پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار برنامه روزانه
بروزرسانی: 22:00
برنامه قطعی برق قم امروز شنبه 20 بهمن ماه
میکرو تمرینات: میان وعده های حرکتی، مکملی مؤثر برای سلامتی بدن
جدول خاموشی برق قم فردا یکشنبه 21 بهمن 1403 | برنامه قطعی برق قم فردا یکشنبه 21 بهمن 1403
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  جدول خاموشی برق قم فردا یکشنبه 21 بهمن 1403 | برنامه قطعی برق قم فردا یکشنبه 21 بهمن 1403
صفحه اقتصاد- اقتصادی- 4  ساعت پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 17:17 76617870


جزییات جدول خاموشی برق قم فردا یکشنبه 21 بهمن 1403 منتشر شد.لیست زمانبندی برنامه قطعی برق قم فردا یکشنبه 21 بهمن 1403 را در ادامه خبر بخوانید. - در استان قم تغییرات در برنامه قطعی برق اعلام شده است.
قطعی برق - برنامه - جدول خاموشی - قطعی - خاموشی برق - یکشنبه - بهمن


2 -
  میکرو تمرینات: میان وعده های حرکتی، مکملی مؤثر برای سلامتی بدن
خط سلامت- پزشکی- 12  ساعت پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 09:52 76608840


تبدیل کردن ورزش به یک عادت ثابت و منظم سخت است، به خصوص زمانی که شما درگیر شغل، تعهدات خانوادگی و سایر نیازهای وقت خود هستید. یک نقطه شروع خوب - یا صرفاً یک راه خوب برای افزودن به یک عادت ...
میان وعده - سلامت - تمرین - برنامه روزانه - ورزش - میان - وعده


3 -
  برنامه قطعی برق قم امروز شنبه 20 بهمن ماه
ایونا نیوز- اقتصادی- 13  ساعت پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 08:52 76607911


جدول خاموشی برق و برنامه قطعی برق استان قم شنبه 20 بهمن ماه 1403 اعلام شد. مردم شهر از قطعی برق و تغییر زمان قطعی برق ابراز نگرانی کرده اند. - جاده کاشان فلکه ولیعصر سمت راست، جاده کاشان ...
قطعی برق - شرکت توزیع نیروی برق - برنامه - استان قم - خاموشی - توزیع نیروی برق - خاموشی ها


4 -
  راهنمای مدیریت اختلال وسواس در کودکان و نوجوانان
خط سلامت- پزشکی- 26  ساعت پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 19:52 76603591


اجباری (OCD) در کودکان و نوجوانان می تواند زندگی روزمره آن ها را تحت تأثیر قرار دهد. این اختلال با افکار مزاحم و رفتارهای تکراری مشخص می شود. - اختلال ) در کودکان و نوجوانان یک وضعیت روانی ...
کودکان و نوجوانان - اختلال - نوجوان - نوجوانان - درمان - کودکان - کودک


5 -
  قبل از خواب موسیقی طبیعت گوش کنید | با موسیقی آرامش بخش خوابی راحت داشته باشید
فالچی- اقتصادی- 3  روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 21:56 76578899


گوش دادن به موسیقی طبیعت قبل از خواب می تواند آرامش بخش باشد و به بهبود کیفیت خواب کمک کند. - برای خواب بهتر استفاده کنید، آن را در برنامه روزانه خود بگنجانید. روز خود را با موسیقی آرام ...
موسیقی - آرام - خواب - آرامش - آرامش بخش - گوش دادن - افزایش بهره وری


6 -
  چگونه نظم و انضباط شخصی داشته باشیم؟
خط سلامت- پزشکی- 3  روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 16:52 76574774


نظم و انضباط شخصی یکی از ارکان موفقیت است که می تواند زندگی شما را سازمان دهی کند. با رعایت چند اصل ساده و پیروی از راهکارهایی خاص، - تعیین اهداف واضح، برنامه ریزی مؤثر و حذف حواس پرتی ...
برنامه ریزی - شخصی - برنامه - شبکه های اجتماعی - برنامه روزانه - زمان - تعهدات


