پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین با وزنه
بروزرسانی: 04:04
1 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
آفتاب نو- ورزشی- 23  روز پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 03:11 79075982


اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن رفتند و با آهن و پولاد دست و پنجه نرم کردند. شاگردان وحید هاشمیان پیش از ظهر امروز با حضور در سالن بدنسازی مشغول تمرین ...
تمرین - پرسپولیس - اعضای تیم پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تمرین با وزنه - وحید هاشمیان


2 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونویس- ورزشی- 23  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 18:18 79072437


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - اعضای تیم پرسپولیس - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تیم پرسپولیس


3 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونگار- ورزشی- 23  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 16:37 79071440


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. - اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرینات - سالن بدنسازی - پورعلی گنجی در تمرین


4 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونویس- ورزشی- 24  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 15:03 79070500


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - اعضای تیم پرسپولیس - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تیم پرسپولیس


5 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
خبر ورزشی- ورزشی- 24  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 14:47 79070347


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. - اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرینات - سالن بدنسازی - پورعلی گنجی در تمرین


6 -
  دومین برنامه روز هاشمیان: بدنسازی پرفشار
رسانه 7- ورزشی- 67  روز پیش - شنبه 28 تیر 1404، 20:30 78662050


به گزارش «ورزش سه»، شاگردان وحید هاشمیان که صبح امروز در زمینی چمن کمپ تمرینی مرکز ورزشی ارزروم یک جلسه تمرین 90 دقیقه ای و سنگین را پشت سر گذاشتند، - گروه : شناسه : 617812 28 تیر 1404 - 20:27 0 بازدید ...
تمرین - هاشمیان - بدنساز - وحید هاشمیان - بدنسازی - کمپ تمرینی - برنامه


7 -
  اضافه وزن شگفت انگیز سیدنی سویینی برای بازی در نقش یک بوکسور
همشهری آنلاین- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 18:25 78372151


سویینی به این نشریه گفت: من برای بازی در نقش کریستی وارد پروژه شدم و حدود سه ماه و نیم تمرین داشتم. شروع به خوردن کردم. صبح ها به مدت یک ساعت تمرین با وزنه داشتم، ظهرها حدود دو ساعت کیک ...
تمرین با وزنه - شگفت انگیز - بازی - تمرین - یک ساعت - فیلم - ساعت


8 -
  جدیت قلعه نوعی در آستانه رقابت ها / توصیه تند به ستاره های تیم ملی / تمرکز یا نیمکت نشینی!
اندیشه قرن- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 13:00 78301082


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان - سرمربی تیم ملی فوتبال - سایت فدراسیون فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - اردوی آماده سازی


9 -
  روز و ساعت بازی تیم ملی فوتبال قطر و ایران در مقدماتی جام جهانی آسیا
ایونا نیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 12:32 78300774


تاریخ بازیتیم ملی ایران و تیم ملی فوتبال قطر پنج شنبه 15 خرداد 1404 است. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از ساعت بازی در این تمرین، بازیکنان ابتدا در سه گروه به حرکات کششی و نرم دوی پرداختند،
تیم ملی فوتبال قطر - مقدماتی جام جهانی - تیم ملی - تیم ملی فوتبال - بازی - تمرین - فوتبال قطر


10 -
  جدیت قلعه نوعی در آستانه رقابت ها / توصیه تند به ستاره های تیم ملی / تمرکز یا نیمکت نشینی!
اندیشه معاصر- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 12:17 78300589


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان - سرمربی تیم ملی فوتبال - سایت فدراسیون فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - اردوی آماده سازی


11 -
  قلعه نویی: ایران در جام جهانی بهتر از بازی با ژاپن خواهد بود
پارس فوتبال- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 09:45 78298520


برخی معتقدند بازی با ژاپن در جام ملتها، بهترین نمایش سال های اخیر تیم ملی بود، اما من چنین نظری ندارم. مطمئنم در جام جهانی عملکرد بهتری خواهید داشت، - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ...
تمرین - امیر قلعه نویی - قلعه نویی - جام جهانی - ایران در جام جهانی - بازی - بازیکنان


12 -
  توصیه جدی قلعه نوعی به بازیکنان تیم ملی
افکارنیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 06:52 78296982


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به نقل از سایت فدراسیون فوتبال ...
تمرین - بازیکنان - سرمربی تیم ملی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی - تیم ملی فوتبال ایران


13 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رسانه 7- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 04:45 78296603


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش روزپلاس، و به ...
تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


14 -
  ورود تیم ملی فوتبال ایران به فاز نهایی؛ آغاز اردوی شبانه روزی برای نبرد با قطر!
ایونا نیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:46 78292898


ملی پوشان فوتبال ایران در آستانه دو دیدار سرنوشت ساز مرحله مقدماتی جام جهانی، وارد اردوی شبانه روزی شدند تا آماده رویارویی با قطر و کره شمالی شوند. - بازیکنان از ساعت 11 امروز با حضور ...
تمرین - امیر قلعه نویی - قلعه نویی - بازیکنان - فوتبال ایران - شبانه روزی - تیم ملی فوتبال ایران


15 -
  وعده امیر قلعه نویی: در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
شایا نیوز- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:21 78292678


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران اطمینان دارد شاگردانش در جام جهانی 2026 عملکردی بهتر از دیدار مقابل ژاپن در جام ملت های اخیر ارائه خواهند کرد. - نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام ...
تمرین - امیر قلعه نویی - تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی - تیم ملی فوتبال - قلعه نویی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران


