صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 29 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار ورزش صبحگاهی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 21:07
141 - درباره طرح ملی «ورزش و مردم» | هیجان در سبزترین نقطه شهر مشهد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 11:28 76745652
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 11:28 76745652
به گزارش زیرنویس، برای آن هایی که سحرخیزند، رفت وآمد های پرشور ورزشکارانی که از خوابشان زده اند تا در بوستان بزرگ شهر ورزش کنند، چندان تعجب آور نیست. - درباره طرح ملی ورزش و مردم هیجان ...
142 - درباره طرح ملی «ورزش و مردم» | هیجان در سبزترین نقطه شهر مشهد
شهر آرا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:38 76744580
شهر آرا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:38 76744580
طرح ملی «ورزش و مردم» در بوستان بزرگ ملت اجرا شد. - به گزارش شهرآرانیوز، برای آنهایی که سحرخیزند، رفت وآمد های پرشور ورزشکارانی که از خوابشان زده اند تا در بوستان بزرگ شهر ورزش کنند، ...
143 - درباره طرح ملی «ورزش و مردم» | هیجان در سبزترین نقطه شهر
شهر آرا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:34 76744479
شهر آرا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:34 76744479
طرح ملی «ورزش و مردم» در بوستان بزرگ ملت اجرا شد. - به گزارش شهرآرانیوز، برای آنهایی که سحرخیزند، رفت وآمد های پرشور ورزشکارانی که از خوابشان زده اند تا در بوستان بزرگ شهر ورزش کنند، ...
144 - بهترین روش ها برای کاهش استرس
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:25 76634028
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 16:25 76634028
با ایجاد تغییرات کوچک در روتین صبحگاهی خود، می توانید روزی آرام تر و پربازده تر را تجربه کنید. متخصصان تاکید دارند که رعایت این نکات نه تنها به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می کند، - 1.
145 - همایش پیاده روی و ورزش صبحگاهی وزارت ورزش و جوانان
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 12:23 76551811
رسانه 7- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 12:23 76551811
به مناسبت ایام الله دهه فجرچهل و ششمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی همایش پیاده روی و ورزش صبحگاهی کارکنان وزارت ورزش و جوانان با حضور سید مناف هاشمی معاون توسعه مدیریت و منابع ...
146 - وفاداری به شهدا سبک زندگی خادمان شهدا است
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 00:20 76509879
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 00:20 76509879
وفاداری به شهدا تنها یک شعار نیست بلکه سبک زندگی این خادمان است. - به گزارش خبرنگار مهر ، سید علی موسوی متین شامگاه شنبه در گفتگو با خبرنگاران تأکید کرد که این یادمان نه تنها نمادی از ...
147 - تازه ترین عکس از رویا جاویدنیا در آستانه میانسالی / خوشگل سن بالا به روایت تصویر!
اقتصاد 100- فرهنگی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:17 76419386
اقتصاد 100- فرهنگی- 10 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:17 76419386
رویا جاویدنیا بازیگر سینما و تلویزیون، تصاویری از ورزش صبحگاهی خود در دل طبیعت را منتشر کرد. - امروزه یکی از بازیگران مطرح کشور ایران می باشد که در بسیاری از فیلم های سینمایی و سریال ...
148 - عکس/ استایل ورزشی رویا جاوید در دل طبیعت
اقتصاد 24- فرهنگی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 14:52 76394514
اقتصاد 24- فرهنگی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 14:52 76394514
رویا جاویدنیا بازیگر سینما و تلویزیون، تصاویری از ورزش صبحگاهی خود در دل طبیعت را منتشر کرد. -
149 - استایل ورزشی رویا جاوید جنجالی شد+فیلم و عکس
پارسینه پلاس- فرهنگی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:09 76390921
پارسینه پلاس- فرهنگی- 10 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 12:09 76390921
رویا جاویدنیا بازیگر سینما و تلویزیون، تصاویری از ورزش صبحگاهی خود در دل طبیعت را منتشر کرد. برترین ها: رویا جاویدنیا بازیگر سینما و تلویزیون، - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش ...