7 -
  Google Registry را راه اندازی می کند. دامنه سطح بالا کانال
اندیشه قرن- فناوری- 4  روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 20:23 76559897


Google Registry ، رجیستری دامنه در پشت برخی از محبوب ترین دامنه های جدید (.APP) و سرگرم کننده (.Meme) جدید در سطح بالا ، امروز در حال راه اندازی است. - Google Registry ، رجیستری دامنه در پشت برخی از محبوب ترین ...
دامنه - راه اندازی - فوریه - محبوب ترین - فروشگاه های آنلاین - جدید - رجیستری


8 -
  با این 6 ترفند از شر آلزایمر در امان بمانید
ساناپرس- پزشکی- 6  روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 02:25 76527781


به گزارش خبرآنلاین، 6 مورد از مؤثرترین روش ها برای بهبود حافظه عبارتند از: 1. طبیعت گردی را امتحان کنید رفتن به طبیعت بر سلامت عاطفی و جسمی ما اثر مثبت دارد. - رفتن به طبیعت بر سلامت عاطفی ...
اضافه وزن - حافظه - اسیدهای چرب امگا - امگا 3 - طبیعت - برنامه روزانه - سلول های مغز


9 -
  با این 6 ترفند از شر آلزایمر در امان بمانید
رسانه 7- پزشکی- 6  روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 00:27 76527273


به گزارش خبرآنلاین، 6 مورد از مؤثرترین روش ها برای بهبود حافظه عبارتند از: 1. طبیعت گردی را امتحان کنید رفتن به طبیعت بر سلامت عاطفی و جسمی ما اثر مثبت دارد. - 2. اضافه وزن خود را رفع کنید ...
اضافه وزن - حافظه - اسیدهای چرب امگا - امگا 3 - برنامه روزانه - عملکرد شناختی - خواب


10 -
  لزوم خواب با کیفیت و کافی بر سلامت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 6  روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 19:15 76524010


خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانه روز انسان، صرف خواب می شود .داشتن خواب با کیفیت و کافی در زمان مناسب، - به گزارش خود را شکل داد یا حفظ کرد. ...
خواب - بیماری ها - برقراری ارتباط - برنامه روزانه - سلول های عصبی - کافی - بیماری


11 -
  وفاداری به شهدا سبک زندگی خادمان شهدا است
مهر- ورزشی- 7  روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 00:20 76509879


وفاداری به شهدا تنها یک شعار نیست بلکه سبک زندگی این خادمان است. - به گزارش خبرنگار مهر ، سید علی موسوی متین شامگاه شنبه در گفتگو با خبرنگاران تأکید کرد که این یادمان نه تنها نمادی از ...
خادمان - سبک زندگی - برنامه روزانه - یادمان - آرمان های انقلاب اسلامی - وفاداری - شهدا


12 -
  بهترین تمرینات برای کاهش کلسترول
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 18:15 76505797


منبع مگتو تحقیقات نشان داده است که میزان ورزش از نوع ورزش شما مهمتر است. تا حد امکان ، حداقل 5 دقیقه فعالیت بدنی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. - تحقیقات نشان داده است که میزان ورزش ...
برنامه روزانه - کاهش کلسترول - کلسترول - فعالیت بدنی - ورزش - تحقیقات - برنامه


13 -
  اهمیت خواب کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن و مغز
پارسینه- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:53 76500804


خواب بخش ضروری از برنامه روزانه هر فرد است که حدود یک سوم از شبانه روز را در بر می گیرد. داشتن خواب کافی، با کیفیت و در زمان مناسب به اندازه آب و غذا برای حفظ سلامتی و ادامه زندگی حیاتی ...
خواب - خواب کافی - برنامه روزانه - حفظ سلامتی - زمان مناسب - سلامتی - کافی


14 -
  چرا بدن ما به خواب کافی نیاز دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:37 76500406


خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانه روز انسان، صرف خواب می شود .داشتن خواب با کیفیت و کافی در زمان مناسب، - ، همچنین یک خواب خوب و مناسب، بدن را گرم کرده،
خواب - خواب کافی - بیماری ها - برقراری ارتباط - برنامه روزانه - سلول های عصبی - کافی


