیگری درجه A آسیا جام کنفدراسیون ها 2017 ده رشید شغل پدر نانوپلیمر شورا عالی انقلاب فرهنگی کار و اشتغال رادار مراکز توانبخشی تظاهرات عراق انجمن صنفی داستان نویسان مجتبی فرهمند اخراج مجتبی جباری غول تکنولوژی درازکشیدن اسپیکر کشته و زخمی عباس زاده گاتزتا دلو اسپورت پیش بینی قیمت طلا کیفیت هوای تهران قطعی برق خوزستان گئورگی گولسیانی علیرضا بیرانوند هاله ای از ابهام وزیر امور خارجه پرداخت سود سهام سردار حاجی زاده نمایندگان مجلس سود سهام عدالت کمیسیون امنیت نماینده تهران میلیون تومانی دانشگاه آزاد دولت اصلاحات بازی دوستانه رفاه اجتماعی نماینده مردم وحید هاشمیان حمله آمریکا آخرین وضعیت سخنگوی دولت میدان فاطمی بازار ایران استان تهران دادستان عمومی و انقلاب مذاکره کنندگان ایرانی فعال سیاسی اصولگرا تشکیل پرونده قضایی ترکیب تیم فوتبال اردوی آماده سازی کادرفنی استقلال باشگاه تراکتور مذاکره کنندگان تمرین پرسپولیس عمومی و انقلاب نیروهای شرکتی دادستان عمومی احمد زیدآبادی مدافع تیم ملی تشکیل پرونده نماینده مجلس پرونده قضایی حمله اسراییل تصادف مرگبار دانشگاه آزاد فوتبال ایران مایک پامپئو
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