150 - خلیلی: گام ایران تمام شدنی نیست/ دسترسی مردم به ورزش آسان می شود
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 08:47 76374622
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 08:47 76374622
علی خلیلی روز جمعه در گفت وگو با ایرنا اظهار کرد: مهمترین رویکرد این فدراسیون، آشتی مردم با ورزش است و در این خصوص با فراهم کردن برخی زیرساخت ها و فعالیت های همگانی در مجتمع های مسکونی، ...
151 - خلیلی: گام ایران تمام شدنی نیست/ دسترسی مردم به ورزش آسان می شود
ایرنا- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 08:40 76374574
ایرنا- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 08:40 76374574
رییس فدراسیون ورزش همگانی گفت: باید با کمترین امکانات فقر حرکتی را در جامعه برطرف کرد که اپلیکیشن گام ایران می تواند به عنوان یک ابزار کاربردی به تامین سلامت جامعه کمک کند. - تهران- ایرنا- ...
152 - برگزاری ورزش صبحگاهی ویژه بانوان در منطقه آزاد ماکو به صورت رایگان
نماد اقتصاد- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 22:38 76253875
نماد اقتصاد- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 22:38 76253875
به گزارش نماد اقتصاد، غلامرضا مشایخی افزود: این رویداد که از ابتدای دی ماه به صورت منسجم در سالن های حجاب شهرستان ماکو، سالن شهید محرم زاده شهرستان شوط و سالن های انقلاب و 15 خرداد شهرستان ...
153 - اجرای طرح ملی ورزش صبحگاهی سالمندان در نیشابور به مناسبت میلاد مولود کعبه + عکس
آفتاب نو- اجتماعی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 03:36 76224470
آفتاب نو- اجتماعی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 03:36 76224470
50 26 دی 1403 شهروندخبرنگار خراسان رضوی؛ به مناسبت ولادت حضرت علی (ع) و روز پدر، ورزش صبحگاهی سالمندان همراه با مسابقه طناب کشی توسط کمیته فعالیت و تندرستی سالمندان هیات ورزش های همگانی نیشابور،
154 - بهترین روش برای شروع روزی پرانرژی و شاداب
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:53 76162032
جالبتر- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:53 76162032
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش صبحگاهی یکی از بهترین عادت هایی است که می تواند تأثیر شگرفی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. انجام تمرینات ساده در صبح به شما کمک می کند روز خود را با انرژی و ...
155 - ورزش صبحگاهی: بهترین روش برای شروع روزی پرانرژی و شاداب
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:48 76161930
پارسینه پلاس- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 10:48 76161930
به گزارش پارسینه پلاس، ورزش صبحگاهی یکی از بهترین عادت هایی است که می تواند تأثیر شگرفی بر سلامت جسم و ذهن داشته باشد. انجام تمرینات ساده در صبح به شما کمک می کند روز خود را با انرژی و ...
156 - رییس فدراسیون ورزش های همگانی: فعالیت بدنی مردم 13 دقیقه است؛ می خواهیم ورزش را ارزان کنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 13:22 76136412
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 13:22 76136412
طرفداری | علی خلیلی روز پنجشنبه در گفت وگو با ایرنا به رویکرد این فدراسیون برای توسعه ورزش همگانی اشاره و اظهار کرد: مهمترین رویکرد این فدراسیون، - طرفداری علی خلیلی روز پنجشنبه ...
157 - خلیلی: ارزان کردن ورزش مهم ترین سیاست ما است/ پیمایش 8 هزار گام در روز، ضامن سلامتی جامعه
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 08:47 76131906
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 08:47 76131906
علی خلیلی روز پنجشنبه در گفت وگو با ایرنا به رویکرد این فدراسیون برای توسعه ورزش همگانی اشاره و اظهار کرد: مهمترین رویکرد این فدراسیون، آشتی مردم با ورزش است و در این خصوص با فراهم کردن ...
158 - خلیلی: ارزان کردن ورزش مهم ترین سیاست ما است/ پیمایش 8 هزار گام در روز، ضامن سلامتی جامعه
ایرنا- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 08:40 76131845
ایرنا- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 دی 1403، 08:40 76131845
رییس فدراسیون ورزش همگانی گفت: با اجرای طرح های ملی و استفاده از اپلیکیشن های کاربردی تلاش خواهیم کرد تا با ارزان کردن ورزش میزان فعالیت بدنی در کشور را ارتقا دهیم. - تهران- ایرنا- رییس ...