15 -
  چرا باید خواب کافی داشته باشیم
ایسنا- سیاسی- 7  روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:20 76500119


خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانه روز انسان، صرف خواب می شود .داشتن خواب باکیفیت و کافی در زمان مناسب، - ایسنا/فارس خواب بخشی مهمی از برنامه ...
خواب - برنامه روزانه - یک سوم زمان - خواب کافی - کافی - زمان - برنامه


16 -
  5 راز زندگی شادتر به سبک ژاپنی
جالبتر- پزشکی- 9  روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 20:29 76479713


به گزارش پارسینه پلاس، فرهنگ ژاپنی مملو از سنت های باستانی است که هنر ایجاد تغییرات کوچک و مداوم را ترویج می کند و ذهن، بدن و روح را تغذیه می کند. - به گزارش پارسینه پلاس، فرهنگ ژاپنی ...
فرهنگ ژاپنی - ژاپنی - تغییرات - باستانی - فرهنگ - گزارش - تغذیه


17 -
  5 راز زندگی شادتر به سبک ژاپنی
پارسینه پلاس- پزشکی- 9  روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 19:39 76479186


به گزارش پارسینه پلاس، فرهنگ ژاپنی مملو از سنت های باستانی است که هنر ایجاد تغییرات کوچک و مداوم را ترویج می کند و ذهن، بدن و روح را تغذیه می کند. - ، فرهنگ ژاپنی مملو از سنت های باستانی ...
ژاپنی - فرهنگ ژاپنی - تغییرات - باستانی - برنامه روزانه - فرهنگ - تغذیه


18 -
  استوری مریم معصومی از پایان تمرینات باشگاه اش / خانم بازیگر چقدر لاغر شده است!+ فیلم
پارسینه پلاس- ورزشی- 10  روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 17:04 76463000


به گزارش پارسینه پلاس؛ مریم معصومی، بازیگر محبوب کشور، با انتشار استوری جدیدی در صفحه شخصی اش، از پایان تمرینات باشگاه خود خبر داد. او با اشتراک گذاری لحظاتی از تمریناتش، - به گزارش ...
تمرینات - تمرینات باشگاه - معصومی - استوری - اشتراک گذاری - مریم - باشگاه


19 -
  کارشناس برنامه ریزی و کنترل تولید
جاب ویژن- اقتصادی- 10  روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 14:14 76459867


توانایی برنامه ریزی و کنترل برنامه تولیدتوانایی کنترل برنامه ریزیاشنایی با ظرفیت دستگاهها و ماشین الات تولیدتوانایی تدوین برنامه روزانه هفتگی و ماهیانهتوانایی تحلیل گزارش های تولیدتوانایی ...
برنامه ریزی - برنامه - توانایی - تولید - لوازم خانگی - ماشین - گروه صنعتی


20 -
  دوری از شلوغی؛ کلید رسیدن به آرامش
دانشیاری- پزشکی- 13  روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 20:31 76418877


در دنیای پرمشغله امروز، همه ما به دنبال راه هایی برای کاهش استرس و افزایش آرامش هستیم. یکی از موثرترین روش ها برای رسیدن به این هدف، خلوت سازی است. - خانه ای آرام، ذهنی آرام آیا تا به حال ...
آرام - آرامش - دیجیتال - گوشی های هوشمند - مرتب کردن خانه - استرس و اضطراب - برنامه روزانه