16 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رونویس- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:19 78292662


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه پِک برگزار شد. - به گزارش روزپلاس،
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


17 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رسانه 7- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:01 78292486


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش روزپلاس، و به ...
تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


18 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
جالبتر- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:48 78292378


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه پِک برگزار شد. - به گزارش روزپلاس،
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


19 -
  وعده جالب قلعه نویی برای جام جهانی
رسانه 7- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:31 78292219


به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش خبر ...
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - برگزار - تمرین تیم ملی


20 -
  توصیه های قلعه نویی به بازیکنان تیم ملی
آوش- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:09 78292008


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - پس از پشت سر گذاشتن چند مرحله ...
تمرین - بازیکنان - سرمربی تیم ملی - قلعه نویی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی




 
اخبار داغ:
پیش بینی قیمت طلا و سکه در 3 مهر 1404/ سکه در محدوده عجیب قیمتی می ماند؟
خبر جدید؛ هیکل این گاوهای بلژیکی شما را حیرت زده می کند (عکس)
عکس/ واکنش قالیباف به سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل
قاب توجه برانگیز از ملاقات مهم پزشکیان در نیویورک
ساعت بازی و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان؛ تغییرات خاص هاشمیان
شرایط فروش سایپا در مهر 1404 اعلام شد
ویدئو| فیلم کامل مستند وزارت اطلاعات از اسناد محرمانه و مراکز هسته ای رژیم صهیونیستی (2 مهر 1404)
تصویر توییت مکرون به زبان فارسی
روایت تاجرنیا از وضعیت ماشاریپوف و ماجرای آل کثیر / تکلیف حضور آذری هم در استقلال روشن شد
خلاصه بازی اتلتیکو مادرید 3-2 رایو وایکانو (لالیگا 26-2025)
خبر جدید؛ چراغ سبز آمریکا برای مذاکره با ایران در نیویورک
ثبت نام سهام عدالت جدید برای جاماندگان آغاز شد | اولویت با 6 دهک اول
فیلم/ ایران قوی مقابل هر تهدیدی ایستادگی می کند/ آموزش نیروهای مسلح کاملاً مستقل و داخلی است
آغاز طرح جدید اعتبار ملی | وام 700 میلیونی بانک ملی
داستان شب :پسربچه درون کارتن
آمریکایی ها از مهارت خلبان هواپیمای حامل پزشکیان شگفت زده شدند | لحظه فرود نرم و زیبای هواپیمای رییس جمهور ایران در فرودگاه نیویورک
گل ابرچی ازه به پورت ویل روی همکاری زیبای بازیکنان آرسنال (پورت ویل 0-1 آرسنال)
جسد سوخته متعلق به چه کسی بود؟
واکنش تهران به اظهارات ویتکاف درباره مذاکرات با ایران
ایرباد سیمی Conch One با میکروفون دستی مجزا برای تولیدکنندگان محتوا معرفی شد
روش هایی ساده برای کاهش خشکی پوست در پاییز
پیامک هایت شنود می شوند؟ شاتل موبایل راهکاری رونمایی کرد!
روایت بازیگر نقش جواد جوادی سریال بچه مهندس از ماجرای بازیگرشدنش

موضوعات داغ:
رییس جمهور ایران
رژیم صهیونیستی
بانک صادرات
شاتل موبایل
مجمع عمومی سازمان ملل
رییس جمهور فرانسه
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
اخبار پرسپولیس
اتلتیکو مادرید
وزارت اطلاعات
سوخت قاچاق
شورای مبارزه با مواد مخدر
وزیر دفتر سلطان عمان
تروریسم آمریکایی
بیمه هنرمندان صنایع دستی
شهردار لیردف
میودراگ بوژوویچ
مرکل
پاتاوه دهدشت
اورامانات
امینی ورزش
بهزاد پرنیان
آندری لونین
زالواب
تیم والیبال شهرداری گنبد
اسکیمر
حواشی رونالدو
مسیحیان
کشته شدن یک نظامی اسراییلی
سید محمدغرضی
گروه خودروسازی سایپا
دانشگاه علوم پزشکی
مجلس شورای اسلامی
کمیسیون امنیت ملی
خودروسازی سایپا
منطقه حفاظت شده
سریال بچه مهندس
مراسم قرعه کشی
ترکیب احتمالی
کمیسیون امنیت
اخبار استقلال
امام زمان (عج)
مراکز هسته ای
شرکت مخابرات
شورای اسلامی
دانشگاه علوم
رییس کمیسیون
منطقه حفاظت
تبدیل وضعیت
رئال مادرید
ایستگاه آخر
سیاست خارجی
خودرو کوییک
هیات مدیره باشگاه استقلال
معاون هماهنگ کننده ارتش
وزیر فرهنگ و ارشاد
دانشگاه علم و صنعت
دستگاه های اجرایی
رییس جمهور آمریکا
دانشمندان هسته ای
هواداران تراکتور
اعضای هیأت نظارت
ورزشگاه نقش جهان
شبکه های اجتماعی
دستگاه آمبولانس
هواداران سپاهان
رییس هیات مدیره
بمب های هسته ای
بازارهای جهانی
امانوئل ماکرون
باشگاه استقلال
تسهیلات حمایتی
بازدیدکنندگان
امام حسن عسکری
بانک ملی ایران
میلاد امام حسن
پرداخت معوقات
رامین رضاییان
رسانه اجتماعی
ویلیام شکسپیر


 

منابع خبری

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.