159 - ورزش صبحگاهی برای خانم ها و عصرگاهی برای آقایان موثرتر است
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 20:03 76126760
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 20:03 76126760
به گزارش پارسینه پلاس، نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که زمان ورزش کردن می تواند تاثیر متفاوتی بر زنان و مردان داشته باشد. بر اساس این پژوهش ها، - به گزارش پارسینه پلاس، نتایج تحقیقات ...
160 - تاکید فرماندار ارومیه بر توسعه ورزش های همگانی
رسانه 7- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 05:31 76074366
رسانه 7- ورزشی- 11 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 05:31 76074366
به گزارش خبرگزاری برنا از آذربایجان غربی، غلامحسین عماری، در جلسه شورای ورزش شهرستان که در فرمانداری برگزارشد، افزود: اداره ورزش و جوانان شهرستان از ظرفیت بخشداری ها استفاده کند تا ...
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
پخش زنده بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 + تماشای آنلاین
آیا شنبه و یکشنبه هفته بعد 1 و 2 آذر 1404 تعطیل است؟
خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا
نتیجه بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404
یحیی گل محمدی گزینه تیم ملی به جای قلعه نویی؟ ⚽ | واکنش جنجالی مایلی کهن با این انتخاب 🗣 | آینده نیمکت ایران در دستان محبوب پرسپولیسی ها 🔥
پخش ناگهانی آهنگ شادمهر در صدا و سیما+فیلم
قاتل فراری پس از 38 سال به دام افتاد
انویدیا با فروش تراشه های هوش مصنوعی، رکورد رشد درآمد را شکست
پلیس کنگاور 33 رأس دام قاچاق را توقیف کرد
تولد مربی استقلال در کنار خانواده + عکس
محمد حافظ حکمی به عنوان مشاور وزیر ارتباطات منصوب شد
عصبانیت اوسمار از دروازه بان پرسپولیس
وام بلاعوض ویژه 3 دهک اول: خبر داغ برای خانوارهای نیازمند
قیمت دلار به کانال 114 هزار تومان بازگشت نوسان شدید
واکنش دیپلمات ایرانی به قطعنامه شورای حکام
گردنکشی صنایع لبنی علیه جیب مردم/ علت چیست؟
قطعنامه جدید علیه ایران | شورای حکام گام اول را برداشت؛ آیا پرونده ایران به شورای امنیت می رود؟
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
وثیقه گذاری بیش از 15.5 میلیارد سهم هرمز توسط فولاد
کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان
بازگشت مرسدس بنز به ایران؛ ورود بزرگ ترین محموله سال های اخیر
موضوعات داغ:
نساجی مازندران
فوتبال سایپا
بازی فوتبال
رحمان عموزاد
بازی های کشور های اسلامی
کشورهای اسلامی
آژانس بین المللی انرژی اتمی
بازی استقلال
آژانس بین المللی انرژی
پرداخت حقوق کارکنان
براگ
گاز نیروگاه تبریز
کوکی وان
رونق گردشگری
بنی گانتس
بازی تبلیغاتی
جایزه فمینا
راجر فدرر سوییسی
تیم ملی نیجریه
رعایت پروتکل
همدلی مسؤولان
صدای استان ها
ده پیر
پنالتی دربی
پرتقال
فرهنگ پهلوانی
ایمان مبعلی
ماملودی ساندانز
وبینار
قوزلو
سازمان های بین المللی
شورای امنیت
آسمان ایران
جمهوری اسلامی ایران
فولاد مبارکه اصفهان
استقلال در جام حذفی
فرمانده انتظامی
رژیم صهیونیستی
دیپلمات ایرانی
عمومی و انقلاب
فولاد هرمزگان
دادستان عمومی
استقلال تهران
انتخاب سرمربی
جمهوری اسلامی
سازمان اداری
فولاد مبارکه
نماینده دائم
پرسپولیسی ها
توانمندسازی
شهدای گمنام
رییس سازمان
پایگاه خبری
منچستریونایتد منچسترسیتی
فرمانده انتظامی شهرستان
معاون اجرایی رییس جمهور
تغییر ورزشگاه میزبان