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
سرمربی جدید تیم فوتبال استقلال تهران مشخص شد/ این فرد هدایت استقلال را بر عهده گرفت
اصلاحیه تعطیلی تهران یکشنبه 21 بهمن 1403 / فردا تعطیل شد؟
سرمربی موقت هدایت استقلال در بازی با شمس آذر معرفی شد
یک ایرانی نزدیک ترین گزینه برای هدایت تیم فوتبال استقلال
سرمربی ایرانی تیم استقلال مشخص شد + بیوگرافی
مدارس و ادارات تهران فردا یکشنبه 21 بهمن تعطیل است؟
مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی 10 میلیون و 700 هزار تومان شد
توافق با ماتزاری امشب نهایی شود!
سریال فریبا قسمت 22 + پخش آنلاین و دانلود
به دنبال پیدا کردن بازیکن اورجینال هر پست میگردم
فیلم گریه های پریا بحرینی خواهر پریناز دانش آموز جانباخته در واژگونی اتوبوس
جدول خاموشی برق اهواز فردا یکشنبه 21 بهمن 1403 | برنامه قطعی برق خوزستان فردا یکشنبه 21 بهمن 1403
واکنش رسمی دولت پزشکیان درباره ادامه مذاکرات با غرب
تقویم نجومی همسران یکشنبه 21 بهمن 1403 / ساعات سعد و نحس یکشنبه 21 بهمن 1403
زمان واریز و مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی 1404 مشخص شد
پیروزی بزرگ بازنشستگان؛ صندوق بازنشستگی کشوری کرسی مدیریتی ایران خودرو را تصاحب کرد!
واکنش متفاوت پورمحمدی به سخنان رهبرانقلاب درباره مذاکرات
اخبار حوادث امروز 20 بهمن، از نقشه کثیف زنی برای دوستی با مردان پولدار در اینستاگرام تا زنده به گور شدن کارگر مشهدی زیر آوار
ظریف درباره ترامپ: وقت آدم ارزش مذاکره با اینها را ندارد
دو شایگان: کینه توز و دموکرات / شایگان پشت سرش چشم داشت/ شایگان سرمشق انسان لیبرال ایرانی
طراح 3 بعدی (3D Artist)
ثبت نام وام بازنشستگان تامین اجتماعی/ سامانه ثبت نام وام قرض الحسنه بازنشستگان تامین اجتماعی+ لینک ثبت نام وام بازنشستگان ویژه دهه فجر 1403

موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
عیدی بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال تهران
بازنشستگان تأمین اجتماعی
تأمین اجتماعی
باشگاه استقلال تهران
تیم فوتبال استقلال
فوتبال استقلال
بوقلمون گوشتی
زاهد محمودی
شهر بشاگرد
ارد عطارپور
کاردی بی
نخست وزیررژیم صهیونیستی
سنگده بالا
اشکوری
رافائل بنیتس
خطایان
لیست سیاه
لوگان پال
اسدالله جولایی
فرزاد سیری
طرح توسعه روستایی
مدیران فولاد
فرماندار عنبرآباد
احد عظیم زاده
اردوی فولاد خوزستان
زمان دربی پایتخت اعلام شد
انتقالات استقلال
دانش آموزان نخبه
علی نظری جویباری
قطعی برق خوزستان
عبدالله اوجالان
فروشگاه آنلاین
نقل و انتقالات
آموزش و پرورش
بختیاری زاده
تعطیلی مدارس
نظری جویباری
بازی پرسپولیس و گل گهر
تیم استقلال
سرمربی جدید
اطلاع رسانی
حمید درخشان
استان تهران
مدارس تهران
پایگاه خبری تحلیلی
بانک رفاه کارگران
مدیرعامل استقلال
پرسپولیس و گل گهر
بازنشستگان کشوری
جایگاه اجتماعی
بازی پرسپولیس
انقلاب اسلامی
تعطیلی تهران
جدایی توافقی
آخرین وضعیت
ارائه خدمات
جدول خاموشی
سرمربی موقت
تیم فوتبال خیبر خرم آباد
رهبر معظم انقلاب اسلامی
حضرت آیت الله خامنه ای
تلفن های همراه هوشمند
سازمان تامین اجتماعی
سرمربی جدید پرسپولیس
پیشکسوت پرسپولیس
آیت الله خامنه ای
رهبر معظم انقلاب
کشورهای اروپایی
دفتر رییس جمهور
واژگونی اتوبوس
تلفن های همراه
مقاومت فلسطین
فولاد خوزستان
جمهوری اسلامی
خیبر خرم آباد
یحیی گل محمدی


 

دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.