حبیب الله عسگراولادی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
ورزشگاه تختی تهران
پایگاه خبری تحلیلی
شرکت فولاد هرمزگان
کریستیانو رونالدو
حزب موتلفه اسلامی
شرکت فولاد مبارکه
رییس جمهور آمریکا
پرسپولیس استقلال
نمایندگان ایران
جورجینا رودریگز
وزیر امور خارجه
شهرستان کوهدشت
شهرستان کنگاور
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سازمان بهزیستی
منچستریونایتد
سرمربی تیم ملی
آمریکا و اروپا
پخش زنده بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 + تماشای آنلاین آیا شنبه و یکشنبه هفته بعد 1 و 2 آذر 1404 تعطیل است؟ خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا نتیجه بازی فوتبال سایپا و نساجی مازندران امروز پنجشنبه 29 آبان 1404 یحیی گل محمدی گزینه تیم ملی به جای قلعه نویی؟ ⚽ | واکنش جنجالی مایلی کهن با این انتخاب 🗣 | آینده نیمکت ایران در دستان محبوب پرسپولیسی ها 🔥 پخش ناگهانی آهنگ شادمهر در صدا و سیما+فیلم قاتل فراری پس از 38 سال به دام افتاد انویدیا با فروش تراشه های هوش مصنوعی، رکورد رشد درآمد را شکست پلیس کنگاور 33 رأس دام قاچاق را توقیف کرد تولد مربی استقلال در کنار خانواده + عکس محمد حافظ حکمی به عنوان مشاور وزیر ارتباطات منصوب شد عصبانیت اوسمار از دروازه بان پرسپولیس وام بلاعوض ویژه 3 دهک اول: خبر داغ برای خانوارهای نیازمند قیمت دلار به کانال 114 هزار تومان بازگشت نوسان شدید واکنش دیپلمات ایرانی به قطعنامه شورای حکام گردنکشی صنایع لبنی علیه جیب مردم/ علت چیست؟ قطعنامه جدید علیه ایران | شورای حکام گام اول را برداشت؛ آیا پرونده ایران به شورای امنیت می رود؟ پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم وثیقه گذاری بیش از 15.5 میلیارد سهم هرمز توسط فولاد کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان بازگشت مرسدس بنز به ایران؛ ورود بزرگ ترین محموله سال های اخیرموضوعات داغ:
نساجی مازندران فوتبال سایپا بازی فوتبال رحمان عموزاد بازی های کشور های اسلامی کشورهای اسلامی آژانس بین المللی انرژی اتمی بازی استقلال آژانس بین المللی انرژی پرداخت حقوق کارکنان براگ گاز نیروگاه تبریز کوکی وان رونق گردشگری بنی گانتس بازی تبلیغاتی جایزه فمینا راجر فدرر سوییسی تیم ملی نیجریه رعایت پروتکل همدلی مسؤولان صدای استان ها ده پیر پنالتی دربی پرتقال فرهنگ پهلوانی ایمان مبعلی ماملودی ساندانز وبینار قوزلو سازمان های بین المللی شورای امنیت آسمان ایران جمهوری اسلامی ایران فولاد مبارکه اصفهان استقلال در جام حذفی فرمانده انتظامی رژیم صهیونیستی دیپلمات ایرانی عمومی و انقلاب فولاد هرمزگان دادستان عمومی استقلال تهران انتخاب سرمربی جمهوری اسلامی سازمان اداری فولاد مبارکه نماینده دائم پرسپولیسی ها توانمندسازی شهدای گمنام رییس سازمان پایگاه خبری منچستریونایتد منچسترسیتی فرمانده انتظامی شهرستان معاون اجرایی رییس جمهور تغییر ورزشگاه میزبان حبیب الله عسگراولادی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد ورزشگاه تختی تهران پایگاه خبری تحلیلی شرکت فولاد هرمزگان کریستیانو رونالدو حزب موتلفه اسلامی شرکت فولاد مبارکه رییس جمهور آمریکا پرسپولیس استقلال نمایندگان ایران جورجینا رودریگز وزیر امور خارجه شهرستان کوهدشت شهرستان کنگاور سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سازمان بهزیستی منچستریونایتد سرمربی تیم ملی آمریکا و اروپا
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
